→ 有没有一种不知道自己已经患了抑郁症的人却
有没有一种不知道自己已经患了抑郁症的人却
健康咨询描述：
我是一位高一的女生，想来咨询一下关于抑郁症的表现。
我想知道，有没有一种不知道自己已经患了抑郁症的人却在怀疑自己有没有患抑郁症的情况？
高一刚入学的时候我进行住宿，却没有像其他同学那样急着回家天天与父母联络，有时候我反而觉得这样子离开家更好我会少一些麻烦。从那时起我每逢周末回到家都会跟家里人吵一两次架，最严重的情况是我暗地里掰断了一个指甲钳上那种刮指甲用的小刀。我们吵架的内容一般都是关于学习，我在初中时学习成绩一直是名列前茅但是到了高中就开始直线下降，到了垫底的程度。我对考试有一种莫名的恐惧感，于是因为那份恐惧感我对一切事物都感到恐惧。比如说是曾与我再好的朋友我都会不由自主地去猜想她的一举一动到底表达了什么，有时候甚至觉得她一点小小的动作都是为了加害于我。其实在班里我的人际关系还好可是我对身边的人都有一种莫名的畏惧，所以在很多事情上我一直处于弱势，心里也是经常为此感到烦恼。食欲不振常有，我体质也不好整个人都显得很瘦。我一个人的时候经常会想到很多悲伤的事情，甚至有时候觉得很绝望会忍不住哭泣，心里有时候会想着死了就好了但是其实没有面对死亡的勇气，但是没有这份勇气只是因为我觉得自己死了会为别人造成很大的麻烦所以才一次又一次阻止了这份念头。我经常会觉得自己是不是拖累了家庭，家里人为我付出了那么多我却换不来什么，所以有时候整个人都很颓废，无心向学。但其实我感兴趣的事情还是有的，但是在各种负面情绪的积压之下这份兴趣已经不知道能算是什么了。我其实自己都搞不清自己的情绪了，不知道自己是高兴还是在悲伤……
所以这些情况是否到了要就诊的地步了呢？就像现在我都很害怕自己是不是太小题大做反而打扰到您了。
其他类似问题
医生回复区
盐城市第四人民医院&& 副主任医师
擅长: 颈椎病，颈源性头痛，颈源性眩晕，肩周炎，网球肘，腰
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&你的这种情况是抑郁恐惧症引起的，建议到精神疾病专科医院咨询，诊治。&&&&&&指导意见：&&&&&&可给予帕罗西汀，草酸艾司西酞普兰，氟伏沙明，度洛西汀，舍曲林等药物治疗。
擅长: 高血压、高脂血症、冠心病、胃炎、胃十二指肠溃疡、慢
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式，以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少，迟缓为典型症状。抑郁症严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担。&&&&&&指导意见：&&&&&&维持治疗药物的剂量多数学者认为应与治疗剂量相同，还应定期门诊随访观察。心理治疗和社会支持系统对预防本病复发也有非常重要的作用，应尽可能解除或减轻患者过重的心理负担和压力。
擅长: 月经紊乱、阴道炎、便秘、尿频尿急、白带增多、阳痿、
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&从你说的情况看，这是抑郁症的前兆啊，你才16岁，应该是无忧无虑的啊，考虑这些问题本身就有问题啊&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，建议你放松思想，看一看心理医生吧，让心理医生开导开导你吧，平时多和同学聊聊天，听听音乐比较好，也可以吃些舍曲林调一调&&&&&&以上是对“有没有一种不知道自己已经患了抑郁症的人却”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，大部分患者都不认为自己有问题，或者有问题也不会主动就医的。&&&&&&指导意见：&&&&&&上述描述的情况来看，初步考虑有抑郁症和焦虑症的亲口给，建议及时到正规医院就诊。
辛集市第二医院&& 主治医师
擅长: 新生儿高胆红素血症,小儿肺炎支原体肺炎,营养性缺铁
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你这情况首先说肯定不是健康的心理状态，发生的原因主要有：家长的压力和不理解、学习成绩的压力、自己心理调节能力等。&&&&&&指导意见：&&&&&&你这情况建议就诊心理医生，对医生说明你现在所处的情况和心理状况，让其给你细心的解释，另外就是向你的父母说明白解决的办法。如果不治疗继续下去你可能出现颓废、精神失常等情况。你这情况属于心理亚健康状态，很容易出现抑郁症、精神失常等。
疾病百科| 抑郁症
挂号科室：精神心理科
温馨提示：早发现，及早治疗。
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为;甚至发生...
