小儿腹泻食谱
　　小儿腹泻是一组由多病原、多因素引起的大便次数增多和大便性状改变为特点的儿科常见病。好发于6个月――2岁婴幼儿，一年四季都可能发生，但以夏秋季最多。可分为感染性和非感染性两种。对于正处于发育关键期的宝宝来说，腹泻不但直接影响他们对营养物质的吸收，假若护理不当导致病情加重，甚至可能危及生命！
?小儿腹泻的原因与症状
　　小儿腹泻的原因有哪些？
　　小儿非感染性腹泻主要是由于喂养不当，如进食过多、过少、过热、过凉，突然改变食物品种等引起，也可由于食物过敏、气候变化、肠道内双糖酶缺乏引起。
　　小儿感染性腹泻可由病毒(以轮状病毒为最多)、细菌、真菌、寄生虫感染肠道后引起。
　　小儿腹泻的症状是什么？
　　起病可缓可急，轻症仅有胃肠道症状，食欲不振，偶有呕吐，大便次数增多及性状改变;重者大便次数要达一天十余次，甚至几十次，大便可呈水样、糊状、粘液状，有的可解脓血便，同时可出现较明显的脱水和电解质紊乱和全身中毒症状(如高热、烦躁、精神萎糜等)。
　　蛋黄膳：将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白，用蛋黄放在锅内小火熬炼取油，1岁内婴儿每天一个蛋黄油，分2-3次服，3天为一个疗程，治疗腹泻，并有补脾益胃止泻作用;鸡蛋黄加少许面粉和姜丝所蒸出的鸡蛋饼也有同等功效。
　　苹果膳：苹果含鞣酸，有止泻作用。苹果一只洗净，蒸熟，食果肉或去皮捣成果泥食用，每次30~60克，每天3次。苹果汤也是治疗腹泻的辅助饮料。将苹果切碎加水250毫升和少量食盐，也可再加5%糖，煎汤代茶饮，适用于1岁内的婴儿。
　　栗糊膳：用3~5个栗子，去壳捣烂，加水煮成糊状，加糖调味后食用，每天2~3次，有温中止泻作用。
　　另外还有桔枣茶、胡萝卜汤等均有健脾止泻作用。康复期可用的膳食有白米粥、面片、藕粉、鸡蛋、清蒸鱼、咸味鸡蛋羹等。
　　焦米汤： 先把米粉或奶糕研成粉，炒到颜色发黄，再加适量的水和糖，然后烧成糊状就可以了。米粉加水以后再加热，就成了糊精。糊精容易消化，它的炭化结构有较好的吸附止泻作用。
　　胡萝卜汤： 胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促使大便成形，吸附肠粘膜上的细菌和毒素，是一种良好的止泻食物。制作方法是，将胡萝卜洗干净，对切开，去掉茎，然后切成小块加水煮烂，再用纱布把渣过滤掉，最后加水(按
500克胡萝卜加1000克水的比例)加糖烧开就可以了。
　　1.母乳喂养可防腹泻
　　尤以出生后最初数月内应以母乳喂养。因母乳最适合婴儿的营养需要和消化能力。母乳中含有多种小儿所需的多种消化酶和抗体，各种营养成分都非常适合儿童的消化和吸收，可中和大肠杆菌肠毒素，有预防感染埃希氏大肠杆菌的作用，比牛乳及母乳代用品优越得多。除患结核、心肾及其他慢性疾病外，均应提倡母乳喂养。应注意正确的喂养方法，做到定时哺乳，避免在夏季及小儿有病时断奶。母乳喂养可预防小儿腹泻。
　　2.用碗勺代替奶瓶
　　奶瓶特别是橡胶奶头容易污染，不易清洗消毒，很容易污染，导致小儿腹泻。改用碗勺，污染的机会比奶瓶要少。
　　3.按时添加辅食
　　小儿生长发育迅速，不论母乳或人工喂养儿均应按时添加辅食，以满足营养需要。添加辅助食品时，品种不宜过多，变换不宜过频，要在婴儿逐渐适应新的食品后，才渐次增加其他食品。具体而言，添加辅食时，要注意婴儿的消化能力，每次只能增加一种，从少至多，逐渐增加。一般在出生后半个月开始添加维生素C及D，2至3个月加菜汤、奶糕或米糊，4至6个月添加蛋黄、肉末及碎菜等。
