熬夜与饮酒分别对糖尿病有什么影响。。_百度宝宝知道糖尿病护理需避开4个误区，最好别熬夜_网易新闻
糖尿病护理需避开4个误区，最好别熬夜
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（原标题：糖尿病护理需避开4个误区，最好别熬夜）
糖友总是把很多道听途说的降糖手段奉为宝典，或者是为了达到降糖的目的钻牛角尖，下面让小编为你讲讲糖友日常生活中为了维护身体健康而走入的一些误区，帮助糖尿病患者更健康科学地度过每一天。
糖友日常生活中避开4误区
1、把苦瓜当做通用宝典
杨女士今年42岁，在一家冷饮厂工作，一年前被检验出患有糖尿病，听说苦瓜对控制病情有帮助，就常常买来佐餐。可时间久了，她发现自己越来越怕冷。到中医院咨询时，营养师告诉杨女士，苦瓜中含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，的确具有良好的降血糖作用，但苦瓜是寒性食物，吃得太多会损伤体内阳气，造成机体免疫能力下降。对于平时怕冷，在春夏还手脚冰凉，吃点西瓜、冰淇淋就拉肚子，以及长期生活在寒冷、潮湿环境中的患者来说，就不能过多地食用苦瓜。
建议苦瓜与羊肉、狗肉、荔枝、榴莲、桂圆、洋葱、生姜、韭菜、辣椒等一起食用。这样既能发挥苦瓜的降糖作用，还能改善体内的阴阳平衡、增强免疫力。
2、用牛奶加燕麦做主食
糖尿病患者李奶奶认为燕麦含有丰富的膳食纤维，对于降血糖、降血脂具有极好的作用，就用牛奶冲泡作为主食。但是专家指出，牛奶和燕麦的搭配会给年老体衰、脾胃虚弱的人带来过重的脾胃负担，影响消化和吸收，久而久之会使患者日渐疲乏、消瘦、身体免疫力下降。建议燕麦和米饭同煮，这样做在保证了口感和营养的同时，也能起到降低血糖的作用。
膳食纤维的合理摄入量是每人每天30克，谷类食物和蔬菜中都含有丰富的膳食纤维。在主食搭配方面，应遵循粗细搭配的大原则，尽量做到食物选择多样化，粗粮可占到主食总量的1/3~1/4。
3、用植物油改善食物口感
有些患者认为，植物油中含有丰富的不饱和脂肪酸，比动物油好，因此不需要限制植物油的摄入。因此，有的糖尿病患者为了满足口感，就会在炒菜时放很多油，可是这样会导致脂肪的摄入超过机体的需求量，即使控制了细粮的摄入，也同样会使血糖升高。无论是植物油还是动物油，它们的本质都是脂肪，是脂肪就会产生高热量。如果不加以控制，就很容易超出机体每日需要的总热量范围，致使体重增加，更会影响血糖的控制。所以糖尿病患者在控糖的同时，也应该注意控油。
4、把运动集中在晚上
适当的运动可以消耗热量，从而达到控制血糖的目的，但是大多数糖尿病患者都把运动集中在了晚饭后。这样会导致白天累积的能量难以消耗，多余的部分则以脂肪的形式存于体内，引发肥胖，导致高胰岛素血症和胰岛素抵抗症状的出现。据此，专家表示，对于糖尿病患者来说三餐后休息半个小时就应该开始运动，这样可以使能量摄入与能量消耗达到平衡，以此维持体重、控制血糖。
专家建议，糖尿病患者应选择切实可行的运动方式，如游泳、散步、瑜伽等。运动次数、强度及时间应该根据自身的情况作出安排。一般情况下，消耗25克大米或玉米面所需要的运动时间是跳舞或游泳18&30分钟;打乒乓球或排球20分钟。
糖友日常护理的注意事项
1、注意饮食有节，不要暴饮暴食，否则可导致血糖、尿糖的极大波动，破坏机体的平衡状态，少吃油腻和煎炸食物，适量吃鸡、鱼、瘦肉，多吃蔬菜，避免饮酒。含糖多的甜食和水果，尽量少吃或不吃。另外糖尿病病人外出时应随身携带一些点心和糖果，在出现低血糖时及时服用。
