做月子后脚后跟疼
做月子后脚后跟疼
发病时间：不清楚
病情描述：做月子后脚后跟疼我老婆今年刚生完宝宝，在家做了一个月的月子，家里人方方面面都很注意，做月子后脚后跟疼但是做完月子之后，脚后跟就开始发疼，不知道是不是因为做月子的缘故导致的？这种病症该怎么治疗？请医生解答，急啊
引起脚跟疼痛的原因较多，临床上主要有：(1)跟腱周围炎；(2)跟骨骨刺；(3)跟骨骨膜炎；(4)跟骨下脂肪垫损伤；(5)跟骨骨折；(6)跟骨皮下滑囊炎(7)跗骨窦软组织劳损；(8)跟骨结核、肿瘤等。足跟痛的保养方法有：1、休息；2、选择厚底、鞋底不能软、鞋垫软一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形；3、足跟部应用软垫，如硅胶制成的跟痛垫，保护足跟减轻摩擦；5、功能锻炼。
建议你可以给予热敷处理，因为你目前处于哺乳期的，所以暂时不能给予口服药物治疗，建议你可以给予外用云南白药酊处理，对你的病情康复是有利的
你好，做月子后脚后跟疼根据你说的情况你的病情考虑是足跟部肌肉筋膜炎症的可能性较大，这种病情一般没有大的危害性的，给予早期治疗吧。
做月子后脚后跟疼这个问题比较常见，很多产妇在坐月子期间会出现脚后跟痛，但是一般出了月子就会缓解不必担心
足跟痛是一种常见病。以足跟肿胀、麻木疼痛、局部压痛、行走困难为特征。足跟痛又称跟骨骨刺或跟骨骨质增生。发病原因多与老年肾亏劳损，外伤和感受寒湿有关。为治疗日久或初起之足跟痛，选择众多祛风除湿、温经散寒、软坚消肿、活血镇痛的中药浸泡足部，不损伤皮肤、无毒副反应。
疾病百科&·&跟骨骨折
以足跟部剧烈疼痛，肿胀和瘀斑明显，足跟不能着地行走，跟骨压痛为主要表现的跟骨骨折。　　本病成年人较多发生，常由高处坠下或挤压致伤。经常伴有脊椎骨折，骨盆骨折，头、胸、腹伤，初诊时切勿遗误。跟骨为松质骨，血循供应比较丰富，骨不连者甚少见。但如骨折线进入关节面或复位不良，后遗创伤性关节炎及跟骨负重时疼痛者很常见。&刚出月子脚后跟疼怎么办
11:22&&&&&&浏览7754次
病情描述：生完宝宝已经有一个月的时间了，现在也出月子了，在月子的时候各方面保养的也挺好的，最近在走路的时候一直都感觉脚后跟很疼，不能走长时间的路程，有这样的情况应该怎么办啊？怎么缓解？
因不能面诊，医生的建议仅供参考
不用太过担心的，女人在坐月子的时期是身体恢复的时期，是不可以有太大的运动量的，产后的恢复一定要做好。一般的情况是劳损的情况引起的或筋膜炎、跟腱炎的疾病的情况的。日常生活中可以采用中药、外用药物、按摩或药物泡脚。来达到消炎止痛的治疗功效的。是需要注意保养的。不要劳累，适当的做功能活动。
没有满意答案？看看更多相关问答爱帝宫国际母婴月子会所，科学坐月子的典范!
