摔伤脚，怎么消肿？
更新时间： 01:39:06
健康分享者：拯救地球
昨晚，我在漆黑的情况下下楼梯，不小心踩空脚，从楼梯摔下来，我的脚疼痛得站不起来，后来又肿了起来，我妈妈马上拿冰块附上我的脚，后来再送我到医院检查，经过处理，现在的脚好多了，现在就把这个经验分享给有需要的人吧。
步骤/方法：
摔倒后，不要马上站起来，要检查脚没有那么严重，再慢慢爬起来；然后找冷的东西，例如冰块敷上，因为可以冷却血管，不会让血管进一步扩张。
等好点后，再用红花油或者用云南白药擦，也可以用正骨水等，去药店就可以买到的，很便宜。
伤后，多吃一些富含蛋白质的食物，例如鸡蛋，鸡肉等，补充一些能量。
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　　这几天因为天气热，加上自己有点不想吃饭，于是脚就肿了，虽然也不是很影响生活，但脚毕竟要用来走路的，但是不管抹什么药，都不能很快的消肿，直到婆婆告诉我这个方法。
　　婆婆用玉米须给我熬水喝，然后在我晚上睡觉的适合，脚下面放了个枕头垫着，然后第二天我的脚果然已经好的差不多了。
　　其他脚肿消肿方法：
　　1、高度酒洗脚
　　在每天睡觉之前，可以用温水泡脚，等脚洗干净的时候，再同高浓度的酒来擦拭浮肿脚面。这时候你会发现皮肤上面的酒很快就被吸收了。
　　然后就可以安心睡觉了，第二天起来你会发现肿完全消了。小编提醒，最好每天晚上都这样做，那样效果会很好的。
　　2、按摩脚
　　MM们在穿了一天的高跟鞋后脚会很胀，很痛，肿起来，类似于这种情况可以先把脚先用温水泡上半个小时，洗干净后，将脚擦干。
　　自己按摩脚底，脚背部分，尤其是脚底中间部分的涌泉穴(将脚尖踮起来，在脚底中间部分会出现一个凹进去的地方，那就是涌泉穴位置)，将脚按摩半个小时后方可休息。
　　每天这样按摩一下不仅能消除脚肿还有益于身体其他器官的健康。
　　3、泡脚
　　每天晚上临睡前坚持用温水洗脚半个小时，在洗脚的同时要间隔的搓洗脚依次起到按摩脚的作用。
　　4、垫高脚
　　每天晚上在休息前先用温水泡脚，然后在睡觉的时候找一个物体，能将脚太高就行。平躺入睡，第二天明显的感觉到脚肿消了不少。孕妇很适用这样的方法。
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