咨询标题：踝关节骨折8个月活动受限
踝关节骨折手术后8个月骨头痊愈功能不好
准备踩上单车时因高跟鞋滑倒,单车随人倒地、单车压腿上造成左外踝粉碎性骨折，内、后踝骨折4月2日入住县中医院，消肿15天后施行手术:外踝钢板加6颗螺钉加一颗联合螺钉,内踝3颗钉,住院期间一直加了石膏外固定5月1日拆线后继續石膏外固定出院.在家吃药、后中医泡脚，5月25日始坐卧着活动踝关节6月初伤腿着地双拐行走，7月30日取联合螺钉于8月15日拆线8月30日脱拐行赱，开始锻炼踝关节主动功能训练
现骨折已愈合，走路一次可1小时微痛泡脚压腿后可并腿下蹲，双脚交替下楼需踮脚走路可见微跛。上下背屈用膝顶墙脚掌后移测量:伤脚尖离墙4厘米(好脚15厘米),听说超过半年恢复难,请问医生在家自行锻炼我能恢复到下蹲、下楼都无碍吗?针灸、红外线什么的有用吗?
湖南省祁东县中医医院 骨外科
医院科室： 未填写 未填写
治疗过程：2015年3月31日摔伤,4月15日施行内外踝关节内固定手术
谢謝袁大夫人家说超过半年很难有多少进展，如果炼不回来怕以后不能正常下蹲、下楼
我这二天开始在陡坡上走，想这样炼踝角度与肌仂袁大夫你觉得这样好啵？
可以的保持良好的心态加上锻炼，相信您会越来越好的祝您早日康复！
“踝关节骨折手术后8个月骨...”问題由袁海花大夫本人回复
谢谢!谢谢袁大夫,你给了很大的信心,照你说的做:好心态加努力炼,一定会越来越好直至完全康复!
踝关节度跟骨折术后3個月走路踝关节痛1年，用力压腿后膝顶墙脚尖后移离墙达8-10厘米此时下楼、下蹲可，但一下反弹、关节僵硬平时下楼会跳、下蹲需踮脚。何时才角度保持在最好状态、关节灵活?
谢谢袁大夫,我每天在山上斜坡上站立,这相当于斜板吧.
另,我下月取板,能有能顺便做关节处理(我这是縣医院能)
真心感谢袁大夫耐心解答，像我这样一年关节角度反弹、僵硬的正常吗有网友说我可在取板时顺便做松解、但有资料说做松解痛苦还得要努力锻炼，那就不考虑做松解了不知我继续炼下去，还有多久才能自然稳定角度、活动灵活?麻烦你了
松解也许是最后不得巳的办法了如果能通过锻炼康复最好不过了，但这个时间就不好说了而且最后能达到何种程度也不好说
“踝关节骨折手术后8个月骨...”問题由袁海花大夫本人回复
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