孩子缺铁缺钙吃什么好_百度拇指医生
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?孩子缺铁缺钙吃什么好
|科室：儿科
邢台医专附属医院
补铁首先是吃含铁丰富的食品包括血旺、猪肝等，再就是要注意饮食的相互搭配，具体说就是在吃含铁丰富食品的同时注意吃一些促进铁吸收的食品如维生素C、动物肉类、豆类食品、黑色食品等。补钙可以口服钙尔奇D片，多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉。
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请问老师：孩子不吃正餐，光想吃零食，有什么办法
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就吃葡萄糖酸钙锌口服液和复方四维亚铁散就可以了。
建议加强营养，药物推荐钙铁锌口服液
你好，如果不是很严重的话，建议你给宝宝食补比较好，可以在平常多给宝宝吃些虾皮、豆...
你好，如果孩子已经10个月了，这个时候是可以吃辅食的，宝宝缺钙缺铁的话如果不是很严...
就目前宝宝的这种情况首先要给宝宝检查个微量元素看一下，同时这种情况下一般正常的奶...
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向医生提问缺铁缺钙缺锌吃什么好_百度知道
缺铁缺钙缺锌吃什么好
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锌钙特口服液，补锌补铁补钙的。
楼主,不能单单依赖药物补钙,人体对钙的吸收才是关健,正确的补钙钙要吸收就必须要有维生素D及微量元素钙,二者缺一不可,尽量通过平时的生活和饮食来达到每天人体所需的量,但摄取有道,不可一味求多,以免过犹不及.食物来源：维生素D主要存在于海水鱼,如沙丁鱼,鲨鱼,动物肝,蛋黄等动物性食品及鱼肝油制剂中.我国不少地区使用维生素A,维生素D强化牛奶,使维生素D缺乏症得到有效控制.钙的食物来源就考虑两个方面,钙含量和吸收利用率.奶与奶制品含钙丰富,吸收率也高,是婴幼儿理想的钙来源;在喝奶制品的时候最好食用纯鲜牛奶,那种保质期在七天的保存在雪柜中的纯鲜牛奶,纯鲜牛奶中人体对钙元素的吸收量在20~40%左右,建议在冲好的牛奶或纯鲜牛奶中添加些黄金双歧因子,每天添加量在3-15克,可以大大提高人体内对钙的吸收量至60%-70%.水产品中小虾皮含钙特别多,其次是海带;豆类及其制品及油料种子和蔬菜含钙也不少,特别是黄豆及其制品,黑豆,赤小豆,各种瓜子,芝麻酱,海带,发菜等钙含量均丰富.
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孕妇缺铁缺钙吃什么食物补
健康咨询描述：
到医院抽血化验缺铁缺钙，不知道吃什么食物可以补
曾经的治疗情况和效果：
以前去医院检查一样都不缺
想得到怎样的帮助：吃什么可以补&上去
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河北省儿童医院&& 主治医师
擅长: 擅长诊治上小儿呼吸道感染，肺炎，支气管炎，腹泻，便
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&&&&&&你好！可以口服补铁，补钙的药物，如果不想口服药物可以通过食补。平常的食物，如菠菜，肝脏，瘦肉里面的含铁比较多。鱼虾，骨头汤里面还有的钙比较多。
擅长: 妇产科常见疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你说的情况可能食物也不好补起来的、。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议可以吃玛特纳，这个富含维生素和微量元素等，适合孕妇服用。
擅长: 各种脊柱疾病的诊断和治疗,比如：腰椎间盘突出,坐骨
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你的情况属于孕期缺少微量元素引起的症状，一般会引起抽筋乏力以及头晕等症状的，你的情况需要及时补充的&&&&&&指导意见：&&&&&&你的情况我建议首先就要注意休息，加强营养，多吃鸡蛋和排骨等食物的，猪肝含铁多的，需要多吃的，建议你积极服用液体钙片以及维生素片治疗，祝你健康&&&&&&以上是对“孕妇缺铁缺钙吃什么食物补”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 妇产科,子宫肌瘤治疗
