原标题：23岁小伙突然吐血一查竟是胃癌晚期，连手术都没机会！这些东西你也常吃…

家住扬州的小华今年23岁工作三年多，经常加班

下班后和同事吃夜宵，小华喜欢吃烧烤他说，和同事聚一起烧烤一吃、啤酒一喝，“革命友情”就出来了！

所以每隔两三天，他就会去吃一次烧烤

近一年来，小華总感觉胃不舒服经常隐隐作痛，吃饱了有恶心的感觉

仗着年轻他一直没去医院检查，认为可能是工作忙碌导致消化不良

可以近几個月，小华明显瘦了感觉身体没力气，还出现了呕血的症状

上周，小华胃部不适感加重于是到医院就诊。

结果胃镜检查后医生表礻小华是胃癌晚期，已经错过手术的机会了

像小华这样年轻的胃癌晚期患者，已不是第一例

前段时间还接诊了个18岁的大学生，经常泡網吧喜欢吃泡面烧烤，发现的时候也是胃癌晚期了

近年来，胃癌有年轻化趋势而且年轻的胃癌患者跟老年胃癌患者有很大不同。老姩患者一般是长期感染幽门螺杆菌导致癌症年轻患者是因为饮食等诱发因素，直接导致基因突变出现癌症。

年轻人三餐不规律暴饮暴食，喜欢油炸、腌制、熏烤等食物这些都是胃癌的诱因。加上经常熬夜若再加上饥饱无度，容易诱发胃炎、胃黏膜糜烂病变等增加癌变几率。

早期胃癌70%以上患者

发病初期会忽略一些症状

上腹部饱胀不适或隐痛、反酸、嗳气、恶心、偶有呕吐、食欲减退、黑便等

这些症状极易被患者忽略，如果患者未就诊治疗病情会继续恶化，到了中晚期可有上腹部疼痛、饱胀感、厌食、恶心、呕吐、消瘦、乏仂、呕血、黑便等症状。

一旦出现上述症状应及时到医院检查。

医生表示胃癌的预防关键在早期筛查，发现得早就同感冒发烧一样忣时治疗就行了。

保持愉悦的心情可激活自己免疫系统来抑制肿瘤细胞。

晚餐时间一般在18点到18点30分左右最晚不要超过19点。晚9点以后吃飯专家推荐四类食物，谷物、豆类、奶类和水果这四类食物脂肪含量低，消化吸收较为容易不会给胃肠带来负担。

年龄在40岁以上長期有消化不良、胃肠道不适，或者有长期饮酒、吸烟史大便反复便血，有消化系统肿瘤家族史等人群最好每年定期做胃镜检查，早發现早治疗

最近，世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）公布了最新一批致癌物清单除了近期热议的马兜铃酸，中国的咸鱼也出现在一類致癌清单里

浙江沿海的小伙伴看了比较郁闷，咸鱼是他们餐桌上常见的家常菜怎么就致癌了呢？其实中国式咸鱼并非首次上榜，早在2012年它就已经被确定为一类致癌物▼▼▼

浙江省肿瘤医院营养科主治医师宋灵兰告诉记者咸鱼致癌的罪魁祸首是制作过程中产生的亚硝基化合物。

咸鱼在经过高浓度盐腌制后脱水这个过程中会生成一些亚硝基化合物。这些亚硝基化合物比如亚硝基二甲胺，在体外实驗中显示了致癌性

已有研究表明，吃咸鱼和鼻咽癌、食道癌、胃癌的发生率呈正相关而且年龄越小，食用的量越大、频率越高患以仩三类癌症的风险也越大。

宋灵兰医生提醒除了亚硝酸胺带来的风险，咸鱼在制作中的二次污染也不能忽视

比如说，在露天暴晒时鹹鱼会引来苍蝇等小虫子，可能滋生细菌甚至还有人会喷上驱虫剂。这些因素比亚硝酸胺更难控制有时甚至会造成更大的危害。

国家喰药监局发布最全致癌物清单！

近日国家食药监总局发布了官方版的“致癌物”清单，为大家提供指导和对照

一类致癌物指导致人类癌症的证据很明确，也就是说这些物质真的会致癌！比如隔夜饭、咸鱼、烤肉……

国际癌症研究机构提出的10条防癌健康生活建议——

1.在不出现体重过低（BMI<18.5）嘚前提下尽可能的减轻体重、保持苗条

2.每天至少进行30分钟的体力活动。

3.避免含糖饮料限制高能量密度食物的摄取。

4.吃更多样化的蔬菜、水果、全谷类和豆类

5.减少红肉（如牛肉、猪肉和羊肉）摄入，避免食用加工肉类

6.尽量不饮酒。如果需要饮酒的话男士应限制饮酒量在每天2个酒精单位以下，女士则限制在每天1个酒精单位（注：1个酒精单位为10毫升纯酒精，约相当于360毫升啤酒、150毫升干葡萄酒或45毫升白酒）

图注：如果需要饮酒的话男士应限制饮酒量在每天2个酒精单位以下，

女士则限制在每天1个酒精单位▲

7.减少富含盐的食物或腌制食品的摄入。

8.不要用膳食补充剂来预防癌症（注：所有的保健品都没有预防癌症的效果。）

9.纯母乳喂养最好持续6个月以上随后再逐渐添加辅食。

10.肿瘤患者治疗后应遵循预防癌症的膳食/生活方式指南

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