　　4.注意饮食质量
　　母乳不足或缺母乳采取混合喂养及人工喂养时，应注意饮食调配，不宜过多或过早喂给米糊或粥食等食品，以免发生碳水化合物消化不良及影响小儿生长发育，初出生至3个月内婴儿母乳不足，可吃奶粉补充，无论用牛乳或代乳品均需要适当稀释，以利于消化和吸收;食欲不振时，不宜强制进食。
　　5.增强体质
　　平时应加强户外活动，提高对自然环境的适应能力，注意小儿体格锻炼，增强体质，提高机体抵抗力，避免感染各种疾病。
　　6.避免不良刺激
　　小儿日常生活中应防止过度疲劳、惊吓或精神过度紧张。这些都有可能导致小儿腹泻。
　　孩子腹泻即禁食　×
　　张奶奶的宝贝孙子晟晟伤食后出现腹泻，每天拉稀水便六七次，还伴有呕吐。张奶奶自作主张，认为孩子越吃越拉，决定给他禁食，饿得孩子哭闹不止，腹泻症状也未减轻。
　　民间主张对急性腹泻采用禁食8-12小时，甚至24小时的饥饿疗法实际上是错误的。研究表明，即使急性腹泻时，患儿胃肠道的消化吸收功能也不会完全消失，对营养物质的吸收仍可达到正常的60%-90%。较长时间的饥饿，不仅不利于患儿营养的维持，还会使其营养状况进一步恶化，并影响肠粘膜的修复、更新，降低小肠的吸收能力，使免疫力下降，反复感染，最后导致“腹泻――营养不良――易致腹泻”的恶性循环中。因此，对急性腹泻儿应继续喂食。母乳喂养儿可自由吃奶及喂水；人工喂养儿可先喂稀释牛奶（牛奶1份加水2份）2-3天，以后逐渐增至全奶；半岁以上的患儿可选用米汤、稀饭或烂面条等，并给些新鲜水果汁或水果以补充钾，再加些熟植物油、蔬菜、肉末或鱼末等，但均需由少到多，逐渐过渡到已经习惯的平常饮食。
　　服糖盐开水可防止脱水　×
　　甜甜才11个月，患秋季腹泻，每天拉稀水样便5-8次，每次大便量多。甜甜妈听说给孩子服糖盐开水可防止脱水，于是在温开水中加些白糖和食盐给孩子喂服，结果甜甜脱水现象反而加重，只好上医院看医生。
　　在白开水中随意加糖、盐是不能起到防治脱水作用的。正确配制糖盐水的方法见护理重点中：预防脱水一节。
　　鸡汤作为一种营养物质，对人体确有补益作用，但这并不意味着什么人都适宜喝鸡汤。无庸置疑，婴幼儿腹泻时会随胃汤液丢失大量的营养物质。因而，一些年轻的父母为孩子增加营养，喜欢给孩子喂食高营养的液状食物，比如鸡汤等。殊不知，给孩子喂鸡汤不但达不到壮体强身的目的，反而会给孩子带来麻烦。
　　研究发现，鸡汤进人人体后，蛋白质合成显著增多，而人体每合成1克蛋白质即需0．45毫克当量的钾，由于钾不断进入细胞，人体为维持平衡，钠也大量进入血液和细胞液中，因而造成体液高渗――高钠血症。所以，婴幼儿在腹泻时不宜喝鸡汤。
　　腹泻喝鸡汤补营养　×
　　鸡汤作为一种营养物质，对人体确有补益作用，但这并不意味着什么人都适宜喝鸡汤。无庸置疑，婴幼儿腹泻时会随胃汤液丢失大量的营养物质。因而，一些年轻的父母为孩子增加营养，喜欢给孩子喂食高营养的液状食物，比如鸡汤等。殊不知，给孩子喂鸡汤不但达不到壮体强身的目的，反而会给孩子带来麻烦。
　　研究发现，鸡汤进人人体后，蛋白质合成显著增多，而人体每合成1克蛋白质即需0．45毫克当量的钾，由于钾不断进入细胞，人体为维持平衡，钠也大量进入血液和细胞液中，因而造成体液高渗――高钠血症。所以，婴幼儿在腹泻时不宜喝鸡汤。
　　腹泻的孩子一点油也不能吃　×
　　人们在小儿患腹泻时，常常让小儿忌油。这种做法只适用于急性肠道炎症，一般不得超过3天。
