疼.坐时间久了腰也疼.怎么回事_百度知道
疼.坐时间久了腰也疼.怎么回事
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久坐就会有腰椎病，一小时起来扭扭腰，活动一下就好了。这就是久坐族的通病，坐姿一定要正确。你现在也要注意颈椎的保养了，多活动一下。
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?，腰部隐隐作痛，可能是坐时间久了还是受凉了说不清楚。
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病情分析：你好，腰疼的原因是很多的，有腰肌劳损，腰间盘突出症，肾结石甚至肾脏疾患等。指导意见：你的描述不详细，在这不能给与正确的诊断。建议你医院检查，结合临床针对处理。
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为什么睡觉的时候我的腰会疼呢？想睡久一点都不行，请问为什么呢？
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　　卧床可缓解腰部肌肉的痉挛，可使腰肌和椎间盘得到充分的休息与放松。睡觉的床铺应选择硬板床或者在木板床上放较硬的席梦思等弹性卧具，既舒服，又可使腰部得到充分休息与放松。传统的棕绷或尼龙丝绷床、钢丝绷床以及钢丝绷的行军床等，人躺卧在上面由于体重的作用，身体会呈现中央低、四角高的状态。其是使用时间较长的棕绷床，弹性更差，人躺在上面，腰部肌肉仍持续处于痉挛状态，使椎间盘也不能得到充分休息与放松，对腰部非常有害。许多人在这种床上睡觉后，次日清晨起床后会感到腰背酸痛无力，长此以往，极易造成腰肌劳损，也可诱发腰椎间盘突出症。另外，软的沙发或者席梦思床垫太软或者弹性较差，也会产生和传统的绷床一样的缺点。有许多人在这些不合适的床上睡觉几天就可以诱发腰肌劳损，整日腰背酸痛无力，很长时间找不到原因，换上硬板床后腰肌劳损就可奇迹般的痊愈。
　　睡觉时的姿势以双下肢稍屈曲位，侧卧为好，这样可使腰椎间盘内的压力减低、腰部肌肉松弛，以获得充分的休息。
腰背肌的锻炼很重要
　　腰背部肌肉是维持腰椎稳定性的重要结构之一，加强项腰背部肌肉的锻炼，有助于维持及增强腰椎的稳定性，从而延缓腰椎劳损退变的进程，可以有效地预防急慢性腰部损伤和腰痛的发生。这对于曾经有过急慢性腰肌损伤、腰肌筋膜炎、腰肌劳损或者腰椎间盘突出症，而目前处于缓解期的病人，防止病情的复发尤其重要。由于腰腿痛而卧床休息或者佩带腰围治疗的人，腰部不活动，不受力，长此以往可以引起腰肌的废用性萎缩和无力，因此，应当更加加强腰背肌的锻炼。
　　腰背肌锻炼的方法简便易行、成本低廉，大家每天都可自我完成。基本没有其它各种治疗方法的不良反应。
　　锻炼时可以俯卧床上，去枕，双手背后，用力挺胸抬头，使头胸离开床面，同时膝关节伸直，两大腿用力向后也离开床面，持续3～5秒，然后肌肉放松休息3～5秒为一个周期，这种方法俗称&燕飞&或&小燕飞&；对于腰肌力量较弱或者肥胖的人士来说，上述方法比较费力，可以采用&五点支撑&的方法锻炼，仰卧在床上，去枕屈膝，双肘部及背部顶住床，腹部及臀部向上抬起，依靠双肩、双肘部和双脚这五点支撑起整个身体的重量，持续3～5秒，然后腰部肌肉放松，放下臀部休息3～5秒为一个周期。大家可以根据自己的实际情况，选择适合自己的方法进行锻炼。
　　腰背肌锻炼的次数和强度要因人而异，每天可练十余次至百余次，分3～5组完成。应当循序渐进，每天可逐渐增加锻炼量。如锻炼后次日感到腰部酸痛、不适、发僵等，应适当地减少锻炼的强度和频度，或停止锻炼，以免加重症状；锻炼时也不要突然用力过猛，以防因锻炼腰肌而扭了腰。