好发人群：女性人群
常见症状：情绪低落、心境低落、闷闷不乐、悲痛欲绝、
是否医保：医保疾病
治疗方法：药物治疗、心理治疗
参考价格：160
参考价格：280
参考价格：110
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
治疗抑郁障碍，治疗伴有或不伴有广场恐怖症的惊恐障...
参考价格：￥109
本品用于。|1. 治疗各种类型的抑郁症，包括伴有...
参考价格：￥121
您好，虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。在此，有问必答网向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们，我们会优先特殊解决您的问题。
请选择投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义提问
非医学类咨询
违背伦理道德
其他投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义回复
违背伦理道德
复制粘贴内容
常识性错误
其他投诉理由
如遇紧急情况，请致电400-说到抑郁症，想起曾经和一位朋友的聊天，他有调侃道：“治疗抑郁症真的没有什么特别好的办法，或许可行的是，把抑郁症患者整焦虑了，然后治疗他的焦虑症。难道就如我那朋友的玩笑话，对于抑郁症，真的没有特别好的办法吗？关于抑郁症我们攒了太多的问题了。
从心理动力学角度来看，抑郁其实是对丧失的一种哀悼。如果说一个人抑郁了，你让他赶快好起来，就等于剥夺了他对丧失的哀悼。
所有抑郁症患者的一个特征是，他们都试图尽可能长地躲藏在“一切正常”的表象后面，他们巨大的自控能力和强大的意志，仍然使他们去履行每日的义务和要求，而把他们的病痛留给自己，不让身边的人有所察觉。这似乎解释了，很多人如果不是自杀没有人知道他患有重度抑郁症。奇怪的是，究竟是什么原因致使抑郁症患者掩饰病情并拒绝寻求帮助呢？
在回答这个问题之前，我们有必要先了解一下和抑郁有关的几个阶段。
第一个阶段是抑郁情绪。所谓的抑郁情绪就是做什么事情都提不起兴趣来，好像这个世界也是一片灰色的。不过，并不是说一个人一有抑郁情绪就会被诊断为抑郁症，要知道，抑郁情绪是每个人都可能会体验到的情绪。
第二个阶段是抑郁状态。所谓的抑郁状态就是比较长时间地陷入情绪低落的状态里，譬如连续几个星期。在一个人遭遇亲人去世或突然失业之类的重大事件时，都很有可能会陷入抑郁状态里。
第三个阶段就是抑郁症。抑郁状态可以分不同的程度——轻度、中度、重度，如果抑郁状态是比较轻的，那多半还是可以勉强自己完成一些事情，但如果到了重度，就会影响到社会功能，比如成天躺在床上起不来——学生不能上课、上班族无法工作，在社会功能受损到一定程度时就会被诊断为抑郁症。
好像有的人平时看上去一切都还算正常，怎么突然有一天就做出令人惊愕的事情来？那原因是比较复杂的——很多抑郁症患者都有完美主义倾向，不论取得了什么成就，他们还是会觉得自己不够好。从心理动力学的角度来看，抑郁症患者的完美主义倾向可能和早年的养育环境有关。
举个例子来说，在你早年的养育环境里，父母若老觉得你不够好，久而久之，你也会觉得自己的确是不够好（很多时候是潜意识的），待长大，你就会把和父母的这种关系内化到自己身体里，就是说，别人这么苛刻地待你，你也会这么苛刻地待自己，即便你成家立业功成名就。
另一个原因是，抑郁症患者对于表达自己的情绪其实是比较困难的。抑郁症患者大多追求完美，他们可能会觉得“如果我向别人求助，是不是代表我是一个不完美的人？”这导致了很多时候，抑郁症患者不会过多地去向别人展示自己的困难或愤怒。