　　有些小儿容易腹泻，尤其是渗出性体质的孩子，腹泻可持续很长时间，不应当长期忌油。如长期忌油，可使小儿消耗体内贮存的脂肪，引起消瘦，还影响脂溶性维生素的吸收与利用，久之，影响孩子的生长发育。长期忌油还可造成腹泻，易发生在6个月至3岁小儿，称“学步婴儿腹泻”或慢性非特异性腹泻。此与小肠粘膜上酶的活性增强有关。如酰甘酸环化酶使前列腺素增加，促使胃肠蠕动加快，造成腹泻。这种腹泻可用植物油治疗，多价不饱和脂肪酸可抑制这一过程。婴儿长期腹泻吃些植物油有益无害。乳母严格忌油可使婴儿腹泻，所以也不要忌油。
　　宝宝腹泻应该多喝水　×
　　腹泻宝宝不宜喝水，因为宝宝持续腹泻，丢失的钾和钠比较多，白开水中并不含这些成分，而且过量饮水会稀释胃酸，影响孩子食欲。如果孩子口渴的话，可以给他服用口服补液。因为口服补液中含有适当比例的糖、碱、氯化钾和氯化钠，可以帮助宝宝补充丢失的电解质，让宝宝尽快恢复。
　　一、伤食型腹泻食疗方
　　症状：宝宝有腹胀、腹痛，腹泻前哭闹不安的表现，大便酸臭且有不消化奶块，食欲减退伴有口臭。此型多见于腹泻伴有消化不良的宝宝。
　　食疗方：
　　苹果汤：取苹果一只洗净，连皮切碎，加250毫升水，加食盐少许，煎汤代茶饮。
　　若宝宝超过1岁，可以吃苹果泥。
　　焦山楂麦芽饮：取山楂30克，炒麦芽30克，红糖15克。先用小火将山楂及麦芽炒至略焦，离火，加少许酒搅拌，再置火炉上炒至干，然后加200毫升水，煎煮15分钟，去渣后加入红糖再熬至沸，待温后分几次服用。
　　二、风寒型腹泻食疗方
　　症状：宝宝大便稀薄多泡沫，色淡，臭味少，有腹鸣腹痛，或伴有发热。此型多见于腹泻的早期。
　　食疗方：
　　姜茶饮：取生姜10克，茶叶3克，加水煮沸后加少许红糖，代茶饮。
　　糯米苍白术粥：取糯米30克，白术12克，苍术6克。先将糯米略炒一下；白术及苍术放水煮15分钟去渣取汁，加入糯米煮粥食用。
　　三、湿热型腹泻食疗方
　　症状：大便呈蛋花汤样，伴有少许黏液，发热伴舌苔厚腻。腹泻以此型最多见。
　　食疗方：
　　乌梅葛根汤：取乌梅10只，葛根10克，加250毫升水，大火煮沸后改小火烧20分钟，去渣加红糖少许，分次饮用。
　　陈皮红枣汤：铁锅内放12只干红枣，炒成微焦，取洗净的陈皮（晒干的橘皮）10克，加入红枣和水煎15分钟，代茶饮。
　　四、脾虚型腹泻食疗方
　　症状：腹泻久泻不愈，宝宝面色萎黄，食欲减少，大便稀薄伴不消化块物。多见于腹泻后期不愈的宝宝。
　　食疗方：
　　胡萝卜汤：取新鲜胡萝卜250克，洗净，连皮切成小块，放入锅中加水煮熟后，喝汤、吃胡萝卜。
　　扁豆薏米仁山药粥：取扁豆50克，山药60克，薏米仁30克，粳米50克。将扁豆炒熟，与薏米仁、山药、粳米、少许盐同煮成粥食用。
　　菱粉粥：取粳米50克，加水煨粥，待粳米熟时，调入菱粉30克和少许红糖，煮熟即可食用。
　　腹泻是小儿的常见病。正因为常见，就有不少家长凭老经验，想当然去处理，其结果当然是适得其反。不信？看着下面这几个病案吧。
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病案1：孩子腹泻即禁食
　　张奶奶的宝贝孙子伤食后出现腹泻，每天拉稀水便六七次，还伴有呕吐。张奶奶自作主张．认为孩子越吃越拉，决定给他禁食，饿得孩子哭闹不止，腹泻症状也无减轻。
　　民间主张对急性腹泻采用禁食8～12小时，甚至24小时的饥饿疗法实际上是错误的。研究表明，即使急性腹泻时，患儿胃肠道的消化吸收功能也不会完全消失，对营养物质的吸收仍可达到正常的60％～90％。较长时间的饥饿不仅不利于患儿营养的维持，还会使其营养状况进一步恶化，并影响肠粘膜的修复、更新，降低小肠的吸收能力，使免疫力下降，反复感染，最后导致“腹泻――营养不良――易致腹泻”的恶性循环中。