　　如果已经有腰部酸痛、发僵、不适等症状时，应当停止或减少腰背肌锻炼；在腰腿痛急性发作时应当及时休息，停止练习，否则，可能使原有症状加重。
腰部的保健运动要讲究科学
　　出现腰腿痛症状后，如果经过充分的休息或治疗，劳损的腰部肌肉及韧带可以得到恢复，症状即可得到一定程度的缓解；反之，如果继续劳损，局部组织的无菌性炎症反应继续加重，肌肉的弹性会越来越差，椎体、椎间盘受到劳损性刺激，形成恶性循环。因此，得了腰腿痛以后，科学的方法应当是动静结合，治疗与保健相结合，在急性发作时应及时到医院就医，充分休息甚至是绝对卧硬板床休息，待症状稳定或缓解后，应加强腰背部的锻炼和腰背部的适当活动。
　　正确的腰背部的锻炼和腰背部的适当活动，可以增强腰部肌肉、韧带、关节囊等组织的力量和弹性，可以整颈腰椎和周围软组织的关系，改善腰椎椎间关节的功能，增强腰椎的稳定性。同时，适当舒缓的活动，还有助于改善局部血液循环、解除疲劳、舒筋通脉、活血化瘀，有助于缓解局部的疼痛和组织的粘连；同时还可缓解肌肉紧张和痉挛，防止腰部肌肉的废用性萎缩；还可以防止和减缓腰椎的劳损，有效地延缓腰椎退变的过程；可以缓解骨刺等各种静态的压迫因素以及腰椎不稳定因素对神经根的不良刺激，防止和减少由于腰椎劳损、退变所导致的腰腿痛等症状。
　　但需要注意的是，腰背部的锻炼运动应当舒缓适度，速度不宜过快，持续时间及强度不宜过大，也不能太频繁。应当以锻炼后腰部舒适，不加重原有症状，不出现腰部酸痛不适为度；如腰腿痛症状急性发病，有剧烈的腰背部疼痛者，应当以休息为主，不要练习。
　　反复的、过多的用力摇晃腰部也是不正确的，腰部的不适当的锻炼非但起不到保健的目的，而且由于腰椎的过度反复运动，反而会加速腰椎的劳损和退变，可能使无病的健康人诱发出腰腿痛，或使已有症状的病人加重症状。
　　就像前面提到的钱先生，在腰痛还很重的时候，还不适当地晃动腰部，甚至还想要慢跑锻炼，其结果当然会适得其反。
　　正确的方法应当是，在腰腿痛的急性发作期间，采用适当的卧床休息、腰围局部制动、口服消炎止痛药物、腰部牵引、理疗等治疗方法为主，在症状明显缓解或消失后，再开始循序渐进地进行腰背肌的锻炼和舒缓适度的腰部活动。
　　对于卧床休息的病人，应当在不加重腰腿痛症状的前提下，在床上加强四肢的活动，以防止或者减缓肢体的废用性萎缩，减少四肢的关节僵硬和韧带粘连。
　　下地后的腰部的运动练习，可取站立位，两脚分开，与肩同宽，先缓慢地使腰部尽量前驱、后伸、左右侧曲、左右旋转到接近最大限度，各个方向的活动可反复5～15个周期，不宜过多。也可以在坐位工作的间隙，双手扶着腰部，轻轻地向各个方向活动，还可以适当缓解坐位工作时紧张的思想压力。
日常工作与生活中如何加强腰部的保护
　　由于现代生活及工作节奏的加快，腰部所受的负担也不可避免的增加，由于职业或者日常生活等因素，都可能导致腰部肌肉及椎间盘的急慢性损伤。腰痛是腰部受到积累性损伤的早期信号，长期慢性腰痛者大约有35%最终可发展为腰椎间盘突出症。但是，在日常生活与工作中注意对腰部的保健，对于防止急慢性腰痛的发生，往往能收到事半功倍的效果。
　　腰部长期承受超负荷的应力是引起慢性腰痛的主要原因，对于长期坐位工作者、职业汽车司机、经常处于非生理位置下操作的修理工、腰部固定性姿势工作或者长期弯腰工作者、腰肌瘦弱的女性等，如果在工作中不注意腰部的合理保护与适当休息，久而久之就容易形成潜在的、积累性的慢性腰肌劳损，也可引起腰椎间盘的积累性损伤。
　　因此，这类人员平常应当加强对腰部的正确使用和保健。注意工作时腰部的正确姿势；注意休息，劳逸结合，防止过度疲劳；防止腰部受到外伤及寒冷等不良因素的刺激；适当进行体育锻炼，尤其是加强腰部肌肉锻炼。这些措施可以有效地防止和减缓腰部肌肉和椎间盘的劳损。
