接吻算是高危行为吗？接吻的时候自己 嘴角溃疡，口腔内到是没有？会传染艾滋吗？好害怕！_百度拇指医生
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?接吻算是高危行为吗？接吻的时候自己 嘴角溃疡，口腔内到是没有？会传染艾滋吗？好害怕！
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患者信息：男 33岁 北京 东城区 &br /&病情描述(发病时间、主要症状等)：&br /&接吻算是高危行为吗？接吻的时候自己 嘴角溃疡，口腔内到是没有？会传染艾滋吗？好害怕！
几率相当小，可以忽略
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windows update显示没有更新补丁，QQ管家显示两个高危漏洞，腾讯什么时候代替微软了？
我在虚拟机安装了QQ管家，跳出2个高危漏洞需要打补丁，可是Windows update刷新好几次并没有提示有补丁，我就奇怪了什么时候腾讯代替微软发布补丁了。
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20:56 上传
恋爱的夏娜
以信任微软的补丁更新为第一要务，完事。
夏娜，疾风，菲特，奈叶
相信厂家还是相信4S店你自己看着办
果断卸了& &安全管家式正理
我的update老是更新错误。
windows update 为准，其他任何软件全部靠边。
其实很简单，你没发现Q管，360啥的打补丁里都有屏蔽列表嘛，那是因为打补丁可不是把补丁全下载下来安装上就行了。。。这么庞大的Windows，补丁系统是个非常复杂的系统，你以为这些第三方的打补丁会有能力和精力去弄出个能替代微软打补丁的工具？
头像被屏蔽
微软的系统补丁很多，但不一定个个都适应你的系统，微软的升级打补丁是甄别了的，而其它打补丁的工具那是见补丁就打。所以不要信卫士之类的那些东西。
网上搜索补丁号，自己看下
相信微软吧
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Powered by Discuz! X3.4( 苏ICP备号 ) GMT+8,前段时间找了小姐带套属于高危么？需要去做检查么？
来自于：广东|
提问时间： 19:22:13|
基本信息：
疾病 / 症状：
带套属于高危么？需要去做检查么？
病情描述：
前段时间找了带套属于高危么？需要去做检查么？
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医生回答专区
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：900收到了：
从接触毒到可以检测到抗体的这段时间成为窗口期，因个体差异，一般在6个星期到3个月之间，如果你担心染上艾滋的话，建议在高危行为3个月后去医院检测。医院检测艾滋是免费的。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：2897收到了：
病情分析：
所谓的高危行为，主要是指与不洁人员进行性接触，以及毒品注射和不良输血和卖血，由于可能会引起艾滋病感染，因而都属于高危行为。
指导意见：
不管用不用，只要是与不洁人员发生性行为，那都可以称为是高危行为的了，但是之所以要用安全套，也是为了防止感染艾滋病，对于一般情况下，如果安全套没有破损或是脱落，那就不会有事，而一旦有破损或是脱落，那就存在感染的危险性，需要去做进一步检查，因而不容小视，最好的方法就是不去发生高危行为，那样才是对自己负责的。
全程无脱落，也没有和小姐亲吻，这样会感染到么？需要去检查么
那样的话一般考虑问题不大
9周阴能完全排除么
你好这样可以排除85%左右的,建议最好等3个月左右检查一下才可以的.
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：3227收到了：
病情分析：
要是带套的性生活，那么还是不要担心，问题不大，这个本身对方得是病毒携带者，同时伴有症状，才是会感染
指导意见：
因此还是检查一下，看看的，这个可以做个梅毒系列，以及疱疹病毒，HIV抗体检查，看看有没有异常
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乳腺癌发病率增速竟世界第一！到底该如何预防？
作者：之家哥
摘要：网贷之家小编根据舆情频道的相关数据，精心整理的关于《乳腺癌发病率增速竟世界第一！到底该如何预防？》的精选文章10篇，希望对您的投资理财能有帮助。
《乳腺癌发病率增速竟世界第一！到底该如何预防？》 精选一导语没有什么能完全防止你得乳腺癌。但是有一些你可以做到的事情可以降低发生乳腺癌的风险。如何预防？没有什么能完全防止你得乳腺癌。但是有一些你可以做到的事情可以降低发生乳腺癌的风险。五项原则预防乳腺疾病原则1：经常运动美国国家癌症协会会刊上发表的一项研究报告指出，运动可以使更年期前后妇女乳腺癌的发病率减少60%。挪威一研究机构对25624名妇女进行调查后发现，那些每周至少运动4小时的妇女其患乳腺癌的几率降低了37%。原则2：控制体重运动可以预防乳腺癌，其根本原因是它可以控制人体发胖。哈佛大学的一项研究报告表明，18岁以后体重迅速增加的妇女，与那些长期保持标准体重的妇女相比，其更年期后患乳腺癌的危险率几乎高一倍。原则3：不要饮酒美国专家认为，如果你每天喝一次酒，那你患乳腺癌症的危险性就增加11%；每天喝两次，其危险性就是24%；如果每天喝两次以上，那么其危险性就增至40%。所以，奉劝喜好饮酒的女士们，最好是每周饮酒不超过3次，而且量要适可而止。原则4：服用维生素D研究结果表明，维生素D有预防乳腺癌的功效。研究发现，每天服用200个国际单位(大约食用两小勺含维生素D奶粉即可)维生素D的妇女，其患乳腺癌的危险率大约降低30%。医生因而建议：50岁及其以下的妇女每天至少服用200个国际单位维生素D;而50岁以上的妇女，最好每天服用400到600国际单位维生素D。原则5：多晒太阳与服用维生素D相关的是，多晒太阳也可以降低乳腺癌的发病率，因为皮肤只有在阳光下才能合成维生素D。美国专家说，对大多数人来说，每天晒10到15分钟太阳就够了，这足以使人们保持人体所需的维生素D。不过，也有专家提出，皮肤过多地暴露在阳光下，患皮肤癌的危险将会增加，因此，晒太阳也要适可而止。如何做好乳房保健工作？1营养充足，保持乳房部的肌肉强健脂肪饱满。2行端坐正，保持优美的体态，特别是不能含胸，应挺胸抬头，收腹、直膝，使优美的乳房能骄傲地挺出，女性的风采充分的展示。3根据自己乳房的情况佩戴质地柔软、大小合体的乳罩，使乳房在呈现优美外形的同时，有得到很好的固定、支撑。