我家孩子2岁了，可以吃DHA咀嚼片吗
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医院出诊医生
擅长：抽动多动、自闭症、遗尿症、智力低下等
擅长：小儿内科
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：三级营养师
专长：饮食营养
&&已帮助用户：3541
健康指导：你好，根据你的情况，没有必要给孩子额外的补充，现在生活好了，每天的水果，蔬菜，足够孩子营养，只要孩子不挑食，不膳食，多吃豆制品，牛奶，鸡蛋，深色的蔬菜，苹果，葡萄，核桃，橘子，柚子等蔬菜，对孩子很有好处，可以给孩子多吃一些
职称：医师
专长：感冒,胃痛,中风
&&已帮助用户：15787
问题分析：你好！在0-6时，DHA对儿童发育起重要作用，因为这时是儿童智能发育的关键时期，若能补充DHA，儿童认知、语言、运动等方面的能力都明显较其他孩子的高意见建议：建议：孩子2岁了，可以吃DHA咀嚼片，营养饮食多运动，多晒太阳
职称：护士
专长：急性上呼道感染,慢性阻塞性肺疾病,肺水肿,支气管哮...
&&已帮助用户：375
问题分析：您好，DHA咀嚼片可以作为儿童日常的膳食补充，两岁以上的儿童可以直接咀嚼，两岁以下的婴幼儿应将DHA片磨成粉末拌入辅食中一起食用，或用水冲泡饮用。意见建议：注意合理的饮食，可多吃新鲜水果蔬菜、豆制品、奶制品等，多运动，多晒太阳。
问2岁半的孩子一次吃了8粒钙尔奇D3咀嚼片会有什么问题
职称：护士
专长：内科相关疾病
&&已帮助用户：833
问题分析：你好！本品为复方制剂，每片含碳酸钙0.75克(相当于钙300毫克)。意见建议：一般儿童用量为1片，一天两次！建议不要过量服用。过量服用可能导致腹泻，腹疼等症状，如有出现这些症状建议到医院就诊！
问麦金利牛初乳咀嚼片2岁小孩可以吃吗？是补钙的吗？孩子体质差...
职称：医生会员
专长：内科相关疾病
&&已帮助用户：122512
指导意见：你好，可以的，是增强抵抗力的，平时注意孩子饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物。
问孩子补锌问题
职称：医生会员
专长：消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹
&&已帮助用户：628826
朋友你好，你这情况一般可考虑吃些葡萄糖酸锌即可的。
问2岁吃一个月的孟鲁司特咀嚼片，感冒了还能继...
职称：医生会员
专长：妇科 产科综合
&&已帮助用户：33291
病情分析：这个感冒了，也可以按说明来服用的，这个主要就是要达到调理的效果，按说明疗程这些用就行了，意见建议：感冒这些并不影响你吃的，所以就可以吃，同时还可以吃一些感冒药像小儿感冒颗粒冲剂这些。
问孩子2岁4个月，肺炎出院后2天又开始咳嗽
职称：医生会员
专长：妇产科,尤其擅长月经不调等疾病
&&已帮助用户：17955
问题分析：小儿肺炎,是一种常见病,多发病,一年四季均可发病,但以冬春寒冷季节及气候骤变时多见。起病可急可缓意见建议：但以急性为多见，多为上呼吸道感染和支气管炎蔓延的结果，亦可继发于麻疹、百日咳等呼吸道传感染病之后，本病对小儿的健康威胁很大，一般需要输液治疗，可以试试磷霉素。
问医生，您好！我女儿今年9岁了，2岁半患上哮喘，先后到...
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,宫颈糜烂,痛经
&&已帮助用户：243497
指导意见：哮喘属于一种慢性气道炎症疾病,是一种免疫性炎症,其特点是气道可逆性狭窄并导致呼吸困难,它的临床表现为气急,咳嗽,咯痰,呼吸困难,肺内可听到哮鸣音,尤其是呼气时哮鸣音更加明显.建议防止感冒,口服药抗生素里面加上抗过敏药如:咳特灵 酮替芬 扑尔敏,严重加上激素.另外一定注意脱离过敏源,就是使加重的一切因素.冬天最好带上口罩.避免冷空气接触.另外找一下你家里是否有可能过敏的因素,如吃的东西, 油漆,搞过装修,吸烟 ,蚊香,衣物等.一定要去出过敏因素.有炎症还需要抗炎治疗.
