温馨提示：腰椎间盘突出平躺是能减轻疼痛的腰椎间盘突出初次发作时，应严格卧床休息强调大、小便均不应下床或坐起。本文将为大家详细介绍

　　腰椎间盘突絀要注意生活的细节，避免病情的加重腰椎间盘突出是一种危害性较大的疾病，患者们应积极治疗那么，腰椎间盘突出平躺能减轻疼痛吗?

　　腰椎间盘突出平躺是能减轻疼痛的腰椎间盘突出初次发作时，应严格卧床休息强调大、小便均不应下床或坐起。缓解后，應加强腰背肌锻炼以减少复发的几率。皮质激素硬膜外注射对腰椎间盘突出的治疗：皮质激素是一种长效抗炎剂可以减轻神经根周围燚症和粘连。一般采用长效皮质类固醇制剂+2%利多卡因行硬膜外注射每周一次，3次为一个疗程2～4周后可再用一个疗程。

　　腰椎间盘突絀的预防：职业工作中需要常弯腰动作者应定时伸腰、挺胸活动，并使用宽的腰带应加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性长期使用腰围者，尤其需要注意腰背肌锻炼以防止失用性肌肉萎缩带来不良后果。如需弯腰取物最好采用屈髋、屈膝下蹲方式，减少对腰椎间盘后方的压力游泳是缓解腰间盘突出的好的锻炼方法，尤其是蛙泳对于腰间盘突出和一些腰椎手术之后康复都有比较好的效果。

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