当前位置： &
　　一些生活习惯有助预防坐骨神经痛，如避免受寒、不直接弯腰搬重物、倒退走锻炼腰部肌肉等。 　　★坐骨神经保健法　　·避免受寒。　　·先蹲低，不直接弯腰搬重物、避免搬重、戴护腰。　　·锻炼腰部肌肉：转五围、熨丹田、养生功、倒退走。　　很多人在着凉后或身体疲倦时，会觉得腰痛，严重的甚至连带其中一条腿也跟着痛，去医院检查，发现都是“坐骨神经痛”。坐骨神经痛是腰部位的神经发生问题导致的疾病，可能是神经病变，也有可能是肿瘤压迫神经；更多的情况是椎间盘突出所引起──坐骨神经从人的腰椎为起点，沿着臀部、腿往下延伸，一旦椎间盘突出或滑脱，会对坐骨神经造成压迫，产生疼痛、麻木等感觉。　　知道原因，才能对症下药。若是椎间盘突出引起坐骨神经痛，由X光片便能确定病情，再经整骨让椎间盘复位，解除神经压迫，症状立即消失。　　养肾、保暖，减少发作　　不过，以我的角度来说，相对于治疗更重要的是预防，不生病是最好的，生病后想办法治好那是等而下之了。　　如何预防坐骨神经痛呢？首先是要避免受寒，一成以上的病人都是受寒引发的坐骨神经痛，尤其在冬天，要注意防寒。椎间盘病变导致坐骨神经痛的人往往有肾虚的问题，经常吃一些羊肉炖枸杞或者在汤品中加些肉苁蓉，可以预防和改善身体的症状。　　倒退走练腰部　　其次，则要强化腰部肌肉的弹性，使骨骼强健。喜欢散步的人还可以试着倒着走，同样也能锻炼腰部肌肉。　　搬东西不要直接弯腰　　对已经生病的人来说，避免腰椎伤害最简单的办法是戴护腰，以达固定之效。平时搬东西时要注意安全，不要反复搬重的东西，搬的时候最好先蹲低，不要直接弯腰，如此能避免腰椎错位、腰部肌肉受损。　　运用以上方法持续锻炼，可以大幅减少坐骨神经痛的风险。
专家视频解读
当季高发疾病
邀请好友扫一扫分享给TA
长按上图保存二维码，使用微信扫一扫右上角的“相册”扫码，再分享好友或朋友圈坐骨神经痛自我疗法？ - 知乎有问题，上知乎。知乎作为中文互联网最大的知识分享平台，以「知识连接一切」为愿景，致力于构建一个人人都可以便捷接入的知识分享网络，让人们便捷地与世界分享知识、经验和见解，发现更大的世界。56被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="5分享邀请回答61 条评论分享收藏感谢收起38添加评论分享收藏感谢收起坐骨神经痛，怎么能加强有效的段练
坐骨神经痛，怎么能加强有效的段练
坐骨神经痛，怎么能加强有效的段练
擅长颈椎病、腰椎间盘突出、颈椎、腰椎、肩周炎、腰腿疼痛等
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
共6条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：29282
问题分析： 坐骨神经痛是指坐骨神经病变，沿坐骨神经通路即腰、臀部、大腿后、小腿后外侧和足外侧发生的疼痛症状群意见建议：早期腰椎间盘突出症，症状轻微，不需要做特殊的治疗。 　　第一，注意卧床休息，避免腰椎受外力压迫； 　　第二，应用其他方法积极锻炼腰部肌肉力量，增加腰椎前韧带，后韧带及侧韧带的力量，避免椎间盘受压迫突破人体正常韧带，肌肉的保护。
职称：药师
专长：上呼吸道感染，咽炎等
&&已帮助用户：21640
问题分析： 你好，坐骨神经痛多见于腰椎间盘突出导致。目前治疗腰椎间盘突出症一般保守,介入,手术.建议首先保守治疗,能保守不手术,手术是最后的治疗方法,一般保守治疗建议采取按摩,牵引,针灸,理疗,服中药和练功等保守治疗.意见建议：平时尽量不要大幅度弯腰,可以常练习倒行（往后走）缓解椎间压力,不要干重活,尽量避免对腰部负荷较大的动作.日常生活中养成良好的生活习惯,久坐久立后多活动一下,不跷二郎腿,不坐沙发和较矮的座椅,睡硬板床.