　　在一个姿势下持续工作时间不宜过长，不要老是让腰部处于弯曲状态。一个姿势工作一段时间，应适当伸伸腰，也可自己轻轻锤锤腰，这样可使腰部的紧张的得以解放片刻，防止腰部肌肉的疲劳。
　　长期坐位工作时要注意调整桌椅的高度，坐下的姿势以及桌椅的高度以舒适，尽量保持屈髋屈膝90度左右，而且长期工作后不至于导致腰背酸痛疲劳为度。应当坐在靠背椅上，靠背椅在腰部应当有一个向前的平缓突出，或者在靠背椅的腰部放一个小垫枕，使之能够稍稍顶住腰部，这样可保持腰部的平直，使腰肌充分放松。久坐时应当及时变换坐姿，觉得腰部酸痛不适的时候，应当及时休息或者起来在室内散散步，改变一下工作姿势。
　　长期坐位工作者除了上述措施外，可尽可能选用前高后低的倾斜式桌面(类似绘图台面)，这样可减少工作时腰前屈的程度。读书时使用有一定倾斜角度的读书阅读架(与桌面呈约30～70度角左右)，将书本放在上面阅读；或者将书报拿起来，与桌面呈适当的倾斜角度来阅读，这样也可尽量保持腰部的平直；还可以将腰靠在沙发上或椅子背上，手拿书报进行阅读，这样，读书的时候，可以减少腰部肌肉的负担。另外，躺在床上手拿书报进行阅读，可能不利于眼部的健康，但对于腰部的休息却是有益的，既念了书，又使腰部得到了充分的休息。因此，是否应当躺在床上看书，应根据个人情况而定。
　　另外，弯腰搬重物、弯腰抱小孩、突然扭转腰以及在弯腰情况下强力后伸等动作都有可能损伤腰部的肌肉以及腰椎间盘。因此，如果搬抬重物时应当屈膝下蹲，身体向前靠，使重力分担在腿部肌肉上，减轻腰部的负担；同时，应当逐步加大用力，防止腰部的突然受力。这对于那些很少进行体力劳动的人尤其应当注意。
　　工间操是预防腰痛发生的一种有效手段，尤其是腰部的适当运动，可促进腰部血液循环，缓解腰部肌肉痉挛，加强腰部力量。但对于已经有腰痛症状的患者，应当减少工间操的幅度及运动量，甚至停止进行工间操。在体育锻炼时，应先进行充分的准备活动，防止腰部扭伤。
　　已经有腰痛症状者，应当减少工作量，适当休息；症状较重、发作频繁者，应当停止工作，绝对休息，而且，最好能卧床休息。这样有助于提高疗效，促使病情早日缓解与康复。
　　我们不提倡那种轻伤不下火线，带病坚持工作的做法。这样做不仅不利于病情的控制，反而会促使病情的加重；而且带病坚持工作，病人在紧张的工作状态中，还要忍受病痛的折磨，导致工作效率低下，难以完成预期的工作任务。须知，只有在健康的状态下，才能保持高效率的工作状态；只有注意日常保健，才能既勤奋又轻松地工作。
　　现在许多人每天在电视机前度过两三个小时以至更长时间，因此看电视时，注意正确的姿势，对于腰部的保护和腰痛的预防也非常重要。
　　首先应避免长时间看电视。在较小的居室内，不宜将电视机放得过高，而自己坐在矮的凳子上看电视，这时腰背部后凸，头颈向后仰，对颈椎及腰部都是不利的。看电视时最好坐在沙发上或者靠背椅上，腰部也尽量放一个垫枕，顶住腰部。可以在脚下放一个适当高度的垫脚凳，也有助于腰部肌肉的放松和休息。每天看电视结束时，应当以腰部不至于疲劳酸痛为宜，这样，说明看电视的时间和腰部的姿势大致合适。
什么样的床铺有助于保护腰椎
　　28岁的小孙虽然还没有结婚，但单位也准备给他分个一居室的单元房。回想起从上大学起到现在，住在学校或者单位的集体宿舍里，一直睡的都是硬板床，现在要有自己的房子了，一定要买个好的床，还要买个软软的席梦思床垫。
　　以前住集体宿舍时，小孙的腰一直没毛病，可自从住进自己的新居，换了新的床和新的席梦思床垫以后，小孙常常在早晨起床是感到腰痛，有时在天还没有亮的时候就因为腰痛而痛醒，白天也常常腰背酸痛无力。