要知道，抑郁更深层隐含的是一种愤怒情绪，这种愤怒的来源有很多，也许是因为“我觉得自己不够好，我对自己愤怒”；还有一种情况是，一个人好像各方面都挺完美的，也不需要别人帮助，但突然有一天他就爆发了。
如是，抑郁症患者多半会更加觉着：“可能真的是我不够好，我不应该发脾气”。抑郁症患者在发脾气之后，他会内疚、羞愧、自责，但别人不知道，他也不会和别人说。
第三是因为抑郁症患者的低自尊。低自尊和他所取得的成就其实没有太大的关系。其实，有些抑郁症患者能做很多事情，也有了很大的成就，但他还是觉得自己不够好，要不停地做各种各样的事情。一旦停下来，他就会觉得自己很空虚，体会不到自己的价值；一旦停下来，这种空虚感就会压垮整个人。
以上种种原因决定了，有些抑郁症患者极力掩饰自己的病情并拒绝寻求帮助，最终导致，如果不是自杀没有人知道他患有重度抑郁症。
记得有抑郁症患者曾这样描述自己患抑郁症时的感受：感觉自己就像陷在泥潭里头，好像下面的泥拼命地要把自己往下拽，想挣脱出来却没有一丁点儿的力气……。对于他们来说，这个时候如若接收到一些负面信息，可能会诱使他们更深地陷在沉思的状态里，反复地去想一些不好的事情。
说到这想到近些年地震比较多，几乎所有的电视台都是播放那种很惨烈的画面，不知道你看到那样的画面会有什么样的感受？（心：很不舒服）对！事实上，像那种创伤性的场景或经历反复地呈现，无论是在电视上还是在文章里，对受众都有着相似的影响。试想，如若受众本身就是一个抑郁症患者，他在过多地接收到这些负面消息后，他多半会更加地陷入自己的内心世界里头，只怕更难找到生活的希望了。
抑郁情绪的调节，最根本有效的是扩大患者获得快乐的途径和方法。但我们有观察到，抑郁的人，情绪经常处于一种非常低落的状态，并因此而不愿作任何活动。这就是很多人所奇怪的——患抑郁症的人为什么那么“懒”！那，在这种情况下鼓励患者去做一些事情，会不会适得其反呢？
这里还要提一下的是抑郁症的轻度、中度和重度。
轻度的就是“我只是这段时间里状态不是太好，但我去做一些事情还是可以的”，也就是说，对患者的社会功能影响不是很大。在这种情况下，提一些有建设性的意见，对患者是有帮助的。
但对于中度或重度患者来说，你越是说“你快好起来吧”，他越是没有办法好得起来，因为这会让他更加觉得“我真的是不够好，你们都让我好起来，但是我怎么做都做不到，这对我来说太困难了”。这并不是说这个人懒，也不是说这个人道德不好，而是因为抑郁症的确是一种病，它需要治疗。
如果一个人真的有体验过那种很深的抑郁情绪，他就会发现，在抑郁的时候，无论别人怎么说，他就是听不进去的。这也是为什么对于重度抑郁症患者，必须要用药。重度抑郁症患者完全是社会功能严重受损，而且在抑郁情绪很严重的时候，他几乎没有办法来做一些思考，而做心理咨询和心理治疗是需要来访者能够去思考一些东西、领悟一些东西的。所以呢，在患者有很严重的抑郁情绪时，我们首先要做的是，给他们服用一些药物让他的情绪稍作改善，能够比较冷静地去思考别人说的话，借此能在他心理层面做一些工作。
事实上，对于抑郁症患者来说，他们最需要的并不是马上得到一个解决问题的办法，而是和他们情绪的一种连接。
我不记得是哪部电影里头有个这样的情节：有个男的可能是丧失了亲人，他的朋友想要去帮助他，不是讲一大堆“应该这样”、“应该那样”的话，而是就默默地坐在那儿，静静地陪着。想来，我们要帮助一个人，最好的方法不是把我们认为对的东西强加给他，最重要的是要了解到他需要什么样的帮助。
