血管堵了很危险，请记住这个让血管畅通无阻的秘诀
随着年龄的增长，我们的血管会沉积很多垃圾，就像自来水管年久失修，里面会有很多杂质一样。 这些垃圾会积累而成斑块，如果不及时清理，斑块会越来越大，让我们的血管变得日益狭窄，影响供血。
一、血管堵了真的很危险
1、头晕、行动困难、视物模糊，颈动脉斑块如果生长不均匀，可碎裂而产生碎屑。这些碎屑脱落后随血流飘入脑中，可阻塞末梢血管，造成一小块脑组织缺血甚至坏死。
细小碎屑阻塞的血管较细，因而造成的脑组织缺血面积很小，甚至可以无症状，当然多数表现为短时间的头晕、行动困难、视物模糊等。
2、引发中风，甚至致命！临床上有近半数的中风，是颈动脉狭窄、斑块脱落导致的。如果颈动脉斑块的碎屑阻塞的血管较粗，则形成的脑部坏死组织面积较大，可导致真正的脑梗死出现，出现中风或卒中的各种症状：如头晕、昏厥、无力、摔倒、偏瘫、失语、偏盲、平衡障碍、认知障碍、大小便失禁、行动障碍等，严重者遗留后遗症甚至有生命危险。
3、并发血栓，造成急性脑梗死！少数病人颈动脉狭窄处可并发血栓形成，突然阻塞血流，或者血栓脱落阻塞远端脑部血流，造成急性脑梗死，引起中风或脑卒中。
4、引起听力和视力下降听力下降，同时也是中风的危险信号。可惜，很多医生不知道这个道理。
另外，眼部供血的动脉，是颈动脉的分支。颈动脉狭窄，斑块可以直接导致视网膜供血和供氧不足，造成单眼和双眼的视力障碍，并进行性加重。
二、这些习惯会堵了血管
长时间食用油腻的食物是很不好的饮食习惯，高脂饮食对全身各个脏器都有一定的危害，最直接的引起动脉血管的改变，使血管发生脂质变形，继而发生退行性、增生性、全身性疾病，动脉弹性减低导致动脉粥样硬化的发生。
在日常活动中要控制饮食，远离高脂、高糖食物，即少吃动物肝脏、脑花、肥肉、油炸食品、糖和脂肪含量高的东西。好的饮食习惯可以使身体更健康。
三、血管堵了该咋办？
1、生活方式：避免高脂肪高糖食物，戒酒戒烟。过度饮食会让人摄取很多高脂肪、高糖食物，而酒精能刺激食欲，使自我控制力降低，从而难以拒绝垃圾食品的诱惑。
而吸烟会加速血管的老化，在血管中形成斑块，增加脑卒中和心肌梗死的风险，特别是脑卒中。如果不控制饮食，戒酒戒烟，会带来高血压、高血脂、高血糖等问题，血液垃圾增多，血管中更容易出现斑块，千万要注意！
注意多喝水，降低血液粘稠度。身体缺水会导致血液浓缩，流动缓慢，血液中的垃圾更容易沉积在血管中，不易排出体外。同时可搭配喝一些像罗布麻茶一样的清理血管垃圾，改善血液循环的健康茶饮，罗布麻茶含有芸香苷，类似于维生素P活性，能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积。而且，罗布麻茶叶中的单宁酸能抑制血压升高，并对高血压患者的血压进行降低的作用。特别是康源茶馆罗布麻茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂。
因此，平时要注意多喝水，尤其是喝好晨起第一杯水和睡前一杯水，能够降低血液粘稠度，减少斑块的风险。颈动脉狭窄最危险！轻则头晕、行动困难、视物模糊，重则引发中风，甚至致命！
2、生命危急时刻，支架手术可开通血管通道，挽救生命。但支架治疗并非一劳永逸，它只是冠心病、心肌梗死、心绞痛等疾病整体治疗方案的一部分。介入治疗已成为当今冠心病最常用的血运重建策略，这个技术本身仍然尚未克服的最大弱点——支架内再狭窄。
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今日搜狐热点什么样的食物能清除血管里的垃圾
什么样的食物能清除血管里的垃圾
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：什么样的食物能清除血管里的垃圾
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指导意见：水果和蔬菜是最好的垃圾清理剂，可以使用，近年来，原发性高血压的发病率有明显的增高，主要原因与社会心理因素和和饮食因素两方面有关，社会心理因素使人们长期心理紧张，导致交感缩血管中枢兴奋，，交感缩血管神经传出冲动增多，使小血管收缩，导致外周阻力增大，诱发高血压，饮食因素导致血液的粘滞度增加，是血流阻力增大，动脉血压升高，对于原发性高血压的预防，在心理上要注意心理的平衡的调节，和心理平衡的调试，以排除对血管的影响，在饮食上要有合理的饮食习惯，降低血液的粘滞度，以上是原发性高血压的有效地预防，低盐低脂饮食和良好的心情是预防高血压的基础，
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指导意见：你好，总体看了一下你的甘油三酯高这数值不是很好有一定的临床意义甘油三酯高高密度脂蛋白低这说明有高脂血症容易的动脉粥样硬化再就是尿酸高一点这说明有肾损害,建议饮食上要尽量做到清淡低脂
饮食再就是如果体型偏胖的话建议减肥还可以吃点阿托伐他汀或者辛伐他汀一类的降脂药至于肾损害因为只有尿酸高一点可以暂时观察不予处理.