咨询电话：400 888 5248
坐月子脚后跟疼怎么办？
来源：爱帝宫月子中心
　　产妇在产后坐月子期间如果经常护理不当，会很容易引发各种月子病，如许多产后妈妈在月子里会出现脚后跟疼的现象，表现症状有脚后跟酸痛、麻木等，同时还可能会出现腰膝酸软、头晕目眩等情况，这对产妇的身体恢复是很不利的。脚后跟疼的原因都有哪些？产后脚后跟疼怎么恢复？
　　坐月子脚后跟疼的原因有哪些？
　　1、着凉
　　产妇在月子里如果不注意脚部的保暖，如经常赤脚穿凉鞋，或晚上睡觉经常不盖脚部，脚部很容易受风寒入侵而着凉感冒，所以产妇在月子里一定要注意足部的保暖，不要把脚长期露在外面。
　　2、产后缺少活动&
　　产后坐月子期间如果产妇总是长时间躺着或坐着，不多下地适当的活动，会很容易导致脚后跟脂肪垫退化，这样一旦下地走动时，退化的脂肪垫会因为难以承受体重的压力与走动时的震动而出现充血、水肿等症状，进而造成脚后跟疼痛。
　　坐月子脚后跟疼怎么办？
　　1、注意保暖
　　产后保暖对于产妇来说是非常重要的，因为产后身体本来就很虚弱，如果遭受到风寒的入侵，就很容易出现各种不适，从而导致着凉生病，也容易引发脚后跟疼痛，所以产后坐月子期间最好穿上袜子，晚上睡觉时一定要把脚部盖好。
　　2、热敷按摩
　　产后坐月子期间合理的科学的热敷按摩也可以缓解脚后跟疼痛，如对产后疼痛的部位进行热敷十几分钟后，再用手轻轻的按摩，这样可以促进足部血液循环，有助于缓解疼痛的症状。
您可能感兴趣：
明星月子日记
美丽来自于科学定制的月子餐
量身定制月子餐，开启李念辣妈调理第一步，为产后恢复打下良好的基础。从吃
月子中心价格计算器
手机扫一扫
关注爱帝宫最新资讯
全国免费服务热线400-888-5248　　刚刚看了一个帖子，叫“有没有人来说说生孩子带来的副作用…不是大病却是长久之痛啊！！”，地址如下：　　里面很多JMs说生完以后脚后跟疼，还有人说自己妈妈的脚后跟疼了几十年，可见这的确是困扰了很多人的问题。　　我生孩子之前做了很多功课，坐月子要注意哪些事项什么的，所以坐月子的时候非常注意。不坐着喂奶以避免腰椎疼；不看电视玩手机免得眼睛视力下降；夏天也是长袖长裤穿着，忍着一个月没洗头免得头疼；不抱宝宝不洗东西，免得手腕疼；穿的拖鞋也是包住脚后跟的。每天就是躺着喂宝宝，然后稍微上一会网，在家里散散步神马的。　　就是这样千般注意万般小心，在生完第三天下床的时候，我的脚后跟就开始疼，就好像穿高跟鞋走路走了很久的那种感觉。我当时不知道神马原因，以为是躺久了，就当以前走路走多了那种酸疼处理，自己拼命的又捏又揉，在家走路的时候穿上硬底球鞋，不停活动脚部。
主帖获得的天涯分：0
楼主发言：10次 发图： | 更多
　　东西呢　　
　　马　　
　　晚上睡觉也是穿着棉袜子，那可是夏天啊，脚居然不热。就这样被我折腾了一个多月，出月子后，我的脚后跟疼痛终于彻底大爆发了。　　后来脚疼到什么程度呢，炒菜站一会脚就疼的站不住，要像鹭鸶那样两只脚轮流站着；出去走几步脚就开始疼。那时候我以为是鞋没穿对，一开始穿纯平的平底鞋，无效，走几步脚还是疼；后来穿带气垫的球鞋，无效；再后来狠心买了一双GUCCI的那种脚后跟软软带垫子的鞋，当时试穿的时候觉得脚好舒服啊，结果回来穿几次，出门走稍微远一点，无效，还是疼！　　后来我买了一个足浴盆，每天晚上用艾草水泡，泡的脚加小腿都快变黑了，还是无效，还是疼。
　　我没生过孩子啊，可是有时也会脚后跟痛。　　
　　楼主继续，别挤牙膏啊，正被刺疼困扰中　　
　　那时候很绝望，觉得自己变成半个残疾人了，连在小区里逛一会都走不动，脚疼起来从脚后跟一直疼到脚板，而且不是按摩几下就能解决的。我想告诉有同样毛病的JMs，如果遇到这种情况，千万不要自己乱按，也不要找人按，不仅没用，还会越来越痛。　　就这样我的脚疼了近1年，这段时间连在家里站一会洗衣服炒菜神马的都站不住，得坐着，以前逛街一天更是遥远的传奇。　　后来我在网上还买过那种专门治疗脚后跟骨刺增生的那种医用鞋垫，也没用。　　有一次我来例假，肚子很疼，就想起以前在网上看到一个帖子，叫常揉三阴交，女人不会老，说是三阴交这个穴位对女人很重要，常揉可以治痛经。生宝宝之前我也有痛经，也揉过，有效。那次痛经结束后，在下个月例假来临之前开始揉三阴交。