4注意保护乳房受意外伤害，在拥挤的公共汽车室及逗弄小孩时尤其要注意。5注意乳房的清洁，经常清洗乳房，特别是乳头乳晕部，这一点对于那些先天性乳头凹陷者来讲尤为重要。6定期对乳房实施自我检查，定期到专科医生处做乳房部的体格检查，有必要时还可定期做乳腺X线摄片，在自我感觉不适或检查发现问题时应及时应诊以早期诊断，早期治疗各种乳房疾病。7保持心情平和，防止过度抑郁、生气及情绪激动，良好的精神状态对人的身体健康十分重要，当由于各种因素导致情绪不佳及精神紧张时，人体内环境的平衡状态受到干扰，可能会成为许多疾病的诱因，因此精神及情感因素对乳腺的保健十分重要，应避免强烈的、长期的精神刺激，以免造成各种疾病的发生。来源：搜狐健康 | 麦金所新媒体整理大家都在看：又出新规，你的会受影响吗？为什么富人会积极参与P2P，而穷人却觉得是骗人的？范冰冰公司3年无员工离职：员工工资越高，公司发展越好！，可以买了吗？无人驾驶公交车真的来了！你敢坐吗？优惠、活动早知道长按指纹识别二维码关注《乳腺癌发病率增速竟世界第一！到底该如何预防？》 精选二人的保质期，不看真不知道。身体是一台机器，它是由若干个零件组成，每个零件都有它的使用期限，身体器官也是一样，它们也是有保质期的。英国《每日邮报》近期载文，刊出多位专家总结出的可反映人体多方面的使用期限。尤其是女性，更加要了解。1、乳房保质期：35年人到了35岁，乳房的组织和脂肪开始丧失，大小和丰满度因此下降。从40岁起，女人乳房开始下垂，乳晕急剧收缩。随着年龄增长，乳腺癌发生的几率也会增大。如何防护：要想延长乳房的保质期，平时多吃一些蛋白质含量高的食物，同时配合乳房按摩，会加强乳房的血液循环，提高代谢能力，使局部骨肉丰满，且富有弹性。2、皮肤保质期：25年随着生成胶原蛋白的速度减缓，皮肤在你25岁左右就开始自然衰老，年龄的增长和皮肤屏障功能的退化，还会出现皮肤干燥过敏、湿疹、皮炎、老化和色素沉着等皮肤问题。如何防护：保持皮肤健康年轻的最好方法就是要保护好皮肤的屏障功能，平时涂抹一些具有屏障修护作用的婵医皮肤屏障乳液，可以有效提升皮肤的免疫力，让肌肤变得坚韧。3、生育能力保质期：35年由于卵巢中卵的数量和质量开始下降，女性的生育能力到35岁以后开始衰退。子宫内膜可能会变薄，使得受精卵难以着床。男性的生育能力也在这个年龄开始下降。40岁以后结婚的男人由于精子的质量下降，其配偶流产的可能性更大。如何防护：美国科学家研究发现，补充一氧化氮能够帮助女性保持其生育能力。一氧化氮不但可以用来延长大龄女性的可受孕时间窗口期，还可以用来提高体外受精卵子的受孕率，预防大龄女性怀孕后所出现的常见妊娠问题，如习惯性流产。4、大脑保质期：20年随着年龄增长，大脑中神经细胞的数量逐步减少。我们降临人世时神经细胞数量达到1000亿个左右，但从20岁起开始逐年下降。到了40岁开始以每天1万个的速度递减，从而对记忆力、协调性及大脑功能造成影响。如何防护：自由基是大脑的敌人，抗氧化剂能够中和自由基，从而阻止氧自由基对机体细胞的持续攻击，保护神经细胞功能。茶叶中的抗氧化剂数量惊人，多饮茶能使大脑沐浴在抗氧化剂当中，有效地延缓大脑退化。5、味觉和嗅觉保质期：60年我们一生中最初舌头上分布有大约10000个味蕾。到老了之后这个数可能要减半。过了60岁，我们的味觉和嗅觉逐渐衰退，部分是正常衰老过程的结果。也可能会因为诸如鼻息肉、不良饮食或长年吸烟之类的问题而加快速度。如何防护：要获得食物的美感，就要注意保护味觉和嗅觉机能不受损害，长时间吃味道重的食物，会使味觉变得麻木，且口味会越来越浓重。向自己的周围提出吃清淡口味食物的倡议，多选择含锌元素的食物，因为锌能提高味觉的敏感性。6、肠保质期：55年健康的肠可以在有害和有益细菌之间起到良好的平衡作用，肠内友好细菌的数量在我们55岁后开始大幅减少。结果人体消化功能下降，肠道疾病风险增大。随着我们年龄增大，小肠的消化液流动开始下降，发生便秘的几率便会增大。如何防护：保持肠道年轻，首先要坚持膳食结构的平衡合理。其二是选择喜爱的运动项目并持之以恒，常做俯卧撑、揉腹等，有利于增强腹肌，促进肠道蠕动，加速排出粪便，使肠道内菌群保持平衡，防止肠道提前老化。7、肺保质期：20年肺活量从20岁起开始缓慢下降，到了40岁，一些人就出现气喘吁吁的状况。30岁时，普通男性每次呼吸会吸入2品脱（约合946毫升）空气，而到了70岁，这一数字降至1品脱（约合473毫升）。如何防护：法国的一项调查结果认为，“白色食物”对肺部特别有好处，比如银耳、白萝卜、百合、雪梨、莲藕等。这些食物能够减缓肺部功能退化，起到让肺更年轻的作用。8、心脏保质期：40年随着我们的身体日益变老，心脏向全身输送血液的效率也开始降低，这是因为血管逐渐失去弹性，动脉也可能变硬或者阻塞，之后输送到心脏的血液减少，引起心绞痛。45岁以上的男性和55岁以上的女性心脏病发作的概率较大。如何防护：维护心脏健康，明白什么该做和什么不该做至关重要。吸烟、不良饮食及缺乏锻炼等生活习惯的危害比遗传因素更大。每天多做一些改变，通过改善饮食、积极锻炼和应对社交、环境压力，就能使心脏强壮年轻。9、肝脏保质期：70年肝脏似乎是体内唯一能挑战老化进程的器官，肝细胞的再生能力非常强大。手术切除一块肝后，3个月内它就会长成一个完整的肝。如果捐赠人不饮酒、不吸毒或者没有传染病，那么一个70岁老人的肝也可以移植给20岁的年轻人。如何防护：保护肝脏的两大要诀是“管住嘴、迈开腿”，少吃高热量食物，坚持高维生素、高蛋白、低脂肪、低糖的饮食原则。适量运动：慢跑、快速步行、骑自行车、打羽毛球、游泳等运动都对保护肝脏有利，而酒精是肝脏的“天敌”。10、肾保质期：50年肾过滤量从50岁开始减少，肾过滤可将血流中的废物过滤掉，肾过滤量减少的后果是，人失去了夜间憋尿功能，需要多次跑卫生间。如何防护：要保护肾脏就要充分的休息，饮用过滤水，一个月一天只吃水果或喝水，让肾脏有休息的机会。冬天避免腰受寒，可做脚底按摩、手擦热按摩腰部。适量饮水不憋尿，每天需喝ml的水，保持每天的尿量在1500ml左右。11、骨骼保质期：35年35岁骨质开始流失，进入自然老化过程。绝经后女性的骨质流失更快，可能会导致骨质疏松。骨骼大小和密度的缩减可能会导致身高降低。椎骨中间的骨骼会萎缩或者碎裂。80岁的时候，我们的身高会降低2英寸。如何防护：大量研究证明，体育锻炼，特别是跳跃形式的练习，在提高骨密度中起着重要的作用。运动对预防骨质疏松是有效的，还可以改善骨骼的血液循环，增强骨骼的物质代谢，提高骨的弹性和韧性，推迟骨细胞的老化过程。12、牙齿保质期：40年我们变老的时候，我们唾液的分泌量会减少。唾液可冲走细菌，唾液减少，我们的牙齿和牙龈更易腐烂。牙周的牙龈组织流失后，牙龈会萎缩，这是40岁以上成年人常见的状况。如何防护：使牙齿保持健康状态，请每年两次洗牙，让你的牙齿远离焦油及细菌，可使牙床坚固、灵活而不会萎缩。