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评价成功！为什么医生不建议吃dha 看完这个你就明白了为什么医生不建议吃dha 看完这个你就明白了三九养生堂百家号在怀孕的时候，孕妈们对于自己身体的营养补充是非常在意的，生怕自己的营养没有补充足够，从而对宝宝的身体发育造成伤害，那么，关于孕期补充DHA，很多时候孕妈们问医生，医生总是不建议吃，下面我们就来了解一下，为什么医生不建议吃dha?为什么医生不建议吃dhaDHA属于一种不饱和脂肪酸，在我们目前的医疗研究中发现，认为DHA对宝宝的脑部发育以及视网膜发育有着非常重要的作用，但是，很多时候医生并不建议孕妈吃DHA，这究竟是什么原因呢?下面我们一起来看看吧!1、DHA虽说是比较好的东西，但是，并不是每一个小孩都需要补充DHA，也不是说DHA吃的越多宝宝的发育就越好，因此孕妈们要根据医生的建议来为宝宝进行补充，不要盲目补充，需理性对待哦!2、大多数情况下，对于正常均衡饮食的母亲，母乳当中的DHA含量，足以满足孩子的需求。所以六个月以内，纯母乳喂养的孩子一般不必单独补充DHA。配方奶中也添加了DHA，按需喂养的孩子奶量充足，也是不需要特别补充的。3、已经添加辅食的孩子建议尽量通过辅食来保证DHA。这些辅食一般见于一些动物蛋白，以鱼虾类含量最为丰富，无论海水还是淡水鱼虾，都可以选择。蛋黄的DHA含量也是不错的。花生、芝麻，亚麻油、芥花油都能提供转化DHA的原料。应当鼓励孕期或哺乳期母亲多摄入含DHA丰富的食物。对于特别挑食，饮食单一，动物蛋白摄入过少，或对鱼虾过敏的孩子，可以考虑口服DHA产品作为一部分补充。4、而且市面上的DHA质量参差不齐，并不是说大品牌的DHA就一定好，有些时候吃了保健品DHA并没有什么作用，反而在日常的饮食中，妈妈们就可以通过饮食来摄取宝宝所需的DHA，这已经足够了哦!dha什么时候吃最好6个月—2岁是宝宝生长发育最迅速的年龄段，DHA可以产生大量促使大脑发育的至关重要的激素，以满足宝宝的发育需要。另外，宝宝摄入适量的DHA，可以促使他的手眼协调能力更好，而且这一作用在2岁时最为明显。所以，给宝宝补充DHA要抓紧在宝宝6个月—2岁这一黄金时期。而在宝宝2岁以后，DHA作为维持人体健康的必要营养元素也是可以继续吃的。DHA的需求量宝宝在不同的生长发育时期对DHA的需求量是不同的，那么究竟要给宝宝补充多少量的DHA呢?1、哺乳妈妈和0—6个月的宝宝吃母乳的宝宝每天所需的DHA全部来源于妈妈，所以母乳喂养的妈妈需要每天摄入至少400毫克的DHA。如果你没有进行母乳喂养，那么要给宝宝选择含DHA的配方奶，每150毫升配方奶中至少含有DHA19毫克。2、6个月—2岁的宝宝每天100毫克DHA，为宝宝选择一些含有DHA的食物，比如奶酪、婴儿米粉，孩子到了一岁以后还可以吃牛奶、鸡蛋等。此外海鱼、鱼油、甲鱼等也含有DHA物质。另外如果医生建议孩子补充DHA药剂，那么每周150毫克左右是安全的。3、2—5岁的宝宝此时孩子需要DHA的量大约为每天200毫克。另外有些市场销售的食品也添加了DHA成分，比如谷物、奶酪等，要仔细查看食品标签。另外如果医生建议孩子补充DHA药剂，那么每周250—300毫克是安全的。富含dha的食物1. 鱼类金枪鱼、鲔鱼、鱼师鱼、鲭鱼、秋刀鱼、沙丁鱼等100克鱼肉中的DHA含量在1克以上，可谓名副其实的“DHA鱼”，而金枪鱼所含的DHA多达2.877克，脂肪酸总量达20.12克，实为“鱼中之冠”。就某一种鱼而言，DHA含量高的部分在眼窝脂肪，其次是鱼油。2. 干果类核桃、杏仁、花生、芝麻等干果类食品虽然并不直接含有DHA，但其中所含的丰富的α-亚麻酸可在人体内转化成DHA，因此干果类也是宝宝们获取DHA的重要食物来源。3. 母乳母乳喂养好处多多!其中一个重要的原因是母乳中DHA含量非常高，其中初乳的DHA含量更高。不过，母亲乳汁中DHA的含量取决于三餐的食物结构。如果母亲吃鱼较多，那么相应的母乳中的DHA的含量要高得多。日本的母亲吃鱼较多，乳汁中DHA含量高达22%，居全球第一;其次为澳大利亚，约为10%;而美国最低，仅有7%。