　　因此，对急性腹泻儿应继续喂食。母乳喂养儿可自由吃奶及喂水，人工喂养儿可先喂稀释牛奶（牛奶1份加水2份）2～3天，以后逐渐增至全奶，半岁以上的患儿可选用米汤、稀饭或烂面条等，并给些新鲜水果汁或水果以补充钾，再加些熟植物油、蔬菜、肉末或鱼末等，但均需由少到多逐渐过渡到已经习惯的平常饮食。&
病案2：拉肚子打吊针好得快
　　晨晨突然出现腹泻，每天拉白色稀水便十余次，伴发烧、流涕、轻咳等感冒症状，不到36小时，眼窝内陷。人也消瘦了一圈。晨晨妈赶忙带着孩子来支医院，请求值班大夫赶快给孩子打吊针，期盼早点把腹泻治好。
　　急性腹泻患儿的主要危险是脱水伴酸中毒和电解质紊乱。据统计，小儿腹泻引起的脱水90％以上属于轻度和中度脱水，仅10％属于重度脱水，而静脉输液只适用于中重度脱水。其他症状滥输液不仅会增加患儿痛苦和家长的经济负担，有时还会发生输液反应引起病情恶化。
　　一般认为，对急性腹泻并发轻中度脱水的患儿，治疗首选高效又价廉的口服补液盐(简称ORS)进行口服补液疗法。孩子每腹泻一次，服ORS约50～100亳升，起到防治脱水的作用。在得不到标准ORS的情况下，用汤加盐溶液也可代替。具体配方是：米汤500毫升＋白糖10克＋细盐1.75克（一啤酒瓶盖的一半)＋水500毫升，煮2～3分钟按每公斤体重20～40毫升，4小时内服完，以后随时口服，能喝多少给多少。&
病案3：治腹泻要用消炎药
　　琴琴未满2岁，近两天无明显诱因开始泻肚子，每天拉黄色稀便数次，有时发低烧，不肯吃东西。到医务室就诊，医生诊断是肠炎，并给孩子口服庆大霉素和黄连素，结果患儿病情无好转，腹泻次数增多。
　　调查显示，近年来腹泻治疗中滥用抗菌药物现象较为普遍。而滥用抗菌药物会造成细菌耐药菌株不断增多，同时还可继发肠道菌群失调、霉菌性肠炎等，使腹泻病迁延或加重，事实上70％的急性水样便腹泻多为病毒或产毒素细菌引起，可以不用消炎药（即抗菌药物)，只要做好液体疗法，选用微生态调节剂(如丽珠肠乐或培菲康等)和粘膜保护剂（如思密达等)即可治愈。只有大约30％患儿腹泻系由侵袭细菌如痢疾杆菌、侵袭性大肠肝菌、沙门氏菌等引起，需使用敏感抗菌药物。如用药48小时后病情无好转，可考虑更换一种抗菌药物。&
病案4：服糖盐开水可防止脱水
　　甜甜才11个月，患秋季腹泻，每天拉稀水样便5～8次，每次大便量多。甜甜妈听说给孩子服糖盐开水可防止脱水，于是在温开水中加些白糖和食盐给孩子喂服，结果甜甜脱水现象反而加重，只好上医院看医生。
　　在白开水中随意加糖、盐是不能起到防治脱水作用的。正确配制糖盐水的方法可详见病案2之点评。
来源：39健康网
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　　宝宝出现腹泻，最有可能是什么原因引起的呢？不要以为就是简单的吃坏了肚子，或者着凉了；也不要擅自给宝宝吃止泻药。因为，引起宝宝腹泻的原因多种多样，妈妈要找出原因，对症下药。
　　腹泻可能1：生理性腹泻
　　生下没几天就开始腹泻，每天大便薄薄的，呈黄色或黄绿色，少则2-3次，多则4-5次，时间长达几个月，甚至半年。但宝宝长得很好，也不见瘦。这种症状在医学上称“婴儿生理性腹泻”，多见于6个月……
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　　夏季高温，小儿腹泻进入高发期。一旦孩子发生腹泻，家长应警惕以下四种症状的出现。
