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十招防止烧心：少吃多餐睡觉时垫高枕头
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你可能喜欢“烧心”八成是食管反流 睡觉时可适当垫高枕头
来源：新华报业网-扬子晚报
　　42岁的南京市民刘女士最近总是感到左边胸口有压痛感，刘女士很担心自己心脏出了问题，到医院做了24小时动态心电图，又做了冠状动脉造影，显示都没有异常。后来医生提醒她，你是不是胃食管反流啊？建议她去看看消化科，结果检查证实了医生的怀疑。
南京市鼓楼医院胃食管反流专病门诊开诊已经有半年时间，记者昨日从该门诊了解到，尽管南京有50万的胃食管反流患者，但是由于患者对其认知率低，大多数患者至少忍受了7个月才得到治疗。
　　“烧心”八成是食管反流
　　鼓楼医院胃食管反流专病门诊张晓琦副主任医师告诉记者，胃食管反流病最显著的特点就是“烧心”。
　　“烧心”是一种什么感觉呢？北方人多用烧心来形容胸口的烧灼感，而南方人则爱说反胃。指的是一种胸骨后烧灼感，让人担心心脏出了问题或是支气管炎，但其实，很多时候这与胃食管反流等消化道疾病有关。但是一出现症状就寻求正规治疗的患者数几乎为0，而大多数患者至少忍受了7个月才去医院。由于延迟就医，不少人初次看病，症状就已经比较严重了。
　　“高压人士”易患食管反流
　　根据权威的流行病学调查显示，胃食管反流发病率大约为6.7%，据此估算南京约有50万患者；而调查显示，胃食管反流患者在26-45岁之间。但张晓琦医生说，她接诊的多数是中老年患者，一些年轻患者由于工作忙等原因，疏于看病，一些家长甚至代孩子来进行咨询。
　　其实，目前的白领由于工作压力大，精神上处于长期紧张的状态，三餐也无法定时定量，模糊的工作与休息界限会引起胃酸分泌变得不正常，时间久了就容易患上烧心病。而且喜欢浓茶、咖啡、烟酒等，这样刺激性的食品很容易刺激胃酸的分泌，导致病情的加重。而长期的反流刺激，如果得不到有效的控制，最终可能发展为食管腺癌。
　　睡觉时可适当垫高枕头
　　张晓琦副主任医师提醒，胃食管反流是一种慢性病，和心脏病、糖尿病一样，需要长期维持治疗。
　　专家提醒说，患者除了要坚持正规治疗外，平时要注意饮食调养，改掉不良生活习惯，三餐不宜过饱，饱食后不要立即平躺，保持直立体位至少30分钟之后再躺下，睡前3小时勿进食。夜间休息时床头抬高20公分，睡觉时可以把枕头适当垫高一些，减少胃内贮存物向食管反流。适量运动可以帮助消化，减少胃里的贮存物，从而降低食管反流的机会。此外，裤带也不宜勒得过紧，避免腹压过高引起反流。(于丹丹)
(责任编辑：姚娟)
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反流性食管炎，吃药效果不好，垫高枕头后没...
病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：反流性食管炎，吃药效果不好，垫高枕头后没有了症状，如果枕头没枕好，又会有症状，这还用不用吃药，想得到怎样的帮助：如果还需要吃药，吃什么药好
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
专长：心力衰竭,高血压
你好！反流性食管炎属于老胃病范畴，一般药物很难根治，由于你没有得到正确治疗，导致病情有进一步发展的可能，所以一定要正确治疗，才能早日根治，以免长期不愈导致进一步恶化。中医中药长期临床实践积累了许多非常有效的治疗方法，建议你用传统中药黑矾，黑枣，核桃仁，栀子，当归，砂仁，厚朴，三棱，穿山甲，寸曲，麦芽，上甲，下甲，红花，海南沉，铁胆粉，蜂胶，蜂蜜，蜂蜡等配合治疗，可以快速治愈不反弹.这些传统中药配合使用可以快速修复食管和胃粘膜，从而达到彻底治愈的目的.希望你正确的治疗，早日康复!
问反流性食管炎吃药效果不好垫高枕头后没有了症状如果枕...
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压
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指导意见：你好反流性食管炎属于老胃病范畴一般药物很难根治由于你没有得到正确治疗导致病情有进一步发展的可能所以一定要正确治疗才能早日根治以免长期不愈导致进一步恶化中医中药长期临床实践积累了许多非常有效的治疗方法建议你用传统中药黑矾黑枣核桃仁栀子当归砂仁厚朴三棱穿山甲寸曲麦芽上甲下甲红花海南沉铁胆粉蜂胶蜂蜜蜂蜡等配合治疗可以快速治愈不反弹.这些传统中药配合使用可以快速修复食管和胃粘膜从而达到彻底治愈的目的.希望你正确的治疗早日康复!
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问反流性食管炎枕头垫高后症状消失还用吃药吗吃什么药好
职称：医师
专长：夜啼,感冒,鹅口疮
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指导意见：当然还是应该治疗反流性食管炎可能大建议应避免精神刺激少食多餐低脂肪、清淡饮食避免刺激性食物；不宜吃的过饱特别是晚餐；睡前不要吃东西；忌烟、酒和咖啡餐后不要立即躺平睡眠时应把床头抬高以减少胃酸反流的机会另外建议口服兰索拉唑胶体果胶铋胶囊克拉霉素应用氢氧化铝凝胶及氧化镁可中和胃酸从而降低胃蛋白酶的活性减少酸性胃内内容物对食管粘膜的损伤
问反流性食管炎枕头垫高后症状消失，还用吃药...
职称：医师
专长：妇产科,尤其擅长不孕不育
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职称：护士
专长：脑出血
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职称：二级营养师
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请问，大家晚上睡觉是用枕头垫高吗？收藏
同标题，我没办法把整张床抬高脚，毕竟不是我一个人睡觉啊，抬高枕头，睡到一半老是人往下滑
搞的我，脖子，腰，都很累啊，吧友有什么高招吗？
如果你晚上返流不严重，就不用垫高，我是正常睡的。睡眠质量高，病好得很快。
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