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指导意见：粗纤维的食物就可以的。如玉米，芹菜，木薯等食物都是可以的、
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问题分析：你好，清理血液中的垃圾，实际上就是排毒的过程，分为出汗、大便和小便三种方式，只要有利于这三种方式的食物或是行为，都是可取的，但要注意适量的问题。例如蜂蜜和香蕉的利便作用、运动和饮水的利汗作用、西瓜等水果的利尿作用等等。意见建议：由于血液中的垃圾绝大部分需要经过肾脏滤过，随着尿液排出体外，因此肾脏的健康程度，直接关系着血液中的垃圾排出程度。因此平时要注意保护肾脏，最好是定期做检查，希望这些能够帮到你。
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指导意见：不要吃易上火食物.多吃苹果.香蕉.期间在结合食补多吃含钙和维生素D丰富的食物，如奶类、鱼、虾皮、海带、排骨汤，猪肝脏
问：请问怎样清除血管里的垃圾
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指导意见：建议可以抽血查下血脂、血流变，做B超，看下颈部血管有无粥样斑块。如果有异常，可服用调脂药、活血化瘀药物，多喝水，避免劳累、情绪激动、受凉等，坚持锻炼，改善血管弹性，可多吃黑木耳、山楂等软化血管的食品。
问清除血管垃圾的食物有什么？如何
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病
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病情分析：你好朋友，排毒养颜胶囊是效果最快的，但是用药始终不是好方法。指导意见：建议早上起床早饭前喝一杯蜜水（可以选择椴树蜜-专门用来治便秘的）多吃点水果蔬菜（梨子，圣女果，香蕉，猕猴桃，西瓜）都不错多吃点谷物杂粮（麦子或者玉米）
问清理血管垃圾的食物有什么？如何清除血液中的那些毒素...
职称：医师
专长：真菌性外阴炎,痛经,前庭大腺炎
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指导意见：您好，有些毒素可以通过肾脏的滤过作用自然排出体外。若某毒物大量急性中毒临床上用速尿剂利尿排出，腹膜透析、血液透析、血浆交换。另外，常饮鲜果汁，常吃蔬菜汁，有助于解除体内堆积的毒素与废物，由于鲜果汁、蔬菜汁进入体内消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细菌中的毒素溶解并由排泄系统排出体外。常食菌类食物，诸如香菇、花菇、蘑菇、黑木耳等，因这些菌类食物有着清洁血液、解毒、增强免疫机能和抑制癌细胞的作用，经常食用，可有效地清除体内污物。常吃海藻类食物，如海带、紫菜等，特别是海带对放射性物质有着亲和力;海带胶质能促使体内的放谢性物质随同大便排出人体，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。
问什么食物可以清除血液中的垃圾
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你好朋友别担心,这种情况可以多吃黑木耳的啊，注意饮食，祝你健康
问经检查我的血管垃圾很多，怎样清除
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病情分析：
意见建议：
吃猪血 鸡血 都很好 清理血管 1）蜂蜜:味甘,性平,自古就是滋补强身,排毒养颜的佳品。功效:对润肺止咳,润畅通便,排毒养颜有显著...同时海带含有一种叫硫酸多糖,能吸收血管中的胆固醇,并排出体外。适合症状:甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症,高血压、动脉硬化,...