另外，一定要选择合适的牙刷及牙缝拉线清除牙垢。如果你刷牙时是来回刷而不是旋转着刷，就可能使牙床过早萎缩。13、眼睛保质期：40年随着视力下降，眼镜成了众多年过四旬中年人的标志性特征——远视，影响我们近看物体的能力。英国南安普顿大学眼科学教授安德鲁-罗特表示，随着年龄的增长，眼部肌肉变得越来越无力，眼睛的聚焦能力开始下降。如何防护：菊花对眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消除。如果每天喝三到四杯菊花茶，对恢复视力很有帮助。—【cndafeng】—全国知名P2P互联网投融资平台|不一样的视角 解读密码|专注于移动互联网、创投、、移动互联网创业领域投资、商务合作，联系邮箱《乳腺癌发病率增速竟世界第一！到底该如何预防？》 精选三豆浆、牛奶、酸奶都是好东西，营养价值却各不相同。因为每个人的年龄、体质不同，选择喝什么也是有不同的。那么，哪个最适合自己呢？一、豆浆的优点1、延缓衰老豆浆中含有丰富的大豆异黄酮，大豆异黄酮与雌激素有相似结构，对于调节内分泌水平、延缓衰老能够起到一定的作用。因此，大豆异黄酮又被称为“豆浆中的黄金”，所以女性常喝豆浆是很有益处的。另外，大豆异黄酮有明确的抗氧化、抗衰老作用。2、预防乳腺癌研究显示，经常摄取豆浆等豆类制品的女性患乳腺癌的风险显著降低。在对3000多例乳腺癌的病例和健康对照研究发现，摄入大豆制品最多的女性，患乳腺癌的危险可以降低30%。北京医院营养科主任王璐介绍，一般来说，每天喝两杯以上的豆浆就可以起到防癌抗癌的作用。有数据显示，亚洲地区如中国、韩国和日本等国家女性患乳腺癌远远低于欧洲国家，正是源于亚洲人喝豆浆、食用豆制品远远超出欧洲人。3、滋养大脑细胞作为豆制品的一种，豆浆中含有的植物蛋白质、矿物质等元素也是对人体有好处的，比如豆浆中含有的大豆蛋白成分能够起到滋养脑细胞的作用，对于预防因脑细胞退化引起的老年痴呆等疾病有一定预防作用。4、降低血液胆固醇豆浆被称作是‘植物奶’，同时还能补充牛奶中没有的铁元素、膳食纤维，对降低胆固醇和甘油三酯非常有好处。解放军309医院营养科原主任张晔介绍，除了较高的膳食纤维，豆浆中的大豆异黄酮，还能通过不同的途径改善心肌缺血症状，扩张血管，降低血中胆固醇和甘油三酯含量，并有抗心率失常作用。5、改善更年期症状北美更年期协会期刊《更年期》刊登了美国一项研究发现，每天喝2杯豆浆可使更年期潮热的频率和严重程度降低26%。３类人不适合喝豆浆1、消化不良的人豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。另外，豆浆在酶的作用下能产气，所以消化不良、腹胀腹泻的人最好别喝豆浆。2、有痛风病的人由于豆浆是由黄豆或大豆制成的，而豆类里面含嘌呤成分很高，所以有痛风症状、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜饮用豆浆。3、一岁内的宝宝北京中医药大学附属中西医结合医院儿科原主任张思莱介绍，大豆中含有一些寡聚糖，不能被人吸收利用。一岁内的宝宝消化能力较弱，寡聚糖会在结肠内被一些有害细菌发酵产气引起孩子腹胀不适。最适合豆浆的人群——女性，特别是更年期女性！二、酸奶的优点1、促进肠胃消化酸奶中的乳酸菌能够促进胃液分泌，同时酸奶中含有的益生菌和益生元，也有一定的助消化作用；而且酸奶中的乳酸菌产生的乳糖酶还能帮助人体消化乳糖。因此，如果经常喝酸奶的话，对于改善消化是非常有帮助的。2、喝酸奶防便秘很多人工作压力大，生活又不规律，导致便秘常常出现。专家介绍，预防便秘最简单的方式就是喝点酸奶，酸奶中有多种益生菌，可以促进肠道蠕动，有效预防便秘，保持肠道活力。3、减肥又增肌男人过了40就容易发福，经过发酵的酸奶能量低，是想减肥人群的首选。同时，酸奶中的蛋白质也非常丰富，对于减脂后增加肌肉含量效果非常明显。因此，建议大家可以在锻炼后喝一杯酸奶，既可以增加饱腹感，达到减肥的目的，又可以补充蛋白质，强化肌肉。4、酸奶为男人助“性”酸奶除了以上好处，科学家们为酸奶的好处又加上了一条——助“性”。据《广州日报》报道，美国研究人员用酸奶喂食小白鼠后惊讶地发现，相比吃其他饲料的小白鼠，吃酸奶的白鼠明显性欲更强。其中，雄性白鼠的睾丸比其他正常饮食的白鼠睾丸重5%。而且，吃酸奶的雄鼠能更快让雌性怀孕，并且生出更多的幼鼠。２类人不适合喝酸奶1、一岁以内的小宝宝1岁以下的小宝宝，不宜喝酸奶。因为其消化能力、肠道益生菌并不完备，喝酸奶后容易导致腹胀腹泻等问题。2、肠道疾病的患者有腹泻或其他肠道疾病患者在肠道损伤后，喝酸奶时要谨慎，最好听从医生建议。最适合酸奶的人群——男性，特别是应酬多的男性。三、牛奶的优点1、补钙防骨质疏松喝牛奶有哪些好处？首先，牛奶的氨基酸组成和人体需求很接近，易消化吸收；同时牛奶中钙含量非常丰富，一杯牛奶就能提供四分之一的人体每日所需的钙。可以说牛奶是人体钙的最佳来源。所以，对于青少年而言补钙促进骨骼生长，对于老年人而言预防骨质疏松。2、喝牛奶帮助护胃老人肠胃往往不好，喝牛奶有一定护胃的作用。此外，饥肠辘辘时也可以少喝一点牛奶，减少胃酸对胃粘膜的刺激。所以，易胃酸、消化慢、有萎缩性胃炎的人特别适合喝一些全脂牛奶。3、助睡眠防失眠很多青少年学习压力大，容易晚睡；一些老人也睡眠不好，可以睡前一杯牛奶能助眠。研究发现，钙不足，神经就会变得紧张。缺钙的人常常失眠，这就是神经无法松弛的一种表现。而热牛奶有安眠作用，就是通过补钙达到了松弛神经的作用。所以，对于经常失眠的人，可以在睡前喝一杯热牛奶，有助于睡眠，预防失眠。4、让皮肤更有弹性牛奶不仅对于保持身体的骨骼、肌肉很有好处，还可以让皮肤更有弹性，让人看起来更年轻！武警总医院营养科主任吕利介绍，牛奶中的维生素A、E等营养成分可以加快胶原质的产生，使皮肤的真皮层增厚，增加皮肤的弹性，从而防止皮肤出现大量皱纹。３类人不适合喝牛奶1、胆囊炎的病人患有胆囊炎、胰腺炎的病人不宜喝牛奶，会使病情加重。这类病人如果想喝可以选择一些脱脂牛奶。2、返流性食道炎病人含有脂肪的牛奶有降低下食管括约肌的作用，从而增加胃液的返流，加重食管炎症状。3、乳糖不耐受者有些人体内乳糖酶不足或缺乏，这种人喝牛奶后，导致不同程度的腹胀、多气，甚至腹痛、腹泻。最适合牛奶的人群——1、骨质酥松的老人2、正在发育的孩子来源：健康时报（jksb2013）推荐阅读：神回复：用一句话形容天气很热70后，80后，90后的区别，太精辟了！关于我们(www.xiaocunzhe.com)-首批会员单位。帮助大型供应链企业和，为提供更多安全渠道。《乳腺癌发病率增速竟世界第一！到底该如何预防？》 精选四01“1~99岁都爱的糖，是癌症帮凶”有人说糖会“滋养”癌细胞，虽然这一说法并不准确，但高糖饮食确实与癌症有关。瑞典科学家曾对8万人进行了长达9年的跟踪调查，发现过多摄入糖、果酱等食物，会增加患胰腺癌的风险。