　　来到医院看病，医生详细询问并检查了小孙后，告诉小孙说得的是腰肌劳损，小孙刚买的软软的席梦思床垫可能是罪魁祸首。回家以后，小孙撤掉了软软的席梦思床垫，重新睡起了硬板床，很快，腰痛就消失了。以后，在医生的建议下，小孙又换了一个硬的席梦思床垫，又加强了腰背肌锻炼，以后再也没有腰痛过。
　　俗话说&睡有睡相、坐有坐相&，人的一生有1／3时间是在床上度过的，所以正确的睡眠姿势和床具对于腰椎的保护非常重要。
　　人体在卧床时应当使腰部的肌肉、椎间盘、韧带等处于自然放松的休息状态。选择硬板床或者在木板床上放较硬的席梦思等弹性卧具，既舒服，又可缓解腰部肌肉的痉挛，可使白天劳作一天的腰肌和椎间盘得到充分的休息与放松。
　　传统的棕绷或尼龙丝绷床、钢丝绷床以及钢丝绷的行军床等，人躺卧在上面由于体重的作用，身体会呈现中央低、四角高的状态。其是使用时间较长的棕绷床，弹性更差，人躺在上面，腰部肌肉仍持续处于痉挛状态，使椎间盘也不能得到充分休息与放松，对腰部非常有害。许多人在这种床上睡觉后，次日清晨起床后会感到腰背酸痛无力，长此以往，极易造成腰肌劳损，也可诱发腰椎间盘突出症。另外，软的沙发或者席梦思床垫太软或者弹性较差，也会产生和传统的绷床一样的缺点。有许多人在这些不合适的床上睡觉几天就可以诱发腰肌劳损，整日腰背酸痛无力，很长时间找不到原因，换上硬板床后腰肌劳损就可奇迹般的痊愈。前面小孙的情况就是非常典型的例子。
　　睡觉时的姿势以侧卧，双下肢稍弯曲位为好；如果睡觉时喜欢仰卧位，也可在两条膝盖下面垫一个枕头，这样也可保持双下肢稍微弯曲。这也就是古人所说的&睡如弓&，这种睡眠姿势可使腰部的肌肉放松，椎间盘内的压力减低，使腰椎获得充分的休息；对于已经有腰痛或者腰腿痛症状的人来讲，这种睡眠姿势对于缓建症状更有好处。
休息对于腰腿痛的治疗处于首要地位
　　腰部的休息是腰腿痛各种治疗措施的基础，是其它治疗措施所必不可少的关键步骤。因此，在腰腿痛治疗期间，应当强调腰部的休息，减少或停止弯腰工作，有条件的话应当适当卧硬板床，病情严重者应当绝对卧床休息二至六周。
　　卧床休息可减少腰椎的负重及其周围组织的张力，减少腰部的活动，减轻由于肌肉痉挛，减轻上半身重量对腰椎间盘的压力。
　　对于腰间盘突出症患者，适当休息，特别是卧硬板床休息，可以减轻腰神经根所受到的刺激或受压，并减轻神经根受压后出现的反应性充血水肿，特别对减轻椎间盘突出、骨刺压迫对局部所产生的炎症性水肿很有好处，从而加速症状的缓解。某些病人采用单纯卧床休息或绝对卧床，也可以使腰腿痛的症状得到明显缓解以至治愈。一般卧床时间没有严格的限制，少则两三天，多则二至三个月，根据病人病情和症状的不同可以灵活选择。在卧床休息期间，如果能配合局部的理疗、腰椎牵引、适当的消炎止痛镇静药、活血化淤、消肿止痛的中药及局部外用药品等，则效果更好。
　　但我们即将介绍的杨女士显然并没有真正理会休息的含义和意义，像她这样的&休息&当然不会有好结果的。
　　36岁的杨女士是上有老下有小，正处于忙于事业和家庭的阶段。不幸的是，杨女士在此紧要关头又得了腰间盘突出症，腰痛腿痛的厉害，医生嘱咐杨女士要好好休息，最好能卧床休息一段时间，同时再配合其它的理疗和口服消炎止痛药物治疗。医生给杨女士开了药和理疗单子以后，还给杨女士开了张休息一个月的病假条。杨女士心想，最近单位的工作是太忙了，自己也太累了，是应该好好休息一下了，也正好趁机收拾收拾家务，好好照顾一下老人和孩子。杨女士在家&休息&期间，虽然严格按照医生的嘱咐吃药，也天天到医院作理疗，单她并没有卧床休息，反而天天在家买菜、做饭、打扫卫生、收拾房间，一个月下来，家里的变得更加整洁卫生，家里的老人也直夸杨女士家务做得好，老人和孩子都照顾得更周到。但是，这一个月的&休息&，杨女士天天弯腰干家务，劳动强度并没有减少，杨女士的腰腿痛的症状并没有缓建，反而比一个月前还加重了。