　　警惕体温升高：婴幼儿腹泻的体温反应主要是发烧，且大多是中度发烧(38.5℃左右)。这常见于由大肠杆菌、空肠弯曲菌、痢疾杆菌、沙门氏菌、轮状病毒、肠道病毒等引起的腹泻。发烧可能早于腹泻或在腹泻初起。同时，患儿还有不爱玩、不愿吃东西、磨人、哭闹等表现。有些病原体引起的腹泻不发烧，甚至还略低于正常体温。需要警惕的是，腹……
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　　误区1：滥用抗生素
　　夏季腹泻多为细菌感染性腹泻，用惯了抗生素、杀菌药，以为秋季腹泻也不例外。于是多种抗生素一起上，结果反倒伤了免疫系统，使得病毒有机可乘。轮状病毒跟其它病毒一样，是不怕抗生素的。抗生素消灭了肠道正常细菌，容易继发菌群失调症、二重感染、影响肠道的吸收功能等。另外，应用抗生素对于饮食不当、气候突变等原因引起的非感染性小儿腹泻是没有任何效果的。
　　误区2：不重视补液
　　由于频繁的腹……
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　　对于小儿腹泻，一方面要查明病因，对因治疗，另一方面，饮食调理也很重要。下面为您介绍10个常用的食疗方！
一：脱脂酸牛奶
二：焦米汤
三：苹果泥
四：胡萝卜汁
五：胡萝卜山楂煎
六：淮山药粥
七：薏米鸡内金粥
八：鸡蛋黄油
九：香菇汤……
　　宝宝腹泻是每个家长都会遇到的问题，尤其是两岁以内的小儿，消化系统发育尚不成熟，如果……
[责任编辑：蔡雅]&&来源：搜狐母婴日 17:52&腹泻宝宝如何调整辅食
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　　婴幼儿消化器官发育尚不完善，对食物的耐受力较差，婴儿不断地生长发育，所需营养物质相对成人更多，因此容易引起消化机能紊乱。一些外部的因素也可引起宝宝腹泻，常见的有：饮食过量、长期营养不足或不平衡、天气太热或太凉、细菌或病毒感染等。
?腹泻宝宝的饮食调整
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　　宝宝腹泻、呕吐都容易造成宝宝体内水分和电解质的丢失，如果不能及时补充水分，就有可能造成宝宝脱水。宝宝腹泻要对症食疗，下面就为
你介绍4种腹泻类型的食疗方。
一、伤食型腹泻食疗方
二、风寒型腹泻食疗方
三、湿热型腹泻食疗方
四、脾虚型腹泻食疗方
五、5类导致腹胀的食物
一、伤食型腹泻食疗方
　　症状：宝宝有腹胀、腹痛，腹泻前哭闹……
[责任编辑：蔡雅]日 17:50
　　一、糯米固肠汤
　　【来源】《本草纲目》
　　【原料】糯米30克 山药15克 胡椒末 白糖适量
　　【制作】将糯米略炒与山药共煮粥，熟后加胡椒少许。
　　【用法】食用时，加白糖适量调服。每日2次。
　　【功效】健脾暖胃，温中止泻。适用小儿脾胃虚寒泄泻。
　　二、大枣木香汤
　　【来源】经验方
　　【原料】大枣20枚 木香6克
　　【制作】大枣去核文火先煮1小时，后入木香再煮片刻，去渣温服。
　　【用法】每日2次，……
[责任编辑：蔡雅]日 17:48
&&& 豆腐蒸鱼肉
　　鸡蛋黄1个，鲜鱼肉、豆腐各20克，洋葱5克，海带汤1/2杯。
　　1.鲜鱼蒸好后，去除鱼刺，磨碎。
　　2.豆腐汆烫一下，切成1厘米小丁；洋葱剁碎。
　　3.蛋黄打散后用筛子筛，放海带汤、鱼肉、豆腐和洋葱搅匀，最后放入蒸笼里蒸。……
[责任编辑：蔡雅]日 17:46　　秋季腹泻是轮状病毒肠炎的俗名。普通轮状病毒主要侵犯婴幼儿，是我国北方秋、冬季节宝宝腹泻最常见的病原，故曾被称为秋季腹泻。该病多为散发或小流行，经唾液和便便传播，也可进入大气经呼吸道感染而致病。
　　秋季腹泻的表现是什么?