记得有学者说过，抑郁症对当事人来说，不仅是痛苦有害的，同时也是“有利”的，因为抑郁症起到了“强制保护”的作用。在该学者看来，如果没有抑郁情绪这样的“刹车提醒机制”，我们的生命跑车一定会是越跑越快，最终也一定会起火、烧毁，即极度，耗竭而亡。想问的是，这样的提法是心理治疗上试图从乐观的角度诠释抑郁症呢，还是有现实的依据？
上面说到要给予抑郁症患者一定的时间，其实就是和这个保护机制有关。从心理动力学角度来看，抑郁其实是对丧失的一种哀悼。如果说一个人抑郁了，你让他赶快好起来，就等于剥夺了他对丧失的哀悼；如果他缺乏了这种哀悼，可能因此一辈子都会重复在丧失的模式里。
我们一生中会遇到很多丧失，譬如亲人去世、恋爱失败、学习不好、丢了工作……而且每到一个新的年龄阶段都会有丧失——40岁和30岁的状态就大不一样。这方方面面的丧失会让我们感到失落、悲伤甚至绝望，这时，抑郁就是保护我们机体的一个很重要的方式。因为，在丧失的状态下如果出现了抑郁情绪，那么我们会相应地减少机体活动，这就起到了“踩刹车”的作用。
心理治疗的一个基本假设是，相比回避、麻痹等方法，搞明白一个痛苦是怎么回事，能帮助人获得控制感，减少痛苦程度，并使改变成为可能。但为什么对于抑郁症，尤其是重度抑郁症，单纯的心理治疗效果不明显呢？是因为重度抑郁症患者已完全失控了吗？
对于抑郁症患者高萁专家有几点建议：
第一，抑郁症患者需要把自己的真实感受表达出来。无论是对家人还是对朋友。
第二，寻求专业帮助。抑郁症不是道德问题，而是一种病。精神科医生可以给患者做一个评估，看看他处在什么情况，如果各方面比较符合做心理治疗，他便需要心理治疗师的帮助。
第三，可以设定一些具体的小的目标。不需要自己跟自己过不去，要接纳自己不完美的部分，目标不要定太大。
抑郁不可怕，生病这没什么见不得人，扛并不是解决的办法，因为这绝非是一个用意志就可以对抗的疾病！过去我们无法改变，至少，现在的你不该困顿在抑郁的泥潭里，积极面对，才是战胜它的唯一的出路！
沈阳脑康中医院始终坚持“以病人为中心，患者至上，质量第一”的宗旨，陆续推出新举措，不断扩大服务功能，在精神心理障碍的预防、治疗、科研、教学中硕果累累，受到上级的充分肯定和社会各界的广泛关注。作为辽宁省内获国家中医药管理局批准的唯一心理精神专科医院，被国家中医药管理局授予“国家重点精神专科医院”、“辽宁省心理卫生协会合作单位”、“全国十大精神卫生防治中心”、“国家药品临床研究基地”、“全国百姓放心示范医院”、“诚信维权单位”等多项荣誉称号。
微信：synkzyy
地址：辽宁沈阳市沈河区北三经街皇寺旁(市人大公交站）
1、114、115、209、220、247、280、281路(市人大)下车即到。
2、140、215、216、243、248、260、269、295路(市府大路三经街)下车(市府大路与北三经街交叉口北走300米)
沈阳脑康中医院
这里有您所不知的健康知识，更有权威专家为您解答疑问。
文章转载自网络，作者观点不代表本网站立场，如需处理请联系客服
沈阳脑康中医院其它文章
神经衰弱，是以失眠、多梦、精神疲劳、神经过敏为主要表现的心理疾病，在青年人中多见，尤其是少女，更常会受到神经衰弱的骚扰，以致无法摆脱，走不出这种常见疾病的怪圈。如何走出神经衰弱的怪圈?怎样才能摆脱神经衰弱的羁绊呢?据沈阳脑康中医院专家研究认为，主要应做
点击上方“蓝色字”关注我们面临着升学压力的孩子，如果突然变得勤奋起来，甚至在凌晨挑灯夜读，做父母的心里会怎么想?小陈(化名)的爸妈在看到突然勤奋的儿子时，心里可没有太多欣慰的感觉，细心的他们把孩子送到了医院，而检查的结果让他们既震惊又庆幸——还好送医及时
点击上方“蓝色字”关注我们
距离一年一度的高考时节已不足两个月，学子们又都沉浸于忙碌的复习之中，但是压力过大很多学子都会产生一定的心理问题，且听听他们都在为何烦恼。1高考不足2个月，我却已经疲倦不堪@大雨不愁