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，从你描述的情况看属于微量元素缺乏，需要及时补充，可以服用钙锌口服液。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您也可以服用专用的保健类孕妇套装用品，另外还可以服用善存或多维元素片等药物，都可以补充必需的微量元素。多吃新鲜蔬菜和水果类。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，孕妇检查有缺钙和铁的现象，要给孩子补充治疗的，食物要多样化的，不能挑食了。&&&&&&指导意见：&&&&&&鱼肝油一天一粒要坚持服用的，同时多晒太阳吧，钙可以用葡萄糖酸钙或者迪巧钙都是可以的，同时要服用四维亚铁口服液的。
擅长: 1,四肢创伤，骨关节疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这种情况可以食物补充就好了&&&&&&指导意见：&&&&&&补铁的食物比如菠菜，钙的话食物更多了，比如牛奶，鸡鱼肉蛋等
擅长: 艾滋病,梅毒,尖锐湿疣,淋病,性传播疾病等,青春期
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，动物性食物含有丰富的铁，像猪肝、瘦肉、鸡蛋、动物血、鱼肉等都是铁的良好来源的。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，奶和奶制品含钙丰富并且吸收率很高，是钙的良好来源。另外小虾皮、海带、黑芝麻、苜蓿、雪里蕻等含钙也较丰富。希望回答可以帮到你。&&&&&&以上是对“孕妇缺铁缺钙吃什么食物补”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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?孩子缺钙，缺铁怎么办？
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我孩子在7个多月验血发现严重缺钙，缺铁，甚至是有枕秃和肋骨外翻。医生让喝巨能钙还有喝了一针剂VD3，说是不用吃鱼肝油了，可一个月检查仍然是缺钙，缺铁，后来在辅食里放的菠菜，虾，等甚至天天晒太阳。一个月后去医院检查缺钙，铁 仍没变 甚至骨强度不足，初为人母的我真是束手无策，后来医生又让换钙—复方碳酸钙泡腾颗粒。是钙的问题还是什么问题？我真的不知道该怎么办，有好的建议的请你们来告诉我。急！
钙、铁、锌都是人体不可缺少的微量元素，对孩子正常的生长发育起着重要的作用。 例如钙是人体内含量最多的矿物质，它参与体内细胞正常结构的形成，促使骨与齿的正常 发育等，一旦机体缺钙则可引起肌肉疼痛、骨质疏松，甚至引起小儿佝偻病等；铁是体内 血红蛋白形成的重要的组成部分，对维持机体正常的免疫功能和生长发育都起着重要的作 用，缺铁时除引起贫血外，还可以引起食欲下降、异食癖，以及使小儿易感性增加；而锌 也是体内一种重要的微量元素，它参与体内许多酶的合成及蛋白质、碳水化合物等的代 谢，促进人体的生长发育，缺锌时会直接影响孩子消化系统功能，导致营养吸收的障碍， 临床可出现厌食等不良表现。 因此当孩子缺乏这些微量元素时，首先应鼓励小儿尽可能从食物中得到补充，因为食 物中富含各类维生素和微量元素，同时可辅以人工合成的各类含铁、钙、锌的制剂加以调 整，但必须强调在医生的指导下服用，以免服用过量。在食物中，钙来源于奶制品、鱼、 核果类、深色绿叶蔬菜等；而动物的肝脏、肉、禽、蛋黄、豆类中含铁量较多；锌则在 肉、鱼、蛋、虾皮、核果等食物中含量多，父母亲只要合理选择，及时补充，相信你们的 孩子都能健康地成长。 对于特别消瘦或者纳呆的孩子，则应首先去医生那里做一番检查，同时可以辅以中医 中药调理肠胃功能，作为家长应注意纠正孩子偏食、挑食的不良习惯，这样才有利于营养 物质的正常吸收。求采纳
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孩子严重缺钙最好且有效的方法是多喝牛奶.牛奶中的盖利于小孩子吸收.
缺铁可以吃茄子 菠菜 等补铁.