　　秋季腹泻的常见表现有，起病急，常伴发热和上呼吸道感染症状，无明显中毒症状。多先吐后泻，伴轻、中度发热。腹泻每日十到数十次不等，大便多为水样或呈黄绿色稀便，无腥臭味。常伴轻或中……
[责任编辑：蔡雅]&&来源：搜狐母婴社区日 17:44
&&& 营养糯米饭
　　材料　　
&&& 泡好的大米15克，泡好的糯米10克，豌豆1 5 克，栗子2
0克，香菇、胡萝卜各10克，食用油1/2小匙，水40毫升，高汤1/4杯
　　1.豌豆煮好后去皮，磨成粉；栗子去皮，切成1厘米小丁。
　　2.香菇取用伞部，剁碎；胡萝卜去皮，汆烫一下切成丝。
　　3.在大米和糯米里加水，放进豌豆和栗子……
[责任编辑：蔡雅]&&来源：搜狐母婴社区日 17:43
&&& 食谱原料：泡好的大米、菠菜、梨各10克，水70毫升。
　　制作方法：
　　1.泡好的大米里加水煮成粥。
　　2.把菠菜汆烫一下，磨碎;梨子去皮去籽磨成泥。
　　3.粥里放入菠菜、梨，煮好后用筛子筛一下。
　　适合人群：12个月以上宝宝
　　健康提示：
　　菠菜不仅含有大量的胡萝卜素和铁，十分可观的蛋白质，也是维生素B6、叶酸、铁质和钾质的极佳来源。煮熟的梨有助于肾脏排泄……
[责任编辑：蔡雅]&&来源：搜狐母婴社区日 17:42
　　很多妈咪只要宝宝一腹泻，便急着往医院跑。其实，宝宝在腹泻一开始时，多为轻度脱水。只要在医生的指导下，完全可在家里进行治疗。这样既及时又方便，还能减少很多不必要的麻烦，对宝宝恢复病情很有利处。
　　重点1 及早补充身体丢失的水分
　　妈咪首先要做的是判断宝宝是否是轻度脱水。轻度脱水的宝宝有口渴感，口唇稍干，尿比平时要少，颜色发黄，并且表现出烦躁、爱哭。
　　妈咪可从以下几种补液方法中选择一……
[责任编辑：蔡雅]&&来源：搜狐母婴社区日 17:42　　婴幼儿秋季腹泻是一种轮状病毒感染性肠炎。病毒侵犯小肠上段的细胞，使这些细胞失去吸收肠腔内水分和电解质的能力，于是水和电解质就从肠道排出，出现水样腹泻。
　　婴儿秋季腹泻，用药茶有奇效
　　秋季腹泻多发生在6个月至2岁的婴幼儿，腹泻之前常有1～2天发热、咳嗽和腹泻，一天泻10多次，严重的泻30～40次，蛋花样大便。患儿口渴，见水就饮，但喝下去后很快又泻出来。
　　母乳喂养有助于预防小儿秋季腹泻。母乳中……
[责任编辑：蔡雅]&&来源：搜狐母婴社区日 17:41
　　宝宝秋季腹泻该怎么防治?专家给妈妈们介绍7招，让宝宝远离秋季腹泻。
　　1、勤洗手，餐具、炊具用前消毒
　　妈妈每次给宝宝换尿布后、喂奶前、冲奶前、给宝宝喂饭前，都要洗手。洗手方法很重要，要使用肥皂和流动水洗手。给宝宝(尤其是6个月以前的宝宝)做辅食的餐具(菜板，刀叉，过滤纱布或漏网，榨汁机，各种容器等)用后晾干，用前清洗、消毒。
　　2、保持空气新鲜、季节交替注意腹部保暖
　　切莫因为天气转冷，怕宝……
[责任编辑：蔡雅]
设为辩论话题
热点专题 -编者按：由于小宝宝生长发育特别迅速，身体需要的营养及热能较多，但却脾胃弱，因此腹泻总是三天两头来找麻烦，尤其是炎热的夏天，看着宝贝病怏怏的可怜模样，父母怎能不心疼！在这里，我们特意邀请了广东省妇幼保健院儿科主任赵长安为你分析腹泻的来龙去脉，携手赶走讨厌的宝宝腹泻。
　其实一年四季小儿腹泻的发生率都不低，但之所以夏季被称为高发季节，是有其季节性原因的，首先因为天气比较热……[]
专家简介：赵长安（医学博士）
广东省妇幼保健院儿科副主任、副主任医师；
擅长儿科感染性疾病的诊治；
在儿科危重症的救治方面具有丰富的临床；
参加过2项国家科技攻关计划项目研究工作。
引起腹泻的六种常见原因
一生理性腹泻
　　生理性腹泻多见于6个月以下的婴儿，出生后不久即腹泻，每天大便次数多，一般不超过5-6次，每次大便量不一定很多，其中含少量水分，无特殊腥臭味。生理性腹泻的婴儿无其他症状，食欲好，无呕吐，生长发育不受影响，添加辅食后，大便即逐渐转为正常。