复读狗一个，最近班上的氛围很压抑。成绩不
下面21张醒脑图直指人心，叫醒你的201801掌握理性与感性的平衡是生活幸福的关键该动脑的时候绝不动情02莫与傻瓜论长短不管你怎么做他们都会指手画脚03你成长的速度必须要赶上父母老去的速度04不要踩着别人的脚印找自己的路05生活轻不轻松就看你选择了什么样的路看起来的
点击上方“蓝色字”关注我们在心理学里面有一种说法，得抑郁症的都是好人。这不是一个绝对的说法。它的意思是，因为一个人不懂得攻击别人，没有发泄负面情绪的渠道，因而“好人”会比其他人更容易将攻击转向自己。心理学中，关于人心理功能的防御方式有很多种，大部分人
点击上方“蓝色字”关注我们当朋友心情不好的时候，如何给予对方及时、有效的安慰，能体现出一个人情商水准的高低。这句话可不是乱讲的。因为从心理学的角度来分析，情商不仅包括如何管理自身情绪的能力，还包括如何调控他人情绪的能力。而如何有效的安慰别人，就属于调
点击上方“蓝色字”关注我们感觉懒散、有压力，无法应对现代生活节奏，这种症状并不是新鲜事。150年前这种神经衰弱就被诊断出来了。这种病症由神经学家于1869年定义，用于描述那些无法应对现代忙碌生活的情况。患者可因心悸、脉快而怀疑自己患了心脏病;或因腹胀，厌食而
点击上方“蓝色字”关注我们
一年之计在于春，春季养生重在一个“生”字，要适应春生之气，与万物生发合拍。要想简单有效地打好春天健康的基础，以下6个禁忌你可不要犯！禁忌1：常吃酸，不吃甘
肝对应的是春气，春天，肝功能趋于调达舒畅；而酸入肝，食酸有助肝之功
随着生活节奏的加快，人们的压力越来越大，焦虑症的患病率也随之增加，它的危害是无法避免的。因此若确诊了自己患有焦虑症应及早治疗，在日常生活中也要做好防范措施以免病情加重。治疗案例有一位女性患者就因为工作经常加班出差，每天晚睡早起，作息不规律。因为工作不
点击上方“蓝色字”关注我们
心情好时对你千依百顺，你就是他手心里的宝;心情不好时对你大发脾气，你就是他手里的草;精神兴奋时对你滔滔不绝，你就是装他话的鼎;精神寂落时对你冷淡如冰，你就是冰山下的微烛;心情惬意时对你绅士风度，你就是他眼里的西施。也许这个他会
近年来公布的《多省市心理健康大数据》，数据来源于多个省市的数百家医疗机构，调查人群超过10万人，数据是在生理体检的同时进行心理体检得出的。结果显示：心理体检筛查异常率约为1.8%，主要异常为强迫及焦虑。据介绍，此次筛查的10万人中，高中以下人群占24.6%，大专以
神经衰弱是一种常见的心理疾病，对人们的心理和身体伤害都非常大。很多人总是把神经衰弱和精神分裂弄混，总认为重度神经衰弱就是精神分裂症，那么神经衰弱与精神分裂到底是怎么回事呢?神经衰弱和精神分裂一样吗?心理专家提醒您神经衰弱和精神分裂是两个完全不同的概念。
点击上方“蓝色字”关注我们头疼，对于很多头疼患者来说，就像一个噩梦，食不下咽，睡不安寝。但是大家在生活中对头痛并不重视，而且很多人有头痛的疾病，往往都是吃一片止痛药来缓解头痛的情况。但是头疼到底是怎么回事，大部分却不了解。脑袋紧箍咒式地疼，或者砰砰砰
点击上方“蓝色字”关注我们小美（化名），今年16岁，是一名高一学生，一年前父亲去世，出现抑郁、失眠问题，现在情绪更糟糕，易激惹、情绪化、行为偏激，与宿舍同学关系紧张，并出现一些异常行为，正在休学。曾被诊断为焦虑症伴惊恐发作，开有药物。服药一两个月，情况
精神分裂症是一种心理疾病，但是对精神疾病患者的生活和身体的影响也是巨大的，而且随着春季的到来，精神疾病复发的几率也在与日俱增。面对精神分裂症，大家多知道一些没有什么坏处，如果自己是精神分裂症患者，能知道自己的病情到了哪种程度，如果是自己的家人或朋友患
