膝盖疼，膝盖肿大！别担心！只需要药店常见药，涂一涂不再复发！膝盖疼，膝盖肿大！别担心！只需要药店常见药，涂一涂不再复发！韩剧欧巴百家号&
大伙都知道，膝盖里面有一个空腔，医学上称作枢纽关头腔。要是把这个空腔比作一个房间，那滑膜就比如是这个房间里的壁纸。正常情况下，这张壁纸遮盖着一切关节，从这张壁纸上，还会排泄大量的，一种非常深厚的关节光滑油，起到光滑关节面的作用。其中以下两种原因较为常见1、体重也是效果膝枢纽关头滑膜炎主要的因素之一。过重的体重会加快关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不匀称，形成膝关键关头滑膜炎症。2、滑膜炎的发病年龄以及青年和中年多发。发病年龄最小10岁，最大59岁。男女比例各家报道纷歧。滑膜炎常见症状1、枢纽关头疼痛;患者上下楼梯或用力时枢纽关头疼痛，以是患者不能长光阴行走，倘若长期行走关键关头有发热，发僵的感觉，疼痛加剧。2、关节僵化;有时久坐后忽然感到有些关节像“上了锁”，动不了了。这种情况在早上起床时，以及较长一段时间不节目会卓殊显然。滑膜炎常见缓解方法滑膜炎饮食调养，通常应当心要少喝奶类和少吃花生，巧克力，小米，干酪，奶糖等含酪氨酸，苯丙氨酸和色氨酸的食品，因其能产生致关节炎的介质前列腺素，白三烯，酪氨酸激酶本身抗体及抗牛奶IgE抗体等，易致过敏而引起关键关头炎加剧，复发或恶化。目前针对滑膜炎，建议保守调理为主，毕竟手术调理费用高昂风险较大，在保守调理中，理疗推拿按摩均可以起到一定的缓解效果，可以辅助调理滑膜炎问题。从根源上调理滑膜炎目前的好方法还是中药外贴的方式，当然选择好的外贴也是非常重要的，如 怀。 花草 ，这是经过两百年时间考验和病人亲身验证的，目前已经被国内权威专家定为非物质文化遗产。据说现在某 宝上就能找到了，而且还有三盒 一个 周期 的套装，真是划算真方便。分享护理方法1、膝关节滑膜炎的一样平常饮食多吃一些富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食品卓殊好，其中包罗：动物血、蛋、鱼、虾、豆类成品、土豆、牛肉、牛腱子、鸡肉等，只要是有营养的食品，都是可以多吃一些的，一样寻常多以平淡的饮食为主对患者的病情会有一些好处的，尽量避免总是吃一些油腻的东西，尤其是不可能吃太多的肥肉，通常要多吃一些特别的蔬菜会很好，例如：花菜、芹菜、白菜、绿叶蔬菜等。2、背靠墙静蹲，首先可以蹲的浅一点。随着肌肉的持续强化，可以慢慢蹲的深一点。最后能确保蹲到大腿与地板平行即可，坚持一分钟以上为好。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。韩剧欧巴百家号最近更新：简介:韩剧，日剧等电视剧每日更新，我愿与你分享相关文章请问是滑膜炎吗。
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膝盖周围有痛感站立时很明显痛点不定，游走疼痛不肿
女，35岁。膝盖周周游走式疼痛，有胀痛感。
想获得的帮助:
请问是滑膜炎吗。
考虑还是滑膜炎的可能性大
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好大夫在线脚踝滑膜炎怎么判定有积液，是不是肿了就是有积液
医生回复：
你的脚踝是怎么个痛法，能不能详细表达一下，是在医院里诊断在吗？
其实也不太疼，就是走的路多或受凉后会疼的稍微厉害点，是在医院诊断的
是不是脚曾经被崴过，一直没见完全好？
，不是被崴，因为两个同时肿起来的，如果是崴了是一只脚，两个多月了，花了一千多还没好
看到了图片，其实你可以去你的城镇找个有经验针灸师针灸一下，有很大的疗效，化钱也水多，一次2030元左右
那是不是有积水了
可能是你的踝关节受凉或过劳引起的疼痛，真如您说的是滑膜炎，肿涨就是有炎症，不一定有积水，总之是小问题，去针灸一下问题自然迎刃而解的
如果不治疗能好了吗，听说这个病得养，有炎症输青霉素管用吗
大凡有病靠自愈总是招罪，还不如去看医生来的快，像你的脚踝在我们中医中叫筋经痛，也算是疑难杂症，不太好看，但你是新症稍微好解决。要不你每天晚上热敷或泡泡脚也能起到缓解作用的
奥奥，谢谢您了，吃了好多药了还没好，有点失望，最近刚吃完那个滑膜炎颗粒，还是没好，按摩管用吗
其实滑膜炎是无菌性炎症，你说吃何种药消何种菌，所以吃消炎药没用，但吃活血化瘀的药有用，对，按摩更好，凡按摩的地方都会有针灸的。
额额，那有时间我就揉一揉
祝你早日康复
嗯嗯，谢谢，您可以推荐一些活血化於的药物吗
活血止痛散：其功能是 活血散瘀，消肿止痛。用于跌打损伤，瘀血肿痛。
，我吃过秦川通弊，风速豹的抗风湿液，**七片，安络痛片，二佛尼柳片
没吃对药，你不是风湿，你是气血运行不足引起的血瘀，痛则不通。要吃活血的药，关键还是去按摩一下，来提快
那是吃滑膜炎颗粒比较好还是活血化瘀散好点？
吃活血化瘀散好，气血一通，万病全消，哪里还会有炎症是不是？
呵呵，谢谢您，说的真好，那我要一直吃吗，只要没好，还是吃一盒？
我认为去针一下，立竿见影，为什么老抓住药不放呢！是不是
那几次才能好
有时一次，有时要好几次，看你的情况，最好找能针灸的中医，不要又配上多少中药给你吃吃，把人吃了失去治疗的信心，呵呵，同样，找按摩的也要会针灸。综合治疗有立效
医师 中医科
诸暨市中医医院
