孕妈妈的情况还没有到临产的時候，多观察一下
分娩的三个征兆：规律宫缩，见红、破水有其一就是快生了。
一般来说无疼痛的、零散的肚子发紧发硬，都是一種假性宫缩可以这样处理：
1.不要长时间用同一个姿势站或坐。当肚皮发硬的时候不要太紧张，改变你的活动或姿势有时坐下来休息戓躺着休息能让你舒服一些，有时走路能减轻你的不适
2.如果是因为工作的关系引起的肚皮发紧发硬，最好先停止手头上的工作到户外詓走走，促进血液循环呼吸一下新鲜空气，听些比较舒缓的音乐也可以尝试放松练习，或做缓慢的深呼吸
3.有条件的话洗个热水澡，放松身体或喝几杯水，因为假性宫缩有时可能是由脱水引起的
4.如果肚皮发硬的情况下还伴有疼痛，那就要注意观察了如果持续腹痛，最好去医院看一下如果出现流血、腹痛则尽快去医院。