点击上方“蓝色字”关注我们春天万物复苏，正是养生的好时节。那么吃哪些食物既美味又营养呢？一起来看看脑康君为你总结的10种春季养生食物。1春笋竹笋富含氨基酸、维生素和无机盐。竹笋烧肉或者竹笋烧虾都是春季最美味的佳肴。SEE MORE 2山药不管是蒸山药、炒山药还是熬
点击上方“蓝色字”关注我们睡眠是生物体赖以生存必不可少的生命过程，睡眠质量直接影响着心血管系统、免疫和内分泌系统等的生理功能，对内环境稳态的维持至关重要。近年来，随着生活节奏的加快和社会压力的增加，睡眠障碍的发生率日益升高，由睡眠问题引起的躯体疾病，
双相障碍，或许你对这个名称很陌生，但是它很有可能就在你我的身边。你坐过过山车吗?那种急速飙升和跌落感带给我们感官无限的刺激。但是如果这一辈子一直游走在疯狂与低谷两种极端的情绪之间呢?毫无预兆的情感变化，不知道下一秒是在天堂还是地狱，病情严重时甚至会选择
点击上方“蓝色字”关注我们为了一场演讲比赛，你精心准备了很久，最后却没有获得名次，你大哭一场，决定再也不参加任何比赛了；被心仪已久的女孩拒绝，你心灰意冷，开始怀疑自己，甚至不再相信爱情；同事无心的一句玩笑，你便觉得他话中有话，对自己有看法，为此辗转反
点击上方“蓝色字”关注我们在中国，哪个人群活得最抑郁?相信不同年龄阶段、社会阶层的读者内心会有不同的答案。一项研究表明，20岁至30岁的人群精神压力最高，年轻人这一人群成为各年龄段压力之首。虽然目前尚不能断言中国的年轻人是抑郁症患者最庞大的群体，但我们需要
沈阳脑康中医院百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入(心在跳，火在烧)
(三层五花肉)
(静水流深)
(Shinesssss)
第三方登录：我一个朋友有抑郁症，我想帮帮他，但是不知道该怎么去劝导他，开导他，你们谁知道啊教教我。谢谢大家~！
患者信息：女
病情描述：我一个朋友患有抑郁症，我想帮帮他，可是又不知道该怎么去劝导和帮助他，你们谁知道，或则知道哪里有专业的医生也行，告诉我，我是重庆的，谢谢了。
最佳回答百姓健康网53409位专家为您在线解答
病情分析：你好，抑郁症是目前常见病，原因多样如压力大，性格内向等自身或者环境因素，综合起来三大主症：就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。针灸、意向引导、瑜伽、催眠、草药、按摩、放松疗法、香料按摩疗法、脊柱指压疗法、生物反馈疗法等效果都不错。建议在医生指导下治疗，祝你健康！
回答时间：
Ta帮助了499人
回答列表（10）
Ta帮助了2231人
病情分析：你好，抑郁是人们常见的情绪困扰，是一种因感到无力应付外界压力而产生的消极情绪，常常伴有厌恶、痛苦、羞愧、自卑等情绪体验。要想避免陷入抑郁或从已有的抑郁状态种解脱出来，可以参考下面介绍的一些方法：①客观评价自己和他人，“金无足赤，人无完人”，要学会客观正确的评价自己，不妄自尊大，更不妄自菲薄，而是看清自己的长处，建立自尊，增强自信，不要盲目的把自己同别人做比较，不管别人是否比你能力强，是否比你完美，是否比你得到更多的好处，你都不必在意，重要的是自己的感觉。常以积极健康的心态鼓励自己，能从中体验到更多的成功和快乐。②做自己喜欢的工作，会增加对自身能力的信心，会因看到希望和前途二重新振作起来。③要看到事物的光明面。不要把事物看得太绝对，黑即黑，白即白，那又怎么样呢？不黑不白也是正常存在的，遇到不愉快的事情要从好处和积极方面着想，以微笑面对痛苦。