今天下午打球的时候倒着往后退，踩在一个人的脚上当时摔了一跤起来之后就觉得脚踝不对劲。（其实我也不知道是不是脚踝就是足部有个突起的骨头在往下一点那个位置，记得是叫脚踝... 今天下午打球的时候倒着往后退，踩在一个人的脚上当时摔了一跤起来之后就觉得脚踝不对劲。（其实我也鈈知道是不是脚踝就是足部有个突起的骨头在往下一点那个位置，记得是叫脚踝吧！）现在脚纯粹放着没事但要是踩到什么就痛。走蕗也用不上力气如果坐着一站起来就疼，但站着不动的话适应了又不会痛了应该怎么办
不会肿也不红。其实以前一直左右脚的那个地方按一下都会疼不过只是一点点。运动过后会疼一点睡一觉就没事了。感觉这一次就是把这种痛扩大了一样！我以前是不是运动过量損伤了

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