健康标准算出来：五个公式让你算出健康！ : 经理人分享
健康标准算出来：五个公式让你算出健康！
究竟什么是健康？有人说是不得病，有人说是开心每一天。看似难以定义的健康，也有可以“量化”的标准。一、喝水公式成人每日需水量=体重（公斤）×30~40（毫升）2岁以上儿童每日需水量=体重（公斤）×80~90（毫升）2岁以下儿童每日需水量=体重（公斤）×100~150（毫升）水是维持人体新陈代谢和生理功能的基本物质。儿童代谢旺盛，需水量比成人多。老人的胃黏膜通常受到损害，腺体萎缩或消失，容易感觉不到口渴，应随身带着水，及时补充水分，每天饮水量为毫升，否则容易出现血液黏稠和血栓等问题。剧烈运动或在高温环境下作业的人，应适当增加饮水量。二、体脂率公式女性体脂率公式：参数a=腰围（公分）×0.74参数b=体重（公斤）×0.082+34.89体脂率=（a-b）÷体重 ×100%。计算男性体脂率时，参数b=体重（公斤）×0.082+44.74体脂率又称体脂百分数，反映人体内脂肪的含量。正常成年人的体脂率，男性是17%~23%，女性是20%~27%。若男性体脂率在25%以上，女性在30%以上，属于肥胖，患动脉硬化、冠心病、糖尿病等的风险较高。这类人应多吃蔬菜水果，适当吃瘦肉，避免高脂、高盐、高油饮食，同时配合运动，减少体脂。如果男性体脂率为14%~20%，女性体为17%~24%，属于偏瘦，建议加强运动、补充蛋白质等，提高体脂率。如果男性体脂率低于5%，女性低于15%，可能引起身体功能失调，建议及时就医。三、骨密度公式骨密度=（体重（公斤）-年龄）×0.2结果小于-4，风险高；结果在-4~-1之间，属于中度风险；如果大于-1，风险小。根据日本鸟取大学萩野浩教授的研究，用体重和年龄可估算骨密度和患骨质疏松症的风险。比如，体重45公斤、年龄70岁的人，风险指数为（45-70）×0.2=-5，说明极有可能患骨质疏松症。建议中、重度风险者去医院做骨密度检查。四、运动心率公式成年男性最高运动心率=205-年龄成年女性最高运动心率=220-年龄老年人适宜运动心率=170-年龄对于成人来说，当实际心率达到最高心率的70%，属于高强度运动；55%~69%属于中强度运动，40%~54%为低强度运动。对于老年人来说，运动不求强度大，达到锻炼效果即可。比如，70岁的老人做有氧运动时，心率应控制在170-70=100次/分钟。年纪较大的老人，为了安全起见，可以控制在（170-年龄）×0.9。五、饮酒公式酒精摄入量=饮酒量×酒精浓度×0.8世界卫生组织国际协作研究指出，男性每日摄入的纯酒精量应不超过20克，中国现行的安全饮用标准是15克，女性应更少些。一般来说，饮用40°以下的低度数白酒，不能超过2两；40°~50°的中度数白酒，不超过1两；50°以上的烈酒不要超过0.5两；葡萄酒度数相对较低，但也不要超过3两，否则会对肝脏等器官造成负担。喝酒前吃点富含淀粉和高蛋白的食物，有利于保护胃黏膜；喝酒的同时要多喝水，加速酒精排出，减少肝脏负担；小口喝酒可以保护食道和胃，并且不易醉；可以点盘凉拌萝卜作为下酒菜，有一定解毒作用；酒后喝点蜂蜜水、果汁、芹菜汁等，可帮助解酒。
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会议要求，各级各部门要充分认识新时代信访工作面临的新形势、新矛盾，坚持守土有责、守土负责，进一步加大工作力度，严格执行领导干部开门接访等制度，严格落实包保稳控责任，确保我市信访工作迈上新台阶。.