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没有找到你想要的信息？膝盖又TM肿了？滑膜炎是不是真的只休息就够了10 months ago59收藏分享举报{&debug&:false,&apiRoot&:&&,&paySDK&:&https:\u002F\u002Fpay.zhihu.com\u002Fapi\u002Fjs&,&wechatConfigAPI&:&\u002Fapi\u002Fwechat\u002Fjssdkconfig&,&name&:&production&,&instance&:&column&,&tokens&:{&X-XSRF-TOKEN&:null,&X-UDID&:null,&Authorization&:&oauth c3cef7c66aa9e6a1e3160e20&}}{&database&:{&Post&:{&&:{&isPending&:false,&contributes&:[],&title&:&膝盖又TM肿了？滑膜炎是不是真的只休息就够了&,&author&:&at-jun&,&content&:&\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E\u003Cfigure\u003E\u003Cnoscript\u003E\u003Cimg src=\&https:\u002F\u002Fpic1.zhimg.com\u002Fv2-3fbaa2dddf1f_b.gif\& data-rawwidth=\&538\& data-rawheight=\&213\& data-thumbnail=\&https:\u002F\u002Fpic1.zhimg.com\u002Fv2-3fbaa2dddf1f_b.jpg\& class=\&origin_image zh-lightbox-thumb\& width=\&538\& data-original=\&https:\u002F\u002Fpic4.zhimg.com\u002Fv2-3fbaa2dddf1f_r.jpg\&\u003E\u003C\u002Fnoscript\u003E\u003Cimg 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width=\&420\&\u003E\u003C\u002Fnoscript\u003E\u003Cimg src=\&data:image\u002Fsvg+utf8,&svg%20xmlns='http:\u002F\u002Fwww.w3.org\u002FFsvg'%20width='420'%20height='311'&&\u002Fsvg&\& data-rawwidth=\&420\& data-rawheight=\&311\& class=\&content_image lazy\& width=\&420\& data-actualsrc=\&https:\u002F\u002Fpic2.zhimg.com\u002Fv2-d2d2e6f245e642dea65e2ecbe9e572b3_b.jpg\&\u003E\u003C\u002Ffigure\u003E\u003Cp\u003EAT君在“\u003Ca href=\&https:\u002F\u002Fzhuanlan.zhihu.com\u002Fp\u002F\& class=\&internal\&\u003E关节积液，到底是不是病\u003C\u002Fa\u003E？！”的文章中也有抛砖引玉地提到过滑膜炎。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E由于没有详细地讲解关于滑膜炎的防与治，朋友们虽然清楚了\u003Cstrong\u003E关节积液不是病而是滑膜炎的一种症状\u003C\u002Fstrong\u003E，但对于滑膜炎的防治却还是一头雾水，那么AT君今天就来讲讲吧。\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Ch2\u003E\u003Cstrong\u003E什么是膝关节滑膜炎？\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh2\u003E\u003Cp\u003E膝关节滑膜炎是指\u003Cstrong\u003E由于膝关节扭伤和多种关节内损伤导致的微循环不畅造成的无菌性炎症。\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E正如大家所知，膝关节内部有一个密闭的关节腔，外层的滑膜就好像密闭空间外的壁纸。这张壁纸包围着整个关节，还会分泌少量的粘稠的关节润滑液，起到润滑关节面的作用。\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cfigure\u003E\u003Cnoscript\u003E\u003Cimg src=\&https:\u002F\u002Fpic1.zhimg.com\u002Fv2-3fc24ce85fabe3f4688bee8c07dfa6e3_b.jpg\& data-rawwidth=\&418\& data-rawheight=\&403\& class=\&content_image\& width=\&418\&\u003E\u003C\u002Fnoscript\u003E\u003Cimg src=\&data:image\u002Fsvg+utf8,&svg%20xmlns='http:\u002F\u002Fwww.w3.org\u002FFsvg'%20width='418'%20height='403'&&\u002Fsvg&\& data-rawwidth=\&418\& data-rawheight=\&403\& class=\&content_image lazy\& width=\&418\& data-actualsrc=\&https:\u002F\u002Fpic1.zhimg.com\u002Fv2-3fc24ce85fabe3f4688bee8c07dfa6e3_b.jpg\&\u003E\u003C\u002Ffigure\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E正常情况下\u003C\u002Fstrong\u003E，润滑液的产生和吸收是一个\&动态平衡\&，但当滑膜发炎后，则会出现肿胀等我们常见的症状。\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E膝关节滑膜炎的症状和表现？