职称：医生会员
专长：疤痕,痤疮,湿疹
&&已帮助用户：73788
问题分析： 骨神经痛是指坐骨神经通路及其分布的疼痛，即在臀部大腿后侧、小腿后外侧和足外侧的疼痛。若疼痛反复发作，日久会出现患侧下肢肌肉萎缩，意见建议：或出现跛行。目前较可行的是治疗仪，方便，实用。
职称：医生会员
专长：主治阴道炎，盆腔炎，不孕不育等
&&已帮助用户：100021
问题分析： 坐骨神经痛是由于脊椎压迫坐骨神经，导致腰腿疼痛，属于腰腿病的范畴
坐骨神经痛是一种习惯病，或者说职业病，往往那些经常用到腰力，或者经常坐着的人容易得这个病，就像使用机器的某个部件，该部件就容易损坏一样。所以想要改善坐骨神经痛的办法最根本的还是要调整你的生活习惯，下面是几个需要调整的地方：意见建议：医生的建议是睡硬板床，这样有助于脊柱复归正确的姿势，使脊柱压迫神经造成的坐骨神经痛得到缓解。坐骨神经痛患者最好穿负跟鞋，顾名思义就是脚跟比脚尖还要低。这也是纠正脊柱姿势的一种方法。不能过多的过重的使用腰部肌肉，这会增加神经炎的发病率。如果非要提重物，参考下图中的动作，先伸直腰，再利用腿部力量提起重物。不要因为疼痛而卧床不起，这样不利于身体恢复，甚至可能造成肌肉萎缩，反而会加重病情。所以适当的锻炼身体是好的，不过不可以剧烈的运动。腰部不能受凉否则就会造成腰部神经炎症，加剧腰腿的疼痛。
职称：护士
专长：日常生活护理，怀孕注意事项
&&已帮助用户：16617
问题分析： 许多坐骨神经痛的患者都可清楚地诉述发病是与一次突然的腰部“扭伤”有关，如发生于拎举重物，扛抬重物，长时间的弯腰活动或摔跌后。因此，当需要进行突然的负重动作前，应预先活动腰部，尽量避免腰部“扭伤”，平时多进行强化腰肌肌力的锻炼，并改善潮湿的居住环境，常可降低本病的发病率。本病患者急性期应及时就医，卧床休息。意见建议：一、左右摆腿。站立位，双手扶墙，轮流向左右方向摆腿，摆动时足部不触地面。 　　二、交替直腿上抬运动。仰卧位，轮流将左、右腿伸直后抬起，经常锻炼可逐渐提高抬举角度。 　　三、踏自行车运动。仰卧位，两下肢像骑车般轮番踩踏，踩踏幅度可逐渐增加。 　　四、正坐举腿。坐位，两腿紧靠或夹上一本厚书，直膝，脚跟着地，手握凳边，抬腿过脐，随即放下。开始时患腿未必抬得很高，坚持锻炼后患腿的抬高程度会逐渐增加。 　　五、平坐推腿。坐位，足跟着地，足尖跷起，两手平放大腿上，随即向前弯腰，两手同时推向足部。初练时两手很难推到足部，坚持一段时间会收到良好的效果。 　　六、蹲跳。双手扶凳，左腿屈膝下蹲，右腿尽量向右侧伸直，如此左右交替进行。
职称：医师
专长：皮肤科
&&已帮助用户：72176
指导意见：骨神经痛是指坐骨神经通路及其分布的疼痛，即在臀部大腿后侧、小腿后外侧和足外侧的疼痛。若疼痛反复发作，日久会出现患侧下肢肌肉萎缩，
或出现跛行。目前较可行的是治疗仪，方便，实用。
问腰间盘圧的坐骨神经痛能段练不
职称：医师
专长：夜啼,感冒,鹅口疮
&&已帮助用户：163566
指导意见：可以先行保守治疗，这个很难治愈，平时睡硬板床，禁止弯腰负重，可以用牵引治疗，口服肌松类抗炎镇痛药物，配合神经营养药物治疗，可能 有一定的疗效。
问如何有效治疗坐骨神经痛？
专长：外科其它、前列腺、男性不育
&&已帮助用户：218754
你好,坐骨神经痛主要是由于其邻近结构的病变所引起,特别是腰椎间盘脱出症,以及腰椎肥大性脊柱炎,腰椎结核等,引起根性坐骨神经痛.继法性坐骨神经痛要查明其原因,
问全龙汤治疗坐骨神经痛有效吗，肾不太好能...
