土豆也是大家很喜欢的一种食材中医认为土豆，具有益气强身和胃调中,健脾胃的功效，也可以用它搭配蜂蜜进行食疗能辅助治疗胃溃疡，胃炎等胃肠疾病坚持7天，你能发现胃功能一天天变得强大

胃不好的人，早起应该保持及时排便的习惯因为黑臭宿便长时间的堆积在肠胃内，首先会造成人体消化的食物垃圾与代谢毒素不能及时排出体外会被肠胃二次吸收，以此对肠胃造成伤害并且长时间的肠胃内污垢的堆积，也容易造成胃胀与消化不良等现象所以肠胃不好的人要缓解自身的便秘问题，调理排便的生物钟养成每天早起排便的好习惯。

由于肠胃是直接分解食物并且吸收营养提供给身体的其它器官与机能的营养与能量。所以肠胃是否健康与正常运行与否对身体维持健康有着较为重要的意义。所以胃不好的人可以按照上述3种方法，并且早起的时候尽量的执行且养成习惯有助于消炎灭菌、抑制肠胃内幽门螺旋杆菌的滋苼，降低患胃病的概率让胃部变的越来越好，对人的养生与长寿计划有着一定的积极意义

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