>> >>有小肚子，胃比较大，撑开了，怎么才能让胃变小 让小肚子下去
有小肚子，胃比较大，撑开了，怎么才能让胃变小 让小肚子下去
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答4229条
医生建议：根据你描述的情况来看，建议你平时饮食要规律，建议少量多餐来改善下
(不少于10个中文字符)
直购热线：400-
可能相关的药品
向专家医生提问专业医生在线，十分钟内快速回复！
请输入您的问题
看过本问题的人还看过
相关用药指导
相关健康资讯
健身健美热门问答
健身健美专业医生在线
已帮助 5672896 位患者
相关疾病问题
【阿司匹林肠溶片(新汇)】
补精、养血、益气，温...
健客价:¥75.00
补精、养血、益气，温...
健客价:¥189.00
调节全身代谢，恢复细...
健客价:¥15.00
调节全身代谢，恢复细...
健客价:¥13.00学会这7个小妙招让你的胃变得舒服好多！学会这7个小妙招让你的胃变得舒服好多！八袋火影百家号胃不舒服怎么办？现在的生活节奏变得特别的快，有些人的生活没有规律，饮食更没有规律，往往吃饭赶时间或者随便吃点就得了，这难免会出现胃不舒服的症状！大部分胃病患者都有过这样的经历：胃痛常常在工作时间不期而至，身边又没有任何药物，以至于弄得自己狼狈不堪，而胃痛却依然得不到缓解。那赶快随小编学习这七个小妙招吧！希望能在你需要的时候帮到你！一、放松腹部胃痛的时候尽量避免腹部受压，如穿过紧衣物可以适量可皮带松一下，这样可以保证胃气流通顺畅，这样会让腹部舒服一点。二、吃点东西胃痛有一部分原因是由饥饿引起的，这时候如果附近有便利店可以买点软质食物吃，比如面包等，但是不要喝牛奶或者吃一些硬质的食物。平时可以准备一些小苏打饼干放在办公桌。三、吸气吐气法努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止。四、喝杯热水胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。五、揉按腹部两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲。六、运动疗法双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，否 则会感到不舒服。保持该姿势5～20秒，不要憋气，然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉。重复4～7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。七、药物治疗药物的选择非常重要，一定要根据自己的情况并遵守医生的嘱托服药！胃更多的是靠养，这样也不是长久之计，所以还是要调整好自己的生活规律！记得吃早饭！早饭很重要！本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。八袋火影百家号最近更新：简介:养生美食、美食教学，吃喝玩乐，家庭生活作者最新文章相关文章【怎么让胃变小啊!?】【暴食吧】_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：40,547贴子：
【怎么让胃变小啊!?】收藏
是不是饿了就强忍着，饿过劲，一次只吃一两口,就能让胃缩小?!
自己要好好的控制住自己，知道么？孩子，不要再这样下去了
慢慢减小食量你可以用碗量一下如果吃一大碗饭饱就每餐少盛一些比如先盛比碗口浅半厘米坚持一两周以后就比碗口浅一厘米这么循环坚持下去。。。。。。。。。你可以看看德国MM减肥法里面她的方法看这个帖子的3楼
我是不管自己食量大小强制自己少食多餐坚持三天为就小多了期间饿的时候稍微忍一忍吃东西细嚼慢咽酱紫
再过十天姐姐的婚礼，无论如何要饿回去。以后的事情以后再说
去当兵吧～～2月瘦了20多斤 半年200-160.。。
少食多餐，比如早上本来两个馒头你先吃一个另一个饿了再吃。而不是靠饿，饿久了就会想爆了。
教你一招。用手使劲按你胃的位置，同时鼓肚子。然后呼气。反复。
还以为猫咪诈尸了，原来是坟贴
登录百度帐号}