　　坐等LZ更新。。。。我不是产后，我就是胖，体重太重，压的。。。。。但我也不严重，只是偶尔疼。。。。想试试LZ的方法。
　　一开始揉的时候三阴交穴疼的不得了，轻轻一碰就疼，揉一会那个穴位就陷下去变红了，再揉一会就出水泡了！我在网上查了一下，说是出水泡是因为那个穴位对你身体病灶的感应特别明显。我就一直揉，揉大概10-15分钟，水泡鼓好大，就好像被烫的那种。后来好几天都消不下去。等水泡消掉后，穴位就有很明显的疤痕。就这样揉了几次，我意外的发现：不仅来例假肚子不疼了，脚后跟疼居然消退了很多！！　　这个发现让我太惊喜了！我想知道是不是巧合，就停止了揉三阴交。后来慢慢的脚又开始疼了。我在网上看到有篇文章，说产后脚后跟疼，如果不是受风或是劳累什么的，其实是肾虚导致的，所以用其他一切外用的方法是无效的。而揉三阴交，也说是对肾很有好处的，就这样，我后来又坚持揉了几次三阴交，每次都是揉出水泡为止。　　一开始三阴交特别敏感，一碰就疼，稍微揉一会就红了出泡，过段时间后，再揉就没以前那么疼了，慢慢的也不出水泡了。脚后跟也随着水泡越来越少，渐渐的不疼了。
　　我到现在已经快半年没有揉三阴交了，脚疼也好了很多，基本上不是走一天的路爬山什么的，是不会疼了。现在穿高跟鞋一天也毫无压力。但奇怪的是，不能穿平底鞋，穿平底软鞋反而会脚疼，穿硬底的平跟鞋反而没事。　　我在网上搜了很久，没有找到揉三阴交可以治疗产后脚后跟疼的有关文章。但是我的确用这个方法治好了脚后跟疼。所以今天我贡献出来，给有同样毛病的JMS试一试。希望能对你有帮助。　　三阴交这个穴位很好找，在脚的孤拐，就是脚脖子鼓起来的那个圆骨头开始算，四根手指上面，按下去酸疼的那个点。找不到可以在网上搜一下。
　　马　　
　　为什么生了孩子脚后跟会痛？　　
　　楼主好人！　　
　　生孩子好辛苦啊
　　好楼主!　　我坐月子不算很注意,月子中期洗头了　　结果马上头痛的要命　　吓得我拼命的盖上被子捂着　　临出月子前一两天,脚后跟开始疼　　直到我42天发汗后,慢慢好了　　
　　妈妈也是……
　　记号　　
　　楼上的几位没生过孩子的童鞋，你们的脚后跟疼用我这个方法可能不管用。我的脚疼是在没有受过外伤没用受风寒没有劳累的情况下，产后第三天就开始疼了。　　我看的那篇文章说产后脚跟疼是肾虚引起的很有可能，因为我一直就肾虚，头发少的可怜，水稍微一喝多就要上厕所。我猜测是因为生孩子对身体的损耗非常大，所以肾虚就加重了，脚才会疼的厉害。
　　眼睛疼有木有办法　　
　　　　三阴交 sān yīn jiāo，中医腧穴。 在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方；正坐屈膝成直角取穴。
　　@家有俩娃啊娃哈哈 15楼
21:20:10　　好楼主!　　我坐月子不算很注意,月子中期洗头了　　结果马上头痛的要命　　吓得我拼命的盖上被子捂着　　临出月子前一两天,脚后跟开始疼　　直到我42天发汗后,慢慢好了　　-----------------------------　　你发汗能把头疼脚疼治好，真是幸运呀，我越发汗越虚。
　　@冷月沽心 12楼
21:01:33　　为什么生了孩子脚后跟会痛？　　-----------------------------　　可能是肾虚。
　　@ni乖乖滴 20楼
21:56:49　　眼睛疼有木有办法　　-----------------------------　　木有。。。。。。
　　为姐姐马克
　　谢谢楼主！正疼着，试试。
　　谢谢楼主。
　　@118Echo
22:17:43　　谢谢楼主。　　-----------------------------　　谢谢，我试试，
　　谢谢你的分享　　
　　楼主，我也是生完宝宝七个月后脚后跟疼，用了楼主的方法有所缓解，想问问楼主要按摩多久才会走多了路也不疼
　　才做完月子 跟楼主一摸一样 站着洗澡后跟都痛来两只脚轮流来
　　记号！
　　楼主，我也产后脚疼，能指导一下具体方法吗？
