>&运动后脚腕疼怎么回事 运动后脚腕疼怎么办
很多在运动之后，尤其是跑步之后容易遇到脚腕疼痛的现象出现，这是一种常见现象，那么运动后脚腕疼怎么回事呢?
运动损伤所致
运动后脚腕疼多是局部血液循环不良，或有陈旧性损伤所导致;也有可能是疲劳造成的局部软组织损伤。
运动少所致
平时不进行运动，偶尔锻炼一次，导致身体关节韧带一时无法适应运动时要承受的压力，也容易导致脚腕疼的现象发生。
运动前不热身所致
很多人运动前不热身，导致身体关节，韧带，肌肉没有活动开就开始运动，当进行强度比较大的运动时，就容易导致关节韧带拉伤，从而引起脚腕疼。
鞋子不合适导致扭伤
运动时穿的鞋子不合脚，或是鞋带系的太紧，导致脚部血液循环不畅，还有穿高跟鞋或者拖鞋运动，导致脚腕扭伤，从而引起疼痛。
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跑步之后关节和脚腕疼痛。什么原因
健康咨询描述：
本人34岁，男，身高172，体重76kg，因为身体有些胖，最近开始跑步减肥，因为以前基本上很少扫运动，所以刚开始跑的也不是很远，每天慢跑一两公里，才跑了一个星期，这两天关节和脚腕开始疼痛，而且痛了差不多一个星期了。什么原因，怎么治疗
曾经的治疗情况和效果：
没有治疗过
想得到怎样的帮助：怎么样康复，并且以后运动不再出现这种状况
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医生回复区
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杜医生 明光市人民医院&& 医师
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患者信息：女
病情描述：运动以后脚腕肉疼怎么回事
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病情分析：如果是运动后出现疼痛症状，考虑是劳累原因，建议可以具体外敷膏药治疗。
回答时间：
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回答列表（1）
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病情分析：您好，您的情况要考虑脚腕部的肌肉劳损或筋膜韧带拉伤等因素引起，可以喷点云南白药气雾剂，口服点痛血康胶囊看看。
回答时间：
安然幸福女
32岁提问时间：
病情描述：昨天晚上老公同房之后出现了阴道流血的情况，但是没有疼痛的感觉。和老公同房后出血不疼，这样是什么病呢？
医生建议：同房之后出现了出血的情况，这样女性可能患有宫颈糜烂的疾病，也是已婚女性中特别常见的一种疾病，如果是宫颈糜烂引起的出血现象，这样会有深色的血忧郁，流血之后不会马上流出阴道，所以会有暗红色的血出现，如果是鲜血，有可能是指宫内膜出现了问题，或者是子宫息肉。
50岁提问时间：
病情描述：我的男朋友最近一段时间得了性病，他告诉我说是接触了一些公共用品之后被传染的，但是我对这个说法有一点怀疑，因为我们两个是异地恋，平时的接触也不算很多，得性病根本原因是怎么回事？
医生建议：最根本的原因还是因为患者个人不洁身自好导致的，大多数人患性病就是因为自身的原因，不是因为去接触到了什么，有一些性病根本就不会通过公共的用品去传播的。
32岁提问时间：
病情描述：我剖腹产做的手术，到现在为止已经快半个月的时间了，我想问一下，剖宫产之后要多久才可以同房？
医生建议：必须要在一个月之后才有同房的几率，如果过早的同房只会给旅行带来一些不必要的伤害和麻烦，甚至有可能会造成严重的妇科感染。
jke499e24b女
20岁提问时间：
病情描述：我和他同房的时候，即使他很用力，也很快，很有激情，可是，我除了有时候感觉微微的酥痒之外，便没有其他的感觉了，一点激情都没有，而且，有液体的时候，液体也像那种泡沫一般。
医生建议：你好，根据你的描述，需要去检查看看是否是炎症引起的，祝你健康！
48岁提问时间：
病情描述：很想要宝宝，已经被约有半年多的时间，一直都没有怀孕，作为一些检查身体没有任何的问题，请问备孕排卵期同房时机？
医生建议：想要宝宝不要着急，只要顺其自然，排卵期吃葱花了，怀孕的几率就会比平时大很多。查看: 7753|回复: 6
跑步一个月突然脚腕疼。
基本是从双11之前开始慢跑，离学校近，所以都是在塑胶跑道跑，开始都是跑几圈走几圈，后面基本能跑3圈走1圈，这么3趟。上周5一次想试试自己能跑多少，就慢慢跑一圈，后面连续跑了7圈，走了2圈又跑2圈实在就不行了。然后第二天，才3圈就觉得右脚脚腕有点疼，就没跑走了几圈，一直到现在就11号又跑了3圈还是右脚腕觉得疼。 求教怎么恢复。这都歇了好几天了。
前面跑太猛了，身体各器官恢复不过来造成的。等脚腕彻底不难受了，再恢复跑步，切记循序渐进。也切记欲速则不达。不要学人家每天都跑10几公里的人，那都是持续锻炼好久，有底子的人，但是他们也曾经经历过现在的你这样，所以，秘诀就是“别急”+“坚持”。
同意楼上的，加量别着急，总量靠坚持
前面跑太猛了，身体各器官恢复不过来造成的。等脚腕彻底不难受了，再恢复跑步，切记循序渐进。也切记欲速则不达。不要学人家每天都跑10几公里的人，那都是持续锻炼好久，有底子的人，但是他们也曾经经历过现在的你这 ...
