45岁男人平时多吃这几样，不仅降血脂，还能清除血管垃圾45岁男人平时多吃这几样，不仅降血脂，还能清除血管垃圾养生加油站百家号　　海参是营养品中的新贵，是餐桌上的佳肴，味道鲜美，但它又同时具有大补的功效，而且性温，补而不燥。　　和海参的营养价值极尽相似的是这款安华黑茶，茶汤口感醇润，无涩甘甜，有利于健脾通气。　　黄精具有补气养阴、健脾润肺、益肾功能，是难得的纯天然保健佳品，最适合那些身体虚弱的人。　　普洱茶，和黄精的营养价值不相上下，每天饭后喝一杯，化痰止咳，通气助消化。　　车厘子是水果中的贵族，最适合现代男士，拼搏之余补补虚耗过度的体力，更有竞争力。　　现在的肠道中有很多残留的油腻甚至是毒素，因此，家中一定要备上几样茶，绿茶能够帮助你刮清肠道垃圾。　　土蜂蜜　　蜂蜜可以主心肺邪气，能安五脏，主不足，补中益气，最重要的是价格不贵，每家厨房里几乎都有。　　这款农家自取的野生蜂蜜，来自云南滇池，不添加任何一种防腐剂，自然环保，无毒无害。　　生黑蜂蜜　　蜂蜜具有滋阴润燥、补虚润肺、解毒、调和诸药的作用。常用于肺燥咳嗽、体虚、肠燥便秘、口疮等日常小病。　　这款黑蜂蜜来自新疆伊犁，纯天然野生，可以让你嚼着吃的蜂蜜，真蜂蜜，无添加。　　豆粉黑米首乌熟粉五谷杂粮粉乌发代餐糊　　我们日常知道的黑芝麻，可以乌发养发，治疗肝肾精血不足更是有口皆碑。　　这款黑芝麻核桃粉，即冲即用，在繁忙的早上可以当做早餐来吃哦，营养好吃又补肾。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。养生加油站百家号最近更新：简介:提供养生保健知识,包括运动、食疗养生作者最新文章相关文章45岁时如果发现这3个信号，暗示同一件事：你的血脂已经很高了
现在生活水平提高，满大街都是肥胖人群，各种平台上的广告也都是减肥广告。这年头吃饭顿顿有酒有肉不是什么新鲜事，反而越有钱的人越追求素食主义，希望通过健康饮食习惯来调节身体情况。身体出现哪些状况的时候，就要警惕高血脂呢?
首先我们要明白，血脂是什么?血脂就是血浆中脂类的总称：包括甘油三酯、胆固醇、磷脂、游离脂肪酸等。我们说的血脂出现问题主要说的是血浆中的甘油三酯和胆固醇水平异常。
甘油三酯就是我们俗称的脂肪，主要通过吃动物性食物、烹调油等来获得。那胆固醇呢?大家肯定也知道动物肉尤其是动物内脏中含量会很高。所以一般为了避免老人胆固醇升高，是不建议老年人大量食用动物内脏的。
你知道当身体出现什么征兆时，说明你血脂已经很高了吗?
1、腰围越来越大：
随着年龄的增加，大家都会发现腹部容易堆积脂肪。相关统计的数据显示，正常体重的人群当中，会有14%的人是腹部肥胖，这些人群检查下血糖和血脂，就会发现跟糖尿病患者和高血脂患者一样，普遍都是升高的状态。
长期处于这种情况下，会使我们其他器官，如肝脏、肠胃、胰腺、肾脏等受到脂肪的挤压，不管其中哪一方面出现问题，都会导致我们提前进入衰老的阶段，寿命也会跟着变短。
2、体检查出脂肪肝：
一般肥胖的过程是先胖到肝，再胖到腰。因此，一般肥胖的人患有脂肪肝的情况毕竟普遍。
当肝脏内所含脂肪量达到肝重的5%～10%时，为轻度脂肪肝;如果达到肝重的10%～25%则为中度脂肪肝，超过25%就是重度脂肪肝了。
总体来说：肥胖者、嗜酒者、喜荤者、中老年人群及久坐少动者，都是脂肪肝的高危人群。有部分吃素的人群，会因为主食摄入过多患有脂肪肝。
3、老年人出现耳鸣、耳聋：
患有高血压和糖尿病的老年人，血管弹性很小，有人还伴有动脉硬化，这都会影响到内耳的血液供应，导致听神经的功能发生退变。
高血脂会引起内耳脂质沉积，过氧化脂质增加，直接导致内耳细胞损伤，血管萎缩，进而引起听力减退乃至耳聋的现象发生。
最后我们要强调，对于血脂高的患者，并非严格的不能吃肉，而是健康的吃肉，有选择性的吃肉。下面给大家推荐几道适合高血脂人群吃的饭：
适合高血脂人群吃的菜谱：香菇豆腐炖鲫鱼
菌藻类食物含有的菌藻多糖有抑制胆固醇吸收的作用，尤其烹调时和肉搭配是非常完美的。鲫鱼属于白肉，油脂含量相对较低，比较适合高血脂人群食用。
适合高血脂人群吃的菜谱：洋葱拌木耳
洋葱之所以产生刺鼻子的气味，是其含有有机硫化物，对抑制胆固醇的吸收有非常好的作用。
责任编辑：
声明：本文由入驻搜狐号的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
福州市晋安区连凤路三木花园C区16号
罗继虎主任医师，祛白领域的学术翘楚
今日搜狐热点　　日讯 我国成年人有四成血脂异常，血脂健康状况不容乐观。昨日，国家心血管病中心正式发布最新版的《中国成人血脂异常防治指南》，专家建议，20至40岁成年人至少每5年测量1次血脂；40岁以上男性和绝经期后女性建议每年检测血脂。　　血脂是血浆中的胆固醇、甘油三酯（TG）和类脂如磷脂等的总称。胆固醇是类似油脂的物质，当血液中低密度脂蛋白胆固醇超标时，低密度脂蛋白胆固醇就会穿过血管内皮进入血管壁内沉积下来，逐渐形成动脉粥样硬化斑块，其中不稳定的斑块随时会破裂、脱落，形成栓子造成动脉阻塞，引发脑中风和心肌梗死，因此低密度脂蛋白胆固醇又被称为“坏胆固醇”。据统计，目前我国成人血脂异常患病率40.40%，比较2002年患病率水平大幅增加，其中高胆固醇血症患病率4.9%，高甘油三酯血症的患病率13.1%，低高密度脂蛋白胆固醇血症的患病率33.9%。　　为此，此次发布的新版指南建议公众每日摄入胆固醇小于300毫克，高甘油三酯血症者应尽可能减少每日摄入脂肪总量，每日烹调油应少于30克。已有动脉粥样硬化心血管病或其他高危人群，每天摄入脂肪不应超过每日总能量的20%至30%。脂肪摄入应优先选择富含多不饱和脂肪酸的食物，如深海鱼、鱼油、植物油等。20至40岁成年人至少每5年测量1次血脂；40岁以上男性和绝经期后女性建议每年检测血脂。　　此外，根据新指南，低密度脂蛋白胆固醇或胆固醇升高为特点的血脂异常，是动脉粥样硬化性心血管疾病重要的危险因素；无论采取何种药物或措施，只要能使血低密度脂蛋白胆固醇下降，就可稳定、延缓或消退动脉粥样硬化病变，并能显着减少这些致死致残性疾病的发生率、致残率和死亡率。