\u003C\u002Fstrong\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E当滑膜发炎后，常常会出现以下这2个反应：\u003C\u002Fstrong\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E① \u003C\u002Fstrong\u003E发生水肿、增厚，患者在走路时，有时候增厚的滑膜就会卡在关节缝里，产生疼痛，\u003Cstrong\u003E严重的滑膜形态改变还会侵蚀关节软骨，造成膝关节骨性关节炎。\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cfigure\u003E\u003Cnoscript\u003E\u003Cimg src=\&https:\u002F\u002Fpic4.zhimg.com\u002Fv2-bcfe98f1cbd5d_b.jpg\& data-rawwidth=\&417\& data-rawheight=\&271\& class=\&content_image\& width=\&417\&\u003E\u003C\u002Fnoscript\u003E\u003Cimg 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X线检测关节内也可能发现骨刺。\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Ch2\u003E\u003Cstrong\u003E滑膜炎的治疗？\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh2\u003E\u003Cp\u003E正如AT君的标题所说，对于滑膜炎的治疗，医生常常告诉你的就是回家休息一段时间就好了。\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E适当的制动休息当然是对的\u003C\u002Fstrong\u003E，但是这并不能从根本解决下一次不再出现滑膜炎的问题，\u003Cstrong\u003E想要不惧各种大运动量的话，还是得“练”~\u003C\u002Fstrong\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E★关于膝关节滑膜炎的康复思路\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003EAT君都是用按照这个思路去处理的：\u003C\u002Fp\u003E\u003Ch2\u003E\u003Cstrong\u003E消肿处理→炎症处理→下肢功能训练\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh2\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E消肿\u003C\u002Fstrong\u003E在AT比较常用的是\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E冰敷\u003Cfigure\u003E\u003Cnoscript\u003E\u003Cimg src=\&https:\u002F\u002Fpic1.zhimg.com\u002Fv2-10adf6c634_b.jpg\& data-rawwidth=\&1280\& data-rawheight=\&853\& class=\&origin_image zh-lightbox-thumb\& width=\&1280\& 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src=\&data:image\u002Fsvg+utf8,&svg%20xmlns='http:\u002F\u002Fwww.w3.org\u002FFsvg'%20width='1280'%20height='960'&&\u002Fsvg&\& data-rawwidth=\&1280\& data-rawheight=\&960\& class=\&origin_image zh-lightbox-thumb lazy\& width=\&1280\& data-original=\&https:\u002F\u002Fpic3.zhimg.com\u002Fv2-d0ce80b34ae_r.jpg\& data-actualsrc=\&https:\u002F\u002Fpic1.zhimg.com\u002Fv2-d0ce80b34ae_b.jpg\&\u003E\u003C\u002Ffigure\u003E\u003Cp\u003E急性期后的康复训练\u003C\u002Fp\u003E\u003Ch2\u003E\u003Cstrong\u003E下肢的整体功能性练习\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh2\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E等速测试\u003C\u002Fstrong\u003E：在进行下肢整体训练之前，如果有条件的话，\u003Cstrong\u003E可以用等速仪器进行测试，从得出的等速报告可以针对膝关节屈伸肌肉的肌力曲线做针对性练习\u003C\u002Fstrong\u003E，在这里AT君就不详细说啦。