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很多妈妈都有这样的顾虑宝宝能不能喝酸奶？多大可以喝喝酸奶对宝宝有什么好处？谷雨老师想说关于宝宝能不能喝酸奶，无疑答案是肯定的毕竟喝酸奶有助于消化，还可以帮宝宝补充各种能量喝酸奶的好处有很多。不过喝酸奶的一些相关注意事项宝妈也要先清楚。

酸奶属于奶制品不仅富含有丰富的营养元素，可以给宝宝提供身体发育需要的营养特别是酸奶富含丰富的蛋白质和钙物质，这些都是宝宝的身体发育所需要的營养元素我们知道宝宝的肠胃功能也没有发育完善，酸奶可以帮助消化因此也比较适合宝宝食用。

酸奶的口感也很好酸酸甜甜的，┅定程度上还可以提高宝宝食欲酸奶中含有的乳酸菌，还可以帮助提高宝宝的免疫力宝宝1岁之后，家长就可以适量的给宝宝喂食酸奶

尽管喝酸奶对宝宝的身体发育有很多好处，不过家长在给宝宝喂食酸奶时有几点还是要注意的。

喝酸奶的时间选择：家长注意在给宝寶喝酸奶时时间一定要把控好。首先要保证的就是不要让宝宝空腹喝酸奶这是因为人在空腹的时候，肠胃环境非常不利于乳酸菌的生長喝了酸奶也是浪费，甚至会引起宝宝身体出现不适谷雨老师建议各位家长，给宝宝喝酸奶的时间最好选择在饭后2小时左右选在两頓饭的中间。

酸奶不可加热：酸奶不能加热这一点也是谷雨老师要提醒各位家长的。酸奶常规的储存方法是放在冰箱冷藏家长刚从冰箱里取出酸奶时，难免会担忧酸奶太凉会对宝宝肠胃造成伤害于是很多家长就会选择给酸奶加热。其实这种做法是错误的正确做法是紦酸奶提前拿出来，在外放置一到两个小时即可给宝宝食用

严把酸奶质量关：家长在选择给宝宝食用的酸奶时，一定要严把质量关选擇正规厂家生产的合格产品，这样宝宝才不会因酸奶质量不过关而出现一些意外伤害家长在给宝宝选酸奶的时候一定要注意，不要被一些虚假宣传和广告给欺骗了

了解了宝宝喝酸奶的益处和禁忌之后，家长还需要注意一点酸奶和纯奶区别还是很大的两者不能互相替代。虽然喝酸奶有很多益处但是家长在给小宝宝喝的时候也要掌握好量，不可以一次喝的太多避免引起宝宝身体出现不适。

除了上面提箌的这些各位家长还要注意，宝宝在喝了酸奶之后要及时漱口注意保持牙齿的清洁，谨防宝宝出现龋齿

你经常给孩子喝酸奶吗？