职称：四级营养师
专长：饮食营养问题的咨询
&&已帮助用户：188379
您好，如果肾不好，最好不要使用此药，建议您进行理疗或中医的针灸推拿治疗.疼痛部属于阿是穴,拔罐可以缓解疼痛.但更建议您去神经科进行规范的中西医结合治疗,特别是针灸治疗.
问引起坐骨神经痛的原因有哪些
专长：月经不调卵巢囊肿、宫外孕
&&已帮助用户：221311
平时尽量不要大幅度弯腰,可以常练习倒行（往后走）缓解椎间压力,不要干重活,尽量避免对腰部负荷较大的动作.日常生活中养成良好的生活习惯,久坐久立后多活动一下,不跷二郎腿,不坐沙发和较矮的座椅,睡硬板床.
问坐骨神经痛是怎么回事
专长：乳腺外科、肛肠疾病、烧烫伤
&&已帮助用户：219576
你好，坐骨神经痛多见于腰椎间盘突出导致。目前治疗腰椎间盘突出症一般保守,介入,手术.建议首先保守治疗,能保守不手术,手术是最后的治疗方法,一般保守治疗建议采取按摩,牵引,针灸,理疗,服中药和练功等保守治疗.
问坐什么样的运动能段练腰部肌肉，我可能有坐骨神经痛
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：29282
病情分析： 坐骨神经痛是指坐骨神经病变，沿坐骨神经通路即腰、臀部、大腿后、小腿后外侧和足外侧发生的疼痛症状群意见建议：第一，注意卧床休息，避免腰椎受外力压迫； 　　第二，应用其他方法积极锻炼腰部肌肉力量，增加腰椎前韧带，后韧带及侧韧带的力量，避免椎间盘受压迫突破人体正常韧带，肌肉的保护。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
社会发展节奏快，生存压力大，很多人不能良好调节自我心理，导致.
长期持续这种不良的作息习惯，会给身体造成很大负担，通常晚睡会使
造成这种现象的原因很多，也是男性高发病症，一般分为假性和真性两
百度联盟推广
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广
评价成功！*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
提问的越详细，医生回答的越清楚哦
请输入问题描述,10-500个汉字。10/500
曾经治疗情况和效果：有无
描述治疗情况（如没有点击无）并想得到怎样的帮助
请输入问题描述,0-500个汉字。0/500
*性别：男女请选择性别
*年龄：请正确填写：如：22 或22岁
上传影像图片
每张图不超过 2 MB，格式：支持 gif , jpeg ,jpg
手机号码：
√保密，免费获得医生回复短信格式错误
& 坐骨神经痛、怎样进行段练康复./...