因为吃糖会导致胰岛素大量分泌，使胰岛功能受损，成为诱发胰腺癌的潜在因素之一。一项针对绝经后妇女的研究发现，血糖水平高的人，患上直肠癌的风险比正常人几乎高两倍。破解对策：学会看加工食品上的标签，选择低糖或无糖食品。警惕“隐形糖”，番茄酱、速冻食物、牛肉干、面包等都含有不少糖分。精米白面升糖指数也较高，应该控制摄入量，建议多吃玉米、燕麦、豆类、红薯、土豆、山药等粗粮。02“果蔬是癌症克星，很多人忽视了”2017年2月，英国伦敦帝国理工学院的一项研究表明：相比较于不吃果蔬的人，每天吃200克果蔬的人患心血管疾病风险低13%、患癌风险低4%、早亡风险低15%；吃800克时，则分别减少28%、13%、31%。研究还指出，能降低癌症风险的食物有绿色蔬菜、黄色蔬菜、十字花科蔬菜（西兰花、萝卜、白菜、卷心菜等）。破解对策：《中国居民膳食指南（2016）》里推荐，每人每天应该吃300~500克蔬菜，200~350克水果。伸出双手，教你精确衡量果蔬重量：对蔬菜来说，一个拳头 + 双手一大捧 = 300~500克对水果来说，双手一捧 = 200~350克03“烫是一种痛，癌会趁虚而入”国际癌症研究机构发布的一项研究显示，过热饮品（如咖啡、茶等）可能会引发食管癌，“过热”指的是饮品温度在65℃以上。需要说明的是，喝咖啡、茶本身不会致癌，只是别喝太热的。中国人吃饭尤其讲究“趁热”，过热的食物会损伤食道黏膜。长此以往， 黏膜反复受到慢性损伤， 可能引发慢性炎症，增大癌变可能性。流行病学研究发现，爱喝功夫茶、生滚粥的潮汕人，爱喝大碗烫粥的太行山区居民，常饮滚烫奶茶的新疆哈萨克人，都是食管癌、胃贲门癌的高发人群。破解对策：不要吃烫食、不要直接喝开水和烫茶，等放凉一点再喝。小笼包、生煎包等带馅食物，吃的时候要当心。04“食物宜淡不宜咸，管住撒盐的手”盐和癌症也有“亲戚”关系。有些国家胃癌高发，主要原因之一就是摄取盐分太多。吃得太咸，会导致胃黏膜屏障的慢性损伤，日久会增加对致癌物质的易感性，导致胃癌发生。破解对策：食物宜淡不宜咸，每日盐的摄入总量应低于6克。注意食物中的“隐形盐”，酱油、味精、调味料等都要少用。吃饭口味重的人，最好多吃富含维生素 C 的水果，帮助阻断致癌物亚硝基化合物的合成。05“腌和熏风味独特，恰好癌症也好这口”腌菜、腊肉、腊肠等腌制食物，往往含有大量硝酸盐，会在胃内被转变为亚硝酸盐，与食物中的胺结合成亚硝酸胺， 有极强的致癌性，增大胃、肠、胰腺等器官癌变风险。而熏肉、火腿等熏制食物同样风险不小。熏烤类食物在制作中，燃料不完全燃烧时，会产生大量的多环芳烃类物质，具有强弱不同的致癌性，强致癌物苯并芘就是其中一种。破解对策：无论是下馆子还是在家，尽量多吃新鲜蔬菜、肉类，少吃加工肉制品。06“烟酒不分家，伤害你我他”吸烟会增加患癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病的风险，这早已是共识。除了要戒烟， 这里的烟还包括油烟。煎、炒、炸等高温烹调方式，很容易产生大量油烟，夹杂着不少烷烃类物质等致癌物，增加患肺癌风险。过量喝酒和肝癌密切相关，常喝啤酒或其他含酒精饮料的人，结肠癌发病率高。破解对策：除了自己不抽烟，也别让身边人遭受二手烟侵害，因为二手烟会让肺癌发生的危险增加20%~30%。多用蒸、煮等烹饪方式，炒菜时避免油温过高， 控制火候和时间，打开抽油烟机。贪酒的人注意了，男性一天饮酒的酒精量不超过25克，女性不超过15克。07“你熬得不是夜，是命”美国癌症研究会调查发现，每晚睡眠时间少于7小时的女性，患乳腺癌的几率高47%。因为睡眠中会产生一种褪黑激素，能减缓女性体内雌激素的产生，起到抑制乳腺癌的目的。除此之外，常处于熬夜、疲劳、精神不振状况的人，免疫力会跟着下降，给疾病趁虚而入的机会。破解对策：任何年龄层的人，都要注意劳逸结合、少熬夜，注意作息规律。成人每天睡6~8小时为宜，睡前2小时最好不要进食。08“忽视运动的你，是癌症候选人”美国哈佛大学公共卫生学院针对7万人的长期研究发现，每天只要走路一小时，就可以降低一半患大肠癌的几率。美国华盛顿大学和澳大利亚昆士兰大学联合研究发现，每周合计快走5个小时或者跑步2.5小时的人，乳腺癌风险降低14%，结肠癌风险降低21%。破解对策：避免多余的热量和脂肪囤积，少吃多动。每天跑步半小时，也可选择自行车、游泳、引体向上、俯卧撑等方法，循序渐进地锻炼。晚饭后要外出健步走，用走路调节工作疲劳，不要吃完饭就坐下来。如果没有大块时间运动，可以利用零碎时间动起来。下班多走路少坐车、爬楼梯少坐电梯、中午饭后散散步等。09“‘癌症性格’，心理因素也致癌”如果你每天都阴沉着一张脸，正常细胞的日子也好过不到哪去，对我们癌细胞来说，更是生长扩散的机会。有种性格叫“癌症性格”，这类人喜欢生闷气、长期精神不佳，沉浸在焦虑压抑的负面情绪中，带来睡眠、饮食问题，长期会让机体免疫力紊乱，癌症趁虚而入。美国一项针对8000名癌症病人进行的调查显示，大多数恶性肿瘤的临床表现都发生在失望、孤独，或其他沉重打击和精神压力频繁发生的时期。破解对策：不要一味地压抑、克制。向他人倾诉、写日记、做感兴趣的事，都有助于排解不良情绪。不要一味地迎合他人，学会善待自己，敢于说“不”。多参加社交活动，试着去展示自己，增强自信心。10“定期体检，阻挡癌症的重要屏障”随着年龄的增长，恶性肿瘤的发病率明显升高。每年的定期体检不能错过，癌症如果在早期就被发现，配以正确的治疗方案，可大大提升患者5年生存率。破解对策：长期吸烟、患有肝病、慢性胃溃疡、直系亲属中有得过乳腺癌的人，都属于癌症高危人群。青年男性结合自己的家族史、既往史、烟酒史等，选择相应的检查项目。如胸部Ｘ光检查可排查肺部疾病；腹部彩超可对肝胆、泌尿系统、甲状腺肿瘤进行初筛。青年女性应该加强乳腺癌、宫颈癌、卵巢癌等的筛查。中老年人群可以做低剂量肺部CT；消化道肿瘤筛查；肝胆、泌尿系及甲状腺彩超等。记住，健康最重要！（来源：综合网络）【www.yiqiandai.com】深晖集团旗下平台主打安全可靠100元起投高达16%+担保终结为银行打工时代让您的钱为自己赚钱《乳腺癌发病率增速竟世界第一！到底该如何预防？》 精选五点击上方“华联财行”可订阅哦！——国内商贸行业巨头全国华联商厦集团成员单位，专注互联网，是老百姓放心的理财管家！（请置顶“华联财行”，第一时间获取最新内容）虽然说随着现代医学的发达，癌症可以预防和治疗，但是在生活中癌症总会找上一些特殊人群，那么这类人群有什么不同呢？癌症了解在医学上，癌是指起源于上皮组织的恶性肿瘤，是恶性肿瘤中最常见的一类。相对应的，起源于间叶组织的恶性肿瘤统称为肉瘤。有少数恶性肿瘤不按上述原则命名，如肾母细胞瘤、恶性畸胎瘤等。一般人们所说的“癌症”习惯上泛指所有恶性肿瘤。肿瘤是机体在各种致瘤因素作用下，局部组织的细胞在基因水平上失去对其生长的正常调控导致异常增生与分化而形成的新生物。