　　我生完后几个月才脚后跟连带脚板中间那段痛，还有手腕、拇指关节痛，我是吃中药?艾灸，还有买特别软的鞋子才好了，为了脚底板好受些，我特意跑商场专门找鞋子试很久才买到一双鞋垫一厘米厚软的鞋子，那双鞋子现在还在，我已经嫌弃它太软了，穿着整个都凹陷下去的。
<span class="count" title="万
<span class="count" title="
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)我生完孩子刚出月子脚后跟就疼怎
我生完孩子刚出月子脚后跟就疼怎
我生完孩子刚出月子脚后跟就疼怎么办，月子期间一直穿袜子和鞋。曾经治疗的情况，想要得到什么帮助（5个汉字以上）
擅长各种人流手术和妇产科疾病：微创人流、阴道炎、宫颈糜烂、女性不孕、白带异常、月经不调、内分泌紊乱等，一键点击，3秒医生一对一咨询。
医院出诊医生
擅长：抽动多动、自闭症、遗尿症、智力低下等
擅长：小儿内科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：真菌性外阴炎,痛经,前庭大腺炎
&&已帮助用户：233996
指导意见：后脚跟痛是因跟骨足底面所附着的肌肉、韧带随力量不均衡，使骨膜受到牵拉而引起的骨科疾病，现代医学称"跟骨骨膜炎"，又称"跟骨骨刺"。一般休息、理疗、封闭、消炎镇痛药等均有助于改善症状，提高生活质量。避免外伤，注意劳逸结合。
问坐月子脚后跟痛生完孩子4天脚后就跟疼，？生完孩子4天...
职称：医生会员
专长：不孕不育，人流，
&&已帮助用户：282115
病情分析： 从你的症状看，有可能是附着点炎，无菌性炎症的可能性较大。意见建议：你试用外用的止痛药如奇正消痛贴治疗，看看有没有效果。
问我是出了月子洗脚以后没有穿袜子，也没有穿有后跟的鞋...
职称：医师
专长：传染科,尤其擅长乙肝等疾病
&&已帮助用户：241403
病情分析： 你好
这个考虑是风湿痛，平时多加强锻炼，增强身体素质，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖。针灸效果补是很好。
问我脚后跟起皮，不敢脱袜子，怎么办。
职称：医生会员
专长：主要主治；口疮，牙龈炎，口腔溃疡和口臭
&&已帮助用户：249040
脚脱皮可擦抹一些硅霜或鱼肝油软膏，起到润滑和保护新生长的表皮的作用，也可适当服用些维生素C等药物。还要多食水果蔬菜.多喝水,促进新陈代谢.希望对你有帮助.
问孩子脚后跟起了很多皮，怎么办
职称：医生会员
专长：不孕不育，高血压，心脏病，消化疾病
&&已帮助用户：41358
病情分析： 你好，应当还是缺维生素，要注意平时的饮食
平时可以多给孩子吃点蔬菜水果，如香蕉，萍果，哈密瓜等，这点很重要，因为有很多孩子不爱吃蔬菜，如果实在不吃，摄入的少了，还可以给孩子补点维生素
问可能生孩子月子没做好脚后跟有点裂脱皮怎么办
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、皮肤科疾病等
&&已帮助用户：141694
病情分析： 您的情况可能还是缺乏维生素B引起的，您可以服用复合维生素B缓解症状的。
问我脚蜕皮，不敢穿袜子怎么办
职称：医生会员
专长：不孕不育，人流，
&&已帮助用户：282115
治疗：无特殊治疗，主要是对症处理，改善角化过度。全身可口服维生素A或维甲酸。局部外用角质剥脱剂等。 ：
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
阴道松了怎么办？ 患上宫颈糜烂怎么治疗
早期妊娠流产、多为精子或卵子异常，受精卵异常，或染色体异常所致
治疗月经疼痛的方法有哪些一直是女性患者非常关心的问题
药物治疗是比较常规的治疗办法，也是很多患者想到的治疗办法
白带异常是妇科炎症的可能，如宫颈糜烂、宫颈息肉、宫颈炎等妇科病
做人流疼不疼？药流和人流哪个伤害小？
早孕试纸一深一浅！怀孕多久不能做人流？
百度联盟推广
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广
医生在线咨询
评价成功！}