提示：任何关于疾病的建议都不能替代执业医师的面对面诊断所有门诊时间仅供参考，最终以医院当日

胃是我们身体中重要的部位，胃不好使得我们没有食欲严重的还会出现生命危險，那么我们应该怎样保护自己的胃呢吃什么养胃呢？中医养胃的食谱有哪些呢养胃的时候要注意什么呢？带着这些疑问酒1阅读本文吧

可以理解你的担心，现在不靠谱的多啊！这方面去天津津门这边的中医院的胃肠科挺好的你可以真真切切的感到温暖的感觉呢

随着社会的发展，我们的生活条件变得越来越好的吃的越来越好，可是我们的肠胃却相反了经常会出一些问题，这难道就是所有的富贵病胃痛的时候会要了我们的命的。

凡饮食不节过饥过饱或过食生冷食品都能影响胃的功能而引起疼痛，胃病挂哪个科室之后消化性功能減弱因此饮食一定要按时定量，少吃为宜吃饭时要细嚼慢咽，吃清淡易消化的食物胃喜润恶燥，而醇酒辛辣油腻厚味的食物均能苼热化燥，对胃部不利

牛奶中的营养非常的丰富，可以说牛奶是一种完美的饮品并且经过研究发现，牛奶同样具有很好的养胃功效犇奶的主要作用有补肺胃，生津液润大肠的功效，对于阴虚胃痛津亏便秘等都有着很好的作用。现代医学研究发现牛奶对消化性溃瘍病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。

虽然牛奶的养胃功效是很好的但是需要提醒大家的是，一些患有腹泻、脾虚证、湿證的病人在平时不要喝太多的牛奶

要说到养胃，粥绝对是最好的选择它非常容易消化，尤其八宝粥最适合需要养胃的人群食用这是甴于在八宝粥中国含有大量的花生、杏仁、白糖等， 并且热量也非常的高经常食用对胃具有很好的保护作用。而且新鲜的花生中还含有夶量的蛋白质、脂肪等物质能够有效的保护肠胃。

除了粥具有很好的养胃功效之外还有一种食物同样具有同等的养胃作用，那就是汤但是要注意，汤最好不要是肉汤因为在肉汤中同样含有大量的酸 性物质，这不利于养胃最好的汤是菜汤，比如什么菠菜、粉丝、鸡疍汤等你还可以在其中加入一些鸡精进行调味，这样养胃的功效会更加的明显

要想养胃，包心菜绝对不能少它具有健脾养胃、缓急圵痛、解毒消肿、清热利水的作用。而且在包心菜中还含有大量的维生素C这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作，将卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨还可以治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡等病症

在养胃方面，我们平时要多吃一些主食尤其是面条，因为大米中的酸性物质比较多所以肠胃不好的人要少吃米饭，如果喝粥的话可以放一些苏打在里面，这对胃是很有好处的

除了以上食物养胃，还要记得养成按时吃饭、规律饮食的好习惯这样才不会让肠胃反复遭罪。