问什么食物能清理血管垃圾
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你好，蜂蜜、胡萝卜、海带、木耳、黄瓜、苦瓜、荔枝、猪血排能清理血管垃圾。
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> 你的血管有多少垃圾？这10种食物让你血管干净不堵塞！
你的血管有多少垃圾？这10种食物让你血管干净不堵塞！
摘要：洋葱含有一种较强血管扩张作用前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗动脉硬化的功能。
　　血管是我们身体血液流通的管道，如果某一天我们身体中血管因为垃圾多而堵塞了，或者流畅不通了，那么后果见不可想象。一项新研究提醒，健康的牙齿对心血管健康也大有益处，下面就跟着小编一起来了解下吧。
　　清除血管垃圾吃什么好
　　洋葱含有一种较强血管扩张作用前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗动脉硬化的功能。
　　卷心菜
　　卷心菜对于血液健康可说得上是绝对功臣，其除了含有维生素C、钾、钙、膳食纤维之外，还具有强抗氧化活性的异硫氰酸盐，以及稀有的维生素U和维生素K，有利保护血管黏膜，加速血液循环，让血管更加坚固、有弹性。
　　燕麦和燕麦麸含有水溶性纤维&-葡聚糖，该物质有助于降低LDL水平。多项研究表明，每天至少摄入3克燕麦葡聚糖可以使LDL平均降低7%。研究还发现，燕麦中的多酚类抗氧化物燕麦蒽酰胺有助抗击炎症，阻止血栓形成，抑制动脉粥样硬化。
　　富含抗氧化剂的绿茶、红茶、乌龙茶和白茶等都有助于降低LDL，其中绿茶效果最好。原因是绿茶由茶叶直接烘干制成，其中的强抗氧化剂不会因为发酵而氧化。研究发现，常喝绿茶可使LDL水平降低约2%。绿茶还可防止微血管壁破裂出血。专家建议，每天喝几杯绿茶有助降脂。
　　荞麦的营养相当均衡，特有的赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必需的氨基酸，被称为不折不扣的&完美食品&。除此之外，荞麦中还含有血液循环所必需的维生素B1，促进代谢的维生素B2、胆碱，以及烟碱酸等物质。这些营养成分可以改善高血脂，净化血液，强健血管。
　　红豆、白豆、黑豆、鹰嘴豆和扁豆等各种豆类都是可溶性纤维的极佳食物来源。纤维可在小肠中与运载胆固醇的胆盐结合，促进胆固醇向体外排泄。这一过程中，肝脏必须消耗更多的胆固醇以产生更多的胆汁盐，低密度脂蛋白胆固醇（LDL）水平随之降低。研究表明，每天食用半杯煮熟的豆子可使LDL平均降低8%。鹰嘴豆在降低LDL水平方面效果最佳。
　　海带不但是含碘较高的食物，还含有丰富的膳食纤维和胶质，其中的胶质成分能结合血液中的有害物质，如重金属，具有排毒、净化血液的作用。
　　芹菜中含有丰富的钾和芹菜素，它们都有利于控制血压。研究指出，适当饮用芹菜汁确实有助于降血压。
　　芦荟能极好地清除肠道，肝脏毒素和清理血管。芦荟中含有多种植物活性成分及多种氨基酸，维生素，多糖和矿物质成分，其中芦荟素和芦荟霍而末可以极好地刺激小肠蠕动，把肠道毒素排出去。芦荟因，芦荟纤维素，有机酸能极好地软化血管，扩张毛细血管，清理血管内毒素。同时，芦荟中的其它营养成分可迅速补充人体缺损的需要。
　　味甘，性平。中医认为，苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效。《本草纲目》中说苦瓜&除邪热，解劳乏，清心明日&。苦瓜富含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、钙、铁等成分。现代医学研究发现，苦瓜中存在一种具有明显作用的活性蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质。苦瓜虽然口感略苦，但余味甘甜，近年来渐渐风靡餐桌。
　　两个方轻松清理血管壁
　　兰花秋耳炒香干
　　原料：西兰花100克、水发木耳30克、香干（豆腐干）30克、红柿子椒20克、蒜3瓣。
　　步骤：将小块的西兰花和泡发洗净的木耳用沸水快速焯熟。柿子椒和香干切成菱形片、蒜切片。锅中放半汤匙油，炒香蒜，放入豆干爆香，和其他食材一起翻炒，调味出锅。
　　点评：西兰花是十字花科蔬菜中抗氧化和抗癌的佼佼者，含有对心血管有保护作用的异硫氰酸盐、胡萝卜素和维生素C香干中钙、镁、钾含量都很高，除了有利于补钙，还适合、高血压、高脂血症的人经常食用；秋木耳含有可以帮助降脂和促进重金属代谢的可溶性膳食纤维，这道菜的所有食材都适合保护血管，缓解和预防慢病。
　　芝麻洋葱拌苦苣
　　原料：苦菊100克、紫洋葱50克、芝麻5克、陈醋5克、生抽3克、1克。
　　步骤：洋葱切成细丝，苦菊摘洗干净沥干。用陈醋、生抽将食材拌匀，撒芝麻，淋少许亚麻籽油。
　　点评：苦菊富含胡萝卜素，有利于血管上皮细胞修复和缓解溃疡；紫洋葱除了富含矿物质，还富含抗氧化物质花青素，以及有利于降压降脂的前列腺素A、维生素C等营养物质。
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这个水果补气血比阿胶还厉害,现在正是吃它的时候!
