新闻检索：
肩膀痛不一定是肩周炎 医生：日常预防需坚持
　　肩颈酸痛、手臂发麻，“上班族”和“手机控”们常常会有这样的痛苦体验，如果不了解肩膀疼痛的医学知识，恐怕你以为自己也患了肩周炎。其实不然。那么，什么是肩周炎，人们在日常保健中又有哪些误区呢?
　　很多人认为肩痛就是肩周炎
　　天气转凉后，不少患者反映自己肩痛的老毛病又犯了，不仅肩膀的活动不利索，严重时还会有肩背酸麻的症状。“医生，我的肩周炎到底该怎么办?”这是门诊中常常听到的话。在众多患者看来，肩周炎就是肩关节疼痛的代名词。殊不知肩关节疾病有许多种类，大多数人的肩痛都不是由肩周炎引起的。
　　医生介绍说，普通人群中有一个误区，认为肩痛就是肩周炎，不去正规医院找专科医生做详细检查就自行保守治疗，随意贴膏药，效果却不好。实际上，肩部疼痛的患者中，绝大多数都不是肩周炎，临床中以肩袖损伤、肩峰撞击症、肩关节不稳、钙化性肩袖肌腱炎等疾病导致肩痛最为常见。
　　在中老年肩关节疾病中最为常见的是肩袖损伤。据报道，60岁以上的人群中,有50%以上的人都有肩袖损伤，部分人不具有症状而无需治疗。肩袖损伤的典型症状是肩部疼痛，有时不敢向疼痛的一侧睡，甚至出现肩关节外展、上举或后伸时乏力，严重者连生活自理也存在困难。
　　肩痛确诊为肩周炎者只占10%
　　传统意义上所说的肩周炎是特指关节囊炎即肩关节周围的肌肉、韧带、关节囊等组织发生充血水肿和炎症，医学上称作冻结肩。在临床中，因为肩膀痛而诊断为冻结肩的比例不高，大约为10%。由于冻结肩的病因不详，当肩膀痛的患者来院检查，医生只有排除了其他肩膀疾病的情况下，才可考虑冻结肩的可能。
　　肩周炎(冻结肩)常见于50岁左右的女性，是一种自限性疾病，一般的病程在一到两年左右，也就是说疼痛和肩关节活动受限等症状会自行逐渐缓解。因此，假如觉得自己的肩周炎许多年都不见好，很有可能不是真正意义上的肩周炎。
　　医生称，还有不少长期伏案的白领也抱怨自己的肩周炎经常发作，其实大都是颈背部肌肉劳损或颈椎病引起的放射性疼痛，而非真正的肩周炎。
　　常见肩关节病损有三种
　　医生介绍，中老年人群常见的肩关节病损情况如下：肩袖损伤是最常见的肩关节疾病，约有40%到60%肩关节疾病最终被诊断为肩袖损伤。典型症状是肩部夜间疼痛，上举手臂疼痛;有时不敢向疼痛的一侧睡;肩关节可在外展、上举或后伸时无力。
　　发病率位居第二的是肩峰撞击症，这是由于肩峰和肱骨头在肩关节外展、上举过程中撞击和挤压肩峰下滑囊组织、肩袖组织以及肱二头肌腱，造成肩关节疼痛和上举功能障碍。若耽误治疗，病人可能会出现肌肉严重萎缩，严重影响患者的功能和生活。肩关节疾病中发病率第三的是肩关节不稳，即反复脱位或半脱位。若不及时治疗，会发生骨头缺损，关节表面破坏，给后期治疗带来困难。
　　医生建议，肩痛、肩部无力、功能障碍的病症，首先寻求专业运动医学或肩关节外科医生明确诊断，然后再进行包括理疗、康复在内的综合治疗。
　　护肩从小动作做起
　　如何预防肩膀疼痛?对此，医生建议可以从两个方面来控制：首先是选择适度的运动，其中包括适合自己的运动方式和运动量，不能过量运动;其次是日常生活中患者应了解疾病，而以下这些习惯也有助于患者保护肩膀。
　　别让手提包过重。不少年轻女性喜欢将化妆品、钱包、文件甚至笔记本电脑统统装进随手携带的大包里。当包太过沉重时,为了保持平衡，人会不由自主地向另外一边倾斜，肩部的肌肉会一直处在紧张状态，导致肌肉痉挛引发肩痛。