4. 配方奶粉有些配方奶粉也添加了DHA，因此爸爸妈妈在给宝宝选择配方奶粉的时候，可以选择DHA含量比较高的品牌。5. 藻类现在有很多DHA制品都是从藻类中提取，可见藻类的DHA含量也是非常丰富的。若宝宝已经添加辅食，麻麻可以注意多给宝宝食用藻类食物。总结：通过上文中的内容，我们了解到了DHA并不是说必须要吃，如果您在孕期身体的各项指标都正常，而且您摄入的饮食中也是含有DHA的，那么，就足够在怀孕期间给宝宝补充营养，因此不需要在另外吃DHA的保健品了哦!本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。三九养生堂百家号最近更新：简介:三九养生堂，中国第一养生门户网站。作者最新文章相关文章宝宝比较挑食，鱼类不吃，会不会缺乏DHA呢？
提问时间： 16:07:01|
病情描述：
宝宝比较挑食，鱼类不吃，会不会缺乏DHA呢？
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医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：57408收到了：
你好，这种情况建议给宝宝选择添加DHA的奶粉，比较安全，还不会过量。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：58699收到了：
食物模式是以奶类为主，母乳是婴幼儿最好的天然食物，均衡饮食的母亲的母乳中含有丰富的DHA和AA，可以满足婴幼儿的需要。但是，由于母乳不足或母亲因故无法进行时，婴幼儿就得从其他途径来获得DHA和AA，例如辅助食品和婴幼儿奶粉。由于我国常见的婴幼儿辅食主要是米糊、蔬菜、水果、鸡蛋等，这些辅食不能提供婴幼儿发育所需的足量的DHA和AA。因而，奶粉就成了获得DHA和AA的较佳来源。目前，国内市场上已有一些配方奶粉中强化了DHA和AA。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：52045收到了：
还是有可能会缺乏的 最好是给宝宝补充一下DHA 例如优生妈咪的藻油DHA什么的
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目前共收到封感谢信（准）妈妈们有必要额外补充DHA吗？
（准）妈妈们有必要额外补充DHA吗？
孕期，乃至哺乳期；很多家长对与孩子和大人的营养十分重视。一定会选择很多各种类型的“好”、“健康”、“营养”的食物来“进补”！
DHA更是各位家长和爸妈选择的重中之重了
那么，关于DHA，到底应不应该补充的这一话题。
我想，我们应该搞清楚几个问题，
首先，DHA是什么，有什么作用；
然后，我们需要知道，应该摄入多少呢？多了、少了会怎样？
最后，我们再来看，从食物中、膳食补充剂等等该怎么补充
------------此篇文章，比较啰嗦，科学、学术性内容较多，没有耐心的伙伴可以直接看结果-----------
一 DHA 是什么，有什么作用？
定义：DHA(docosahexaenoic acid，DHA)，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，属于ω-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。
作用：DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。
简单不？ 我国儿科权威期刊-《临床儿科杂志》早在2003年就发表了一篇《营养与儿童脑发育和脑功能》的论述。
其中明确阐述了儿童脑发育所必须的8大营养素，分别是蛋白质、牛磺酸、脂肪酸、铁、锌、碘、硒、B族维生素。
其中蛋白质、铁、碘、硒和B族维生素在我们的饮食当中相对容易获取。
牛磺酸、脂肪酸、锌则相对摄入较少。
(当然我们人体更加需要的是不饱和脂肪酸，包括DHA、ARA等)。
因此：科学合理的搭配才更加重要，小心被商家忽悠的只看到了DHA，忽略了重要；
二 妈妈、宝宝的需求量是多少?
