腿走走就小腿酸痛怎么快速消除回事

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一走路就感觉大腿会有点是怎么回事?
全部答案(共3个回答)
方法有:1,休息;2,选择厚底,鞋底不能软,鞋垫软一些的鞋子,最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形;3,足跟部应用软垫,如硅胶制成的跟痛垫,
可能是腰间盘突出疾病引起的症状,建议尽快去骨科拍片检查,明确诊断.
1.在日常生活与工作中,要注意对腰部的保健,提倡坐硬板凳,睡硬板床.
2.工作时要做到腰部姿势正确;注意休息,劳逸结合,防止过度疲劳;同时还要防止腰部受到外伤及寒冷等不良因素的刺激.
3.一个姿势持续工作时间不宜过长,要少弯腰.一个姿势工作一段时间,应适当伸伸腰,也可自己轻轻捶捶腰,这样可使腰部的紧张得以解松片刻,防止腰部肌肉的疲劳.
4.多卧床休息. 卧床可缓解腰部肌肉的痉挛,可使腰肌和椎间盘得到充分的休息与放松.
5.要注意腰部保暖,特别是夜间睡觉时要注意睡姿,以双下肢稍屈曲位,侧卧为好,可使腰椎间盘内的压力减低,腰部肌肉松弛,以获得充分的休息.
可能是腰间盘突出疾病引起的症状,建议尽快去骨科拍片检查,明确诊断.
1.在日常生活与工作中,要注意对腰部的保健,提倡坐硬板凳,睡硬板床.
2.工作时要做...
病情分析:
您好,应该是坐骨神经卡压造成的运动似乎出现的疼痛。
指导意见:
建议去骨科就诊,查明卡压部位的病变再进行治疗
病情分析:
您好,根据进描述的情况,最好做一下腰椎的拍片和骨盆的拍片,以更好的明确病情。方便下一步的治疗。
指导意见:
如果有椎间盘突出的情况,要养成良好的生活...
病情分析:
你好 根据你的描述分析你病变的位置是坐骨神经那一块,病因主要是因受凉加上腰椎肌肉及臀部肌肉慢性劳损等引起经脉瘀阻造成的坐骨神经痛。
指导意见:
答:   胃神经官能症患者建议服用中医中药进行治疗。利用中医整体辨证的治疗优势,从调整高级神经功能入手,进而调整全身功能,特别是胃肠神经功能,解除胃肠痉挛,同时保护胃...
答: 只要是正规的癫痫医院都是可以治疗癫痫的,患者在选择医院时一定要选择正规的权威性医院切忌病急乱投医,癫痫能否治好,除了药物因素外,还跟患病的病因、类型和年龄因素有...
答: 病情分析:
您是因为牙周病造成的牙槽骨吸收,就是包裹牙根的骨头吸收,所以牙齿会有松动的现象。而且您有疼痛感觉,说明根尖周或牙周存在炎症。
指导意见:
如果牙槽骨...
答: (2)脑神经症状 双眼向病灶侧凝视、中枢性面瘫及舌瘫、假性延髓性麻痹,如饮水呛咳和吞咽困难。
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这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区走路脚酸怎么办 4个方法让你轻松走走路脚酸怎么办 4个方法让你轻松走河的土著百家号在一些运动锻炼的方式当中,很多人群都会选择散步的方式来达到运动的效果,不过想要用走路散步来达到运动效果,这个走路的时间势必要比别的运动时间长一些,但是人体在长时间的走路运动后,由于人体的双脚需要承受人体上半身的重量,长时间的压迫下,人体的双脚部位也会造成一种负荷的状态,导致双脚出现疲劳的情况,正常就会表现出现脚部酸痛、发麻,而且脚部的皮肤长时间和鞋子进行摩擦,也有可能会导致发生脚部皮肤破皮的症状,引发水泡、发炎等等,那么当我们走路走累了之后,应该如何对脚部疲劳的情况进行缓解呢?下面就跟随小编一起来看看吧。抬高腿部由于人体在长时间的走路之后,腿部需要承受的重要是非常大的,这时由于受到身体重要的压力影响,会导致腿部的血液循环发生阻碍不畅的现象发生,从而进补引发导致腿部疲劳现象的加重。所以说在这种情况就可以选择停下来休息下,把腿部太高,或者直接腿部放在椅子上面,不过要注意的是腿部太高的部位最好高过自身心脏器官位置,这样就能很好促进腿部的血液进行回流,缓解腿部的压力和疲劳的状态。