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文章来源：中国科学报&&&&发布时间： 03:53&&【字号：&&&&&&】
　　事实上，能不能拿下奥巴梅扬，关系到的远不止这一笔转会，它影响到的，很有可能是下赛季的欧战资格。目前，在英超联赛中，阿森纳距离第5名的热刺还差3分；欧联杯的淘汰赛还没开打，而足总杯阿森纳已经被淘汰了。现在，阿森纳最快拿到欧战入场券的方法，就是1个月以后的联赛杯决赛了。而面对决赛的对手曼城，光凭现有的人员，阿森纳取胜的机会微乎其微。从这个意义上来说，就算是为了保证下赛季的欧战资格，阿森纳也该不惜血本了。
　　在美国，游说是一种特殊利益集团和公司聘用律师为其在国会争取权益的活动。比如，微软强烈反对特朗普政府的旅行禁令，同时它也在游说政府希望能保护DACA群体。　　北京时间1月26日，辽宁男篮在赛季CBA第31轮的一场较量中以87-96不敌老对手北京男篮。比赛中哈德森遭到的一个判罚引起了不少辽宁球迷的质疑，当时哈德森因为一个已经过去两个攻防回合的肘击动作，而遭到“迟到的判！保淮滴ヌ宸腹。抛开这个判罚不谈，从比赛的统计来看，实际上这场球辽宁队输的一点也不冤枉。
　　今天的比赛，阿森纳的两粒进球，一个是吕迪格的乌龙球，另一个则来自吕迪格的乌龙助攻，而进球的人也是有些非典型的扎卡。全场比赛，他们共有11次射门，比切尔西还少了一次。而在这11次射门中，来自正牌中锋拉卡泽特的数字为0。法国前锋只是在第69分钟的一次回做算做一次威胁传球。
　　之所以将桑切斯则阿森纳效力的时期称为一个时代，只是因为智利人为阿森纳带来的贡献实在是太大了。根据专业足球网站squawka的数据，桑切斯在过去3年的联赛和冠军联赛中打进了50球，助攻达到了24个，而过人则完成了317次。除了莱万多夫斯基、凯恩这样的纯9号以外，桑切斯在这3项统计中分别排名第5、第4和第3，而出现在他周围的，则是来自4位巨星：梅西、C罗、内马尔和格列兹曼。
　　显然，在如今的阿森纳队内，主教练温格一时还找不到桑切斯的替代者。本周，温格亲口承认：“奥巴梅扬是我们可能引进的目标之一。”但他同时表示：“目前还没有任何一笔交易接近完成。”来自德国《踢球者》和《图片报》的消息称，阿森纳本月3次给多特蒙德报价，从最初的5000万欧元提升到了5800万欧元。不过，这些报价都被多特蒙德方面拒绝了。多特蒙德对奥巴梅扬的心理预期是7000万欧元。
　。ū惹卸喽　　根据美众议院和参议院的记录数据显示，微软17年的游说支出相当于其在2014年至2016年的总支出，不过逊于2013年的1000万美元，另外也低于亚马逊的1280万美元和Facebook的1150万美元。至于另一科技巨头公司--苹果其游说支出更少，只有700万美元。
　　随着智利人桑切斯的离队，阿森纳进入了后桑切斯时代。在吉鲁迟迟无法伤愈的情况下，拉卡泽特成为了锋线的唯一人选。然而，拉卡泽特已经显出了独木难支的趋势。而桑切斯的替代者，今天温格选的是伊沃比。不过，与桑切斯相比，伊沃比在门前的感觉上可谓相去甚远。比如第76分钟的那脚射门，厄齐尔禁区线的横传可谓绝妙，而伊沃比在周遭无人的情况下，面对卡巴雷罗的推射竟然被卡巴列罗用腿挡出了底线。
　　据外媒报道，距离唐纳德特朗普上台已经过去了整整一年时间，而在这一年期间，各大科技界巨头公司为新总统的移民政策、法规等新政展开了多次游说。尽管亚马逊和Facebook在去年的游说工作上用的资金最多，但微软也是个大玩家，其在2017年美国政府游说上花费了850万美元。
　　来源：cnBeta
　　利物浦在足总杯主场不敌西布朗，无缘晋级下一轮，对此红军名宿杰拉德非常遗憾。
　　辽宁队唯一全面领先北京队的数据是篮板球，内线实力更强的他们总共拿到了41个篮板球，其中13个进攻篮板，28个防守篮板。而北京队则只有33个篮板，其中8个进攻篮板，25个防守篮板。辽宁队在篮板球上，完胜北京。但是不同于以往几个赛季的交手，辽宁队并没有将篮板球的优势转化为比分上的领先。从篮板以外其他数据的对比来看，北京队确实是今晚更应该赢下比赛的那支球队。
　　第二则是三分球，本场比赛两队的两分球命中率一样，都是51%。三分球的命中率也很高，不过北京队以28投12中，43%的命中率力压辽宁队29投11中，38%的命中率。此外，北京队在方硕，刘晓宇和杰克逊三名出色后卫的串联下，全场比赛总共送出了21次助攻，而辽宁队则是18次。
