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做过x线检查和核磁共振，还有於血抽取等治疗方法，现在是后期恢复阶段的有效方法
建议上传影像照片，因为对于有股骨外髁的骨挫伤患者，我会高度怀疑有髌骨脱位，可能目前的诊断并不确切。
郑重提示：线上咨询不能代替面诊，医生建议仅供参考！
可以保证这绝对没问题，已经得到了治疗，现在是想后期怎么在房间恢复，自己有效简便实用的方法能介绍下，具体的步骤。谢谢大夫！
&&&& 直腿抬高训练：仰卧位，膝关节伸直，抬高下肢至30°-45°，维持10秒钟后放下，反复进行。每日2次，每次30-60分钟。&
&&&& 髌骨内推活动：完全伸直膝关节，用同侧大拇指压在髌骨(膝盖骨)外侧缘，向内推动髌骨，至最大限度后松开，反复进行。每日2次，每次15分钟。&
在疼痛允许的情况下可以进行负重活动和膝关节伸屈活动。&
第二、三周&
&&& 直腿抬高训练：每日2次，每次30分钟。在此基础上加强膝关节伸屈活动度训练。膝关节伸屈活动训练时会稍有疼痛，但应当坚持训练，一般要求在第3周屈曲达到90°。伸屈活动的锻炼时间为每日两次，每次30分钟。&
&& 进一步加大屈膝活动度，一般要求在6周屈膝能够超过120°。每日2次，每次15分钟。同时进行压腿训练以保证膝关节能够完全伸直。&
&& 将仰卧位直腿抬高活动改为坐位主动伸膝活动。方法：坐在凳子上或者床边，先悬垂小腿，而后极力伸直，在伸直最大程度位维持10秒钟后放下。训练时间每日2次，每次15分钟。在能够轻松完全伸直后，可以在脚踝挂重物练习，从1kg开始，直到能够在踝部挂5kg
&&& 增加患侧单腿负重半蹲训练，半蹲范围0°－45°（膝关节完全伸直时称为0°）。方法为：先完全伸直（0°）站立，缓慢屈膝关节，下蹲到45°，在该体位坚持5－10秒钟后站起，反复进行。每日2次,每次15分钟。开始训练时因为肌力未恢复，单腿支撑会成问题，更难在屈膝45°维持5－10秒钟。可以先进行双腿半蹲，随后过渡到患侧单腿半蹲。一开始半蹲后可以马上站起，在肌力有所恢复后再进行维持45°半蹲训练。下蹲幅度不要超过45°，否则有加重损伤可能。&
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谢谢大夫！
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好大夫在线孩子半月前扭伤膝盖，做磁共振说是韧带拉伤，髌骨脱位...
孩子半月前扭伤膝盖，做磁共振说是韧带拉伤...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：孩子半月前扭伤膝盖，做磁共振说是韧带拉伤，髌骨脱位。固定了四周后可以行走，就是不敢下蹲，上下楼梯有困难。今天上午去运动医学科看了，大夫说膝盖松动。让做关节镜手术重建一条韧带。曾经治疗情况和效果：固定了四周的支具，现在膝盖周围肿已经基本消完了想得到怎样的帮助： 这种情况一定要手术吗?手术大概要住院多久呢？多久才能恢复正常？费用大概是多少呢？谢谢专家解答一下
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
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职称：医生会员
专长：蜂窝组织炎,消化道出血,胃十二指肠溃疡瘢痕性幽门梗...
&&已帮助用户：209912
指导意见：你好，扭伤的症状，及时休息保养，继续结合对症治疗，一般手术，可能需要半个月以上。
问医生您好，我髌骨脱位有一个月了，12天后才戴支具现仍...
职称：主治医师
专长：骨科常见病的诊治。
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病情分析： 你好！你的有髌骨脱位的情况，受伤后12天应用支具给予固定的，现在受伤已经1个月了，膝关节还是肿胀，主要是由于经常的固定血液循环不好造成的，你热敷后产生局部的血液循环的血流增快，或热敷的温度过高造成红斑的情况。意见建议：你现在主要是休息制动，治疗膝关节的脱位疾病，有肿胀是可以理解的，你暂时将踝关节高于膝关节、膝关节高于髋关节，利于血液循环，还要热敷，温度要适宜，促进消肿。
问膝盖后十字交叉韧带断裂重建，前
职称：医师
专长：高血压、冠心病、心肌病等心血管疾病的治疗
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病情分析：你好，你的症状是外伤引起的吧，血脂伤口有没有炎症的情况，如果伤口愈合良好，可以适当加强功能锻炼，每天有热毛巾热敷，待肌肉松弛和血管扩张后，进行功能锻炼，可以减轻痛苦，改善症状的，不要害怕，开始肯定不适应，慢慢你就会好的，指导意见：建议，自己要有充足的信心，适量锻炼，每天热敷，会好的，祝你健康医生询问：
问膝盖后十字交叉韧带断裂重建，前十字交叉韧...