　　少背单肩包。单肩包的包带很容易下滑，为了防止下滑，人往往会不自觉地抬高肩膀以稳住包带。这种姿势会使肩背部肌肉长期处于收缩状态，造成两肩一高一低，引起肩背酸痛。
　　定时活动肩膀。长时间保持同一姿势，容易使颈、肩、背的部分肌肉过度痉挛，从而诱发颈肩部酸痛。
　　记者 杨俊霞
北纬网版权与免责声明：
　A.本网（北纬网）稿件中“稿件来源”一项一律标注“北纬网”，本网以及雅安日报、雅安新报的所有文字、图片和音视频稿件，版权均属北纬网所有，任何媒体、网站或个人未经本网协议授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发表。已经本网协议授权的媒体、网站，在下载使用时须注明“稿件来源：北纬网”，违者本网将依法追究责任。
B.本网未注明“稿件来源：北纬网（包括雅安日报、雅安新报）”的文/图等稿件均为转载稿件，本网转载出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。如其他媒体、网站或个人从本网下载使用，必须保留本网注明的“稿件来源”，并自负版权等法律责任。如擅自篡改稿件来源，本网将依法追究责任。如对稿件内容有疑议，请及时与我们联系。
C.如转载稿件涉及版权等问题，请作者在两周内来电或来函。联系电话：。
责任编辑：姜丽
Copyright&&& www.beiww.com Inc. All Rights Reserved
北纬网 版权所有肩膀痛不一定就是肩周炎 预防肩周炎这样做
核心提示：肩周炎专家提醒，目前很多人认为肩疼就是肩周炎，而肩周炎的主要治疗办法就是吃止疼药、加强锻炼、自我休养。但如果不是肩周炎，这样治疗就会耽误治疗时间，南辕北辙。
　　一整天都面对电脑，下班后发现肩膀僵硬、发麻。这是不少办公室白领都有过的感受。很多人都以为，这就是普通的。肩周炎专家却说，这是一个由来已久、传播较广的误区。目前存在不少将肩膀疼痛、僵硬、麻木等症状，统统归类为肩周炎的现象，而这对于患者治疗肩周炎可能造成非常恶劣的后果。肩膀痛不一定就是肩周炎 预防肩周炎这样做
　　肩关节疼痛并不是一个稀奇病，而是会出现在各年龄阶段的病症。“铅球运动员、办公室电脑族、教师、司机等，肩关节长期外展30~60度的职业工作者，最容易造成肩周炎。”专家表示，肩周炎又称为，肩周炎临床发病率其实并不高。从以往的门诊经验来看，不少热衷打麻将的老年人，由于长期保持双肩外展和造成肩峰撞击，但普遍认为自己是肩周炎。“医生会建议肩周炎的患者多运动、多举手等。但肩周炎治疗正好与肩峰撞击的治疗相反，肩周炎患者越锻炼病情就会越严重。”
肩膀痛不一定就是肩周炎 预防肩周炎这样做　　肩周炎专家提醒，目前很多人认为肩疼就是肩周炎，而肩周炎的主要治疗办法就是吃止疼药、加强锻炼、自我休养。但如果不是肩周炎，这样治疗就会耽误治疗时间，南辕北辙。肩周炎专家建议，办公室电脑族打字尽量保证肘关节放在桌上，不要悬空，以防肩周炎。“除了平时注意，如果出现肩关节疼痛疾病，一定要到医院，分清楚是肩周炎还是其他病。”
常见症状： 并发症状：相关检查： 推荐用药：适应于腰痛、颈肩腕综合征、肩周...[]￥213
推荐医院：推荐医生： 主任医师 主任医师 副主任医师
首页上一页1
这些疾病都不是你要找的？ 用工具试试！
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