④扩大人际交往。人具有群体性，不要拘泥于自我这个小天地里，应该置身于集体之中，多与人沟通，多交朋友，尤其多和精力充沛、充满活力的人相处。这些洋溢着生命活力的人会使你更多的感受到事物的光明与美好。，⑤保持又规律的生活。按时起床、按时就寝、按时学习、按时锻炼等等有规律的活动会简化你的生活，使你有更多的精力去做别人事情，而多完成一件事，就会使人多一份成就感和价值感。⑥学会宣泄你不高兴的情绪。要善于向知心朋友、家人诉说自己的不愉快，当处于极其悲哀的痛苦中，要学会哭泣。
回答时间：
Ta帮助了2494人
病情分析：抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。抑郁症是严重的精神心理疾病，患病后需要及时到医院接受专业的诊治，避免因为抑郁症的问题而给患者带来更大的损害，造成其他疾病的发生，影响正常生活的进行。对于抑郁症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。不要单纯使用药物，平时要注意自身的调节，不要给自己太大的压力，饮食清淡，适度锻炼身体。
回答时间：
Ta帮助了2672人
病情分析：抑郁症是以心情高兴不起来为主要表现。持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。丧失兴趣，思维困难，消极、悲观和自责、自卑，行动迟缓，精力减退，性欲低下，缺乏兴趣和活力，总感到心有余而力不足，家务和日常活动都懒得去做，整天无精打采、身心疲惫，严重者呆若木鸡或呈抑郁性木僵状态。病人对周围一切事物都不感兴趣，对工作没有一点儿热情，平素衣着整洁的人也变得不修边幅。如果出现严重的睡眠障碍，特别是早醒，也就是睡眠的最后一次觉醒时间明显提前，须引起警惕。但是有的人症状不是非常典型的隐匿性抑郁症不容易诊断出来的啊。有经验的精神科医生才能诊断出来的啊
回答时间：
Ta帮助了2532人
病情分析：您好，抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者有自杀念头和行为，引起其发病的因素各种各样，主要包括：遗传、体质、精神、性格等因素。其治疗主要包括：抗抑郁药物治疗，物理治疗，心理治疗等，若患有抑郁症建议立刻前往专科医院就诊。
回答时间：
Ta帮助了1567人
病情分析：1、多看看健康的书籍，听听静心的音乐，这样能开阔自己的心界，2、从中医的角度来调理自己的饮食，多吃一些清淡的食物，3、从事健康的体育活动，多去一些自然环境优美的场所，4、找个合适的会倾听别人的朋友释放内心的压力，如果现实生活中没有这样的人，可以写博客，要及时将心中的想法发泄出来。祝你早日快乐起来！
回答时间：
Ta帮助了78人
病情分析：郁症的3大主要症状——判断抑郁症的标准很多人对抑郁症不陌生，但抑郁症与一般的"不高兴"有着本质区别，它有明显的特征，综合起来有3大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制.?情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望."红楼梦"中整天皱眉叹气、动不动就流眼泪的林黛玉就是典型的例子.?思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难.患者觉得脑子空空的、变笨了.?运动抑制就是不爱活动，浑身发懒.走路缓慢，言语少等.严重的可能不吃不动，生活不能自理.2、抑郁症的其他症状——抑郁症表现多种多样具备以上典型症状的患者并不多见.很多患者只具备其中的一点或两点，严重程度也因人而异.心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低等，都是抑郁症的常见症状，有时很难与一般的短时间的心情不好区分开来.这里向大家介绍一个简便的方法:如果上述的不适早晨起来严重，下午或晚上有部分缓解，那么，你患抑郁症的可能性就比较大了.这就是抑郁症所谓昼重夜轻的节律变化