职称：二级营养师
专长：伤寒,湿气重
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病情分析：你好，你的症状是外伤引起的吧，血脂伤口有没有炎症的情况，如果伤口愈合良好，可以适当加强功能锻炼，每天有热毛巾热敷，待肌肉松弛和血管扩张后，进行功能锻炼，可以减轻痛苦，改善症状的，不要害怕，开始肯定不适应，慢慢你就会好的，指导意见：建议，自己要有充足的信心，适量锻炼，每天热敷，会好的，祝你健康医生询问：
问孩子16岁爱踢球习惯性髌骨脱位拍片结果先天发育不好如...
专长：牙列不齐、牙周炎、牙龈炎
&&已帮助用户：222311
病情分析：您好根据你的描述可明确诊断为复发性髌骨脱位这次是第二次脱位据研究表明青少年患者髌骨脱位采用非手术治疗后再次脱位者保守治疗的效果较差应采用手术治疗否则以后会经常脱位意见建议：1.髌骨脱位的治疗方法主要分两种：保守治疗和手术治疗保守治疗主要包括股四头肌肌力训练绷带包扎或石膏固定或护膝保护等但临床效果不佳复发率极高你这种情况还是建议采用手术治疗具体手术方案有几十种不同的手术有其各自的适应证需要根据你的具体的发病机制、年龄、局部情况等综合考虑制定一般来说手术的效果还是不错的术后应注意早期的肌力训练和功能锻炼促进关节的功能恢复最大的隐患就是再次复发这就取决于医生的水平和自己术后的锻炼了2.治疗后治疗效果好的话原则上可以剧烈运动但毕竟是受过伤有过伤疤的还需要适当防护
问膝盖后十字交叉韧带断裂重建前十字交叉韧带撕裂修复髌...
职称：医生会员
专长：内科,尤其擅长上呼吸道感染等疾病
&&已帮助用户：42781
问题分析：你好你的症状是外伤引起的吧血脂伤口有没有炎症的情况如果伤口愈合良好可以适当加强功能锻炼每天有热毛巾热敷待肌肉松弛和血管扩张后进行功能锻炼可以减轻痛苦改善症状的不要害怕开始肯定不适应慢慢你就会好的意见建议：建议自己要有充足的信心适量锻炼每天热敷会好的祝你健康
问28岁女多年膝盖习惯性脱臼现在想要宝宝急求帮助大夫您...
专长：心血管疾病和血液疾病
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指导意见：指导意见：你好你的情况是可以的不要担心祝你健康
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评价成功！本人膝盖有过髌骨脱位，并且膝盖右侧韧带失去功能，我现在想减肥，我该怎么做运动，别说减肥药，我不吃那_百度知道
本人膝盖有过髌骨脱位，并且膝盖右侧韧带失去功能，我现在想减肥，我该怎么做运动，别说减肥药，我不吃那
我该怎么做运动本人膝盖有过髌骨脱位，别说减肥药，并且膝盖右侧韧带失去功能，我现在想减肥
我有更好的答案
可以游泳 最不伤膝盖的运动 最好可以找个专业的教练咨询一下
好的，谢谢你
你是不是以前试过什么减肥药啊，那运动的话可以试一下仰卧起坐
对膝盖的损伤会好很多
什么锻炼？
你是整个的比较胖还是想瘦哪个部位，比如说腰，手臂等等
腿，肚子，胸
哈哈~胸也要瘦？
少吃多少啊？
在健身房还是家里？
对不起好久没来了
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膝盖韧带拉伤上支架期间可否锻炼帮助恢复
我有更好的答案
这样的话当然是可以啊，你可以，锻炼肌肉的伸缩性。如果有问题请百度hi我 我将尽快给您回复如果满意 请尽快采纳 O(∩_∩)O谢谢..
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