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有健康问题？医生在线免费帮您解答!天天血管堵塞，30天把血管垃圾排出体外天天血管堵塞，30天把血管垃圾排出体外健康小贴士百家号血管堵塞一开始身体没有任何的变化，而且它从30岁就开始一点一点成长起来，等你发现的时候年纪已到50-60岁。事实上血管的加速堵塞很多是因为我们自身的原因。生活过得好，吃得香了、运动少了、休息时间颠倒，不知不觉血管就开始老化起来。血管堵塞的患者千万不要做这些事情天天大鱼大肉，脂肪从来不离口，想吃啥就吃啥，晚上最爱吃烧烤饮酒每日烟不离口，一天一抽就是一包烟血压升高不控制，遗留病魔索命来天天脾气爆燥，见人就想骂（估话说这种人是等天收的）经常熬夜玩手机、晚上继续加班工作，凌晨才睡觉不运动，不出汗，整天坐着不动血管堵塞如何防止要防止血管堵塞就得从高血压入手，因为高血压关联着血管问题，只要把血压控制稳定了再清理血管垃圾。配方：黑木耳，火麻仁，决明子，番石榴果，桑葚，葛根，槐米，黄精，莱菔子。制法：首先要把药材全部打磨成碎片，然后取一过滤布袋装好，放入锅中煎煮半小时，待凉代茶饮用，如果不懂煮的可以考虑代泡茶哦。早晚饮用一杯效果更加好，不会制作的可选择袋泡茶，也是可以的。功效说明：决明在本草纲目中记载可以改善高血压作用，对于高血压并发症头晕、心悸疗效特别好，再上可以利尿排毒。火麻仁可以起到养护血管的作用，增强血管弹性扩张能力更强，血管疏通血液更通畅。黑木耳原本就有抗凝血小的作用，可以很好的预防血栓的生成，防止脑中风，心肮梗死等。桑葚含有不饱和基酸可以降血脂，将体内多于坏死的脂肪、胆固朜从血管清理出去，通过大小便排出体外。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。健康小贴士百家号最近更新：简介:手机要充满电，健康也要加满油哦。作者最新文章相关文章尿酸高别着急吃药！中医教你一招排出血管垃圾，尿酸降下来尿酸高别着急吃药！中医教你一招排出血管垃圾，尿酸降下来鹏尚阁食疗百家号现代快节奏的生活，各种应酬各种美食，一不小心尿酸就上去了，长期的尿酸高会直接导致痛风，那种病痛是令人难以忍受的。所以一旦发现尿酸高就要及时治疗。饮食只能在一定程度上控制尿酸，但是要降尿酸还是要从根本上去调理性的治疗。痛风，痛风，痛起来让人抽疯，痛不欲生！这是一种由嘌呤代谢障碍、血尿酸增高引起的疾病，与饮食密切相关。确切来说，高嘌呤饮食习惯容易促使痛风发生。怎么降尿酸呢？中医缓解痛风的方法非常简单，一般来说，痛风患者生活中要注意改善不良的生活习惯。1.限制嘌呤类食物的摄取。这样可以减少外源性的核蛋白，降低血清尿酸水平，对于防止或减轻痛风急性发作，减轻尿酸盐在体内的沉积，预防尿酸结石形成具有重要意义。烧烤、海鲜、肉汤、动物内脏和豆制品等食品嘌呤高，应禁食。2.早睡早起，适量运动，不可以剧烈运动，避免引起关节疼痛，保持正常体重。3.注意劳逸结合，避免过劳、精神紧张，心态平和，切忌焦躁。怒伤肝，可导致嘌呤代谢紊乱，血尿酸迅速升高。马齿苋葛根茶能降低尿酸，出自医书《本草经集注》。马齿苋葛根茶含马齿苋、葛根、茯苓、菊苣、百合均是药食同源的药材，能从根源降尿酸。茶中含有对尿酸有很好的分解作用的物质，能有效预防、清除体内过高浓度的尿酸，使血管通畅，从根源上达到降酸、排酸、清热解毒、健脾养肾，而且改善体内尿酸环境，有利于控制痛风的恶化。西红柿：西红柿为碱性食品，有助于排出血液中的尿酸，还可以碱化尿液，促进尿酸的排泄。西红柿所含的钾，有利尿、降压的功效。还有软化血管，降低胆固醇的作用，能预防痛风的并发症。蒲公英根茎叶适非常好的药材，并且有“尿床草”之称，可以清洁肾脏排毒，达到降尿酸的功效。蒲公英根茎里面含有丰富的微量元素，可以提高肝脏的功能，降低血脂和胆固醇。百合是排脂、降糖、降尿酸不可多得的食物，每天吃点百合，有助于防治痛风。百合还有润肺清肺，止咳化痰以及治疗失眠、抑郁的功能。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。鹏尚阁食疗百家号最近更新：简介:分享健康知识，传播正能量！作者最新文章相关文章}