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cfigure\u003E\u003Cnoscript\u003E\u003Cimg src=\&https:\u002F\u002Fpic1.zhimg.com\u002Fv2-bddfa5a67ee3bf23193fc35adc9a8f3e_b.jpg\& data-rawwidth=\&1280\& data-rawheight=\&853\& class=\&origin_image zh-lightbox-thumb\& width=\&1280\& 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data-rawwidth=\&756\& data-rawheight=\&424\& class=\&origin_image zh-lightbox-thumb\& width=\&756\& data-original=\&https:\u002F\u002Fpic2.zhimg.com\u002Fv2-fc5a16db05719_r.jpg\&\u003E\u003C\u002Fnoscript\u003E\u003Cimg src=\&data:image\u002Fsvg+utf8,&svg%20xmlns='http:\u002F\u002Fwww.w3.org\u002FFsvg'%20width='756'%20height='424'&&\u002Fsvg&\& data-rawwidth=\&756\& data-rawheight=\&424\& class=\&origin_image zh-lightbox-thumb lazy\& width=\&756\& data-original=\&https:\u002F\u002Fpic2.zhimg.com\u002Fv2-fc5a16db05719_r.jpg\& data-actualsrc=\&https:\u002F\u002Fpic1.zhimg.com\u002Fv2-fc5a16db05719_b.jpg\&\u003E\u003C\u002Ffigure\u003E练习者仰卧位，双脚搭在瑞士球上作支撑，\u003Cstrong\u003E腰背挺直，注意挺髋\u003C\u002Fstrong\u003E，使髋膝踝肩在一条直线上，保持60秒，每次做三组。\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E臀大肌力量练习\u003C\u002Fstrong\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cfigure\u003E\u003Cnoscript\u003E\u003Cimg src=\&https:\u002F\u002Fpic1.zhimg.com\u002Fv2-5a271f50d35dacdfe932a82_b.gif\& data-rawwidth=\&360\& data-rawheight=\&240\& data-thumbnail=\&https:\u002F\u002Fpic1.zhimg.com\u002Fv2-5a271f50d35dacdfe932a82_b.jpg\& class=\&content_image\& width=\&360\&\u003E\u003C\u002Fnoscript\u003E\u003Cimg src=\&data:image\u002Fsvg+utf8,&svg%20xmlns='http:\u002F\u002Fwww.w3.org\u002FFsvg'%20width='360'%20height='240'&&\u002Fsvg&\& data-rawwidth=\&360\& data-rawheight=\&240\& data-thumbnail=\&https:\u002F\u002Fpic1.zhimg.com\u002Fv2-5a271f50d35dacdfe932a82_b.jpg\& class=\&content_image lazy\& width=\&360\& data-actualsrc=\&https:\u002F\u002Fpic1.zhimg.com\u002Fv2-5a271f50d35dacdfe932a82_b.gif\&\u003E\u003C\u002Ffigure\u003E调整适宜阻力，做单腿卧推，\u003Cstrong\u003E注意骨盆不要动，髋、膝、踝在一条直线上\u003C\u002Fstrong\u003E，感受臀部肌肉的发力。每组15个，每次三组。\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E臀中肌力量练习\u003C\u002Fstrong\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cfigure\u003E\u003Cnoscript\u003E\u003Cimg src=\&https:\u002F\u002Fpic1.zhimg.com\u002Fv2-e5d69b21bdf10b33a752aeb_b.jpg\& data-rawwidth=\&1280\& data-rawheight=\&853\& class=\&origin_image zh-lightbox-thumb\& width=\&1280\& data-original=\&https:\u002F\u002Fpic4.zhimg.com\u002Fv2-e5d69b21bdf10b33a752aeb_r.jpg\&\u003E\u003C\u002Fnoscript\u003E\u003Cimg src=\&data:image\u002Fsvg+utf8,&svg%20xmlns='http:\u002F\u002Fwww.w3.org\u002FFsvg'%20width='1280'%20height='853'&&\u002Fsvg&\& data-rawwidth=\&1280\& data-rawheight=\&853\& class=\&origin_image zh-lightbox-thumb lazy\& width=\&1280\& data-original=\&https:\u002F\u002Fpic4.zhimg.com\u002Fv2-e5d69b21bdf10b33a752aeb_r.jpg\& data-actualsrc=\&https:\u002F\u002Fpic1.zhimg.com\u002Fv2-e5d69b21bdf10b33a752aeb_b.jpg\&\u003E\u003C\u002Ffigure\u003E弹力带抗阻进行侧滑步，弹力带位置在膝盖上下，注意臀肌发力，减少阔筋膜张肌的代偿，保持高度不变，膝盖不要内扣，侧滑走10米。