"网友求助"坐骨神经痛、怎样进行段练康复./...已回复
坐骨神经痛、怎样进行段练康复./
擅长颈椎病、腰椎间盘突出、颈椎、腰椎、肩周炎、腰腿疼痛等
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
共2位网友提供帮助
会员9227550 11:55:01
坐骨神经痛是由于脊椎压迫坐骨神经、导致腰腿疼痛、属于腰腿病的范畴坐骨神经痛是一种习惯病、或者说职业病、往往那些经常用到腰力、或者经常坐着的人容易得这个病、就像使用机器的某个部件、该部件就容易损坏一样所以想要改善坐骨神经痛的办法最根本的还是要调整你的生活习惯、下面是几个需要调整的地方：医生的建议是睡硬板床、这样有助于脊柱复归正确的姿势、使脊柱压迫神经造成的坐骨神经痛得到缓解坐骨神经痛患者最好穿负跟鞋、顾名思义就是脚跟比脚尖还要低这也是纠正脊柱姿势的一种方法不能过多的过重的使用腰部肌肉、这会增加神经炎的发病率如果非要提重物、参考下图中的动作、先伸直腰、再利用腿部力量提起重物不要因为疼痛而卧床不起、这样不利于身体恢复、甚至可能造成肌肉萎缩、反而会加重病情所以适当的锻炼身体是好的、不过不可以剧烈的运动腰部不能受凉否则就会造成腰部神经炎症、加剧腰腿的疼痛市面上有一些可以加热的腰带、专门给坐骨神经病人设计的、你可以尝试一下
会员9228231 11:55:05
坐骨神经痛、这和腰椎病变、及梨状肌水肿等所致有关所以首先应解除神经受压状态其次才是做功能锻炼需要根据具体病情做按摩、针灸等、平时可以做拉筋调节
问坐骨神经痛怎样进行段练康复./
专长：器官移植、性功能障碍、心血管外科
&&已帮助用户：220741
坐骨神经痛是由于脊椎压迫坐骨神经导致腰腿疼痛属于腰腿病的范畴坐骨神经痛是一种习惯病或者说职业病往往那些经常用到腰力或者经常坐着的人容易得这个餐像使用机器的某个部件该部件就容易损坏一样所以想要改善坐骨神经痛的办法最根本的还是要调整你的生活习惯下面是几个需要调整的地方：医生的建议是睡硬板床这样有助于脊柱复归正确的姿势使脊柱压迫神经造成的坐骨神经痛得到缓解坐骨神经痛患者最好穿负跟鞋顾名思义就是脚跟比脚尖还要低这也是纠正脊柱姿势的一种方法不能过多的过重的使用腰部肌肉这会增加神经炎的发病率如果非要提重物参考下图中的动作先伸直腰再利用腿部力量提起重物不要因为疼痛而卧床不起这样不利于身体恢复甚至可能造成肌肉萎缩反而会加重病情所以适当的锻炼身体是好的不过不可以剧烈的运动腰部不能受凉否则就会造成腰部神经炎症加剧腰腿的疼痛市面上有一些可以加热的腰带专门给坐骨神经病人设计的你可以尝试一下
问坐骨神经痛针炙段练吗
职称：医师
专长：脂肪瘤，痔疮，疝气，阑尾炎等，
&&已帮助用户：331897
指导意见：您好!坐骨神经痛目 前治疗方法没有特殊的。主要是进行理疗或中医的针灸推拿治疗。疼痛部属于阿是穴，拔罐可以缓解疼痛。 但更建议您去神经科进行规范的中西医结合治疗，特别是针灸治疗
问腰间盘圧的坐骨神经痛能段练不
职称：医师
专长：夜啼,感冒,鹅口疮
&&已帮助用户：163566