你好 由于小儿生长迅速，并且户外活动少，晒太阳少，常引起钙的吸收不足而导致各种缺钙表现。小儿是否缺钙可从以下几个方面判断： ①常表现为多汗，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗，使小儿头颅不断磨擦枕头，久之颅后可见枕秃圈。 ②精神烦躁，对周围环境不感兴趣，有时家长发现小儿不如以往活泼。 ③夜惊，夜间常突然惊醒，啼哭不止。 ④1岁以后的小儿表现为出牙晚，有的小儿1岁半时仍未出牙，前囱门闭合延迟，常在1岁半后仍不闭合。 ⑤前额高突，形成方颅。 ⑥常有串珠肋，是由于缺乏维生素D，肋软骨增生，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使小儿通气不畅，容易患气管炎，肺炎。 小儿缺钙严重时，肌肉肌腱均松弛。如果腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛，可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状。如果是脊柱的肌腱松弛，可出现驼背。1岁以后小儿学走路，如果缺钙，可使骨质软化，站立时身体重量使下肢弯曲，有的表现为&X&形腿，有的表现为&O&形腿，并且容易发生骨折。 缺钙的表现各种各样，家长应学会根据表现判断自己的孩子是否缺钙，以便在缺钙时及时给孩子提供含钙丰富的食物，如鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。一般情况下，缺钙较轻的患儿在食补后即可改善缺钙症状。如果症状较重，可在医生指导下补充维生素D和钙剂。 小儿生长发育，需要合理的补充营养素。要各种无机盐中，最容易缺乏的是铁、锌和钙。因此一些家长常买钙粉、钙片给孩子吃。那么小儿是否都需用要补钙呢？ 乳类和海产品中含钙较多，每100克牛奶中含钙102毫克，500毫升奶便可满足3岁以下孩子一天的需用要量。母乳中的钙吸收率优于生乳，因此母乳喂养的孩子较少发生缺钙。水产品中的虾皮、海带、鱼骨粉等都是良好的钙质来源，每100克虾皮含钙多达成1760毫克。大豆含钙也不少，但其表皮中含有较多的植酸，会妨碍钙质的吸收，去皮后食用吸收率大大增加。有些蔬菜如菠菜含钙也很多，如能先焯后炒，去掉部分草酸后再吃，也不失为钙质的良好来源。 维生素D能大大促进钙的吸收。如果单纯补钙而不补充维生素D，仍然无法避免佝偻病的发生。一般说来，两岁以上孩子户外活动较多，皮肤受阳光照射后会合成维生素D供人体利用，而且此时食物品种增多，钙和维生素D的来源较丰富，同时生长速度较以前减慢，故佝偻病十分少见，一般不需要再额外补钙。 同位素研究表明，肠道中过多的钙将随大便排出，不仅造成浪费，还会妨碍铁和锌的吸收，引起贫血和食欲不振。这是由于铁、锌和钙都是二价阳离子，在肠道吸收时会互相拮抗的缘故，因此不能盲目地给孩子补充大量的钙。 婴儿期，1岁时体重是出生时的3倍，身长是初生时的1.5倍，这个时期的生长发育迅速，因缺钙而发生佝偻病或佝偻病症状的患病率很高，那么0～3个月婴儿怎样补钙？首先，提倡母乳喂养，母亲补充钙剂,每天服用钙片，每餐2片，必要时晚点心2片。3～4个月婴儿，逐步添食米粉、蛋黄、菜汁菜泥，可将钙片研碎，混在米糊中喂入，每天2片，大一点3片，逐步自己含服。 有关专家提醒家长，在给孩子补钙时，应注意以下事项： 不要听信夸大的承诺。因为钙对人体的重大作用，有些商家利用人们对补钙的渴望，在推出自己的产品时往往夸大其作用，给消费者以误导。