新生物一旦形成，不因病因消除而停止生长，他的生长不受正常机体生理调节，而是破坏正常组织与器官，这一点在恶性肿瘤尤其明显。与良性肿瘤相比，恶性肿瘤生长速度快，呈浸润性生长，易发生出血、坏死、溃疡等，并常有远处转移，造成人体消瘦、无力、贫血、食欲不振、发热以及严重的脏器功能受损等，最终造成患者死亡。易患癌的10类人1、烟民烟草燃烧产生尼古丁、酚类化合物、氮化物、丙烯类、重金属、苯丙芘、胺类等致癌物质，这些物质损伤免疫功能、破坏细胞基因。增加人体患胃癌、肺癌、肝癌、气管癌、口腔癌等癌变的风险。2、过度日晒皮肤癌的发生和过度日晒的关系很大，甚至有数据证明65%的致命性黑色素肿瘤和过度日晒有直接关系。3、肥胖肥胖并不会直接地导致癌症的发生，但是会诱发癌症的出现。肥胖人群的日常饮食多以高热量、高脂肪、反式脂肪酸和精制碳水化合物为主，促使体内激素失衡，而激素失衡是诱导很多癌变发生的原因。4、酗酒酒精引起的癌症不仅仅只有肝癌，其还和直肠癌、乳腺癌、口腔癌、咽癌、食道癌的发生有关。5、夜猫子熬夜不会必然性的致癌，但是熬夜会导致人体的生物钟紊乱，扰乱生物钟，并且褪黑激素分泌减少，增加患癌几率。6、家族有癌症患者真正能够遗传的癌症属于少数不常见的，但是有癌症家族史的人群，遗传因素会增加人体发生肿瘤的倾向。7、情绪不稳定者医学研究上有压力癌症这一说法，不良情绪和过大压力扰乱人体的免疫系统，从而削弱人体对抗外界毒素和病毒的能力，增加人体患癌的几率。8、老年人有数据显示40岁以上的人群，癌症的发病率相对较高。主要是步入老年期之后，免疫系统和脏器功能都在减退，癌细胞却不断积累增多。9、不良饮食习惯人群饮食不洁、饥饱无度、霉变食物等等，不良的饮食习惯会增加患消化道癌症的概率。10、爱吃加工肉部分的红肉、加工肉被世界卫组织列入到致癌物质中，其中包括咸鱼、熏肉等。防癌习惯要养成癌症虽然可怕，但是抗癌联盟认为1/3的癌症还是可以预防的，而同时1/3的癌症是可以治疗的。1、戒不良饮食习惯因为癌症的发生和饮食有着非常大的关系，避免暴饮暴食、高盐饮食、高脂肪饮食，注意荤素平衡、粗细结合。2、饮食上消除或减弱致癌因素容易致癌的食物如霉变的谷物、不洁的食物、酒精和烟草等，这些是引起癌症的饮食因素，少吃甚至杜绝沾染这类食物。3、接种疫苗一些癌症的其实和疾病的感染有关，如病毒性肝炎容易发展为肝癌，早期接种疫苗，可以预防疾病出现，避免可预防的癌症发生。4、运动和控制体重运动是保持健康最好的良药，可以刺激人体免疫力，减少疾病的发生。体重超标不仅给癌症的发生提供机会，还会容易导致关节炎、高血脂、脂肪肝等疾病。5、定期体检对于癌症的高发人群来说，定期体检可以及时发现癌前的病变，同时还能及早治疗，挽救生命。6、积极治疗一旦癌症发生之后，积极治疗可以治愈或延长寿命，减轻痛苦。7、保持乐观的心态良好的心态可以对抗诸多疾病，心态好，身体和心理方面都能有序的运转，能更好的对抗癌症。所以，癌症虽可怕，爱找上部分人群，但也是可预防的，快来一起远离癌症吧！【长按下方二维码关注华联财行吧~】友情提醒更多精彩活动尽在【华联财行】微信公众号，大家不要客气的关注吧~参与夏日送清凉活动，请回复【夏日送清凉】参与有奖调查活动，请回复【有奖调查】参与优秀员工评选活动，请回复【员工评选】查看保利网注册，请回复【注册】如果有其他问题，大家也可回复华联财行小编会尽快为大家解决问题的～《乳腺癌发病率增速竟世界第一！到底该如何预防？》 精选六提示：国资品牌↑免费订阅本刊如今是“谈癌色变”的年代，由于没有较好的癌症治愈方法，让人特别的恐惧！！其实还是有那么几个方子，能在很大程度上对癌症起预防作用，快把这些方子都科普一下吧~少吃点糖癌细胞最喜欢的“食物”就是糖。当血液经过肿瘤时，其中约57%的血糖都会被癌细胞消耗掉，成为滋养它的营养成分。最少开窗半小时很少有人知道，装修污染除了甲醛外，还有一种很强的致癌气体——氡及其子体。它一般藏在花岗岩、水泥、瓷砖里，沿着这些地方的裂隙扩散到室内，通过呼吸道进入人体，时间长了，就会诱发肺癌。其实，只要每天开窗半个小时，氡的浓度就可以降低到与室外相同。另外，天然气燃烧后也会产生氡，所以厨房烧水时，最好打开窗户，关闭与居室连接的门。就着葱蒜来吃饭在我国，胃癌发病率最低的省份，是葱蒜种植大省山东。长江以北胃癌死亡率最低的4个县中，第一位的是山东苍山县，那里人均每年要吃掉6公斤大蒜。专家指出，多吃大蒜的人得胃癌的风险会降低60%。大蒜只有被碾碎和氧气充分结合后才会产生蒜素，而且非常不稳定，一旦遇热很快会失去作用。因此最好将大蒜碾碎生吃，或剁成蒜泥放在凉拌菜中。每天4杯绿茶每天只要喝四五杯茶，就能将癌症风险降低40%。乌龙茶、绿茶、红茶对口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不错的预防作用。其中，包括龙井、碧螺春、毛峰在内的绿茶效果最显著，其防癌成分是其他茶叶的5倍。不过，茶水最好不要喝太浓太烫的，否则会影响其防癌效果。最佳饮茶温度应该是60摄氏度左右，茶水浸泡5分钟后，其中有效成分才能溶在水里。用干毛巾擦背用干毛巾擦背，这可以起到防癌作用，因为摩擦生热会激活背部皮下肌肉组织里一种细胞，能起到吞蚀并破坏癌细胞的作用。对于中老年人来说，不管是搓、擦还是挠背部，都是一种很好的保健方法。或者用干毛巾两端，直式、横式反复摩擦整个背部10分钟左右，直到皮肤通红发热为止。请一口饭嚼30次吃饭老是囫囵吞枣的人，患胃癌的几率比较高。而多咀嚼可以减少食物对消化道的负担，降低患胃肠道癌症风险。此外，唾液有很强的“灭毒”作用，能让导致肝癌的罪魁祸首黄曲霉素的毒性，在30秒内几乎完全消失。因此，按照一秒钟咀嚼一次来计算，一口饭最好嚼30次，才具有防癌作用。请每天走路一小时每天饭后散步30分钟，或者每周散步４小时，能使患胰腺癌的风险减少一半。这是因为胰腺癌和身体热量过高有关，走路可以消耗热量，可直接预防胰腺癌。此外，运动后出汗可使体内的铅、锶等致癌物质随汗水排出体外，从而起到防癌作用。晒15分钟太阳在最便宜的防癌处方里，晒太阳算是做到了极致，不用任何花费，就能通过增加人体维生素D的含量起到防癌作用。维D不足会增加患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的风险。为避免暴晒增加皮肤癌风险，每天只要晒15分钟太阳就足够了。吃肉时喝杯红酒用来酿造红酒的葡萄皮中，含有一种物质叫白藜芦醇，对消化道癌症有一定预防作用。另外，猪肉、牛肉、羊肉等红肉吃得过多，就会增加患结肠癌的风险。如果吃肉的时候喝杯红酒，其中的多酚就可以防止肉在胃里分解为有害物质。睡够7小时每晚睡眠时间少于7小时的女性，患乳腺癌的几率高达47%。这是因为睡眠中会产生一种褪黑激素，它能减缓女性体内雌激素的产生，从而起到抑制乳腺癌的目的。建议最好晚上10点半前就开始洗漱，做好睡前准备工作，保证11点前入睡，早上6-7点起床。