　　我们所说的卧床的概念，并不是躺在床上一动不动，也不是说一天二十四小时都要躺在床上。一般来说，能做到除了吃饭、喝水以及上厕所等必要的活动以外，每天尽量躺在床上，争取每天卧床时间能达到二十小时以上，这样对于病情较重者可以尽快达到比较好的效果。
　　某些病人虽然采取了积极消炎止痛药物治疗、牵引、理疗以及腰部肌肉放松按摩等治疗措施，但仍常常忽视卧床休息的作用，认为卧床不是治疗，可有可无，不认真休息，结果使治疗周期延长、治疗效果大打折扣。
　　像前面提到的杨女士就是这样，&休息&回家反而更勤奋地干更多的家务活，腰没有得到一点儿休息，结果症状反而比以前还加重了。因此，医生给病人开出的假条绝不仅仅是交给单位领导的，也应该交给家里人。所谓休息应当是比较彻底地休息，如果杨女士严格按照医生所要求的方法，认真卧床休息，再配合其它的治疗措施，一定会达到事半功倍之效。
　　还有一些患有腰腿痛的已经退休的老人，当医生嘱咐他们要注意休息时，他们告诉医生说，我已经退休了，天天在家休息。其实，这其中有相当一些人在家忙于照顾小孙子，或者天天和老朋友们在一起打麻将，这也和杨女士一样，并不是真正意义上的休息。
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server is ok月子里可能坐的时间长了腿疼屁股疼腰还疼 我是右边腿和屁股疼 还会转移的_百度宝宝知道站久了腰疼，坐久了腰疼，腰弯久了也疼，请问这是什么...
站久了腰疼，坐久了腰疼，腰弯久了也疼，请...
站久了腰疼，坐久了腰疼，腰弯久了也疼，请问这是什么病？
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
共9条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
专长：微创骨科
问题分析：你好，引起腰痛的原因有很多，可能是由于腰椎间盘突出、劳损、椎管狭窄、肾虚、腰部受伤等所引起的.意见建议：这还要你的具体检查.每晚可用热水袋或电热宝等在疼痛部位热敷；也可进行局部按摩，能解除腰肌的痉挛和疲劳.
职称：医生会员
专长：外科相关疾病
&&已帮助用户：30700
问题分析： 你好，根据你的描述，站久了腰疼，坐久了腰疼，腰弯久了也疼，首先还是考虑为单纯的腰肌劳损表现。意见建议：建议你注意平时锻炼腰部肌肉，如果疼痛明显，建议你骨科就诊。
职称：主治医师
专长：外科疾病肛肠外科普外科等
&&已帮助用户：130714
问题分析： 这种情况考虑可能腰肌劳损引起腰痛不适，可以外科检查明确意见建议：建议饮食清淡注意休息，局部按摩理疗，应用消痛贴膏，腰痛宁等药物
职称：护士
专长：妇科相关疾病
&&已帮助用户：19867
问题分析： 这得根据具体情况才能判断.首先,小便情况有没有异常,如尿频尿急尿痛,尿液颜色有没有改变,尿量有没有增多等.其次,有没有发热等不适症状.再次,平躺时有没有疼痛,等等.虽然你这种情况很可能是因为肾脏原因引起的,但是也不能排除腰肌劳损或身体过得劳累等情况.意见建议：建议你去医院肾内科就诊,医生根据你具体的病史,不适症状,以及B超等相应的检查,确定你腰痛的原因.
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：4808
问题分析： 你好！需要根据具体情况才能判断.首先,小便情况有没有异常,如尿频尿急尿痛,尿液颜色有没有改变,尿量有没有增多等.其次,有没有发热等不适症状.再次,平躺时有没有疼痛,等等.意见建议：建议你先查一个腰椎正侧位平片，看是不是有腰椎骶化或者骶椎腰化或者骶椎隐裂，再看一下腰椎间隙是不是狭窄，以推断是不是患有腰椎间盘突出症。你这种情况很可能是因为肾脏原因引起的,但是也不能排除腰肌劳损或身体过得劳累等情况.