在我国，还未对DHA的摄入量有一个明确的推荐值。同时，不同国家地区的射入标准也略有不同；但，对于健康成人而言：各国的推荐范围在160-400mg/d;
而据测算，中国人从膳食中每日摄入的ＤＨＡ含量仅为40多毫克，还不到国外最低标准的1/3.
健康成人：推荐量为200mg/d
孕妇及哺乳期妇女每日应摄入DHA200-300毫克，
足月产婴儿每天每公斤体重摄入20毫克，
早产儿每天每公斤体重摄入40毫克。
2014 年，中国营养学会( Chinese NutritionSociety，CNS) 发布的《中国居民膳食营养素参考摄入量》( 2013 年版) 推荐
妊娠期和哺乳期妇女ALA 的适宜摄入量( AI) 为0.6% E，EPA +
0 ～5 月龄、6 ～ 11 月龄、1 ～ 3 岁的婴幼儿ALA 适宜摄入量( AI) 分别为0.87% E、0.66% E 和0.60% E，0～3 岁婴幼儿DHA 的适宜摄入量( AI) 为100mg /d
4～18 岁人群ALA 的适宜摄入量( AI) 为0.6%E。
18～49 岁成年人EPA + DHA 可接受的摄入量范围( AMDＲ) 为0.25 ～ 2g /d
50 岁及以上老年人EPA + DHA 可接受的摄入量范围( AMDＲ) 为0.25～2g /d，n－3 PUFAs 可接受的摄入量范围( AMDＲ) 为0.5%～2.0%E
DRIs：是一组每日平均膳食营养素摄入量的参考值，包括4项内容：平均需要量（EAR）、推荐摄入量（RNI）、适宜摄入量（AI)和可耐受最高摄入量(ul)。
EPA和DHA的比例多少才合适？
EPA和DHA二者对我们的健康都十分必要。但二者经常共同存在，却又互相竞争。丢掉伙伴，单独谈DHA是存在致命缺陷的。
EPA：DHA的黄金比例是多少呢？
中国营养学会( CNS) 2000 年推荐n－6 /n－3脂肪酸的摄入比例为4～6∶1
英国营养基金会( BNF) 认为n－6 PUFAs 和n－3 PUFAs 应分别占膳食热量的1% 和0.2% ( 相当于5∶1)
《日本人の食事摂取基準》( 2015 版) 中男性、女性推荐的n－6 /n－3 脂肪酸比值区间分别为3.64～7.14、3.68～6.25
三 小于、大于需求量会怎么样？
A\B\C三组母亲，控制DHA的单一变量实验
各组宝宝的智力已经出现了差异，但是在出生喉49-72小时内，测验时各组间无显著差异
当然，实验并不是这么简单就可以用两个表格完整表述的。这里只是举出了最具有代表性的核心结果。其实对与宝宝的视力发育、运动能力发育；已经老年人的神经退化速度等等都有很多的影响。
过多时，会怎么样呢？
不好意思，目前还没有发现有因为射入过多DHA从而入院治疗的病患。
但，DHA有抑制血小板凝集和抗血栓形成的作用，患有出血性疾病、肝硬化、凝血功能障碍者，也要适当控制DHA的摄入量。
摄入过多，必然会影响到健康。
因此，在《食品营养强化剂使用标准》中对其规定限量使用。
根据该标准，DHA只允许添加在调制乳粉和调制奶油粉(包括调味乳粉和调味奶油粉)、大米及其制品(大米、米粉、米糕)、小麦粉及其制品的3类食品之中，并明确规定了使用上限，还要求注明“仅限儿童食品”字样。