此外，中午1点打个小盹，也能增强体内免疫细胞的活跃性，起到一定的防癌作用。国资品牌 网址：http://www.zhengwudai.com客服电话：《乳腺癌发病率增速竟世界第一！到底该如何预防？》 精选七“白领小朱问：公司的同事前段时间都接受了一年一度的公司体检福利，胸片和B超检查也都做了，当时说各项指标没有啥异常。结果没过多久，就有位同事被扣上了‘癌’的‘帽子’，竟然还是中晚期！这到底是怎么回事？难道我们做了‘假体检’？”这个问题已不是第一次有人问。据悉，我国超过80%的癌症患者发现时都已经是中晚期，错过了最佳治疗时间，病人和家属只能把钱花在晚期治疗上，最后往往人财两空。如果能在早期发现，治愈率可提升到80%以上。那为什么体检检查不出癌症？究竟选择哪些体检项目，才能揪出癌症早期病变的‘蛛丝马迹’？安公子就来跟大家详细说说。为什么普通体检往往查不出癌症？普通体检其实很冤枉，因为它本来就不是查癌的！普通体检主要是筛查常见病、慢性病，如心脑血管疾病、糖尿病等，用普通仪器设备就可以完成。如果是症状明显的肿瘤，常规体检也能发现，但是大部分癌症，尤其是没有太多特异性表现的早期癌症，轻而易举就能逃过普通体检的检查。数据显示，体检年肿瘤查出率不足0.02%。如果要筛查癌症应该去做专门的防癌体检防癌体检由肿瘤相关专业人士来进行，采用更专业、更有针对性的手段和仪器，目的是筛选癌症高危人群，实现早发现、早干预、降低死亡率。举个例子对比看一下↓↓↓为什么X线胸片检查不能发现肺癌低剂量螺旋CT可以?这与设备有关，胸片是从前往后拍摄，会有很多结构重叠，小的病灶胸片是几乎很难发现的，除非肿瘤长到足够大，但此时往往已失去早期干预的最佳时机。而CT是螺旋形扫描肺部，获取的信息量大，能发现病灶更小的肺癌结节。问题又来了？???防癌体检可以100%筛查出所有癌症？当然不能，不然也不会有人明明防癌体检正常，却在不久之后被诊断出癌症了。原因说来如下：第一，癌症有上百种，可发生在人体各个器官，任何体检都不可能包括所有的癌种，而且一些癌症还没有有效的筛查手段；第二，很多癌症筛查有创性较大，比如肠镜，不可能人人都做、年年都做，所以有些可能被漏掉；第三，一些发病率不高的癌症，不可能动辄就做CT、MRI，但如果使用超声这样容易操作的仪器检查，一些位置比较深的癌症可能会被漏掉。癌症筛查是不是越全面越好？有些人可能觉得，反正，有事没事把所有癌症筛查一遍，不就可以全部扼杀在摇篮里了吗？这种做法显然不可取。一方面，防癌体检并不能筛查出所有癌症，一些项目对人体存在潜在的致病风险；另一方面，面面俱到的防癌体检做多了，可能出现两大副作用：过度诊断和假阳性。过度诊断在大家的印象中，癌症基本等同于死亡，但是，有些癌症进展缓慢，并不会对生命造成什么危害，也没有被诊断出的必要。举个例子：某体检者被确诊为甲状腺乳头状癌，要接受手术切除。但是，现实中存在极少数甲状腺癌，即便不手术、不治疗，一辈子也不会出现任何症状，更不会影响身体健康。问题是，现在的技术还无法区分两者。这就叫过度诊断，可能带来过度治疗，风险显而易见。假阳性假阳性是指无病的人被筛查手段认定为有病。当人群发病率低的时候，检查的准确度再高，只要不是100%，它带来的假阳性结果就不容小觑。举个例子小王被诊断出999‰（阳性预测值）概率患某癌症，并且会在10年内死去，听上去很严重。但是，这种癌症的发病率是万分之一，就是每1万个人里，才有一个真正的患者。假如这1万人全部参与了筛查，根据1‰的假阳性率，会有10个健康人被错查出来得了癌症。说了这么多，终于到重头戏了???什么样的人适合做癌症筛查？防癌体检主要针对肿瘤高危人群高危人群高危因素包括年龄、性别、种族、工作类型、生活习惯、特殊疾病史和家族史等，一般认为95%以上的癌症患者年龄在40岁以上，男性大于女性，有不良嗜好及饮食习惯、职业疾病史、特殊疾病史（肝炎、家族性息肉病）及肿瘤家族史等。在中国防癌体检主要查六种癌症，分别为：肺癌、乳腺癌、结直肠癌、胃癌、肝癌和食管癌，它们占中国所有癌症发病的80%。附：中国六大主要癌症筛查方法肺癌中国死亡率、发病率最高的癌症。筛查对象：长期被动吸烟的人群；长期与煤烟、粉尘等接触的特殊职业人群；患有肺部的慢性疾病如肺炎、肺气肿、支气管扩张、支气管哮喘、肺结核等；家族直系亲属中有肿瘤患者的。筛查方法：一年一次低剂量螺旋CT乳腺癌女性发病率最高的恶性肿瘤。筛查对象：有肿瘤家族史特别是乳腺癌家族史的；因乳腺良性疾病（乳腺增生、乳腺结节、乳腺良性肿物、良性纤维腺瘤等）做过手术的；被发现有乳腺不典型增生、小叶原位癌等癌前病变的。筛查方法：B超或“钼靶”，35～55岁的女性是乳腺癌的高发人群，这个年龄段建议乳腺B超配合“钼靶”检查同时进行。35岁以下，没有任何症状的，建议通过B超进行筛查。胃癌胃癌并不可怕，早期胃癌的治愈率高达95%筛查对象：年龄在40～69岁之间、有胃癌家族史、长期反复有反酸或胃灼烧感、慢性胃溃疡、萎缩性胃炎、胃息肉、胃部分切除手术后或胃肠上皮化生的人群。筛查方法：胃镜，高危人群在40岁时应开始做胃癌筛查，若没有异常，可间隔5~10年检查。肝癌乙肝病毒携带者是中国一大类人群。筛查对象：有乙肝病史（乙丙肝炎是最高致癌风险因素）、肝硬化患者、饮食中含黄曲霉毒素的人群、长期大量酗酒的人群、男性人群、肥胖及糖尿病患者都属于肝癌高风险人群。筛查方法：超声、抽血化验甲胎蛋白，40岁后每半年检查1次。结直肠癌城市里发病率比较高，50岁以上的男性，喜好饮酒。筛查对象：40岁以上且具有以下一项者，粪便潜血试验阳性、有癌症家族史或肠息肉史者等。筛查方法：高危人群做肠镜检查，阳性者根据治疗原则处理，阴性者则每年复查一次粪便潜血试验（FOBT），每隔5~10年复查一次肠镜。一般人群40岁后每年做一次FOBT即可。食管癌在中国有高发区。筛查对象：40岁以上且兼以下1项者，食管癌高发区、有消化道癌家族史、有上消化道病史或症状者。筛查方法：内镜，40~69岁的高危人群应每5年筛查一次，若未发现问题，之后可每5~10年再行筛查。防癌体检显然不是万能的，它不可以保证我们不患癌，但可以尽量让我们不得中晚期癌症。做防癌体检要谨慎，最好针对发病率高、简单无创、诊断效率较高的疾病，如果实在拿不准，建议咨询专业的肿瘤医生。（本文图片来自网络，侵权删除）- 说说 -你生活中接触过防癌体检吗？你对防癌体检有什么疑问？或者想了解其它癌症的具体筛查方法欢迎留言告诉安公子哦《乳腺癌发病率增速竟世界第一！到底该如何预防？》 精选八点击标题下「」可快速关注长期感到疲倦、缺乏活力或肌肉酸痛?这可能是因为你的体内缺少了某些维生素和矿物质。而英国著名医学营养学家莎拉·布鲁尔博士在《每日邮报》中指出，一些日常习惯和常见药物可能就是罪魁祸首。为啥总是感觉累？日常习惯和药物或是罪魁祸首茶和咖啡不要就饭喝一些饮料中含有的化合物，如茶叶中的单宁和咖啡中的绿原酸，一旦在食物和补充剂中与各种矿物质结合，就会减少人体对其他物质的吸收。