2、不要通宵熬夜，生活要有规律，伴有心血管疾病的病人要随身携带必备的急救药物，以防不测。
3、病人应规范用药，不要随意减量，掌握好吃饭、吃药时间，应定时、定量、定餐，规律服药，才能保证血糖稳定。
来源：糖友管理中心
责编：田鹏
(原标题：糖尿病护理需避开4个误区，最好别熬夜)
本文来源：汉网
责任编辑：王晓易_NE0011
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别拿身体换时间，糖尿病人熬夜不可取
7/11/:10 PM &&来源：525p.com
很多年轻人都喜欢熬夜，认为自己的身体很结实，可以承受更多的压力。而有些糖尿病朋友认为熬夜仅仅会影响脑部，糖尿病属于代谢类疾病，和熬夜应该没多大关系吧?其实不然，研究表明，睡眠不足会引起荷尔蒙功能和新陈代谢， 进而导致血糖的上升，加重病情。熬夜很容易导致人体的生物钟紊乱，尤其对于糖尿病患者来说，熬夜会使得身体内正常的代谢过程受到干扰，肾上腺素、去甲状腺素分泌量增多，进而引发血糖上升，还可能会导致机体抵抗力下降等不良反应。此外，睡眠质量差还容易诱发心脑血管疾病。通常认为，冬季为冠心病高发季节，实际上，夏秋季也是冠心病的高发季节，尤其在天气闷热，气候潮湿的情况下，人体皮下的血管会扩张，皮肤血流量迅速上升，回流到心脏的血流量会下降，直接影响心肌供血的过程。除此之外，交感神经兴奋性上升、心率加快、冠状动脉收缩，心肌供氧下降，同样会诱发冠心病。糖尿病患者经常熬夜，很容易诱发糖尿病合并冠心病，加重糖尿病病情，治疗起来更加困难。可能很多糖友会说：我也不想熬夜啊，可是到了晚上就是睡不着怎么办啊?下面就为大家介绍几款预防失眠的方法：1、避免饮用浓茶、咖啡。浓茶、咖啡具有兴奋作用，因此睡前一定要避免饮用。2、临睡前太饱或太过饥饿都会影响睡眠。3、作息时间要规律，如果你坚持每天晚上九点以前睡觉，时间久了就会养成早睡的习惯。不能夜里不睡，白天不起，这对于健康不利。4、睡前不能进行激烈的思考。比如，有些人在睡前会将自己一年的工作思考一遍，这种思考会让大脑变得兴奋，难以入眠。5、白天打个盹就可以了，将大睡留给晚上，如果白天睡眠时间过长，晚上就很难睡着了。6、卧室的温度要适宜，稍微偏凉的温度更有助于睡眠。7、睡眠的环境要安静，临睡前一定要关掉电视机、收音机。8、临睡前可以喝上一杯温热的无糖牛奶，能够促进睡眠。9、如果刚开始上床的时候睡不着，也不要在床上翻来覆去，这样更会刺激大脑神经兴奋，可能一开始还有些睡意，这么一“折腾”睡意全无。10、临睡前一两个小时可以冲个热水澡，能够放松身体和精神，利于睡眠。
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专家提醒，对于高血压、糖尿病、呼吸疾病、脑血管疾病等中老年慢性病患者来说，更应警惕倒春寒来袭，这期间容易导致血栓加速形成，甚至引起中风。
：1型糖尿病跟2型有什么不同？
：其实1型糖尿病和2型糖尿病在发病年龄和病因、症状等方面都存在着一定的不同。例如，1型糖尿病多在25岁以前的青少年期起病，少数可在25岁以后的任何年龄起病。胰岛B细胞破坏的程度和速度相差甚大，一般幼儿和儿童较重、较快，成人较慢，决定其临床特点不同。2型糖尿病多发生在40岁以上成年人和老年人，近年来有发病年轻化倾向。患者多肥胖，起病较缓慢，病情较轻，不少病人可长期无代谢紊乱症状。
1型糖尿病主要是因为B细胞破坏，胰岛素绝对缺乏导致，绝大多数是自身免疫性疾病;2型糖尿病主要是从以胰岛素抵抗为主伴胰岛素分泌不足