其中，调制乳粉和调制奶油粉的使用量上限为≤0.5%(占总脂肪酸的百分比)，后两类食品使用量上限为66mg/100g，使用量以纯的DHA计算。
也有专家表示，如果DHA加得太多，很可能会造成婴幼儿消化吸收负担以及降低免疫能力。
2012 年，欧盟食品安全局( EFSA)认为现有的科研数据还不足以为n－3 PUFAs 中一个单体或其混合物来为任何人群建立其可耐受最高摄入量( UL)
若EPA + DHA 的摄入量在达到2～6 g /d，其中DHA 摄入2～4 g /d，会诱导低密度脂蛋白胆固醇浓度呈3%左右的增长，但不会对心血管疾病( CVD) 风险造成不利影响。
单独摄入DHA 约1g /d 不会对普通人群造成任何安全性问题。
总之，任何营养素过多，都会打破平衡，影响到其他营养素的吸收和代谢。甚至时影响到不同的器官的功能、导致疾患。
四 日常怎么做就可以满足需求量
日常生活中，富含DHA的食物，包括了蛋黄、海鱼和藻类。合理搭配就是诀窍了！
不同食物，对DHA和AA的相关性分析。
AA：花生四烯酸；r为正数，表示正相关；有积极作用；r为负数，表示负相关。
各类人群的膳食建议：
1 对于0-3岁宝宝来讲：乳类为其唯一来源，牛乳中含有的DHA含量极低；不建议食用。
宝宝食用含有一定量DHA的配方乳或者母亲膳食合理的母乳即可满足自身DHA的需求。
2 对于3岁以上的孩子来讲，合理膳食，不挑食不厌食即可。培养良好的饮食习惯才是正途。
3 对于成人而言，可以按照膳食指南上的科学搭配，即可足够。
4 对于孕期、乳母而言，可适当增加奶类、海鱼类的摄入量。也可满足对DHA的需求。
对于孕期妈妈的核心膳食建议：
1 补充叶酸、常吃含铁食物，选用碘盐
2 善良多餐，保证足够的碳水化合物
3 孕中、晚期，适量增加奶、鱼、禽、蛋、瘦肉的摄入量
4 适当的身体运动，维持孕期体重科学增长。
5 严禁烟酒、轻松愉快孕育生命、积极准备母乳喂养。
现实情况：很多母亲和家庭不能做到合理科学的膳食，往往忙于工作，忽略膳食，或者在家备孕、坐月子等习俗，进食大量的肉类、忽略了蔬菜水果等。
造成营养不均衡，搭配不合理。
此时，如果选用DHA膳食补充剂，是合适。
1 服用的时期：
从你的膳食不合理的时候，就应该服用了；
如不能达到，也应在备孕期开始，持续道母乳期结束。
如果还不能达到：孕期和母乳期的前6个月，至关重要。
2 服用的剂量：
至少含有200mg的DHA，一般一天一粒足以。
3 服用的剂型，从吸收利用率上而言：
卵磷脂DHA＞鱼油型DHA＞海藻型DHA
DHA三大来源比较：
源 鸡蛋黄提取从鸡蛋黄中提取的，经鸡体自然富集转化，属卵磷脂型DHA，同时鸡体是“生物筛”，能够屏蔽epa。 海藻油提取从海洋单细胞藻类中提取，未经食物链传递，不介入海洋环境，不含色素。 深海鱼油提取从鱼类脂肪中提取，在海洋环境日益恶化和食物链传递等过程中，存在被污染的可能。
含量 DHA为卵磷脂和DHA的有机结合体，还富含卵磷脂、蛋白质、多种维生素和微量元素。 DHA纯度高，几乎不含EPA。DHA：EPA的比例〉20：1 如果DHA含量高，同时EPA的含量也高，DHA：EPA的比例通常为4：1或5：1
备注 卵磷脂型DHA非常容易消化吸收，无化学残留，无重金属污染，非常适宜孕婴儿童食用。 藻油DHA不含EPA，避免刺激儿童性早熟的可能，比较适合孕婴、儿童服用。 深海鱼油提取出来的DHA由于鱼类的食物链关系，含有多种重金属和刺激性物质，不适合儿童或有心脏病史的人服用。