例如，如果在用餐后的一小时内喝咖啡，食物中80%的铁都无法吸收，其他矿物质，如锌、镁和钙等也会流失。解决方法：在喝热饮料或吃热食前一小时左右，服用维生素或益生菌，就不会破坏它们了。整天防晒要补补维生素D使用过多的防晒霜或避免阳光会导致人体维生素D缺乏，这不仅会减少人体对钙的吸收，同时对人体骨骼等其他方面的健康产生影响。解决办法：可服用维生素D补充剂。英国公共卫生组织建议，在秋冬季节，每个人都要服用10mcg维生素D3。另外，鸡蛋和含油的鱼可以提供少量的维生素D。服用阿斯匹林记得补维生素C维生素C除了可以减少疲劳，避免感冒，在消化过程中也起着重要作用。胃内衬储存的维生素C，其浓度是血液中含量的约25倍。它有助于防止胃酸和酶发炎，预防胃溃疡和出血。定期服用阿司匹林，即使是小剂量的阿司匹林也会增加患溃疡和出血的风险。这是因为它阻碍维生素C的吸收进入人体，因此降低了胃壁中保护性维生素C的水平。偶尔使用阿司匹林也不错，例如治疗头痛;但如果它引起消化不良，则不建议使用。解决方法:如果你正在服用长期阿司匹林，考虑服用维生素C补充剂。一种非酸性的维生素C，可以降低胃酸消化不良的风险。尽量选择含纤维的泻药泻药加速了食物通过消化道的运动，因此吸收营养的时间变少了。过度使用泻药会耗尽体内很多维生素和矿物质，也会导致脱水。解决方案：摄入足够的食用植物纤维和充足水分，特别是增加对镁的摄入，因为缺乏镁是消化迟缓的常见原因，全麦、坚果、种子、豆类、黑叶、海鲜、黑巧克力中都含有镁。不要经常服用泻药，特别是那些有像塞纳(senna)这样快速反应的药物。选择更温和的药物，如含纤维的泻药。服用益生菌来改善你的肠道健康和消化。来源：健康时报网《乳腺癌发病率增速竟世界第一！到底该如何预防？》 精选九近几年有个流行的词叫“懒癌”，是比喻一个人懒到不可救药。不是吓唬你，太懒真的可能会引发癌症、糖尿病、心脑血管疾病等多种疾病！懒得起床：糖尿病、中风1糖尿病研究发现，睡眠时间超过8小时，患糖尿病的风险会增加3倍多。所以经常睡懒觉的人，可能引发糖尿病，一定要注意了。2中风每天睡眠超过9小时的人，中风危险比睡7小时的人要增加70%。死亡率最低的睡眠时间约为7小时。3呼吸道疾病卧室中早晨空气最污浊，含有大量细菌、病毒、二氧化碳和尘埃，对呼吸道抗病能力有影响。贪睡者容易经常出现感冒、咳嗽等症状。4消化疾病如果睡眠过多，就无法按时进餐，胃肠发生饥饿性蠕动，打乱了胃液分泌规律，影响消化功能，引起胃炎等。对策：晚上不晚于11点睡觉，早上别晚于7点起床。可把闹铃比预定起床时间调早几分钟，在铃声响后，等脑子清醒过来，在被窝里活动一下手脚再起床。当然，别睡回笼觉啦！懒得刷牙：龋齿、心脏疾病1龋齿、牙周病一个人的口腔里有500多种细菌。人在睡眠过程中，唾液分泌量大大减少，而这些唾液是杀灭细菌的主要力量。所以，偶然的一次睡前不刷牙，也许就会造成口腔细菌趁虚而入，其结果是龋齿及牙周病危险大增。2心脏疾病许多研究证实，一些口腔细菌毒素经伤口进入血液，到达其他部位，就会使这些部位受感染而发炎，甚至导致心脏疾病。对策：睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助。懒得吃早饭：胆结石、冠心病1胆结石经过睡眠后，胆囊内存留很多胆汁，如果不吃早餐，胆汁会积聚形成结石。而胆囊癌与胆结石关系密切，并有日渐递增的趋势。2冠心病和每天规律吃早餐的人相比，不吃早餐者冠心病风险会上升约27%。3糖尿病和每天规律吃早饭者相比，早饭时有时无的人糖尿病风险会升高25%~28%。4肥胖每周吃不到三次早餐的人，和每周吃三次以上早餐的人相比，平均体重要高1.9kg。对策：早餐即便是喝点牛奶、吃几片面包，都能把胆囊内潴留的大量胆汁排出体外，避免引起结石，以及其他疾病。懒得喝水：肾结石、膀胱癌1肾结石喝水少，尿液过分浓缩，尿中晶体沉积，就容易患上肾结石。2膀胱癌摄入液体很少的人患膀胱癌的风险比较大。极少的液体摄入使尿液浓缩，排尿期延长。如果膀胱长时间地保留浓缩的尿液，可能就会增加膀胱癌的风险。对策：每天应保证喝水毫升，相当于3~4瓶纯净水的量。清晨可以喝500～1000毫升；晚上睡前可以喝200毫升；每次排尿后喝300～500毫升；余下水分别于餐间饮服。懒得上厕所：膀胱炎、膀胱癌、肠癌1膀胱炎、肾炎长时间的憋尿，会造成自身抗感染能力下降，导致膀胱炎等尿路感染，严重的还会细菌上行引起肾盂肾炎等上尿路感染，甚至还会影响肾脏功能。2前列腺炎男性久坐、憋尿，还会诱发前列腺炎。这和尿液反流到前列腺腺体内、前列腺充血等诸多因素有关。3膀胱癌长期憋尿会增大患膀胱癌的可能性。尿液中有一种可以致癌的化学物质，这种物质可侵害膀胱的粘膜，促发其癌变，憋尿会延长致癌物质对膀胱的作用。4肠癌大便在肠道里存留时间过久，会增加毒素的重吸收，有可能导致结肠癌的发生。对策：科学做法是每小时排一次尿；每天排一次便。懒得收拾屋子：过敏过敏居室中的过敏原常常聚集在窗帘、家具、床上用品、沙发坐垫等处。如果不经常打扫，这些过敏原很容易诱发过敏。对策：最少一个星期打扫一次房间，扫地、拖地、擦窗户，清洗床头等等。懒得运动：癌症、心脏病、肾病1癌症人体免疫细胞的数量随活动量的增加而增加，不运动者人体免疫细胞减少，就会大大增加患癌的几率，比如结肠癌、乳腺癌、肺癌、前列腺癌、子宫内膜癌、卵巢癌等。2心脏病据研究，30多岁缺乏运动的女性，在今后患心脏病的可能性会高出近50%。3肾病研究表明，每天坐姿大于8个小时的人要比坐姿少于3个小时的人，患上慢性肾病的几率高30%。4大脑萎缩美国波士顿大学研究人员发现，不爱运动、身体不健康的人到60岁时大脑灰质变少，判断力变差。对策：走路是世界上最好的运动。根据美国心脏病协会的研究，中速或快速走路有助于高血压、糖尿病以及高血脂的治疗；每天抬头、挺胸、大步走，持续30分钟以上最好。懒得刮胡子：呼吸道疾病、心脏病、中风1呼吸道疾病有的人懒得刮胡子，还觉得留胡子有男人味。实际上，人体呼吸时排出的多种有害气体都可滞留在胡子上，再加上大气中含有多种重金属微粒，汽车尾气排放的多环芳烃、铅等也会被胡须吸附，这些有害物有可能进入呼吸道，引起呼吸道疾病。2心脏病、中风研究显示，每天刮胡子的男性比不经常刮胡子的男性，患心脏病或中风的机率大大降低。对策：每天刮胡子。最好在沐浴前进行，因为洗浴之后胡须被泡得过久过湿，反而不好刮。懒得关灯：癌症癌症开夜灯睡觉或熬夜，患癌风险高。女性可能患乳腺癌，男性则可能患前列腺癌。患癌的原因，就是褪黑素分泌减少。对策：睡觉关灯，保持充足睡眠。如果遇到倒班的工作，那么白天补觉时也需要保证在黑暗的房间里睡。懒得倾诉：乳腺癌、冠心病1乳腺癌乳腺癌患者八成都是受过重大精神打击、长期抑郁、压力大的女性，她们年龄在三四十岁，压力与抑郁长期憋在心中。