跳广场舞不是可以预防肩周炎吗，为什么反倒因此而犯上这毛病？肩周炎到底需不需要治疗，该如何治疗呢？本期谈骨论筋给你答案。 []
在线咨询（向医生免费提问）
请在此提交您的问题，即有万名医生10分钟内为您解答
答你所问，名医在线近距离。
肿瘤的真相与误区
健康有益事
减肥达人秀
女人除了怕不孕之后更怕的是一身妇科疾病缠身，怀孕的就那…… []
在我国的中医院校经常能看到一批批外国医生围着中国医生学…… []
宝宝哭的原因有哪些？有些刚出生几个月的宝宝莫名地哭泣，…… []
轻度脂肪肝一般多坚持一定量运动，少食动物内脏等过油食物…… []
肩周炎好发于50岁左右的人群，也称“五十肩”。民间肩周炎也叫冻结肩、凝肩等。肩周炎属于自限性疾病，也就是说，可以通过肩周炎保守治疗或有些肩周炎病人不经过肩周炎治疗，在一年到半年时间里也会自行痊愈。肩痛如何辨别是不是患了肩周炎
核心提示：生活中，肩痛很普遍，提重物，运动过量、扭伤等，都可能会出现肩痛。我们都知道肩周炎很常见，而且最为明显的症状就是肩痛。那么如何辨别自己是否患了肩周炎呢？下面北京德胜门中医院骨科医生为您详细介绍。
　　生活中，肩痛很普遍，提重物，运动过量、扭伤等，都可能会出现肩痛。我们都知道肩周炎很常见，而且最为明显的症状就是肩痛。那么如何辨别自己是否患了肩周炎呢？下面北京德胜门中医院骨科医生为您详细介绍。
　　肩膀痛就肩周炎吗？
　　很多原因都可以引起肩膀疼痛，不能简单的把肩膀痛以及肩关节活动受限等同于肩周炎。
　　如果没有明确的外伤，肩痛的常见原因之一是肩背部的筋膜炎。筋膜炎属于一种慢性非感染性炎症疾病。如果是筋膜炎的情况，常可以在查体时找到一个痛点，在体位变化或活动时格外疼痛。但肩关节的活动一般不受影响。给予口服非甾类抗炎药物常能较快缓解。
　　还有不少肩膀疼痛，是由一大类称为肩峰撞击综合症的疾病引起的。此外，还有一部分是运动损伤导致的肱二头肌腱鞘炎、肩袖撕裂、肩关节不稳和肩关节的骨关节炎等。
　　所以，并不是所有的肩膀痛都是肩周炎。
　　什么才是真正的肩周炎？
　　肩周炎，也叫做“冻结肩”。病如其名，冻结肩是一种可以引起肩部疼痛以及肩关节活动范围受限的疾病，肩关节主动活动与被动活动范围均受限。
　　冻结肩常只发生在一侧肩部，并呈自限性特点，但是自然病程可达2-3年甚至持续更长时间。部分病人也可见双肩先后受累的情况。正如疾病的名称，除了引起肩部疼痛，因肩关节活动受限呈冻结状态，致使穿衣、梳头甚至便后擦手纸等动作均感困难。
　　其实，有一个简单的办法可以帮助大家判断是否为肩周炎。双上肢自然下垂，手掌向前，弯曲肘关节到90°，以肘关节为轴两个手同时向外旋转，如果一侧旋转范围明显受限，则需要警惕肩周炎了。
　　典型的冻结肩往往有三个阶段：
　　一阶段：可持续2-9个月，表现为弥漫、严重、影响活动的肩部疼痛，症状在夜间更明显，在这一阶段肩部症状日益加重。
　　二阶段：可持续4-12个月，这一阶段肩部变得僵硬且活动受限，但在这一阶段肩痛症状逐渐减轻。
　　三阶段：持续5-24个月，在这一阶段肩关节活动范围逐渐恢复。
　　肩周炎治疗推荐：中医辨证施治
　　中医辩证施治结合局部痛点介入治疗、骶疗、椎旁阻滞、侧隐窝注射、Z型针等治疗，并且结合了传统的中医疗法“本草纲目，黄帝内经”的几千年中医根本理论，通过辨证施治，以&埋、拨、熏、针、灸、敷、服、贴&等多种手法对身体进行综合的调理，不但加强了疗效也大大缩短了病程，为广大患者排忧解难，解除病痛。融诸法于一体，根据患者的具体发病情况，分人、分因、分病程、分病位、分步进行治疗，其突出特点就是个体化、差异化治疗，达到治疗疾病的目的。