职称：医师
专长：胆囊结石伴胆囊炎
&&已帮助用户：872
问题分析： 你好，这可能是腰椎间盘突出症。需要行CT、MRI等检查明确诊断。若确诊为腰椎间盘突出症，一般先选择保守治疗：卧硬板床休息、腰椎牵引、局部理疗、针灸推拿等。意见建议：若正规治疗一个月后症状仍无明显缓解则考虑手术治疗。
职称：医生会员
专长：骨关节疾病、软组织损伤
&&已帮助用户：2716
问题分析： 你好！根据你的描述，可能是腰肌劳损或腰椎推行性病变如腰椎间盘突出等。意见建议：建议拍个腰椎的X片或CT片，明确诊断，积极治疗。可以行针灸、按摩、贴膏药等。
职称：医师
专长：脑外科、腰腿痛、颈肩痛，对各种外科疾病及神经系统疾...
&&已帮助用户：8932
问题分析： 您好，这种情况有三种可能，一是腰部肌肉的疲劳、痉挛导致的酸痛感，二是椎间盘源性的腰痛，再有就是腰椎小关节出现了紊乱导致疼痛！意见建议：建议您到医院检查一下腰椎的核磁共振，先除外一下腰椎间盘的病变！确定后采取相应的治疗措施！希望对您有帮助！
职称：医生会员
专长：肠胃疾病、慢性劳损性疾病
&&已帮助用户：517
问题分析： 如果只是腰部出现的疼痛，这属于腰部肌肉劳损的症状，就是腰肌劳损，这是长时间的弯腰，长坐等原因导致的，。如果还有腿部发麻，木等的感觉，那就要怀疑是要椎间盘突出了。意见建议：建议：要平时多注意休息，可以做些腰部推拿治疗。祝您健康！
问我站久了或者坐久了腰疼是怎么回事
职称：医生会员
专长：小儿内科
&&已帮助用户：213493
病情分析： 腰痛是一种常见病，可由多种不同原因引起，大致有以下几种：腰部软组织病变引起的，意见建议： 椎间盘病变引起的，腰部关节炎症，腰椎骨本身引起的，以及内脏器官病变引起的等等。建议去医院就诊以便对症治疗
问您好 我站久了会腰疼是怎么回事啊
走久了也会 一般半个小时以上就会不舒服
专长：擅长内科疾病。
&&已帮助用户：16633
您好：这个有炎症或是腰肌劳损及腰椎的病变啊。所以最好去医院做个详细的检查后才能明确具体的病因啊。
问腰疼一般是什么原因引起的
职称：医师
专长：心脑血管
&&已帮助用户：234803
病情分析： 可能是腰椎疾病,建议去骨科检查,明确诊断对症治疗.日常生活中,注意休息,避免腰部负重,不要做大幅度的腰部旋转动作等,平常建议睡硬板床.意见建议：1,饮食均衡,蛋白质,维生素含量宜高,脂肪,胆固醇宜低,防止肥胖,戒烟控酒. 2,工作中注意劳逸结合,姿势正确,不宜久坐久站,剧烈体力活动前先做准备活动. 3,卧床休息,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲. 4,避寒保暖
问腰肌劳损怎么锻炼？做仰卧起坐可以吗？会不会对腰部不好？
职称：医生会员
专长：风湿骨病、腰腿疾病
&&已帮助用户：123888
病情分析：一般腰肌劳损的疾病，往往是可以引起疼痛活动不利的情况的。是常见病的。
意见建议：一般的情况仰卧起坐是可以的。注意保养的。不要劳累着凉的。
问坐久了腰痛，躺久了腰也痛，走走就好了，是什么原因？
职称：医生会员
专长：小孩厌食 小孩腹泻 手足口病
&&已帮助用户：109723
病情分析： 引起腰疼的原因很多,比如腰椎间盘突出,椎管狭窄,腰椎滑脱,腰椎骨错缝等，建议去医院做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.意见建议：另外是否睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重,另外需要睡硬板床,另外注意腰部扭伤,过度疲劳,受寒,受湿等
问你好腰弯久了就痛是怎么回事
职称：医生会员
专长：中耳炎、鼻息肉、结膜炎
&&已帮助用户：135199
病情分析： 腰疼有很多种类型，例如神经压迫痛,腰肌劳损痛,风湿痛等，意见建议：鉴于这情况我们建议你最好去拍个腰椎片或做个CT,不要做过于剧烈的运动,不要过度劳累,注意休息啊。
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