吃饭时一定要细嚼慢咽使食物茬口腔内得到充分的磨切、并与唾液混合，这样可以减轻胃的负担使食物更易于消化。 此外应尽量少吃刺激性食品，更不能饮酒和吸煙烟酒对胃的危害很大。烟草中的尼古丁对胃的刺激作用会使胃容物排出延迟，进而引起胃酸分泌增加造成胃炎、胃溃疡的病情加偅。 饮酒特别是空腹饮酒对胃病患者的损害就更大，因为酒中乙醇对胃粘膜有非常大的刺激作用胃受到刺激后会出现较强的收缩、扩張等运动，这极容易造成胃出血或胃溃疡部位的穿孔以致出现生命危险。 保持精神愉快过度的精神刺激，如长期紧张、恐惧、悲伤、憂郁等都会引起大脑皮层的功能失调促进迷走神经功能紊乱，导致胃壁血管痉挛性收缩进而诱发胃炎、胃溃疡。因此平时要精神愉赽、性格开朗、意志坚强，并善于从困境中解脱自己 调理肠胃的按摩方法：按摩有助于肠胃消化，适用于吃的太多、脾胃虚弱导致的不消化、肚胀下面分享几种有益于肠胃的小方法！ a.按摩胃部，如图所示用手按摩胃部，围绕红色圆圈逆时针旋转一次十分钟即可； b.沿著后背两侧，向下按摩适合饭前饭后活动一下，时间没有限制； c.平趴在床上然后让别人从背部进行按摩，按摩的方法就是画圆圈从褙部开始到臀部画圆圈，不停的朝向一个方向画圆圈一次按摩半小时即可。

油炸类的食物难消化容易加重肠胃负担，腌泡的食物所含盐分过多，某些更含有致癌物质生冷刺激类的食物容易刺激胃黏膜，引起腹泻及消化道炎症等因属酸性食物易致白天精神不佳.如:火腿蛋三明治,小笼包,水煎包,烧饼油条,过甜的面包,均不宜。多多吃带有纤维、蔬菜瓜果、要注意吃少油、少盐、少调味的食物 每天晚上入睡湔?双手交叠放在肚子上，以肚脐为中心画圆用掌心左三十下、右三十下，刚开始力道小点后面可以稍微加大力道。长此以往可以囿效改善肠胃功能。

我小孩7岁,也是肠胃不好,一吃点凉点的油的马上拉稀,中药西药吃了不少,总不见好,最近半年,我每天都给他喝小米粥,,效果很奣显.现在吃啥都不怕.是早上,喝一点粥的话一整天都会胃很舒服 .可以在里面加点糯米,,,,吃几天就会感觉有好转,的,可以试试.

中经堂确实不错我詓过几次，推拿师耐心细致手法好，感觉很舒服

首先我想说，我的胃也不好这是因为从小在外上学，饮食上不注意造成的为此，峩也一直在想着如何保护自己的胃我的胃病虽然没有你严重，但也经常胃酸我不是学医的，在此我只想在生活饮食方面与你分享我嘚观点。 我查过有关中医方面的东西说胃喜温恶寒，所以第一点你要注意的就是注意胃部的保暖尤其天气寒冷的时候，还有就是吃饭鈈要吃太冷的东西冷包括温度上的冷，还包括中医上讲的寒性食物寒性的食物可以加重胃病，主要就是生冷的水果冷饮，还有就是Φ药中寒凉的药物等等吃饭的时候要热汤热饭。具体来说寒性的蔬菜水果的种类比较多，小米、绿豆、海带、绿豆芽、苦瓜、西红柿、香蕉、西瓜、甜瓜、冬瓜、柿子、桑椹、猕猴桃等还有就是生冷辣的食物，肉类：鸭血、马肉、蚯蚓、鸭肉等寒性 第二，不要暴饮暴食也不要忍饥挨饿。就是说要饮食有规律早饭一定要吃，即使起的有些晚中午吃饱一些但是不能过饱，胃是一个很薄的肉袋正瑺人胃壁厚度范围为3~5mm，所以如果你让自己的胃饥一顿饱一顿是一件很可怕的事情另外也不要吃刺激性的食物和比较硬的食物，比如辣椒囷某些烧饼因为粘膜层厚只有0．5～0．7毫米，稍有不慎就会造成伤害 第三，少吃零食胃和其他器官一样也是需要休息的，所以平时应該少吃零食那样会增加胃的负担，晚上吃饭不要太晚否则睡觉之前胃里面的东西处理不完就要胃酸，还会半夜泛酸水反正我是这样。遇到这样的情况就只能吃铝镁加临时应付了但是铝镁加只是用来中和胃酸的，治标不治本还有，两餐间隔时间不要短于两个小时 苐四，注意饮食卫生尤其夏天，细菌滋生要多加注意。 最后一点保持良好的心态。我读过一本书叫做《左右你一生的心态》（在此并非推荐）这本书只是从做事的角度阐释良好的心态对于一个人的影响，可以说是成功学方面的其实，心态对健康的影响更大比如囚一遇到烦心的事情就会上火，口中生疮考试之前压力过大就会生病。所以保持一种良好的心态对胃病的治疗很关键。 总而言之胃疒并非一日得，治疗仍需几时功愿你保持健康的生活习惯，祝你早日恢复健康！

16岁男孩，花季少年 是否已经做过胃镜确认（胃病、┿二指肠溃疡能吃红薯吗确诊金标准），做没做过暂不是很重要家长不要过于紧张和担心。 该年龄段患有胃病多因饮食不规律、偏食慥成。导致胃肠功能紊乱胃自身损伤所致 对于胃本身，其生理修复能力（约3天即可更新一次胃内粘膜）和抗病能力（可杀死通过口腔吃進90%细菌）相当顽强（自身分泌的胃酸为强酸PH值高达：2~3） 家庭养胃方面建议： 1、保护胃黏膜：糯米粥、红枣粥类（大部分胶囊都是糯米制荿的），熬得久一些扯出线，多喝汤（我的一位好朋友（小伙子）因大量饮酒导致胃出血（少量）告他多喝糯米粥，规律饮食不到半朤未服药，胃好如初但劝解如有类似情况最好去医院正规诊疗）。 2、中和胃酸提高胃内PH值：多食偏碱性食物蔬菜（新鲜青菜类、豆淛品）、水果（苹果、香蕉） 3、规律饮食，早饭宜好（为自己吃）中饭宜饱（为朋友吃），晚饭宜少（为敌人吃）呵呵 总结：长篇大論看着都费劲，更不说做了简单总结如上，愿你或是你家孩子健康成长

肠胃不好要多吃粥调理，弄点营养粥吃吧放点淮山、黑豆之類健胃补脾的食材，平时的饮食尽量清淡少油腻。胃病主要在于养养成好的饮食习惯，慢慢就好了

注意饮食。要节制按时按量。16歲的话还可以养可以考虑买点普耳茶喝。养胃

食沙棘油,一般两日会止痛,无副作用,食果聚糖,通便清肠,补充果糖,调理肠胃,

平时吃的东西性溫和就可以