得了重度高血压还能活多久
温馨提示： 控制高血压是延长寿命的关键。于中、重度高血压患者，以及伴有糖尿病、肾病等并发症的高危患者而言，控制血压尤其重要。
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肥胖成人类健康第三大威胁 或可致高血压糖尿病
　　春季到来，很多爱美的女性朋友为了保持身材，开始摩拳擦掌，准备自己的减肥计划，其实肥胖不仅影响工作、生活、美观，而且对健康有一定危害性。世界卫生组织已将肥胖定为疾病，是目前继心脑血管病和癌症之后对人类健康威胁的第三大敌人。所以，肥胖除了会影响身体美观，带来自信问题之外，更大的危害是造成严重的身体健康问题，给人的健康带来严重威胁。所以减肥不仅可以保持美丽的身材，同时还能保证身体的健康。
　　滨州市人民医院呼吸内科的欧阳修河主任解释道，肥胖者容易出现睡眠呼吸暂停综合症，就是俗称的打呼噜，很多人都觉得打呼噜没什么大不了，其实打呼噜真的不容忽视，它会使人体长期处于慢性缺氧状态，容易引发心脑血管疾病。
　　此外由于肥胖者脂肪代谢障碍，血液内胆固醇和甘油三酯升高，导致血管壁附着大量胆固醇斑块，形成动脉血管硬化，进而发展为高血压、冠心病、心肌梗塞和脑溢血等。
　　滨州市中医院糖尿病科的刘玉梅主任给大家解释说，肥胖会造成代谢紊乱，引发高血压、高血脂、高血糖之后，造成内分泌失调，引发糖尿病。饮食过量后，也容易导致胰岛素分泌超常，胰腺功能衰竭，从而引发糖尿病。
　　由于肥胖者血脂过高，还可能导致脂肪肝、肝硬化、胆结石等。肥胖者体内的高胰岛素血症是其内因性甘油三酯合成亢进，造成在肝脏内合成的甘油三酯蓄积，从而形成脂肪肝。大约50%肥胖者有肝内脂肪浸润。肥胖者与正常人相比，胆汁酸中的胆固醇含量增多，超过了胆汁中的溶解度，因此肥胖者容易并发胆固醇结石。
　　另外，肥胖还会引起恶性肿瘤的发生。很多患恶性肿瘤的病人就是因为不良的饮食习惯，摄取过多的高热量、高脂肪含量的食物，引起过多的自由基因产生，导致细胞病变成癌细胞。
　　肥胖能引起骨关节病变。体重过重者，造成身体骨骼无法承受整体的重量，引起关节肿胀或发炎。甚至能使许多关节磨损或撕裂而致疼痛(如脊椎、肩、肘、髋、足等关节)。而且肥胖者皮下脂肪边多，容易出汗，更由于皮肤皱褶加深，如果护理不当易患皮炎，静脉曲张等。
　　此外，肥胖在日常生活中也会带来很多不方便的地方。首先会降低生活质量，影响劳动力。身体肥胖的人，往往怕热、多汗易疲劳，下肢浮肿。严重肥胖的人，行动迟缓，走动困难，稍微活动就会心慌气短，以致影响正常的生活，严重的甚至导致劳动力的丧失。人体脂肪过多，影响到体内性激素的平衡。
　　因此不光是爱美的女性朋友，身材较“丰腴”的人们都应该抓住这个减肥的好时机，为自己的身体健康做好屏障。
　　导致人体肥胖的原因有很多，除了遗传和其他病态因素(特殊疾病及长期服用激素导致肥胖)之外，大多数人的肥胖都是由于后天营养摄入不均衡及不良生活嗜好造成，包括饮食营养因素和运动不足等。现在的减肥方法多种多样，常规的就是通过对运动和饮食方面的控制来减肥，专家提醒大家平常减肥一定不要盲目减肥，要根据自己自身的情况制定合理有效地减肥计划，不管采取如何的减肥方式，在减肥过程中就是一定要坚持，把减肥当成一种生活方式，减肥是一个长期的活动。即使减肥成功后也要保持有规律的生活作息，这样才不会造成反弹，一直保持健康的体型，保证身体的健康。(记者 王凤娇)
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肥胖加高血压得糖尿病几率很高
肥胖的有的人一定要注意了，糖尿病很有可能会找到你的身上。而其又被人们称为终身病，所以可见是一大难题。
&&&肥胖的高血压病人,应注意下列三个方面:
1.每天至少测一次血脂
若发现三酰甘油大于1.7毫摩/升,或高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)男性小于0.9毫摩/升,女性小于1.0毫摩/升,说明脂肪代谢异常。血脂异常与 胰岛素的敏感性有关,三酰甘油越高,越容易发生糖尿病。
