哺乳期胃胀怎么办宝宝两个月,
患者信息：男
病情描述：哺乳期胃胀怎么办宝宝两个月,
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病情分析：平时注意饮食避免辛辣刺激性生冷的食物,适当运动锻炼,密切观察看看
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发布时间： 14:48:42
编辑：大眼
胃疼是哺乳期妈妈比较常出现的一个问题，胃疼跟我们平时的饮食脱不开关系，所以治疗胃疼须从饮食下手。那么哺乳期胃疼怎么办呢？
胃疼是妈妈比较常出现的一个问题，胃疼跟我们平时的饮食脱不开关系，所以想要治疗胃疼必须从饮食下手。那么哺乳期胃疼怎么办呢?一起来了解了解吧~
一、哺乳期胃疼怎么办？
1、哺乳期胃疼时吃鲜姜腌白糖
妈妈准备鲜姜500克(细末)，白糖250克，腌在一起。每日3次，饭前吃，每次吃1勺(普通汤匙)。坚持吃一星期可见效。
2、哺乳期胃疼时喝芦荟汁
妈妈可以每天喝120cc的芦荟汁，芦荟汁有止痛及加速复原的作用。
3、哺乳期胃疼时喝卷心菜汁
新鲜的卷心菜汁富含促进产生粘蛋白细胞生长的谷氨酰胺，有益于保护胃粘膜。菜汁制成后立即喝下，勿贮存。尤其正在胃痛时可以喝一杯，稀释胃酸，缓解胃疼。
4、哺乳期胃疼时多吃养胃的食物
哺乳期妈妈胃疼时应多吃些养胃的食物，比如小米，山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、 香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。
注意：小米炒熟了吃补益效果更好，胃反酸时每天可以吃一小把红的生花生米。
5、哺乳期胃疼时补充E及锌
哺乳期妈妈胃疼时应每天补充维生素E400IU，慢慢随着情况增加。而哺乳期妈妈应每天补充锌50~80毫克，锌能增加粘蛋白的产生，有保护胃粘膜及止痛的效果。
富含维生素E的食物有：瘦肉、蛋黄、莴苣、卷心菜、、甘薯、猕猴桃、核桃、鱼肝油、芝麻油、玉米油、牛奶、小麦胚芽等。
富含锌的食物有：生蚝、扇贝、牡蛎等海产品，动物内脏、豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等食物含锌量比较高。
6、哺乳期胃疼时多吃富含纤维的食物
纤维被认为是抗癌成分，食用高纤维饮食同样可以减少十二指肠溃疡发生机会。纤维被认为能促进粘蛋白分泌，粘蛋白可以保护十二指肠粘膜。
富含纤维的食物有：玉米、小米、高粮、荞麦、燕麦等杂粮类，黄豆、青豆、绿豆等豆类，黄豆芽、芹菜、韭菜等蔬菜，苹果、梨、葡萄、杏等水果，粟子、核桃、花生等坚果类，木耳、蘑菇、香菇等菌类，海带、紫菜、发菜等海产品。
7、哺乳期胃疼时注意营养均衡
哺乳期妈妈胃疼时，食物就更要讲究，应选富有营养、易消化的细软食物，多吃含植物蛋白、维生素多的食物。
煮熟的粟子、大米粥、羊奶、酸乳、白乳酪、开菲乳都是适合胃疼的妈妈吃的。如果胃疼症状严重的，应吃一些软性食物，例如米汤、酪梨、香蕉、马铃薯、南瓜类。
或是将所有蔬菜搅碎，再烹调。蒸热的蔬菜也可以多食用，例如红萝卜、胡萝卜及绿。→ 哺乳期胃胀，难受，怎么办？
哺乳期胃胀，难受，怎么办？
健康咨询描述：
哺乳期胃胀，难受，怎么办？前几天有过几次，好了两天又感觉胃胀了，嘴里反酸水，一星期前去医院看了，医生说哺乳期不能乱用药，开了一瓶维生素B复合液，我没怎么喝，要我注意饮食，只有吃烂粥，吃饭就不舒服
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