选择舒适的鞋袜当我们选择跑步、散步、慢跑等运动时,脚上穿着的鞋袜也是非常重要的,因为有一双的舒适的运动鞋和袜子,可以很大程度上帮助缓解脚部的疲劳,如果是不合脚穿着不舒服的鞋袜,就比较容易会导致引发脚部破皮、脚部疼痛、脚部皮肤起泡,甚至严重的情况下会导致脚部扭伤。所以在选择散步跑步时,一定要选择合脚、舒适的鞋袜,才能更好的预防和减缓脚部的疲劳。按摩脚部当我们在长时间的走路之后,正常脚部都会呈现疲劳的状态,这时就可以对脚部选择进行按摩,促进脚部的血液循环功能,这样也能很好的缓解脚部的疲劳。不过在按摩脚部的时候需要注意的是,在按摩时,最好直至脚部发热为止,这样按摩的效果才能更好的体现。泡脚在长时间走路,脚部出现疲劳的症状之后,还可以选择泡脚的方式来缓解疲劳,这个也是受到大家欢迎最多的一种的方法,在泡脚的过程当中,不仅可以有效缓解去除脚部的疲劳,还可以帮助排出体内的一些湿气,如果在泡脚水中加入一些中药材的话,效果则会更佳。比如就可以在热水泡脚的热水中加入少食盐,这样就能起到一种杀菌消毒的作用,如果是因为长时间走路或者跑步导致脚部破皮而导致发炎,这时就刚刚好,这样就能有效帮助消灭脚部发炎位置的一些细菌,有着辅助治疗的作用。如果自身有脚臭的话,还可以有效的缓解脚臭的症状。当然还可以加入一起其他的,比如加醋、牛奶、生姜、花椒、中药草、鲜花等等,这些加入成分不一样,体现的效果也会不同的。本文由百家号作者上传并发布,百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点,不代表百度立场。未经作者许可,不得转载。河的土著百家号最近更新:简介:以摄影图片展示乡土风情,讲述百姓故事作者最新文章相关文章(蘑菇开了一朵花)
第三方登录:坐久了站起来走路小腿跟大腿肌肉就酸痛是怎么回事?
来自于:广西|
提问时间: 16:37:14|
基本信息:
疾病 / 症状:
病情描述:
我坐久了站起来走路小腿跟大腿肌肉就见酸痛是怎么回事呢?
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病情分析:
你好,你的情况考虑为肌肉引起的,一般休息或后就会好转的,
指导意见:
平时注意运动,不吃辛辣刺激性的食物很重要。
医师/住院医师
因不能面诊,医生的建议仅供参考
帮助网友:13301收到了:
病情分析:
这种情况一般认为是腰椎间盘突出有压迫神经所致,如果是单侧的肢体酸痛一般是单纯的腰椎间盘突出,如果是双侧的则为中央型突出或者有椎管狭窄。
指导意见:
建议你平时睡硬板床,不可弯腰负重劳累,久站等,加强腰背肌锻炼。如果症状长期不愈的,建议你去医院做个腰椎C检查。
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走路就一点小腿就会出现酸痛,是怎么回事
健康咨询描述:
最近小腿有发凉、麻木感,患足和小腿轻度酸痛。走一段路后小腿酸痛,肌肉抽筋
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,走路小腿有麻木感,发凉,小腿轻度酸痛,考虑腰椎间盘突出或缺钙的可能。&&&&&&指导意见:&&&&&&建议你到医院外科门诊做腰椎拍片检查,检查明确后再采取对症治疗。平时宜睡木板床,避免重体力劳动,避免劳累,局部可采用按摩,理疗,热敷等方法减轻症状,补充钙质。&&&&&&以上是对“走路就一点小腿就会出现酸痛,是怎么回事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你现在这个情况一般当是有点缺钙的原因的尼,这样的医院也是可以检查的,&&&&&&指导意见:&&&&&&我个人认为你一定是想要检查的话,也是可以考虑当地的中心医院或是人民医院也蛮好的
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