&&&&&& 2.注意腰围的变化& &&&&除经常称体重以外,还要测测腰围。若腰围男 性大于85～90厘米(2尺5寸半～2尺7寸),女性大于80～85厘米(2尺4寸～2尺5寸半),则属于腹型肥胖。也就是说,腹部脂肪堆积过多,这比单 纯体重超标危险性更大。与西方人相比,中国人四肢较短,腰围容易大,是腹型肥胖的易感人群。 &&&&& 3.每天至少测一次空腹血糖及餐后血糖&&&&&若发现空腹血糖在6.1～7.8毫摩/升,或进食后2小时血糖在7.8～11.1毫摩/升,要再 复查一次,仍然不正常的,应视为糖耐量异常,有糖尿病前期的可能。 &&
&&&&肥胖的高血压病人要注意,以上三项异常都是发生糖尿病的早期信号,尤以糖耐量异常的危险性最甚。每年在糖耐量异常的人群中,有 10%～15%转变为2型糖尿病。如果上述三项同时存在,发生糖尿病的可能性将升高2.3倍。在发生糖尿病的人群中,腹型肥胖者占的比例最高,腹型肥胖会 诱发脂肪肝,还常有血尿酸升高,即痛风等。这一系列代谢异常,都是促使心脑肾血管损伤的危险因素。
&&&&值得一提的是,有多种代谢异常的病人,常常引起体内许多炎症因子增高,如C-反应蛋白升高等。炎症因子与一般的气管炎、肺炎、扁桃体炎细菌 感染的炎症不同,炎症因子可引起全身动脉硬化,严重时可引起血管狭窄。如果发生在冠状动脉,可引起冠心病;发生在大脑中动脉,可引起缺血性卒中等。
发现危险因素,积极治疗倘若发现自己有上述代谢异常,切不能听之任之,认为反正目前无明显不适症状,不必治疗。相反,应抓紧时间给予药物治疗。在用药同 时,要定期查血脂、血糖,改变不良饮食习惯,有效地实施减肥,增加运动。总之,在即将发生糖尿病的萌芽期,应及时逆转上述危险因素,远离糖尿病的风险。要 知道,一旦两病同存,心脑肾血管损伤的危险性将成倍增加,后患无穷。
科学研究证明：人体全身血液每3分钟流过鼻腔一次，鼻腔粘膜最薄，""采用波长为650纳米的低强度激光通过鼻腔照射，能从根本上康复。控制饮食和加强体育锻炼，医疗仪器治疗，三者结合效果更佳。
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（原标题：得了糖尿病还能活多久？关键要在于这些要命的并发症）
据世界卫生组织统计，糖尿病并发症高达100多种，是目前已知并发症最多的一种疾病。包括糖尿病酮症酸中毒、高血压、糖尿病眼病、糖尿病足、糖尿病肾病、胃肠疾病、血管病变、口腔、糖尿病皮肤病变、昏迷、糖尿病神经病变等。得了糖尿病能活多久？很多病友都关心，得了这个病能活多久？但其实糖尿病本身不可怕，可怕的是它的并发症。数据显示糖尿病人通常死于各种并发症。其中，冠心病是糖尿病患者死亡的最主要原因，占糖尿病患者死亡的60%～80%。脑血管疾病引起大约10%的死亡，其死亡率是非糖尿病患者的2倍。糖尿病肾病一般占死亡总数的10%～30%，发病年龄越小，糖尿病肾病导致的死亡比例就越高。临床数据显示，糖尿病发病后10年左右，将有30%～40%的患者至少会发生一种并发症，且并发症一旦产生，药物治疗很难逆转，因此强调尽早预防糖尿病并发症。如何预防糖尿病并发症？第一，饮食。患者在控制能量摄入的同时，尤其要注意合理的饮食结构，不要吃含油过多的食物，并注意控制饮食量，不要没有节制地吃东西。第二，运动。糖尿病患者应在医生指导下进行运动，“以不疲劳为度”，根据病情选择散步、健身操、太极拳、游泳、交谊舞等。第三，药物。预防糖尿病并发症，尤其是心脑血管疾病，除了健康的生活方式，还要加入药物治疗的环节，而且要“早控制”，要积极控制血糖，实现血糖达标。
第四，心理。很多糖尿病患者不愿接受、不能正视自己的病情，或加重病情，从而延误了治疗时间。因此，在患者进行治疗的同时，也要注意调整自己的心态。尽管糖尿病目前难以根治，但病人只要坚持长期康复治疗，树立起战胜疾病的信心和决心，克服不利于治疗糖尿病的精神因素，在医生的正确指导与自己的密切配合下，就可以控制糖尿病的发展及防止并发症的发生。
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责任编辑：王晓易_NE0011
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