我才30岁，已经高血压了，怎么办啊
更新时间： 14:51:12
健康分享者：绿了夏天
随着生活压力越来越大，生活节奏也越来越快，以前像高血压这样的老年病也开始有了年轻化的趋势，并且越来越严重，我也是年轻期间得了高血压，我来说说我的经验吧。
步骤/方法：
1.规律作息：我二十多岁的时候，经常熬夜，作息很不规律，并且夜间都是打游戏之类的，精神高度紧张。治疗高血压，硬要规律作息，按时睡觉，千万不能熬夜。
2.清淡饮食：高血压应该少吃盐，少吃辛辣刺激的食物，多吃蛋白质，比如豆腐，豆浆，鱼肉。少吃含脂肪多的食物，不吃肥肉。我以前也爱暴饮暴食，这对病很没好处的。
3.戒烟酒：不少文献和科学实验都证明抽烟和喝酒都会造成血压升高，为了健康，最好戒烟酒。
4.保持愉快的心情:这个是我的亲身经历，每当工作压力大或者自己不开心的时候，血压就会升高，所以，我们必须保持良好的心态。
注意事项：
高血压不是什么大毛病，一定要戒烟酒，少熬夜，才能获得更好的治疗效果。
订阅到邮箱
高血压热门相关
高血压精彩推荐
1894人浏览
1117人浏览
高血压相关药品
功能主治：本品适用于高血压的治疗。...
参考价格：￥38.5
功能主治：1.心绞痛:变异型心绞痛;不稳定型心...
参考价格：￥2.4
咨询实录推荐这几天头老是晕晕的，怀疑自己血压高，自动血压计自己量了几次，有点高，今天去医院挂了个号，医生说我下压100，对我说年轻人，建议你先不吃药。三十岁高血压是不是早了点啊！
来自宽带山官方安卓客户端
调整一下饮食，做一下运动，休息好。再去测量几次。1次不算数。
来自宽带山官方安卓客户端
1,保证每天睡眠时间，尤其不能熬夜
3,减少体重
来自宽带山官方安卓客户端
现在心情哈低落，才三十岁，钱还没赚到，就高血压了！
来自宽带山官方安卓客户端
来自宽带山官方安卓客户端
下压有点高，上压soso
来自宽带山官方安卓客户端
再测一次， 要是还是那么高， 恭喜你，可以开始吃药了。
来自宽带山官方安卓客户端
引用: 舒张压100
再测一次， 要是还是那么高， 恭喜你，可以开始吃药了。引用自6楼:医生帮我测的，基本走掉了！上压130还可以，下压100，医生说了局年轻人，2个方案，先不吃药，另一个方案就是吃药按道理说，血压一高就是要吃药的！我哈沮丧，所以啊，一定要多运动！
来自宽带山官方安卓客户端
闵行曾志伟
这个年龄起码三分之一高血压，只是没发现而已
来自宽带山官方安卓客户端
管好你的嘴，迈开你的腿，比什么药都有用
来自宽带山官方安卓客户端
得知自己高血压，今天心情低弱了一整天了，那个医生问我要不要******单！高血压能******单啊，我一听就更沮丧了！哎，才三十啊！
来自宽带山官方安卓客户端
引用: 得知自己高血压，今天心情低弱了一整天了，那个医生问我要不要******单！高血压能******单啊，我一听就更沮丧了！哎，才三十啊！引用自10楼:跟你说了1次不准的，确诊要测好几次才行。我上次也是高了，后来各了2个星期1量又没了。
来自宽带山官方安卓客户端
我有明确的症状的啊，头晕眩的！哎！好几天了！
来自宽带山官方安卓客户端
楼主血压下面100有点高了，下面最好控制在80一下，上面120一下，马上天冷了，血压要控制好。。。
来自宽带山官方安卓客户端
楼主也不要急，去瑞金医院高血压门诊看看，医生会根据你的额情况让你做一系列检查，然后再确定是服药还是不服药
来自宽带山官方安卓客户端
110---170飘过
来自宽带山官方安卓客户端
不用沮丧，你如果管的住嘴，肯吃素的话（也不用全素，可吃肉边菜，偶尔吃点肉），加上适量的运动，心态要积极健康，戒除邪淫，不用吃药就好了。不管你信不信，本人经历。
来自宽带山官方安卓客户端