　　在抢断这个数据上，北京队依靠着更有整体性的防守拿到了10次抢断，辽宁队则拿到了6次抢断。至于失误方面，北京队是7次，辽宁队则是17次。北京队主帅雅尼斯对于球员的失误和走神不可容忍，下半场比赛北京队曾有过传球到队友背上直接出界的场面，这个发生在雅尼斯眼皮底下的失误让他立刻叫了一个暂！Ｖ魉У难细褚笕帽本┒釉诳刂剖蠓矫孀龅脑嚼丛胶。最后则是盖帽数据的对比，北京队全场依靠汉密尔顿对内线的保护总共送出4个盖帽，而辽宁则只有1个。
　　来看看几个关键数据的对比。首先是两队国内球员的发挥，北京队6名出战的国内球员全部都有得分，而辽宁队方面李晓旭一分未得。北京队依靠着状态更好的本土球员拿下了比赛。
　　杰拉德表示，“利物浦俱乐部需要赢得奖杯，因此足总杯被淘汰对克洛普而言是一个很大的打击，对这支球队而言也是个很大的打击。足总杯本是利物浦有希望获得的奖杯。”
　。Eric）　。醋 肆客足球）　　而和杰拉德同时担任比赛解说嘉宾的另一位英超名宿帕特-内文则指出，利物浦需要冬季引援，“马赫雷斯能很好地适应这支利物浦，他在拥有控球权的球队中表现很好。马赫雷斯看上去很像利物浦球员，如果我能做决定，我会立即撞开莱斯特城的门得到他。”
　　利物浦在国内杯赛都已经出局，而英超积分榜曼城遥遥领先。但杰拉德还没有完全放弃夺得奖杯的希望，“显然利物浦不是欧冠夺冠热门之一，但你不知道足球比赛会发生什么。”
　　主场2-1逆转战胜切尔西，阿森纳如愿打进了联赛杯决赛。然而，前锋线的低效，却无法掩盖兵工厂打进决赛的荣光。面对决赛的对手曼城，他们还能有如此好的运气吗？
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&&&&近日，一张带有防伪二维码的浙江省衢州市中级人民法院诉讼服务中心的施工许可证，缓缓地从衢州市行政服务中心住房城乡建设窗口的一台打印机中滑出。这是浙江省核发的首张建筑工程施工许可电子证照，自此办理施工许可业务的烦琐程序成为历史。
&&&&近年来，贵州省交通运输厅认真贯彻落实交通运输部和省委、省政府推进大数据发展的战略部署，以国家大数据（贵州）综合试验区建设为契机，以交通大数据“聚通用”为核心等，加快推进智慧交通建设和云计算、大数据等现代信息技术的创新与应用。
&&&&5月10日，记者从省住房城乡建设厅了解到，根据评审和现场考察结果，经推进BIM技术应用工作领导小组批准，我省确定13个河南省建筑信息模型（简称BIM）技术应用试点项目。
&&&&4月份，厦门市建设工程造价管理站组织对34个市管项目进行合同履约和劳务实名制督查，其中房建项目24个、市政项目10个；发出整改通知29份；记建设单位不良行为记录1次，记施工单位不良行为记录1次,记劳务分包单位不良行为记录1次；省信用系统累计扣分139分。
&&&&日前，内蒙古自治区建设工程标准定额总站印发关于进一步推进工程造价数据检测工作的通知（内建标定总字【2018】05号），具体内容如下所示。
&&&&为加强我省工程造价咨询行业自律，提高工程造价咨询成果文件质量和执业水平，规范造价咨询行业行为，根据相关文件，湖南省建设工程造价管理总站决定于近期开展2018年工程造价咨询成果文件第一次质量检查工作，现将有关事项通知如下。
&&&&为提高全市建设工程质量管理水平，增强全社会建设工程质量意识，树立宿迁建筑业的品牌和良好形象，根据《宿迁市“项羽杯”优质工程奖评审办法》和《宿迁市市外优质工程奖评审办法》要求，经研究，决定开展2018年度优质工程奖申报工作。
&&&&为贯彻落实《国务院办公厅关于促进建筑业持续健康发展的意见》（国办发〔2017〕19号），促进吉林省建筑业改革发展，经省政府同意，结合我省实际，提出如下意见。
&&&&“大数据”一词反映了一个非常实际的增长趋势。到2020年，每个人每秒将产生1.7MB数据。根据调研机构IDC公司的调查，2020年全球数据量将增加到44万亿GB。
&&&&为合理确定和有效控制工程造价，提高工程投资效益，规范建设市场计价行为，推动建设行业持续健康发展，结合我市实际，我委编制了2018年《重庆市房屋建筑与装饰工程计价定额》、《重庆市仿古建筑工程计价定额》等十部定额，现予以颁发，并将有关事宜通知如下。
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增值电信业务经营许可证B2-民间5个生男生女计算公式，一般人我不告诉他！
孕妈最常被问起的莫过于是“男”还是“女”。
在我国一些依旧重男轻女的地区关注男女比关注孕妇和胎儿的健康还多。
就连小朋友都不放过，指望童言无忌能说出个真相，看看阿姨肚子里是小妹妹还是小弟弟？
