你好，根据你的描述，你耳鸣的情况考虑与精神紧张休息不好有一定的关系，与手淫关系不是很大。
      建议你平时注意休息，保持心情舒畅，养成良好的生活习惯，如果耳鸣经常性发作应去医院检查有无耳膜内陷的情况，以后也应减少手淫的次数，频繁手淫容易引起精神萎靡不振注意力不集中等影响工作和学习。
      以上是对“半夜起床后，过了一会将要睡觉时，发现耳鸣”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

每天清晨起床后，用右手从头上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右廓上部20次。常练此法，可使人耳不聋，身轻脑健。

耳鸣（Tinnitus）又称神经性耳鸣，中医上称为聊啾，耳啸，是一种在没有外界声、电刺激条件下，人耳主观感受到的声音。值得注意的是，耳鸣是发生于听觉系统的一种错觉，是一种症状而不是疾病。有些人常感到耳...

经常这样吗，偶尔的不要紧

这是属于耳鸣的症状的，一般与疲劳劳累，紧张，睡眠不足，颈椎病，或是中耳炎，都有关系，可以试试脑心舒，补肾强身胶囊，脑灵素，丹参片可以试试