我有明确的症状的啊，头晕眩的！哎！好几天了！引用自12楼:你自己也说这几天晕，这几天血压高晕么正常的。过几天生活作息调整了，饮食调整了，很可能就好了。要连续几次都测出来高，才是真的高。
来自宽带山官方安卓客户端
lz几几年的啊
来自宽带山官方安卓客户端
放松，保持运动，清单饮食，1个月以后再测测看-==kds官方Android客户端==-
来自宽带山官方安卓客户端&我今年三十岁高血压，应该怎么治疗和注意
我今年三十岁高血压，应该怎么治疗和注意
发病时间：不清楚
我今年三十岁高血压，应该怎么治疗和注意
检查及治疗情况：让吃降压药
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(2)
擅长：擅长内科常见病及多发病的诊治，熟练在胃镜及肠镜下检查及进行微创手术治疗。
患者一旦确诊高血压疾病，需要平稳降压治疗是关键。低盐低脂饮食，生活规律，加强运动。
擅长：心血管内科疾病
1.年亲人，首先要做肾脏彩超，除外肾动脉狭窄引起的高血压。2.试用缬沙坦胶囊、氨路地平片。3.低盐低脂饮食。4.适度锻炼。
向医生提问
（高血压病，风眩）
高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
多发人群：中老年人，平时钠盐的摄入量过多的人，父母患有高血压者，摄入动物脂肪较多者，长期饮酒者
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约200-5000元本站已经通过实名认证，所有内容由陈尔周大夫本人发表
三十岁就血压高
状态：就诊前
希望提供的帮助：
怕终生服药，怕以后影响要小孩。
你好，建议自测血压和动态血压检查进一步明确高血压，明确后简单排查一些继盈性原因。生孩子是可以的。
状态：就诊前
谢谢你医生，是去医院做检查吗？那该做哪些检查呢？
可以查动态血压先明确是否高血压
状态：就诊前
明确是高血压之后，去医院要做哪些检查？按照什么步骤去检查？麻烦医生了，谢谢
这个不是几句话就能说明白的，而且这些你得当地医师安排和开单，所以你还是找一个心内专科医生安排较好。
疾病名称：高血压&&
希望得到的帮助：观察了一周，低压还是很难降下来
病情描述：低压太高，是什么原因？不吃药的情况下，有什么好的方式调整血压……
疾病名称：妊娠高血压&&
希望得到的帮助：是否需要服药
病情描述：开始出现头晕现象，中午，傍晚都有，没有服药
疾病名称：高血压，高压130，低压93&&
希望得到的帮助：目前情况需要吃药治疗还是食物治疗
病情描述：高血压，高压130左右，低压93，时有头晕，早起口苦
疾病名称：高血压，高尿酸血症，高血脂治疗&&
希望得到的帮助：怎么治疗，严重吗
病情描述：单位体检发现高血压，110到150区间，平时应酬多喝酒，不运动怎么治疗，严重吗，医生开的厄贝沙 非若背个，丹参滴丸
疾病名称：高血压，吃降压药低压降不下，效果不好&&
希望得到的帮助：下一步需要如何治疗控制？
病情描述：高血压110-160，一年来吃过医生开的代文，自己买的寿比山，目前吃硝苯地平控释片，没有试过联合用药。吃药后低压100左右，高压130-140左右，控制效果不理想。请问下一步需要怎样调整用药？
疾病名称：老年高血压&&
希望得到的帮助：建议
病情描述：请教大夫：我母亲高血压服用络活喜，请问配合卡维地洛还是富马酸比索洛尔更好？她还有房颤，谢谢大夫.
疾病名称：妊娠高血压，产后37天血压还没恢复&&
希望得到的帮助：如何恢复妊娠高血压，用什么药对哺乳期间没影响，对其它器官无伤害的治疗方案。谢谢！...
病情描述：38周后底压88，高压正常，后住院治疗一天，39周顺产下孩子，出院开了拉贝洛尔和硝苯地平片一周药，现在产后37天还没恢复，想给孩子母乳，又想控制血压，父母都没有高血压症，35天作肝功能检查谷...