　　北京德胜门中医院：沿步国粹中医，专诊骨病疑难
　　北京德胜门中医院是一家综合性中医院，医院以&专家、专科、专病、专治&为理念，集医疗、科研、保健、康复于一体，结合中药配伍的多方施治，对治疗常规疾病、非常规性疑难杂症等有着丰富经验。骨科作为德胜门的 建设科室，它以敢为人先的勇气始终为患者服务，用中医诊疗技术为骨患者重建健康生活。
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
　　《推荐阅读》有些人患上股骨头坏死是因为受到外伤，导致骨折或者其他的骨科伤害，这样就很容易导致股骨头坏死疾病的出现。如外力撞击引起股骨颈骨折、髋关节脱位、髋关节扭挫伤等。创伤是造成股骨头坏死的主要因素。但创伤性股骨头缺血坏死发生与否、范围大小，主要取决于血管破坏程度和侧支循环的代偿能力。| 版面导航 | 标题导航
每10个肩膀疼痛的人只有一两个是肩周炎
&&记者 葛丹娣
通讯员 陈旭东 夏燕燕&&&&本报讯 秋风一起，不少人的肩膀立马又“报警”了，疼痛、怕冷、活动受限，很多人会立马想到自己是否得了肩周炎。其实，肩膀痛未必就是肩周炎。浙江大学附属第一医院骨科林向进主任医师说：“10个肩膀疼痛的病人里，仅有一两个是真正的肩周炎。”&&半夜翻身被痛醒 误以为患了肩周炎&&五十多岁的李阿姨有个老毛病，右边肩膀会时不时地疼一下，干完家务后，疼痛会明显加重，但因为每次休息一下就可以缓解了，所以，三年来，她一直没去医院看过。&&最近两个月，李阿姨发现右肩越来越痛了，有时候连最基本的梳头、穿衣服等都觉得困难，半夜里翻一下身还会被痛醒。于是，她跑到当地医院针灸科就诊，被诊断为肩周炎，结合症状，当地医生就给她打了几次针灸。一两个月下来，她觉得症状仍没有缓解，有时右手根本抬不起来。&&经朋友介绍，李阿姨找到了林向进医师。询问病史后，林医师先让她做了个动作——将右手臂呈90度角与右侧身体保持贴合，随后慢慢将手臂从身体前方移至外侧。“这个动作她完成得非常好，过程中也没有疼痛感，这说明她患的并不是肩周炎，可能是肩峰撞击症。”林医师说，肩周炎是一种自限性疾病，一般半年，最多不超过两年都会自行好转，如果超过半年，并且只是某一特定方向的活动受限，就要考虑是否为其他疾病了。&&检查结果显示，李阿姨右侧冈上肌腱撕裂，需要做关节镜治疗。“肩关节镜手术是一种微创手术。在病人肩部开3个直径5毫米、约黄豆大小的小口，置入直径4毫米、约筷子粗细的纤维光学设备，通过线缆把清晰的肩关节内组织结构投射到高清显示器上，医生就在关节镜视野下操控手术。”林医师说，手术三天后，李阿姨就出院了，如今，她的右手已经能够上抬，也能自己梳头、穿衣服了。&&&&六成的肩膀痛&&与肩峰撞击、肩袖撕裂有关&&林向进医师还说：“临床发现，六成肩膀疼痛缘起肩峰撞击和肩袖撕裂。前者是由于肩峰下间隙狭窄，病人反复过度进行外展、上举等动作后，肩峰擦过或撞击肩袖表面，就会引起疼痛。后者是大幅度的、过于激烈的动作或是由肩部的滑囊炎和肌腱炎引起肩袖撕裂，也会引起疼痛。”&&本周六（10月25日）上午8点，浙大一院运动医学中心将举办“运动让生活更美好，关爱肩关节”大型讲座、义诊咨询活动，林向进、顾鹏程等知名骨科专家将为患者答疑解惑。活动地点：浙大一院2号楼22楼多功能会议厅。
[] [] [] []}