现代人四大恶习最伤骨 8成腰椎间盘突出无需手术 -中新网
现代人四大恶习最伤骨 8成腰椎间盘突出无需手术
　　现代人四大恶习最伤骨，专家称治疗腰椎病能简单不复杂，能保守不手术
　　31岁的张先生是IT一族，患有腰椎间盘突出症，前段时间武汉高温酷热，张先生每天在家里和办公室都是空调大开，不想这几天腰椎老毛病犯了，疼痛忽然加剧。由于现代人生活方式的改变，桌趴午睡、冷天穿裙子、疯狂IT族、“宅”一族等四大恶习导致腰椎间盘突出、骨关节病、股骨头坏死等各类骨病发病率急增。
　　腰椎间盘突出
　　腰突难治但只少数患者需手术
　　近年来，腰椎间盘突出这个名词频频出现，以至于人们都有些神经过敏，一提到腰痛就会怀疑是否“突出”了。由于椎间盘是一个独立的软骨组织不通血管，手术适应症状要求严格，有风险且易复发，天一凉，冷风一吹，病又犯了。更有一些患者盲目地做推拿导致病情加重，甚至瘫痪，所以腰椎间盘突出症曾被认为是难治之症。
　　门诊中，约有70%的患者面临着“开刀”还是“不开刀”的两难选择。其实目前腰椎病已不是什么难题，九成患者经过保守治疗就可以很快康复，只有极少数患者需要开放性手术治疗或微创手术治疗。
　　手术破坏人体组织，增加其他组织的病变，容易产生神经沾连或腿脚麻木，失去知觉，甚至瘫痪。所以手术疗法只能在不得已时采用，只有10%-20%的患者需要手术治疗。除马尾神经损害导致的大小便失禁患者外，腰突症均应以非手术治疗为首选。但近些年来某些医院为了追求利润临床上以手术治疗为首选的状况确很普遍，导致手术失败的发生率居高不下。
　　四大原因导致腰椎间盘突出复发
　　腰椎间盘突出症患者经过治疗和休息后，可使病情缓解或痊愈，但该病的复发率相当高，原因有如下几点：
　　1、腰椎间盘突出症经过治疗后，虽然症状基本消失，但许多病人髓核并未完全还纳回去，只是压迫神经根程度有所缓解，或者是和神经根的粘连解除而己。
　　2、腰椎间盘突出症病人病情虽已稳定或痊愈，但在短时间内一旦劳累或扭伤腰部可使髓核再次突出，导致本病复发。
　　3、在寒冷、潮湿季节未注意保暖，风寒湿邪侵袭人体的患病部位，加之劳累容易诱发本病的复发。
　　4、术后的病人虽然该节段髓核已摘除，但手术后该节段上、下的脊椎稳定性欠佳，故在手术节段上、下二节段的椎间盘易脱出，而导致腰椎间盘突出症的复发。
　　纠正不良姿势是预防腰突的法宝
　　对于腰椎间盘突出症，除了积极采取各种各样的治疗方法外，最重要的就是预防。人们在日常生活工作中，需要各种不同的活动姿势，养成了各自的习惯，其正确与否对人体有着重要的影响。因此，要求我们注意平时的站姿、坐姿、劳动姿势，以及睡眠姿势等的合理性，纠正不良姿势和习惯，加强腰背肌功能锻炼，增强体质。适当的锻炼能改善肌肉血液循环，促进新陈代谢，增加肌肉的反应性和强度，松解软组织的粘连，纠正脊柱内在平衡与外在平衡的失调，提高腰椎的稳定性、灵活性和耐久性，从而起到良好的治疗与预防作用。
　　三联综合疗法摆脱腰突只需三步
　　腰椎间盘突出所表现的症状：腰疼、腿疼、坐骨神经疼，腿麻、胀、凉，这些症状的出现根本就在于腰椎髓核突出后，压迫神经根造成的神经根炎。三联综合疗法第一步，消除这些无菌性神经根炎，第二步抗髓核纤维化溶解、回纳脱出的髓核，使压迫点位置脱离。第三步营养椎间盘恢复纤维环的弹性，达到康复目的。
　　股骨头坏死
　　三联疗法可修复坏死的股骨头
　　股骨头缺血性坏死已成为骨科的常见病，发病年龄广，致残率高。目前我国约有500万-750万人，近年来该病患者数量激增，每年新增病倒在15万人-20万人之间。此病多发生于中青年，因其治愈难、致残率高被医学界称为骨病中“不死的癌症”，如果不能及时进行有效治疗，约80%的患者在1-4年内会发展到：缺血坏死-塌陷-关节功能丧失致残的痛苦三步曲。