投稿及合作请联系QQ：快速问医生（）独家专稿！未经授权，禁止转载，点击。
参考价格：185
参考价格：1800
参考价格：2200
权威的孕育资讯，帮助家长呵护宝宝健康
为您讲解人们最关心的健康养生话题，让您轻松掌握健康养生小常识。
肥肉三层非一日之功，葩姐教你用正确的方法迈出减肥第一步！
谣言似妖，小倩姥姥。辟谣除妖，不在山高
用漫画阐述健康，让医学也能性感起来！
| 投诉建议 |
粤ICP备|经营许可证：粤B2-|互联网药品信息服务资格证： 粤|粤公网安备：05|版权登记号：关于45岁以上的较胖男人,患有轻度高血压脂肪肝,是否可以每天服用阿斯匹_百度宝宝知道→ 我的丈夫今天都45岁男人啊,一老就是会有很多的病
我的丈夫今天都45岁男人啊,一老就是会有很多的病
健康咨询描述：
我的丈夫今天都45岁了，男人啊，一老就是会有很多的病，我想给他预防预防的，现在想预防一下糖尿病，不知道糖尿病发病前有没有什么症状呢，要怎么及时发现
想得到怎样的帮助：糖尿病发病前有没有什么症状？要怎么及时发现？
其他类似问题
医生回复区
潍坊市中医院&& 主治医师
擅长: 脑出血,脑梗塞,高血压,失眠,头痛,眩晕,面神经麻
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&您好，糖尿病早期可以有多饮多尿多食消瘦，乏力等症状的，不过二型糖尿病早期可以没有明显的症状的，而直接因为并发症被发现的，如果考虑是糖尿病，应该进一步做胰岛功能检查，胰岛素合成不足要用胰岛素治疗，分泌障碍可以用磺脲类药物治疗，利用障碍可以用二甲双胍治疗，平时注意戒烟酒，少吃油腻食品，控制淀粉类主食每餐不超过二两，多运动。
国家二级心理咨询师
擅长: 内科常见病，多发病的诊治。尤其擅长对高血压，血脂异
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&只要定期监测血糖变化，尽量少饮酒，如果出现空腹血糖受损，或者葡萄糖耐量受损时，一定注意饮食控制，加强运动，防止成为糖尿病患者。
爱分享478号
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&及早发现糖尿病，并进行积极的控制，可以减少并发症的发生。当有以下情况之一时即应引起警惕，并及时到医院就诊，检测血糖等各项指标，以明确诊断。上海瑞金医院内分泌科田景琰&&&&&&1)
体重减轻而无明显原因者。特别是平素身体肥胖，而饮食情况无特殊变化体重持续减轻者。&&&&&&2)
家庭中有糖尿病患者。&&&&&&3)
分娩过巨大胎儿(体重大于4 000克)者；或有妊娠并发症如多次流产、羊水过多等。&&&&&&4)
有反应性低血糖者。&&&&&&5)
肢体溃疡持久不愈者。&&&&&&6)
肥胖者。&&&&&&以上是对“我的丈夫今天都45岁男人啊,一老就是会有很多的病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 糖尿病
挂号科室：内科-内分泌科
温馨提示：要根据自身体重定制合理的饮食计划，选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则，使身体逐步适应，并在运动过程中逐步提高运动能力。
&&&&& 糖尿病（diabetes）是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、...
好发人群：中老年尤其是50岁以上人群
常见症状：多饮、多食、多尿、体重减轻、消瘦、乏力、
是否医保：医保疾病
治疗方法：药物治疗、饮食疗法、运动治疗、心理治疗
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
本品用于湿热瘀滞所致的带下病。...
参考价格：￥28
本品用于跌打损伤，跖骨、趾骨骨折，瘀血肿痛，吐血...
参考价格：￥17.5
您好，虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。在此，有问必答网向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们，我们会优先特殊解决您的问题。
请选择投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义提问
非医学类咨询
违背伦理道德
其他投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义回复
违背伦理道德
复制粘贴内容
常识性错误
其他投诉理由
如遇紧急情况，请致电400-}