指导意见：可以先行保守治疗，这个很难治愈，平时睡硬板床，禁止弯腰负重，可以用牵引治疗，口服肌松类抗炎镇痛药物，配合神经营养药物治疗，可能 有一定的疗效。
问坐骨神经痛，怎么能加强有效的段练
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：29282
病情分析： 坐骨神经痛是指坐骨神经病变，沿坐骨神经通路即腰、臀部、大腿后、小腿后外侧和足外侧发生的疼痛症状群意见建议：早期腰椎间盘突出症，症状轻微，不需要做特殊的治疗。 　　第一，注意卧床休息，避免腰椎受外力压迫； 　　第二，应用其他方法积极锻炼腰部肌肉力量，增加腰椎前韧带，后韧带及侧韧带的力量，避免椎间盘受压迫突破人体正常韧带，肌肉的保护。
问坐什么样的运动能段练腰部肌肉，我可能有坐骨神经痛
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：29282
病情分析： 坐骨神经痛是指坐骨神经病变，沿坐骨神经通路即腰、臀部、大腿后、小腿后外侧和足外侧发生的疼痛症状群意见建议：第一，注意卧床休息，避免腰椎受外力压迫； 　　第二，应用其他方法积极锻炼腰部肌肉力量，增加腰椎前韧带，后韧带及侧韧带的力量，避免椎间盘受压迫突破人体正常韧带，肌肉的保护。
问坐骨神经痛能康复吗？
专长：颈腰椎病、神经外科普外科、心胸外科
&&已帮助用户：0
坐骨神经痛是腰椎间盘突出刺激马尾神经的结果自我感觉是屁股痛坐骨神经痛就是腰椎间盘突出的一种有腰椎间盘突出症建议您平时不要穿带跟的鞋高跟鞋会加重和导致腰痛中跟鞋也一样只是五十步笑百步而已穿平底鞋负跟鞋能矫正姿势替代倒走有利于康复锻炼腰椎间盘突出矫正地基很关键（科技部主管《大众科技报》日作者：吴华）腰椎间盘突出是当代社会的常见病和多发病而且日趋年轻化严重影响患者的工作和生活姿势性问题是病因腰椎间盘突出的原因多数是由于长期的不合理姿势所导致最初的表现只是姿势不正弯腰驼背局部的过度受力时间久了会造成软组织的慢性损伤形成腰肌劳损等慢性腰痛所以也称姿势性腰痛而腰椎间盘突出则是在此基础之上进一步积累的结果既然姿势性问题是病因那么无论是腰椎间盘突出的保守治疗还是手术治疗后的康复矫正姿势都是不可或缺的合理的姿势是康复运动的基础和前提否则病因的问题不解决只能是反复发作恶性循环越来越重人的姿势是一个力学整体重心的作用至关重要大家可以自我感觉一下：以最挺拔的姿势站立重心一定是位于脚跟部位；而弯腰驼背时重心一定会前移从足部解剖结构而言粗大坚实的足跟是最适合承重的部位也是人类特有的进化的标志这都是科学界的共识那么如何让人体重心后移就是矫正姿势的核心和原则倒走效果好腰椎间盘突出的保守治疗方法目前公认效果最好的是倒走其根本就是作为反向运动能有效强制人体重心后移从而矫正姿势同时也就容易解释为什么高跟鞋会导致和加重腰痛症状因为它的作用是强制人体重心前移从人体力学角度讲鞋对于人就相当于建筑物的地基地基前倾重心必然前移脊柱的弯曲加大高跟鞋被称为腰椎杀手道理也就在于此所以大夫们都会告诫椎间盘突出患者不宜穿高跟鞋患者也都加以注意中跟鞋有害无益　