作用 促进宝宝智力和视力发育，营养全面。 促进宝宝脑部和视力发育 含多量EPA，降血脂，降低血液粘稠度。
适宜人群 因为天然，最适合孕妇、哺乳期妇女和儿童。 特别适合孕妇、产妇、婴幼儿 特别适合成年人、中老年人
有一类含有a亚麻酸的补充剂，它的转化率十分低，不建议以此来补充DHA；
菜籽油、大豆油、核桃油中含有丰富的亚麻酸
4 服用的时间：
随餐服用或餐后数分钟之内服用都可。吃一些坚果的时候也可。
DHA属于脂溶性；一般混合富含油脂类食物即可提高吸收率。现在大多数人们吃饭含油量都不会低。
总结：补充并非必要哦！
合理膳食最关键；饭菜搭配合适，还需要那么多补充剂吗？
母乳喂养的好处是不可替代的哦！
补充不可只看量大；过量依然有危害。合适、适量才是最好的。
【1】陈蝶玲\黄巍峰\郑晓辉\纪传炮\沈倍羽. N3系多不饱和脂肪酸膳食参考摄入量的研究进展[J]. 食品工业科技， 2015， 36(11):378-388.
【2】钱兴国， 苏宜香， 苗丽曼，等. 孕妇、乳母二十二碳六烯酸摄入水平对婴儿早期运动发育和视功能的影响[J]. 中国儿童保健杂志， 2004， 12(2):123-126.
【3】陈雪妍， 吴义霞， 刘国良，等. 514例乳母乳汁中AA和DHA水平及其影响因素分析[J]. 吉林大学学报(医学版)， 2016， 42(2):390-394.宝宝挑食？这5种营养素千万不能缺_美食天下
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宝宝挑食，妈妈头疼，重要营养素摄入不足将影响孩子成长发育。近日，美国媒体发布了由营养专家总结的“幼儿必需5大营养素”，分别是钾、DHA、钙、铁和纤维素。这5大营养素对幼儿成长有啥帮助，摄入不足会有何后果？怎样在日常生活中采买健康食材，促进宝宝膳食均衡？■幼儿必需5大营养素(一)：钾美国营养饮食协会发言人、注册营养师莎拉·克里格博士：钾是保持血压稳定的重要营养素，但多数孩子(尤其是体重超标或肥胖的孩子)钾摄入不足。据了解，钾是人体内不可缺少的元素，正常人体内含钾总量约150克，主要存在于细胞内，它与细胞外的钠协同起着维持细胞内外正常渗透压和酸碱平衡的作用，并能维持神经和肌肉的正常功能，特别是心肌的正常运动。一些家长发现，夏季宝宝在疯玩后，有时会出现食欲不振、疲乏无力、倦怠、心慌等症状。出现这些症状，其实是宝宝在活动中大量出汗，汗液带走了体内相当数量的钾所致。食材推荐：高钾蔬果、海藻类食品美国营养饮食协会注册营养师莎拉·克里格：多吃香蕉、甜瓜、草莓、西瓜、花椰菜、豌豆和土豆等果蔬，是补充钾的极佳方法。南京市妇幼保健院儿保所所长童梅玲：给因出汗缺钾的宝宝最有效的补钾方法是多吃富含钾的食品，紫菜、海带等海藻类食品含钾较多，故紫菜汤、紫菜蒸鱼、拌海带丝、海带冬瓜汤等，应是夏季菜肴的上品；菠菜、苋菜、青蒜、大葱、蚕豆、毛豆等含钾量亦较高；粮食以荞麦面、玉米面、红薯中含钾较多。此外，多吃含钾的水果对补钾也很有效果，水果中以香蕉、西瓜含钾最丰富。
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