二乳糖不耐受
　　乳糖是奶类含有的一种糖类，乳糖酶缺乏的人在食入奶或奶制品后，奶中乳糖不能完全被消化吸收而滞留在肠腔内，较重者可出现腹胀、肠鸣、排气、腹痛、腹泻等症状。大剂量服用头胞类、内酰胺类抗菌素后也会引起继发性乳糖不耐受。
三感染性腹泻
　　感染性腹泻是指各种急性、慢性的细菌、病毒、真菌、寄生虫感染引起肠道炎症所致的腹泻，虽然病原多种多样，但大多数由于摄入不洁食物和水导致细菌或病毒污染，使宝宝出现腹泻、呕吐、发烧等症状。
四腹部受凉
　　夏季气候炎热，小宝宝穿得比较单薄，在睡觉的时候又常开着空调，稍不注意肚子容易受凉，肚子受凉会加快肠道蠕动容易造成宝宝拉肚子，因此应特别注意睡眠时的保暖措施。
五喂养不当
　　主要是由饮食不当引起，当摄入事食物的量、质突然改变超过消化道的承受能力时，事物不能被充分消化吸收而堆积于小肠上部，引起腹泻及水电解质紊乱。冷热交吃，荤素交吃，短时间内吃到大量的食物容易消化不良，出现腹泻。
六药物过敏
　　由于腹泻实在太常见了，很多家长多会根据自己的用药经验给孩子用药，殊不知长期应用大量抗生素导致菌群失调也可能引起细菌性腹泻，应该马上停用抗菌素，在医生的指导下服药一些扶植正常菌生长的药物，让肠道尽早恢复正常状态。
小儿为什么容易发生腹泻？
何谓宝宝腹泻病？
小儿腹泻病是由多种病原及多种病因而引起的一种疾病，患儿大多数是2岁以下的宝宝，6-11月的婴儿尤为高发，腹泻的高峰主要发生在每年的6―9月及10月至次年1月。
生长发育特别迅速
1-2岁宝宝生长发育特别迅速，身体需要的营养及热能较多，而消化器官却未完全发育成熟，分泌的消化酶较少，消化能力较弱，容易发生腹泻。
胃肠调节功能差
由于神经系统对胃肠的调节功能差，饮食稍有改变，如对添加的辅食不适应、短时间添加种类太多、一次喂太多或吃了不易消化的蛋白质食物都可引起腹泻。
全身及胃肠道免疫力较低
由于全身及胃肠道免疫力较低，只要食物或食具稍有污染，便可引起腹泻；宝宝因抵抗力较低而易发生呼吸道感染，在患感冒、肺炎、中耳炎时，也常可引起腹泻。
腹泻小儿饮食调理的四个常见错误
误一、腹泻患儿应禁食
　　以往患儿腹泻比较强调限制饮食，或干脆禁食，理由是让胃肠道得以休息，并认为禁食后，腹泻会减轻。近年来则认为禁食有害无益，特别是在腹泻大量丢失水分的情况下，会加重脱水和酸中毒；同时进食太少，小儿处于饥饿状态，会引起肠蠕动增加和肠壁消化液分泌过多而加重腹泻。
误二、自制糖盐给患儿补水
　　很多家长通过自行在白开水中添加盐和糖来给孩子补水的方法并不科学，要掌握盐和糖的正确比例非常不容易，糖添加太多反而会使腹泻加重，如果盐分太多则会使身体流失更多水分，高钠状态对细胞也有损伤。另外一个重要原因是，腹泻者需补充的一个重要元素是钾，而钾是无法自行添加的。
误三、腹泻患儿不应吃油
　　人体所需的营养是全面的，一点油都不吃的话自然会造成营养不均。虽然腹泻对脂肪的消化能力会减弱，但并不是一点消化能力都没有，吃的比较清淡一些就行了，而不是走极端。不要想着在腹泻好了之后给孩子特别补充营养，重要的是尽量减少孩子腹泻期间的营养损失。
误四、腹泻患儿应多喝白开水
　　造成小儿腹泻死亡最重要的原因就是脱水和酸中毒，因而补充水和电解质的早晚及充分与否往往决定小儿的生存死亡。最经济、方便又科学的口服补液是目前世界卫生组织（WHO）推荐使用的“口服补液盐”（英文缩写ORS），这个比盲目喝白开水要安全得多。
关于小儿腹泻必须掌握的四个小常识
并非多拉几次大便就是腹泻
什么叫腹泻，一般来讲应从两个方面来考察，一是大便的次数是否增加了，二是大便的性状是否产生了变化，如果单只某一方面发生变化，通常不认为是腹泻。究竟怎么样才叫腹泻呢，赵主任说，小儿的大便通常是软便或者是糊状的，如果大便突然变得很稀，或出现没有被消化掉的食物残渣，另外就是会有一些粘液或是血状的东西出现，甚至说大便全都是水样的东西，这就是大便性状改变了，而同时大便的次数也有所增加，基本上可以判断为腹泻。