　　三联综合疗法是由中药内服、外治加特定功能锻炼的综合治疗方法。真正体现“动静结合，筋骨并重，内外兼治，医患合作”的治疗原则，使中医药治疗骨病优势得以全面发挥，是中国中医研究院重点推广项目。从根本上解决股骨头坏死的“供血”问题，迅速使骨内毛细血管长入死骨区内，硬度逐步增高，修复坏死塌陷的股骨头恢复正常功能。
　　骨关节病
　　骨关节病不能幻想慢病速治
　　骨性关节炎主要可分为原发性与继发性两类。原发性骨性关节炎指随年龄老化出现关节病变；继发性骨性关节炎多由关节外伤、变形、关节炎等原因而引起，临床上表现为关节疼痛、活动受限和关节畸形等症状。采取积极有效的治疗很重要，由于骨性关节病是一种退变性疾患，临床上通过三联综合疗法保守治疗改善受损组织器官血液循环、微循环，使局部组织与筋膜增加血流供应，促进细胞有氧代谢，迅速排解毒性介质，发挥抗炎、消肿、镇痛作用，减慢骨质退行性病变，提高生活质量。
　　冬病夏治能治三大骨病
　　腰椎间盘突出：皮肤温度在夏季最高，毛孔张开大，中药有效成分也更容易进入血液循环，改善椎间盘的充血、水肿、粘连等症状，消除慢性炎症和水肿，抵制椎间盘的退化和骨质增生的生成，恢复平衡，从根本上祛除病痛。
　　专家点评：通过中药敷贴配合三联综合疗法对症治疗进一步抗髓核纤维化、溶解、回纳脱出的髓核，使压迫点位脱离。最后营养椎间盘恢复纤维环的弹性，不再复发。腰椎间盘突出患者可2-3个疗程症状缓解，4-6个疗程症状消失。
　　骨关节病：夏季伏天是治疗骨关节病的最佳季节，人体之阳气亦随之欲升欲旺，体内凝寒之气处于易解的状态，此时药吸收好，为行气活血，改善体质，祛除风、寒、湿、邪，达到治疗目的，有助于彻底清除病邪“宿根”。
　　专家点评：通过中药敷贴，可增强和改善体质，顾护正气，祛除和防止外邪侵袭，另配合三联综合疗法则能迅速改善膝关节营养，使之更趋于年轻态。
　　股骨头坏死：夏季温度比较高，血液循环加速，关节、韧带、肌肉变得舒展，这有利于神经复苏变得活跃，更有利于疼痛、麻木的消除，这为股骨头坏死的康复，创造了一个优越的环境，药物的吸收会比其他季节更充分、更彻底。
　　专家点评： 通过中药敷贴，达到振奋阳气，促进血液循环，祛除寒邪，提高正气达到抵御外气的效果，配合三联综合疗法对症治疗能改善股骨头周围血液循环，迅速使骨内毛细血管长入死骨区内，产生骨细胞生成类骨质，吸收坏死的骨小梁，股骨头骨小梁塑行，硬度逐步增高，再现骨功能。股骨头坏死患者3-4个疗程症状缓解功能改善，一般6-10个疗程症状消失功能恢复。
　　骨病“冬病夏治”预约患者爆棚
　　每年冬病夏治之时，都会引来骨病患者扎堆，多数是多年的腰腿痛患者和关节炎患者。7月以来，每天都会有很多骨病患者到医院咨询冬病夏治。
　　骨病骨痛，一般都比较顽固，以中老年人居多，中医认为这类骨病都与肾亏，阴虚兼有寒湿有关，在盛夏三伏天，此时阴气最弱之时，正是一举攻下此病的最佳时期。骨病冬病夏治敷贴时应按循经取穴，辩证施治，尤其对股骨头坏死、腰椎间盘突出、骨性关节炎有显著效果。
　　为了让骨病患者掌握正确冬病夏治的方法，骨王中西医结合骨病研究所特组织省内知名骨科专家，给广大患者带来三伏治骨病免费专家会诊、敷贴、救助活动。凡报名的股骨头坏死、腰椎间盘突出、骨关节病等患者免专家挂号费及会诊费，前300名患者免费中药敷贴治骨病；享受一对一专家诊治及价值500元-4000元的骨病药品救助。记者赵可 制图董超
【编辑:蒋妍】
>健康新闻精选：
直隶巴人的原贴：我国实施高温补贴政策已有年头了，但是多地标准已数年未涨，高温津贴落实遭遇尴尬。
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31岁，腰椎间盘突出症，刚刚查出，有没有治育的可能？
状态：就诊前
本身病变不能后退，但如果没有症状就无需治疗，只需好好保养即可。