疾病名称：血压忽高忽低&&心慌，有时闷，还有点疼&&
希望得到的帮助：我刚吃一片降压药可以选择不吃了吗，我可以在慢慢调理调理吗
病情描述：妈妈好像有高血压，我血压150低压95昨天医生开的药今天晚上吃了一片降压药，脸红头疼，如何确定血压是继发性的还是原发性的该做哪些检查，颈椎可以引起血压升高吗
疾病名称：调整血压&&
希望得到的帮助：调整血压药
病情描述：低压一直不稳，90左右。早中测量血压为低压90高压120-130,晚上低压100高压130
疾病名称：高血压&&
希望得到的帮助：是不是换种降压药就可以了？
病情描述：服用降压药奥美沙坦脂片，苯磺酸氨氯地平片1年4个月，血压正常。最近1月血压升高到150/100，并伴有头痛。想请问医生一下，是不是我对这个药已经抗药性了？该换什么降压药？
疾病名称：高血压&&
希望得到的帮助：我需要怎么用药
病情描述：身高185体重157斤，，血糖5.0，，血脂1.7//
疾病名称：高血压三级很高危，多处脑梗死，心缓&&
希望得到的帮助：能否去就诊，找到病因，调血压药，将血压尽快稳住
病情描述：有家族高血压史，症状浑身无力，有时头痛，
疾病名称：高血压，170&&
希望得到的帮助：今天去医院，做什么检查？
病情描述：男,54岁。近半个月头疼严重，没吃降压药，偶尔昨天170高压，吃了一粒没管用，又吃了一粒，过了一会就头很晕，出汗
疾病名称：男33替米沙坦能和苯溴马隆，别嘌醇同吃吗&&
希望得到的帮助：替米沙坦能和苯溴马隆别嘌醇一起吃吗
病情描述：男，替米沙坦能和苯溴马隆，别嘌醇一起吃吗
疾病名称：高血压&&
希望得到的帮助：怎么样控制血压
病情描述：这几天晚上十点左右测量血压在150-95左右
疾病名称：偶尔有头疼，或者心跳加快，几次测的血压高&&
希望得到的帮助：血压治疗建议
病情描述：上次咨询完以后吃了半年的颉沙坦胶囊，到今年6月份的时候上压经常在100零几，90多，下压60多70多，就想停了药看看，停了三四个月，中间测了几次，上压120多130多，下压80，85上下。到11月份血压...
疾病名称：高血压&&
希望得到的帮助：是否需要停药
病情描述：按处方吃了一片降压药，吃完马上觉得头晕，大概两个小时还有头晕的感觉。血压110/70.心率84，怎么办？是不是需要停药
疾病名称：高血压患者，近几天血压偏低晨量68-90&&
希望得到的帮助：问一下近几天血压低是什么原因，需要怎么控制。我该怎么办？
病情描述：头三年管过脑梗，恢复挺好的。高血压患者，一直服用氨氯地平，维持挺好的，今天夏季血压偏低，70-100.就停用降压药。入冬后，血压又升了，90-140.开始服用氨氯地平。近一星期有时晚上，心里不好...
疾病名称：高血压、室上速&&
希望得到的帮助：咨询……预约
病情描述：10月以前，服硝苯地平缓释片、贝纳普刺2次/日，每次半粒，贝纳普利每次半粒，十一月初因室上速，停服硝苯地平，换缬沙坦，复方利血平，贝,纳普利，血压不稳，高时达1'00血压高达180
疾病名称：血压高&&
希望得到的帮助：高血压服药后
病情描述：服药前，头疼。血压150
。服药后头晕，110
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
陈尔周大夫的信息
心脏病，心血管内科相关疾病
心血管内科可通话专家
上海胸科医院
副主任医师
副主任医师
上海胸科医院
副主任医师
副主任医师
济宁医学院附属医院
副主任医师
郑大一附院
心血管内科
好大夫在线电话咨询服务
高血压知识介绍
心血管内科好评科室
心血管内科分类问答我刚满三十岁，血压高该怎么办？需要吃药吗？
医生回复：
你的这种情况建议你适当的多注意锻炼身体增强体质，多注意饮食和生活规律些，多放松心情，多吃些新鲜的蔬菜治疗。
已为61774位患者解除疑问。
相关药品推荐
富马酸比索洛尔片...
高血压、冠心病(心...
富马酸比索洛尔片...
高血压、冠心病(心...
用药有疑惑？医师给你正确&
专业医生免费咨询
相关用药指导
没有找到你想要的信息？}