king_wang 发表于
19:59 对的，我也正在经历这个阶段。。心急吃不了热豆腐，慢慢来，会好的。。
看来要养猪了啊。
脚腕是哪里？我前段时间脚踝处像崴脚一样疼，但却有没有崴过脚，硬是给我闲了一个多月才好了。
去医院看医生。全面停跑
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运动后膝盖和脚腕疼是怎么回事？
运动后膝盖和脚腕疼是怎么回事？
医院出诊医生
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擅长：外科
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：不孕不育症，子宫肌瘤。
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你的这种情况注意看看是不是有关节炎的情况引起的 另外就是还可进行检查一下风湿类风湿因子看看的
职称：医师
专长：中西医结合内科常见病,对消化、呼吸、两性生活、生殖...
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你好建议你最好积极遵医嘱口服布若芬和炎痛喜康，强的松治疗为好，祝你健康欢迎再来咨询
专长：外科、妇科、妇科疾病
&&已帮助用户：6377
您好，您的情况不好判断的，建议您最好是到医院做个检查在对症治疗，祝你健康。
问上楼或运动后，膝盖疼是怎么回事
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专长：子宫肌瘤 月经不调
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膝盖处疼痛可能是风湿、劳损、扭伤或滑膜炎等原因的，应该具体查查风湿全套和X光片的检查，看中医外敷活络散瘀、散风止痛的中草药，消除肿胀，减轻疼痛，帮助愈合恢复。
问大夫您好！我这膝盖一运动里面就很疼，还有膝盖都变形...
职称：医生会员
专长：脑外科、
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病情分析： 你这可能是运动过度导致膝关节软骨磨损，在运动时胫骨和股骨骨面摩擦导致疼痛。还有可能就是年龄偏大，普遍有关节退化也可能导致疼痛。意见建议：分情况处理：如果你是年纪比较轻的话建议去骨科先行MRI了解有无关节软骨、韧带损伤，软骨磨损严重的话可能需要在关节镜下行半月板部分切除。年龄比较大的话可以考虑保守药物非甾体抗炎药对症治疗，积极的话也可以手术治疗。
问膝盖疼和脚腕疼没有磕伤是怎么回
职称：主治医师
专长：四肢骨折、神经损伤、妇科炎症、艾滋咨询等
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问题分析：你好，这个膝关节的地方，腕关节的地方疼痛不舒服，这个没有外伤，大关节疼痛要注意风湿的可能性的意见建议：可以及时去医院检查下的，查查风湿等指标的，还有就是注意观察局部有无明显的红肿，有无其它大关节游走性疼痛现象
问每次运动后膝盖疼是怎么回事？谢谢？
职称：医师
专长：真菌性外阴炎,痛经,前庭大腺炎
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指导意见：你好;建议先去医院检查下，去医院看下骨科，必要的时候拍个X线片子检查看看，明确病因后才好进行治疗..
问膝盖和脚腕每晚都痛
职称：医师
专长：高血压危象,原发性高血压,腰椎间盘突出,输尿管结石
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问题分析：您好，您的问题考虑关节的软组织炎症可能性大，活动一天后，晚上就会疼痛明显，休息一晚上后症状就会缓解。意见建议：建议您休息一段时间，红外光会起到热疗的作用，会有好处，最主要还是建议您休息，不要受凉，也可以热敷，抓紧时间看好，必要时照个X线，不要形成慢性炎症，那就不好好了。
问脚腕疼是怎么回事
职称：医师
专长：内科，神经内科，呼吸内科
&&已帮助用户：20312
问题分析：考虑膝关节韧带损伤。膝关节微屈时的稳定性相对较差，如果此时突然受到外力导致外翻或内翻，则有可能引起内侧或外侧副韧带损伤。临床上内侧副韧带损伤占绝大多数。以这种损伤为例，患者会有明确的外伤史，膝关节内侧疼痛、压痛，小腿被动外展时疼痛加剧，膝内侧有肿胀，几天后会出现瘀斑。膝关节活动会受到限制。意见建议：你可以试试简单的物理疗法：食用盐一斤炒热炒干，加入姜丝50克，用棉布包好，热熨患部，会有不错的效果。另一种办法是用热淡盐水泡患部，浸泡20分钟，有利于消除组织细胞的电位问题。 如果症状严重，可用下方外治：中药外治：苏木15g,红花12g,艾叶30g,勾丁12g,伸筋草30g,牛膝12g,大戟15g,甘遂15g,甘草10g，每日1剂， 水煎，先熏洗后淋洗，每次30min，每日2~3次。
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