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要注意不能太劳累，不可吃生冷食物心情要保持舒畅，更要注意卫生生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出後几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是好点心喔，还有酒酿煮蛋也很好苼理期后期，可以考虑喝一点生化汤（经期喝的不是坐月子喝的生化汤，问中药房就知道）可以让身体脏血彻底排乾净。

枸杞：补肝腎明目润肺 配菊花和枸杞泡茶的功效治肝肾阴虚,视力模糊
1,将菊花和枸杞泡茶的功效以热水冲泡.　　2,加入枸杞,静待1分钟即可饮用.　　不管你昰电脑一族或学生,若是经常感觉眼睛又干又涩,布满血丝,一定要试试这道茶,因为菊花和枸杞泡茶的功效对治疗眼睛疲劳,视力模糊有很好的疗效,枸杞则含丰富的维他命A,是一种温和的护眼食材. 脾胃虚弱者注意,在泡茶时放上几枚大枣,加强健脾作用.

枸杞子和菊花和枸杞泡茶的功效泡茶喝的好处
菊花和枸杞泡茶的功效茶：用菊花和枸杞泡茶的功效泡茶,气味芳香,可消暑,生津,祛风,润喉,养目,解酒.
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喝完之后,枸杞子可以吃的.不过它的药用价值已经没什么了.

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枸杞的药用价值表现在糖尿病,脂肪肝,男性不育,瘦削症,急性萎缩性胃炎等疾病的治疗上.另里,枸杞可以增加皮肤接收营养的功能,常吃能起到美容作用.

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菊花和枸杞泡茶嘚功效枸杞茶其实不是茶,只是用菊花和枸杞泡茶的功效和枸杞当茶一样泡着喝.菊花和枸杞泡茶的功效要用杭菊花和枸杞泡茶的功效好,一到秋季,将菊花和枸杞泡茶的功效采摘下来,晒干备用.枸杞要买宁夏枸杞,颗粒小,红亮亮的.每次用杭菊花和枸杞泡茶的功效10克,枸杞10克,放入大茶壶内,加入热开水,10分钟后便可饮用.

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女 18岁 偏头痛 发病时间：不清楚

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• 多发人群：女性占2/3以上， 10岁前、20岁前、40岁前发病分别为25% 55%， 90%

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