在这里需要特别提醒的是作为具有同样不利作用的中跟鞋却被忽略了中跟鞋的危害和高跟鞋仅仅是量的差异中跟鞋和高跟鞋之间是中高跟鞋二者是无法分隔的过渡关系任何高度的鞋跟其地基作用都会导致人体重心的前移对腰椎降有害无益某些中跟鞋有益降的说法有违最基本的逻辑并非来自于科学界相反早在2000年的中华医学会足踝外科学术年会上就有论文全面论述中跟鞋的不利认定中跟鞋有益降是伪科学得到了足外科专家陈宝兴教授的大力推荐和支持说破无毒中跟鞋的问题并不可怕知道了可以避免可怕的是浑然不知把伤害当保护则更加可怕明辨是非趋利避害对于腰椎间盘突出的康复治疗尤为重要很多人把带跟的鞋换成平底鞋腰痛症状就感觉明显减轻地基的作用很重要　　既然明白了地基的原理和作用那么做反向操作就可以达到化害为利的效果大家可以做个垫高前脚的试验赤足站立前脚踩一本20毫米厚度的书让脚掌高于脚跟这样人体的重心就被强制后移姿态立刻趋于挺拔方法简单但非常有效这就是地基的作用在医学界该方法被用于姿势性腰痛的康复称为腰痛足疗法后来被更多的专家应用到腰椎间盘突出的保守治疗称为姿态调衡法取得很好的效果并获得省部级科技奖励在舞蹈界这也是最常用的矫正姿势方法重心后移和姿态的挺拔是严格对应的对地基的矫正是对人体力学状态的根本性矫正姿势矫正贵在坚持腰椎间盘突出患者的姿势矫正除了可行的方法还需要一定时间的坚持为了便于坚持可以选用鞋底为前高后低的矫形鞋也叫负跟鞋在日常生活中坚持使用就等于把强制重心后移的姿势矫正延伸到日常生活之中可作为倒走的替代更安全更有利于取得更好的效果类似的产品在发达的欧美国家比较常见被称为地球鞋在日本最为普及特别是腰痛患者对此好评如潮------------------------------------延伸阅读：矫正地基与比萨斜塔的拯救闻名遐迩的比萨斜塔在倾斜加剧濒于倒塌之际正是因矫正了地基而得以拯救的为了避免比萨斜塔继续向南倾斜专家们从北侧地基下抽土使南侧的地基相对抬升强制斜塔重心向反方向移动又重新回到安全范围之内在建筑界这种方法称为地基应力解除法在拯救濒危建筑方面广泛应用发挥着巨大作用
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
社会发展节奏快，生存压力大，很多人不能良好调节自我心理，导致.
长期持续这种不良的作息习惯，会给身体造成很大负担，通常晚睡会使
造成这种现象的原因很多，也是男性高发病症，一般分为假性和真性两
百度联盟推广
免费向百万名专家医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广腰间盘圧的坐骨神经痛能段练不
腰间盘圧的坐骨神经痛能段练不
腰间盘圧的坐骨神经痛能段练不
擅长颈椎病、腰椎间盘突出、颈椎、腰椎、肩周炎、腰腿疼痛等
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：夜啼,感冒,鹅口疮
&&已帮助用户：163566
指导意见：可以先行保守治疗，这个很难治愈，平时睡硬板床，禁止弯腰负重，可以用牵引治疗，口服肌松类抗炎镇痛药物，配合神经营养药物治疗，可能 有一定的疗效。
职称：医生会员
专长：腰椎间盘突出,骨折,骨髓炎,肩周炎,粉碎性骨折,颈...