\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Ch2\u003E\u003Cstrong\u003E功能性练习\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh2\u003E\u003Cfigure\u003E\u003Cnoscript\u003E\u003Cimg src=\&https:\u002F\u002Fpic1.zhimg.com\u002Fv2-245bacef78bc20061adde0_b.gif\& data-rawwidth=\&360\& data-rawheight=\&240\& data-thumbnail=\&https:\u002F\u002Fpic1.zhimg.com\u002Fv2-245bacef78bc20061adde0_b.jpg\& class=\&content_image\& width=\&360\&\u003E\u003C\u002Fnoscript\u003E\u003Cimg src=\&data:image\u002Fsvg+utf8,&svg%20xmlns='http:\u002F\u002Fwww.w3.org\u002FFsvg'%20width='360'%20height='240'&&\u002Fsvg&\& data-rawwidth=\&360\& data-rawheight=\&240\& data-thumbnail=\&https:\u002F\u002Fpic1.zhimg.com\u002Fv2-245bacef78bc20061adde0_b.jpg\& 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data-thumbnail=\&https:\u002F\u002Fpic4.zhimg.com\u002Fv2-0f434a359afbc1_b.jpg\& class=\&content_image lazy\& width=\&120\& data-actualsrc=\&https:\u002F\u002Fpic4.zhimg.com\u002Fv2-0f434a359afbc1_b.gif\&\u003E\u003C\u002Ffigure\u003E\u003Cp\u003E双脚打开，与墙壁保持较短距离，\u003Cstrong\u003E背部保持直立延墙壁下移，腹部、臀部收紧，有控制的缓慢下蹲，膝盖不要内扣\u003C\u002Fstrong\u003E。每次2分钟为一组，每天3-5组。\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E动作进阶为不靠墙壁，躯干依然保持直立缓慢下蹲。\u003C\u002Fp\u003E\u003Ch2\u003E\u003Cstrong\u003E最后AT君想说\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh2\u003E\u003Cp\u003E其实膝关节的病损多种多样，引起的反应和症状也不同，\u003Cstrong\u003E但针对于膝关节的康复整体思路都是围绕着加强下肢力量，减轻对膝关节的压力而进行。\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E但是每个人的病情及身体情况不尽相同，\u003Cstrong\u003E以上情况只适用于大部分人，并不适用于所有的患者。\u003C\u002Fstrong\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E如果您在练习之后症状没有缓解，建议您到专业的康复中心做具体的评估诊断。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E往期文章精选\u003C\u002Fstrong\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Ca href=\&https:\u002F\u002Fzhuanlan.zhihu.com\u002Fp\u002F\& class=\&internal\&\u003E关节积液，到底是不是病？！\u003C\u002Fa\u003E\u003Ca href=\&https:\u002F\u002Fzhuanlan.zhihu.com\u002Fp\u002F\& class=\&internal\&\u003E教你搞定“髌腱炎”，还在等什么！\u003C\u002Fa\u003E\u003Ca href=\&https:\u002F\u002Fzhuanlan.zhihu.com\u002Fp\u002F\& class=\&internal\&\u003E该拿什么来拯救你，我的半月板！\u003C\u002Fa\u003E\u003Ca href=\&https:\u002F\u002Fzhuanlan.zhihu.com\u002Fp\u002F\& class=\&internal\&\u003E半月板疼到不能愉快玩耍了？AT君教你！