研究表明，各种钙补品人体的吸收率只能达到40%，而有的厂家将高达99%以上的动物实验结果直接用于人体吸收率加以宣传，欺骗消费者。因此购买时必须弄清产品的钙含量、吸收率、有无副作用等，不能轻信“高效、高能、活性”等词。 不能过多地补钙。补钙虽然重要，但并非多多益善，对于不同年龄的人有不同的标准，要严格遵照中国营养学会推荐的中国人每日钙的供应量。如果一个正常人每天超过2000克，不仅造成浪费，且还会产生副作用。 钙盐中VD含量并非多了就好。人如果每天服用400国际单位以上的VD，就有可能引起VD中毒，具体表现为食欲下降、恶心、腹泻、头痛等症状，因此选择钙品时一定要注意它的VD含量。 儿童在补钙的同时应补锌、补铁。钙能抑制锌的吸收，缺锌可降低机体免疫能力，造成孩子多病，而患病又影响锌和钙的摄入和吸收，形成恶性循环，影响孩子生长发育。铁是构成红细胞内血红蛋白的主要成份，在体内参与氧气的运转，交换和组织呼吸过程，人体内72%的铁存在于血红蛋白中。 目前市场上钙的产品很多，五花八门。但是钙片以碳酸钙的制剂含的钙最多约40%，吸收率也是39~40%，但是因为它是无机钙，所以对孩子的胃有刺激，象柠檬酸钙是有机钙对胃刺激小，但对吸收率不如碳酸钙，所以用时要根据孩子的情况取之，任何一种钙片都不溶于水。孩子一般从生后15天应开始补钙及鱼肝油(维生素D)，至2岁，但是如果孩子吃的是配方奶粉，你就要根据奶粉中钙及维生素D的含量，总数折合，0~6个月每天需要400毫克的钙，7~12个月需要600毫克的钙，每个人每天需要维生素D400国际单位，例如：一个6个月的孩子每天吃800毫升的“爱儿乐”，那么它们含钙约350毫克，维生素D350单位，孩子就可以在补50~100毫克的钙片，鱼肝油1~2滴即可。任何一个孩子每天都需要预防量的钙及维生素D。 小儿缺锌表现为生发发育缓慢、厌食、头发干枯、异食癖
乳类和海产品中含钙较多，每100克牛奶中含钙102毫克，500毫升奶便可满足3岁以下孩子一天的需用要量。母乳中的钙吸收率优于生乳，因此母乳喂养的孩子较少发生缺钙。水产品中的虾皮、海带、鱼骨粉等都是良好的钙质来源，每100克虾皮含钙多达成1760毫克。大豆含钙也不少，但其表皮中含有较多的植酸，会妨碍钙质的吸收，去皮后食用吸收率大大增加。有些蔬菜如菠菜含钙也很多，如能先焯后炒，去掉部分草酸后再吃，也不失为钙质的良好来源。 多食含铁高的食物：瘦猪肉、鱼、肝、海带、黑木耳、小米、深绿色叶菜等，并应多食促进铁吸收的物质如维生素B2、C（新鲜蔬菜，水果中含水有）
您可以在食物上给孩子补这些微量元素，缺锌就多吃干果和坚果类的东西，比如核桃、花生、开心果、腰果等等；缺钙多吃海鲜；缺铁给孩子添加动物肝脏、瘦肉等。合理全面的膳食可以让孩子更健康的成长
用药还是听医生的 别急 补也要慢慢才能表现出来
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就给孩子补一下啊可以通过食补，多吃含钙含铁丰富的食物补钙：牛奶、虾泥、紫菜、蛋黄、动物肝脏：多吃蔬菜、西红柿、油菜，杏、李子、橘子、肾脏等严重的话、海带汤、桃、豆浆等补铁、芹菜等、大枣、瘦肉、蛋黄、鱼泥
采纳率：91%
来自团队：
葡萄糖酸锌钙，补钙的，多晒点太阳等，多吃点猪肝瘦肉等·补铁就好了
营养缺乏是儿童成长过程中常见的问题，补充营养不能单纯缺什么就补什么，应注意使用科学方法。譬如缺钙缺铁的儿童，还应适当补充锌，这样效果才会好些。具体怎样补还是应该看孩子的实际情况，如果严重者最好是请教专业的营养医师。
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