回答时间：
Ta帮助了1772人
病情分析：您好，抑郁是以抑郁为主要症状的一组心境障碍或情感性障碍。主要表现是情绪低落，如闷闷不乐或悲痛欲绝等。这是一种心理疾病，其病因比较多如环境刺激等同时也有遗传因素。其治疗主要还是心理治疗，同时可配合经颅微电流刺激疗法效果不错。建议您在生活中注意心理舒畅，尤其要注意睡眠，可考虑在睡前听一些轻静的音乐，同时也要适当参加一些活动。祝您早日康复！
回答时间：
Ta帮助了793人
病情分析：您好，抑郁症是属于心理问题，通常为主观因素引起，与日常生活中的环境以及自身性格行为因素也会有一定的关系。主要表现为烦躁、抑郁、情绪低落、闷闷不乐等，甚至有厌世的情绪，一般需要心理沟通，结合药物治疗，若是不及时发现治疗，病情会恶化发展，若是症状比较严重，建议尽早找专业心理医生治疗处理为宜。
回答时间：
Ta帮助了3108人
病情分析：您好！抑郁症是神经症的一种，是一种心境障碍！以情感低落、兴趣减退、思维迟缓、以及言语动作减少。抑郁症有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。多种抗抑郁药物、物理治疗（如镇痛安眠枕）、心理治疗都可以治疗抑郁症。
回答时间：
Ta帮助了2440人
病情分析：您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜
回答时间：
32岁提问时间：
病情描述：厌世是抑郁症吗
医生建议：单纯的厌世不是抑郁症，我们要看厌世的原因。如果是因为抑郁的一些症状引起的厌世，那即为抑郁症。根据抑郁的原因来判断，是否是抑郁症。
7岁提问时间：
病情描述：儿童抑郁症怎么治疗
医生建议：儿童抑郁症和成人抑郁症症状表现类似，但因为儿童是一个还没有相对发育成熟的群体，对自身的状态判断比较弱，就需要家长的足够的重视。患有儿童抑郁症的孩子应该去医院进行正规的检查和治疗，以保证康复。
天神下凡男
47岁提问时间：
病情描述：我有躁狂症，还有抑郁症，平时心情起伏特别厉害，忽然间会很高涨，有的时候就会低落的特别厉害，不知道这样还可以结婚吗？对生活有什么影响？
医生建议：这是一种不会传染，而且没有遗传性质的疾病，所以并不影响结婚。
有天想你男
40岁提问时间：
病情描述：弟弟出现了抑郁症，情绪非常的不好，有的时候和我们说话都很大声，情绪上面也没有办法很好的控制，有抑郁症要注意些什么问题啊？
医生建议：抑郁症也就是心灵感冒了，所以要及时的治疗，有抑郁症出现之后，要注意的地方就是对情绪的控制，比如减少不开心的情绪，多带患者出门和人接触，适当的时候可以带患者旅游，让患者进入到一个新的环境里面，时间一长就可以改善抑郁症的问题。
20岁提问时间：
病情描述：我的女朋友以前是个抑郁症患者，现在好不容易才康复的，我比较担心女朋友的情况会复发，所以一直都觉得不是特别的开心，因为确实有一些人说会复发，抑郁症会复发吗？
医生建议：抑郁症的这些情况确实是不可控的，很多人在曾经患过抑郁症之后还是会再次发作的，甚至患者的心理承受能力并不是很好，所以很容易就会出现一些抑郁症再次发作的现象，只是一些简单的事情刺激到患者，就很有可能会导致这些不好的后果，再一次发病起来，症状还是比较严重的。}