孩子出现腹泻症状就应该看门诊
一般情况下，如果小儿出现了腹泻症状，就应该及时到医院来就诊，因为通常家长自己无法判断腹泻是轻症还是重症，除非家长有一定的知识，能够判断小儿食欲是好的，只是一个大便次数的增加或者大便性状的改变下，没有发烧、没有频繁的呕吐等症状，这样的情况暂时不需上医院。不过由于腹泻也有可能是其他疾病的症状，所以还是看了医生会比较放心一些。
要学会识别小儿脱水征兆
一旦小儿出现脱水征兆，除了赶紧补水之外，需要立即到医院救治，判断孩子是否脱水可根据几个表现：一是孩子皮肤会干燥现象比较严重；二是小孩的小便量会有所减少；三是如果孩子在哭可眼泪较少甚至都没有眼泪了，那就表明孩子的脱水已经比较严重了，应立即送到医院救治。
腹泻的孩子不要随意用药
发生腹泻最好不要滥用抗生素治疗，抗生素不但可以杀灭病原微生物，也会影响人体的正常菌群，急性腹泻有可能因此转为慢性腹泻，治疗起来得不偿失。腹泻是一种自限性疾病，也就是说一周左右就能自愈，所以为了避免出现耐药性，发生腹泻没有必要使用抗生素，如果病情严重，也要在医生的指导下谨慎使用。
赵主任给家长的三个温馨提示
妈咪爱既可治疗便秘也可治疗腹泻，小心使用
说到小儿腹泻最常用的妈咪爱，赵主任说，妈咪爱的功能有两种，它可以治疗腹泻，也可以治疗便秘，那换句话说，妈咪爱也可以导致腹泻和便秘，因此不要将妈咪爱作为治疗小儿腹泻的对症药，服用效果不好就应立刻停用。
夏季也出现轮状病毒感染的腹泻，并非秋季专有
以前轮状病毒大多秋季才有，现在发现全年都有，不少大便呈水样的小宝宝，一化验，就是轮状病毒感染，不过夏季这种病毒感染的比例不会像秋天比例这么高，但确实已经不是秋季才会感染上了，家长需要注意。
临床发现不少吃了麦当劳肯德基之后发高烧的案例，建议少吃
腹泻的孩子最好不要吃诸如薯片薯条等高油脂不易消化的食品，其实不止是腹泻的小儿不应吃，临床发现很多吃了麦当劳、肯德基的孩子直接结果就是发烧，需到医院挂水甚至住院，这个不好直接说什么，但如果自己的孩子有这种情况的就尽量让孩子少吃吧。
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民间秘方（非专家推荐）
黄瓜黄瓜5条洗净去瓤，切成条，加少许水煮沸去掉多余的水，趁热加入蜂蜜100克，调匀至沸即成。日服2～3次，适量服。治疗小儿夏季发热泄泻症。
高梁穗在高梁吐穗时，剪取其刚生长出来的嫩乌霉（未黑的），2～5个，用水洗净吃。治小儿腹泻。
白果仁将白果仁晒干（银杏），研末，将鸡蛋从上端用小钉扎一个小孔，再将白果粉末装入鸡蛋内。再将鸡蛋置放烧架上微火烘烧至熟，去皮食用。治小儿消化不良性腹泻症。
苹果泥将苹果去皮切片，放碗内加盖，蒸熟捣烂如泥，每日2～3次喂食。可常吃。治小儿消化不良腹泻，口渴，不思饮食等症。
山药等山药100克，莲子100克，麦芽50克，茯苓50克，大米500克共磨成细粉，加水煮成糊状，用白糖100克调服，日服三次。益脾祛湿，和胃止泻。治疗小儿肠胃功能紊乱，腹泻。
5327砂仁3克研成末，猪腰子一个洗净切薄片，与砂仁末拌匀，加油、盐调料，放入蒸锅蒸熟服下。有益气调中，安肾补脾，治小儿脾虚久泻，消化不良等症。
粳米/小米粳米或小米50克，煮粥至100毫升，每日服3次，每次30毫升。适于半岁以内的小儿腹泻。
干莲子干莲子20克研成粉末，加米汤200毫升，煮至150毫升，加少许白糖，每日服3次，每次50毫升。适于半岁以内小儿腹泻。
藕粉藕粉30克加水120毫升，煮至100毫升。每日服3次，每次30毫升。
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编辑：周奕桦　监制：周蓉
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