2冠心病有了心事不说，长期抑郁、焦虑、坏脾气等对心脏的损伤很大。研究发现50%的冠心病是由不良情绪引起的。对策：精神压力大是癌症的主要危险因素，近年乳腺癌发病率越来越高与之关系密切，学会倾诉可以缓解压力和焦虑的情绪。懒得动脑子：容易变傻容易变傻人的大脑功能是用进废退。不爱动脑的人，大脑功能就会退化，分析判断能力降低。这种人往往反应迟钝、懒散健忘。据日本的一项调查显示，多用脑的人智力水平比懒惰者要高50%。对策：每天看看报纸和电视新闻。关心大事，多动脑，多思考，始终保持灵敏的头脑。懒得晒太阳：癌症癌症日晒能相对降低乳腺癌、卵巢癌、结肠癌和前列腺癌的发病率，而这与日晒后促进人体维生素D的合成相关。对策：日晒需适度，早上9~11点、下午4~6点在户外晒10~20分钟较合适。懒得戒烟：肺癌肺癌长年吸烟是患肺癌的最大危险因素。肺癌患者有吸烟史的至少占六成。对策：烟民尽量戒烟。二手烟和三手烟的隐患也不容忽视，家中的沙发、柜子等残留的烟草味会持续“污染”肺部。（注意：前方高能，小汇君要偷偷插播一条广告）懒得理财：穷穷记得有一位的名人说过：贫穷，是一种病，得治！（别问我那个名人是谁，因为那个人就是小汇君）对策：来汇创，注册即送20元，本月还有，轻松收益22%，百元起投，手机就能理财，你还好意思懒吗？靠谱的互联网金融服务平台！戳阅读原文注册就送20元！《乳腺癌发病率增速竟世界第一！到底该如何预防？》 精选十维生素E（Vitamin E）是一种脂溶性维生素，其水解产物为生育酚，是最主要的抗氧化剂之一，主要用于抗衰老、预防习惯性流产、先兆流产、绝经期综合征等。此外还发现维生素E可用来防治多种疾病。维生素E的作用1、抑制癌症维生素E对于多种癌症具有明显作用。特别是维生素E可以阻止肿瘤细胞的分化作用，这种阻止作用不可逆转，这种对肿瘤细胞分化的阻止作用能够有效抑制肿瘤细胞的不断分解扩散，起到抑制癌症的作用。2、预防近视维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末稍血管扩张，改善血液循环，预防近视的发生和发展。3、防治痔疮维生素E具有防治痔疮的作用。特别是在痔疮发生初期，开水送服维生素E就能够起到很好的治疗作用。但是要注意的是维生素E对于多年来的顽固性痔疮效果并不明显，还需另寻方法治疗才行。4、治疗口腔疾病服用维生素E能够有效治疗口腔溃疡等口腔疾病，特别是经常出现口腔溃疡，这可能与身体缺乏维生素E有关。但是因为口腔溃疡的发生原因众多，一定要对症才能下药，不可盲目服用维生素E。5、防治心血管疾病经常服用维生素E能够帮助防治心血管疾病。特别是中老年人，由于年龄的增长，身体机能开始减退，体内自由基开始大量聚集，血液中很容易出现过氧化脂质的增加超标，导致出现心血管疾病。维生素E能够很好的帮助血管细胞提高抗击自由基的能力，使血管保持年轻状态。6、防止流产怀孕了服用维生素E能够帮助预防习惯性流产、先兆流产的发生。因为维生素E能够帮助怀孕后准妈妈的身体孕酮含量的增加。孕酮对于怀孕的妈妈来说能够帮助抑制子宫的兴奋性，让受精卵安全生长，并且能够使胎盘产生。7、增强生育能力经常服用维生素E能够帮助增强生育能力。对于男人而言，维生素E能够增强精子的活力和质量，还能帮助提高精子存活的寿命；而对于女性而言，维生素E能够帮助增强卵巢功能，帮助卵泡成熟增加。8、抗衰老维生素E具有很好的抗衰老作用，能够帮助女性延缓衰老，保持青春。人体衰老是因为新陈代谢过程中产生的自由基不断攻击细胞，伤害细胞导致皮肤出现皱纹、老化。而维生素E却能够与身体自由基结合，防止细胞被氧化，从而帮助抗衰老，保持美丽容颜。9、养颜美肤经常服用维生素E一方面是能够防止皮肤老化，增强细胞活力，让肌肤保持弹性和光泽；另外一方面，维生素E能够帮助皮肤变得白皙、光滑。维生素E具有淡化色斑，清除脸部色素斑的效果，能够养颜美肤。用药搭配心脑血管疾病适用人群：● 心脑血管慢病患者（每日50mg）● 长期服用阿司匹林、辛伐他汀类药物作用说明：补充维生素E可使心血管疾病和非致死性心肌梗塞的危险明显地下降75%以上。补充维生素E者冠心病死亡的危险性下降也十分明显。维生素E与维生素C同服对脑梗、高血压也有一定功效。搭配方案：维生素E（或维生素E辅酶Q10）+鱼油软胶囊+大豆磷脂+维生素C备孕适用人群：备孕、孕妇、习惯性流产、先兆性流产、不孕症。作用说明：维生素E可使促性腺激素分泌增加，促进精子的生成和活动；增加卵泡生长及孕酮的作用，维生素E缺乏可引起不易受精或流产。配搭方案：维生素E+叶酸铁+钙VD+适量其它矿维保健品（适用于：备孕人群）产后缺乳作用说明：口服维生素E可促进雌激素分泌，对产后缺乳有较好效果，临床中多有使用。配搭方案：中药催乳药（如：王不留行/通草/等）+维生素E消化性溃疡作用说明：维生素E治疗溃疡病的机制在于改善微循环和局部组织营养状况，从而促进组织的恢复，维生素E还有助于环氧化酶的合成，使前列腺素在胃黏膜中积聚从而达到抑制胃酸分泌和保护溃疡面的作用。另外，维生素E的抗氧化作用可消除过氧化物对溃疡面的细胞毒作用，有利于溃疡面的修复。配搭方案：H2受体拮抗剂（如：尼替丁）+维生素E+胶体果胶铋+质子泵抑制剂（或中和剂）+螺旋藻胶囊口腔溃疡作用说明：维生素E具有抗氧化活性，且能起到稳定保护膜的作用，促进局部血液循环、缓解疼痛、加速新陈代谢、促进溃疡面愈合。配搭方案：复合维生素B族+维生素E（外涂）+维生素C+口腔溃疡含片（或其它口腔溃疡类药物）外伤伤口作用说明：维生素E通过抑制伤口部位形成过多胶元，可减少瘢痕形成，有助于伤口愈合。另外通过抑制组胺的释放，可减少红斑及水肿，因而又具有抗炎作用。搭配方案：维生素E（口服）+维生素C+抗生素（视情况严重使用，可内服或外用）外用消毒剂。冻疮作用说明：外用维生素E可促进皮肤血液循环，提高皮肤耐寒能力，加速新陈代谢，促进皮肤快速修复。搭配方案：维生素E（外涂）+冻疮膏+其它冻疮外用药（如：辣椒风湿膏、消肿止痛酊等）老年性阴道炎作用说明：补充维生素E可提高雌激素水平而无致癌危险。现阶段口服或外用维生素E是老年性阴道炎的有效治疗手段之一。配搭方案：维生素E（口服）+雌激素软膏（外用）+抗生素（如：甲硝唑/制霉菌素等，视情况严重程度选择口服或外用）+蜂胶软胶囊预防近视作用说明：维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末梢血管扩张，改善血液循环，预防近视发生和发展。另维生素A为易氧化物，维生素E可保护维生素A不被氧化，从而增强维生素A的作用，维持正常视觉功能。搭配方案：维生素E+鱼肝油胶囊+维生素A+珍珠明目滴眼液来源：互联网
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小骗的老母真好操
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