在准妈妈的心里，除了宝宝的健康身体，最在意的应该也就是肚子里的小家伙是小公主还是王子了。
民间有一系列生男生女计算公式，
没事的时候玩玩，算算男娃女娃，解解闷，
说不定还真得能够算得准呢！
ONE:母亲怀孕时农历月份+49-母亲虚龄（农历上半年周岁加1下半年周岁加2）+19=？ 得出结果数尾数为单，是男孩；尾数为双，是女孩。
TWO:父亲(生年+生月+生日)+母亲(生年+生月+生日)+怀孕月份-19=？ 得出结果数尾数为单，是男孩;尾数为双，是女孩。逢闰月的前半月随上月，下半月随下月。
THREE:怀孕时父亲的年龄、母亲的年龄、怀孕的月份数(皆言实岁)三者之和，除以3，结果取整数，单数是男孩，双数或零是女孩。
奇数男偶数女
就当时娱乐，如有巧合纯属偶然
计算公式四
68+怀孕的农历月份–怀孕时母亲的虚龄=？ 得出结果数尾数为单，是男孩;尾数为双，是女孩。
举例：怀孕时为农历8月，怀孕时母亲的虚龄是27岁，生男生女计算法就是68+8-27=49。得出的结果数尾数为单，说明是男孩。
计算公式五
怀孕农历月份双乘+母亲农历生日月份-怀孕时虚龄+19=？ 得出结果数尾数为单，是男孩;尾数为双，是女孩。
举例：怀孕时月份是农历6月，孕妇的农历生日月份是7月，虚岁年龄为29岁。生男生女计算法就是6X6+7-29+19=33 。得出的结果数尾数为单，说明是男孩。
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5+5-（5+5）÷5＝8
化简SIN4A/4SIN2(π/4+A)TAN(π/4-A)得A SINA B COSAC COS2AD SIN2A
sin4A/4sin(2π/4+2A)tan(π/4-A)tan(π/4-A)=(cosA-sinA)/(cosA+sinA)=(cosA-sinA)^2/cos2A4sin2(π/4+A)=4cos2A括号在哪里实在猜不出来.
=-sin(x/2)*（-cos（x/2））=0.5sinx∴y‘=0.5cosx
设向量a=(4cosa,sina),b=（sinβ,4cosβ),c=(cosβ,cosβ）.问：（1)若a 与b-2c垂直,求tan (a+β)的值(2)求|b+c|的最大值(3)若tanatanβ=16,求证：a//b
1.由a 与b-2c垂直,知向量a与向量（b-2c）的内积为0即得(4cosa,sina)*（sinβ,4cosβ)=4cosasinβ+4sinacosβ=0,所以sin(a+β),=0tan(a+β)=02.b+c=(sinβ+cosβ,4cosβ+cosβ)所以|b+c|=根号[(sinβ+cosβ)^2+(5cosβ)^2]=根号[sin2β+(cos2β)/2+27/2]=根号【[（根号5）sin(2β+t)]/2+27/2】 （其中tant=1/2）所以最大值为根号【[（根号5）+27]/2】3.tanatanβ=16,即sinasinβ=16cosacosβ所以a//b
函数f(x)=根号（x?-1）-x ,求函数是函数递增还是递减?并证明.我所指的根号（x?-1)-x 是意思是:根号x?-1 然后再减x .
f(x) = √(x?-1) - x根号下无负数,x?-1≥0定义域：x∈（-∞,-1】U【1,+∞）当x∈（-∞,-1】时：∵x^2单调减,(x?-1)单调减,√(x?-1)单调减；并且-x单调减∴当x∈（-∞,-1】时f(x) 单调减当x∈【1,+∞）时：∵f(x) = √(x?-1) - x = { √(x?-1) - x } / 1 = { (x?-1) - x^2 } / { √(x?-1) + x } = - 1 / { √(x?-1) + x } ∵x^2单调增,(x?-1)单调增,√(x?-1)单调增；并且x单调增∴√(x?-1) + x 单调增,1 / { √(x?-1) + x }单调减,- 1 / { √(x?-1) + x } 单调增∴当x∈【1,+∞）时f(x) 单调增
三角函数大小比较的方法sin4,sin5π/4,sin7π/6比较.cos1 2 3比较.tan-1,tan1/2比较.tanπ/5,根号下3,tan5π/12比较.
1.4表示4弧度≈4*57.3?=229.2? sin229.2?=-sin49.2? sin5π/4=-sinπ/4=-sin45?,sin7π/6=-sinπ/6=-sin30? 因sin30?-sin49.2?所以sin4
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