很多人在生活中都遇到过耳鸣的情况，绝大部分是暂时性的，所以很多人也就没有把耳鸣放在心上。但是，虽然说耳鸣本身对身体并没有实质性的危害，但是如果长时间耳鸣则会对日常生活产生很大影响，比如使患者产生烦躁、焦虑、紧张、害怕、抑郁的情绪，而不良的情绪状态可加重耳鸣，从而形成恶性循环。

耳鸣不属于疾病，它是一种常见的临床症状。虽然常见，但是耳鸣的病因极其复杂，至今仍然难以确认，并且目前也没有可以有效消除耳鸣的方法。看到这里可能就有网友感到害怕了，那么，什么是耳鸣呢？

耳鸣，顾名思义就是耳朵里有杂音，是累及听觉系统的许多疾病不同病理变化的结果，主要表现为主观感受到耳内或颅内有声音。耳鸣可由众多疾病引起，也是很多种疾病的伴随症状之一，多发于40岁以上的男性。

耳鸣到底是由什么引起的呢？主要有四点：

1.耳部本身原因，耳屎累积过多、中耳感染、内耳疾病（例如梅尼埃病）、咽鼓管阻塞、耳硬化症、鼓膜穿孔、颞下颌关节紊乱综合征等；此外，也包括耳部自身老化的因素。

2.噪声是引起耳鸣的最常见因素，噪声对于耳朵的伤害是永久性的，长时间处于有大量噪音的环境下，容易导致听力下降和耳鸣。

3.环境和心理因素，长时间处于十分嘈杂的环境下很容易使人产生烦躁、焦虑的心情，在环境和心理的双重作用下，长期处于精神高度紧张和疲劳的状态下极有可能产生耳鸣的症状。

4.头面部外伤、高分贝的噪音如枪声或者爆炸声等对耳朵造成的突然性损伤也有可能引起耳鸣。

5.特殊药物，如阿司匹林、布洛芬等、抗抑郁的一些药物会使已有的耳鸣症状加剧。

6.不良的生活饮食习惯、吸烟可以使血氧含量下降，缺氧会对内耳毛细胞造成损害，而且过量摄入咖啡因与酒精也会加重耳鸣的症状。

7.不科学使用耳机，长时间大音量的使用耳机，很容易对耳朵造成永久损伤。

除去外力因素，心理因素是影响耳鸣的重要因素。而且如果耳鸣长时间得不到缓解，过于烦躁、压抑的心理还会对我们的生活工作造成极大的负面影响。所以平常一定要放松心态，调整工作节奏，给自己一个良好的状态。