：胰岛素瓶里有气泡，会不会影响胰岛素效果
诺和诺德关怀俱乐部：这种情况在临床很常见,遇到这种情,建议把液体倒置，再置正,固定好针头，轻轻撞击另一只手，气泡就会上升,稍微回抽胰岛素，就可以排除气泡。如气泡不大,注入机体可自行吸收，不会影响效果。
：你好，我是天津的一名患者，日经天津市医科大学代谢病医院确诊为糖尿病并通过该医院办理了门诊特殊病登记手续。目前两年的门特登记有效期即将到期，我到该医院办理接续手续时，医院告知不需要重新办理登记手续，可以继续享受医保待遇。这个医院的说法是否正确？
诺和医保小顾问：依据《关于急诊医疗费报销和糖尿病门诊特定病种重新登记有关问题的通知》（津人社局发[2013]76号）文件规定：经糖尿病门诊特定病种鉴定机构鉴定，并经社保经办机构登记确认的糖尿病门诊特定病患者，除医保监督检查机构认为需要复鉴的外，不再通过复鉴重新登记门诊特定资格。（非经糖尿病门诊特定病种鉴定机构鉴定的糖尿病门诊特定病患者应在登记期满前2个月内重新鉴定，并办理登记确认。）
按照上述规定，定点医院的说法是正确的。如果没有特殊情况，您无需再次办理糖尿病门诊特殊病复鉴登记手续。
：医生您好 糖尿病人能喝颈复康颗粒和养血清脑颗粒吗?
谷伟军：最好看看该制剂含不含糖分，若含糖则对血糖控制影响较大打开微信，点击底部的“发现”，
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熬夜的危害是很大的，尤其是对于身体健康以及皮肤的伤害更是不用说，现在的上班族几乎每天都是熬夜加班，生活作息已经杂乱，对于一些病患者而言，熬夜更是不可以有的。那么糖尿病患者熬夜有哪些为哈呢?糖尿病人怎么应对熬夜带来的危害呢?下面就和小编一起去看一下吧。1、导致血糖偏高熬夜会导致两个后果，一个是，另外一个是心理应激。这二者都会刺激大脑皮层，使之活跃。大脑皮层的活跃导致下丘脑的交感神经中枢兴奋，儿茶酚胺分泌增加，可导致血液中胰高血糖素含量升高，抑制胰岛素的分泌，从而引起血糖的升高。在凌晨4点到上午9点的时候，这个时间段血糖是最容易升高的。对于糖尿病患者而言，如果不及时的起床，不及时的吃药吃饭，那么身体中的血糖就会出现混乱。血糖的升高就会造成增加肾脏的负担，随后导致血糖的波动，增加对血管的伤害，也加重了病情。除了可以引起血糖升高外，对某些注射胰岛素的患者来说，睡懒觉可能会导致低血糖反应的发生。特别是服用中长效胰岛素的患者，如果早晨不起床及时吃饭，前一天晚上注射的药物还在起作用，很容易发生低血糖。对于年纪比较大的病患者来说，睡眠中的低血糖会导致昏迷，严重时甚至会危及患者的生命。2、导致血压偏高血压在一天中并不是恒定不变的，而是呈现着一定规律的波动性。通常情况下，血压在夜间比较低，凌晨血压急剧上升，白天基本上处于相对较高的水平。而且多数人的血压会出现有双峰，一个是上午的6：00～8：00，另一个是下午的4：00～6：00。下午6：00过后，血压缓慢下降。血压的这种波动性变化是由体内分泌的去甲肾上腺素和颈动脉窦和主动脉弓的压力感受器调节产生的。而熬夜则会导致去甲肾上腺素分泌过多，导致血管收缩，血压升高。3、导致肝功能异常熬夜不仅是对于一些年轻人是不好的，对于一些身体的肝脏更是伤害极大，对于肝脏细胞的营养的吸收是有很大的困扰，一旦肝细胞被伤害了，那么ALT和AST值往往偏高。4、容易熬夜会让你的阴郁火旺，一般熬夜的人都是生活规律不正常。所以往往会有肾脏的毛病，像消化不良之类的。
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