疾病名称：腰间盘突出症微创手术&&
病情描述：7月13日做了腰间盘突出症微创手术，申请复查。现在感觉没什么症状，但核磁片显示有腰5骶1突出和腰4、5膨出，咨询是否用药物治疗以及如何康复训练和注意事项。能否正常工作和学校习？
疾病名称：腰间盘突出L4-5&&
希望得到的帮助：还有必要保守治疗吗？自己担心微创手术的效果和后遗症，纤维环破裂了一定就要手术了吗...
病情描述：出去旅游趴在卧铺大巴车上13个小时，下车后明显腰疼，坐下后站起不来，腰痛一段时间以后，右侧屁股到小腿外侧胀痛，晚上睡觉和早上起来右腿酸麻胀痛，身体向左歪，走路感觉一长一短。...
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
赵杰大夫的信息
长期致力于脊柱外科临床科研工作，在脊柱退行性疾病、脊柱结核、脊柱畸形、脊柱肿瘤及其他多种脊...
上海交通大学医学院附属第九人民医院 骨科主任
学术兼职：中华医学会骨科学分会委员会委员（第十、十一届）...
骨科可通话专家
上海第六人民医院
上海市浦东新区公利医院
郑大一附院
副主任医师
上海第六人民医院
武汉协和医院
副主任医师
好大夫在线电话咨询服务你好，我31岁，检查结果腰椎间盘突出L
你好，我31岁，检查结果腰椎间盘突出L
发病时间：最近一个星期
你好，我31岁，检查结果腰椎间盘突出L5S1中央型，其后硬膜囊受压。请问严重吗?
补充说明：腰痛宁胶囊，活血止痛胶囊，追风透骨胶囊
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(4)
安徽省肿瘤医院
擅长：擅长内外科、妇科等常见疾病的诊治，在安徽省立医院内科、外科及妇科进修过。
现在的情况，如果压迫神经的话，可以考虑手术的，现在也可以采取牵引、按摩来改善的，不可以过于劳累。
江苏省人民医院
擅长：熟练掌握妇产科常见病及多发病的诊治，擅长妇科恶性肿瘤的手术治疗。
目前椎间盘突出症没有确切的药物可以治愈，所有药物都是只能缓解症状。如果保守治疗效果不好的，要积极考虑手术治疗。症状严重的最好采用手术治疗。
创新社区新联卫生服务站
擅长：主要擅长外科常见病，如痔疮，阑尾炎，肛瘘，淋巴结肿大，乳腺增生和乳腺炎，腹股沟疝，各种骨折，外伤等等。
你好！如果你的腰腿疼痛比较严重的话，那就说明比较严重了，可以手术切除，或者小针刀减压，效果不错的。
歙县人民医院
擅长：胃炎，肠炎病，气管炎，肝炎，胆囊炎，尿道炎，痔疮，高血压，颈椎病，腰椎病。
根据你的描述，考虑是慢性疲劳导致的症状，及时的休息继续配合牵引热敷按摩，卧床休息，都是严重的啊，减少复发。
你好，大概需要卧床休息多长时间，我在药店上班，工作不是很累，暂时可以继续上班吗?谢谢
回复追问：
你好，这个情况一般建议继续休息，应该2-3个月以上为好，继续观察。
回复追问：
医生回答(1)
骨卫士医生集团
骨卫士医生集团
您好，很高兴为您解答，根据您描述的情况得知您已确诊患有腰椎间盘突出，关于治疗方面给予以下几点建议：症状较轻者：1．绝对卧床休息 初次发作时，应严格卧床休息，强调大、小便均不应下床或坐起，这样才能有比较好的效果。卧床休息3周后可以佩戴腰围保护下起床活动，3个月内不做弯腰持物动作。此方法简单有效，但较难坚持。缓解后，应加强腰背肌锻炼，以减少复发的几率。2．牵引治疗 采用骨盆牵引，可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫，需要专业医生指导下进行。3．理疗和推拿、按摩 可缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力，但注意暴力推拿按摩可以导致病情加重，应慎重。症状严重者：对于保守治疗无效并伴有神经压迫，需要手术治疗。希望我的回答可以帮到您，祝您早日康复！