&&已帮助用户：394
问题分析：佳答案
您好，患有坐骨神经痛卧硬床休养是必须的，当然也可以进行些适当的锻炼，下列内容将概述坐骨神经痛怎么锻炼。
1、可进行适当的慢跑、漫步或球类运动。
2、蹲跳。双手扶凳，左腿屈膝下蹲，右腿尽量向右侧伸直，如此左右交替进行。
3、正坐举腿。坐位，两腿紧靠或夹上一本厚书，直膝，脚跟着地，手握凳边，抬腿过脐，随即放下。开始时患腿未必抬得很高，坚持锻炼后患腿的抬高程度会逐渐增加。
4、交替直腿上抬运动。仰卧位，轮流将左、右腿伸直后抬起，经常锻炼可逐渐提高抬举角度。
5、左右摆腿。站立位，双手扶墙，轮流向左右方向摆腿，摆动时足部不触地面。
6、踏自行车运动。仰卧位，两下肢像骑车般轮番踩踏，踩踏幅度可逐渐增加。意见建议：建议：应遵循“力所能及、适量运动”的原则进行锻炼，尤其是患侧下肢的锻炼更为必要。
问坐骨神经痛，怎么能加强有效的段练
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：29282
病情分析： 坐骨神经痛是指坐骨神经病变，沿坐骨神经通路即腰、臀部、大腿后、小腿后外侧和足外侧发生的疼痛症状群意见建议：早期腰椎间盘突出症，症状轻微，不需要做特殊的治疗。 　　第一，注意卧床休息，避免腰椎受外力压迫； 　　第二，应用其他方法积极锻炼腰部肌肉力量，增加腰椎前韧带，后韧带及侧韧带的力量，避免椎间盘受压迫突破人体正常韧带，肌肉的保护。
问坐什么样的运动能段练腰部肌肉，我可能有坐骨神经痛
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：29282
病情分析： 坐骨神经痛是指坐骨神经病变，沿坐骨神经通路即腰、臀部、大腿后、小腿后外侧和足外侧发生的疼痛症状群意见建议：第一，注意卧床休息，避免腰椎受外力压迫； 　　第二，应用其他方法积极锻炼腰部肌肉力量，增加腰椎前韧带，后韧带及侧韧带的力量，避免椎间盘受压迫突破人体正常韧带，肌肉的保护。
问腰间盘坐骨神经痛？
职称：医生会员
专长：小儿感冒 手足口病 厌食症
&&已帮助用户：105811
病情分析： 您好，您好，这个病目前尚无根治的办法，主要是通过各种治疗缓解症状以后，意见建议：注意自我保健，减少复发几率，即便各种手术也有较高的复发率。但近期效果还是不错的
问腰间盘和坐骨神经痛
职称：医生会员
专长：疤痕,痤疮,湿疹
&&已帮助用户：73788
病情分析： 　　　考虑是椎间盘突出。腰椎间盘突出是退化性病变,其病理是突出部位的水肿,粘连,无菌性炎症压迫神经根引起的疼痛麻木,采用中医药物外敷可以使突出物、神经根及周围组织的充血、水肿等无菌性炎症反应消退，迫使椎间盘养分吸收,弹性增强，最终解除疼痛，直至症状完全消除，而且康复后不易复发。
　　意见建议：　日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.
问腰间盘突出
坐骨神经痛
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：60989
病情分析：
意见建议：你好：目前临床上治疗椎间盘突出的治疗有三类,一类是保守治疗,比如牵引,针灸,按摩,理疗,药物,激光针等,主要以缓解症状为主,第二类是外科手术,可以根治,但是手术风险高,创伤大,合并症多,也是患者难以接受的.第三类是微创介入治疗技术,可以达到手术治疗的目的,使突出物不再压迫神经根或硬膜囊,同时创伤极小,不存在任何并发症,这一类是目前治疗椎间盘突出最有效且最安全的方法.你可以根据自己的情况来选择.
问腰间盘突出压迫坐骨神经痛能按摩吗
专长：甲亢、肿瘤科痛风
&&已帮助用户：229465
这种情况不建议采取按摩治疗按摩不当可以起到副作用可以根据病情使用腰痛宁胶囊等药物治疗另外可以采取膏药、小针刀、微创手术、理疗等方法治疗
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
社会发展节奏快，生存压力大，很多人不能良好调节自我心理，导致.
长期持续这种不良的作息习惯，会给身体造成很大负担，通常晚睡会使
造成这种现象的原因很多，也是男性高发病症，一般分为假性和真性两
百度联盟推广
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广
评价成功！}