\u003C\u002Fa\u003E\u003Ca href=\&https:\u002F\u002Fzhuanlan.zhihu.com\u002Fp\u002F\& class=\&internal\&\u003E半月板，术后不敢动？是你不懂怎么动~\u003C\u002Fa\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E\u003Cstrong\u003E\u003Cstrong\u003E\u003Cstrong\u003E本期专业技术支持\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fstrong\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E\u003Cstrong\u003EA-\u003C\u002Fstrong\u003E\u003Cstrong\u003ET\u003C\u002Fstrong\u003E\u003Cstrong\u003E运动物理治疗中心\u003C\u002Fstrong\u003E
\u003C\u002Fstrong\u003E物理治疗师
杨帆\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cfigure\u003E\u003Cnoscript\u003E\u003Cimg src=\&https:\u002F\u002Fpic4.zhimg.com\u002Fv2-a146b123efedebcb7ec4956_b.jpg\& data-rawwidth=\&626\& data-rawheight=\&362\& class=\&origin_image zh-lightbox-thumb\& width=\&626\& data-original=\&https:\u002F\u002Fpic3.zhimg.com\u002Fv2-a146b123efedebcb7ec4956_r.jpg\&\u003E\u003C\u002Fnoscript\u003E\u003Cimg src=\&data:image\u002Fsvg+utf8,&svg%20xmlns='http:\u002F\u002Fwww.w3.org\u002FFsvg'%20width='626'%20height='362'&&\u002Fsvg&\& data-rawwidth=\&626\& data-rawheight=\&362\& class=\&origin_image zh-lightbox-thumb lazy\& width=\&626\& data-original=\&https:\u002F\u002Fpic3.zhimg.com\u002Fv2-a146b123efedebcb7ec4956_r.jpg\& data-actualsrc=\&https:\u002F\u002Fpic4.zhimg.com\u002Fv2-a146b123efedebcb7ec4956_b.jpg\&\u003E\u003C\u002Ffigure\u003E&,&updated&:new Date(&T07:53:44.000Z&),&canComment&:false,&commentPermission&:&anyone&,&commentCount&:21,&collapsedCount&:0,&likeCount&:59,&state&:&published&,&isLiked&:false,&slug&:&&,&isTitleImageFullScreen&:false,&rating&:&none&,&titleImage&:&https:\u002F\u002Fpic4.zhimg.com\u002Fv2-420f279e97edfa08fb9cb8f_r.jpg&,&links&:{&comments&:&\u002Fapi\u002Fposts\u002F2Fcomments&},&reviewers&:[],&topics&:[{&url&:&https:\u002F\u002Fwww.zhihu.com\u002Ftopic\u002F&,&id&:&&,&name&:&膝关节滑膜炎&},{&url&:&https:\u002F\u002Fwww.zhihu.com\u002Ftopic\u002F&,&id&:&&,&name&:&康复医学&},{&url&:&https:\u002F\u002Fwww.zhihu.com\u002Ftopic\u002F&,&id&:&&,&name&:&康复治疗&}],&adminClosedComment&:false,&titleImageSize&:{&width&:538,&height&:233},&href&:&\u002Fapi\u002Fposts\u002F&,&excerptTitle&:&&,&tipjarState&:&closed&,&annotationAction&:[],&sourceUrl&:&&,&pageCommentsCount&:21,&hasPublishingDraft&:false,&snapshotUrl&:&&,&publishedTime&:&T15:53:44+08:00&,&url&:&\u002Fp\u002F&,&lastestLikers&:[{&bio&:&无业游民&,&isFollowing&:false,&hash&:&af5caa525e40ba77a9aea40&,&uid&:846800,&isOrg&:false,&slug&:&zhang-xing-xing-84-81&,&isFollowed&:false,&description&:&&,&name&:&想要有猫&,&profileUrl&:&https:\u002F\u002Fwww.zhihu.com\u002Fpeople\u002Fzhang-xing-xing-84-81&,&avatar&:{&id&:&b2dad37c0c6a0e9ffeca98&