向医生提问
肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。肌肉痉挛的真正机转目前尚未被确知，大多数的研究结果认为，肌肉抽筋是起因於神经或神经肌应激阈值降低，使得肌肉的神经行动频率突然增加，造成肌肉强直收缩。
症状起因：下列有几种情况较易引起肌肉痉挛的发生：1.经过长时间运动而形成肌肉疲劳时，仍持续运动。2.局部循环不良。3.水份和盐份流失过多。4.严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。5.环境温度突然改变。6.肌肉或肌腱轻裂伤。7.情绪过度紧张。8.以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良。9.一些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高，须小心留意。
可能疾病：&&&&&&&&&&
常见检查：
就诊科室：神经、急救本站已经通过实名认证，所有内容由陈晓君大夫本人发表
腰椎间盘突出
状态：就诊前
希望提供的帮助：
我今年31岁，能不做手术吗？
所就诊医院科室：
建阳地区2院 骨科
检查资料：
可以来医院，详细查体后给你拟治疗方案。有机会微创治疗。
您好，为了解您目前的具体情况，请您认真填写椎间盘突出问诊表，以便能为您提供更准确的诊疗建议，谢谢您的配合。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
陈晓君大夫通知分享:
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
疾病名称：腰椎间盘突出&&
希望得到的帮助：可以微创治疗吗？适合那种微创？
病情描述：腰4/5左后脱出约15×12mm，曲度后突，有少许增生，现在小腿冰疼，臀部疼，脚有时麻，腰有时有涨疼，走路久点小腿和臀部特别疼，蹲下休息后缓解。躺床上抬腿35度左右，在抬高腰腿臀部也疼。臀部和...
疾病名称：腰椎间盘突出&&
希望得到的帮助：王主任你好，我是周三下午你给我打针的病人，应该是当天最后一个。现在我腰椎比以前更...
病情描述：腰椎间盘突出疼痛，昨天下午在王医生这边打了针，现在更疼了，想问问是正常反应吗
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
陈晓君大夫的信息
擅长运用椎间孔镜、经皮微创通道、等离子消融、臭氧消融等微创术式治疗颈、胸、腰椎疾病（颈椎病，腰椎间盘...
陈晓君，男，主治医师，中国医师协会骨科分会会员，南平市中西医结合学会骨科分会委员。现就职于解放军第92...
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副主任医师
腰椎间盘突出知识介绍
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脊柱外科分类问答我男31岁，有轻度腰椎间盘突出怎么办_百度知道
我男31岁，有轻度腰椎间盘突出怎么办
我有更好的答案
进行正规治疗，先保守治疗，需要坚持还有系统性，保守治疗实在无效了，可以选择手术，平时注意改变生活方式，不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋，能起到矫正姿势和代替倒走的作用，相关知识已经入编大学教材，成为医学教科书内容，是国家显著的科技进步，合理饮食，注意腰部保暖。
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