,&template&:&https:\u002F\u002Fpic3.zhimg.com\u002F{id}_{size}.jpg&},&isOrgWhiteList&:false,&isBanned&:false},{&bio&:&其实被体育耽误的艺术家&,&isFollowing&:false,&hash&:&4e6f64f7fc6f5f36a0868&,&uid&:499600,&isOrg&:false,&slug&:&guai-nan-shou-zhu&,&isFollowed&:false,&description&:&&,&name&:&怪难瘦丶&,&profileUrl&:&https:\u002F\u002Fwww.zhihu.com\u002Fpeople\u002Fguai-nan-shou-zhu&,&avatar&:{&id&:&da8e974dc&,&template&:&https:\u002F\u002Fpic4.zhimg.com\u002F{id}_{size}.jpg&},&isOrgWhiteList&:false,&isBanned&:false},{&bio&:&游戏原画师&,&isFollowing&:false,&hash&:&a3fe9fcb810&,&uid&:88,&isOrg&:false,&slug&:&an-sha-52&,&isFollowed&:false,&description&:&&,&name&:&暗沙&,&profileUrl&:&https:\u002F\u002Fwww.zhihu.com\u002Fpeople\u002Fan-sha-52&,&avatar&:{&id&:&v2-e7ca178a5dd2&,&template&:&https:\u002F\u002Fpic4.zhimg.com\u002F{id}_{size}.jpg&},&isOrgWhiteList&:false,&isBanned&:false},{&bio&:&皇家黑科技电气工程师在读&,&isFollowing&:false,&hash&:&210c5fec129aff4&,&uid&:876000,&isOrg&:false,&slug&:&wang-bing-han-31&,&isFollowed&:false,&description&:&么得介绍&,&name&:&王冰寒&,&profileUrl&:&https:\u002F\u002Fwww.zhihu.com\u002Fpeople\u002Fwang-bing-han-31&,&avatar&:{&id&:&v2-62e853fc8edadb0dafe0ef92b1d90f5f&,&template&:&https:\u002F\u002Fpic3.zhimg.com\u002F{id}_{size}.jpg&},&isOrgWhiteList&:false,&isBanned&:false},{&bio&:&医生&,&isFollowing&:false,&hash&:&dd357deeaca&,&uid&:044900,&isOrg&:false,&slug&:&sa-shi-35&,&isFollowed&:false,&description&:&&,&name&:&萨是&,&profileUrl&:&https:\u002F\u002Fwww.zhihu.com\u002Fpeople\u002Fsa-shi-35&,&avatar&:{&id&:&v2-4beabe7e1b30ce&,&template&:&https:\u002F\u002Fpic1.zhimg.com\u002F{id}_{size}.jpg&},&isOrgWhiteList&:false,&isBanned&:false}],&summary&:&\u003Cimg src=\&https:\u002F\u002Fpic2.zhimg.com\u002Fv2-d2d2e6f245e642dea65e2ecbe9e572b3_200x112.jpg\& data-rawwidth=\&420\& data-rawheight=\&311\& class=\&origin_image inline-img zh-lightbox-thumb\& data-original=\&https:\u002F\u002Fpic2.zhimg.com\u002Fv2-d2d2e6f245e642dea65e2ecbe9e572b3_r.jpg\&\u003E\u003Cstrong\u003E膝关节滑膜炎\u003C\u002Fstrong\u003E，这几个字眼对很多朋友来说再熟悉不过了，每次膝关节肿胀去医院检查，最后都得到这几个字。\u003Cb\u003E“回家静养”\u003C\u002Fb\u003E\u003Cstrong\u003E然后回家休息却症状老不缓解，运动量一大症状就加重\u003C\u002Fstrong\u003E，简直怀疑自己是不是有个假膝盖了…… AT君在“\u003Ca href=\&https:\u002F\u002Fzhuanlan.zhihu.com\u002Fp\u002F\& data-editable=\&true\& data-title=\&关节积液，到底是不是病\& class=\&\&\u003E关节积液，到底是不是病\u003C\u002Fa\u003E？！”的文章…&,&reviewingCommentsCount&:0,&meta&:{&previous&:null,&next&:null},&annotationDetail&:null,&commentsCount&:21,&likesCount&:59,&FULLINFO&:true}},&User&:{&at-jun&:{&isFollowed&:false,&name&:&A-T君&,&headline&:&AT
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