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宝宝不爱吃饭,原来是脾胃惹的祸!
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& 掌握7大诀窍 让孩子乖乖吃饭
“哎，现在一到饭点我就怕，我女儿吃个饭绝对是要一个小时，吃两口就下饭桌去玩每次都是端着碗在屁股后面追呀……”“我家的也一样啊，喂饭都能喂一两个小时，哄半天吃一口，我现在真是耐心都快被他磨没了，简直头大……”现如今，孩子不好好吃饭是让许多家长头疼的事情。为了保证孩子营养的需要，家长们可谓是绞尽脑汁：追着喂、不停哄、甚至各种威逼、利诱齐上阵，就是想让家里的「小祖宗」能赏脸再吃一口。而孩子不肯吃饭，一般来说是有原因的：◇ 缺乏安全感。有的家长工作、学习很忙碌，没有时间和孩子在一起。到了吃饭的时候，也是匆匆将孩子喂好后，把孩子交给老人或者保姆，马上去干自己的事，孩子缺乏安全感，只好用不肯吃饭来引起家长的关注。◇ 零食吃的太多，来不及消化、确实不饿。平时家里的零食随便让孩子吃，不加节制，孩子一直都是不饿的状态，就不好好吃饭了。◇ 身体不佳、情绪不好。感冒、发烧、消化不良等一系列的身体不适、情绪波动都可能导致孩子食欲不佳。◇ 行为习惯不好，纯属是胡闹。从小养成了挑食、偏食、边吃边玩等不良习惯，或者是有意识的胡闹，以引起家长的关注。而针对孩子不肯吃饭的现象，家长首先要做的是不要着急，也不要将“孩子不喜欢吃饭”“吃饭时间总是不听话”等挂在嘴边，这样反而会强化孩子不肯吃饭的行为。接下来——1、分析原因，寻求对策家长要先了解清楚孩子不肯吃饭的原因，如果是缺乏安全感，借不肯吃饭来引起家长的关注，家长就应每天抽出一定的时间与孩子一起活动，让孩子有安全感。如果是行为习惯不好，纯粹是胡闹，就不要勉强或勒令他吃饭，干脆让他离开餐桌。不过要记住，在下一餐之前，除了开水之外，不要给孩子甜食、零食，而且下一餐，还是要求他按时就餐。如果孩子真的饿了，一定会好好吃饭的，这种办法能够把孩子的食欲调整过来，达到进食的目的。(过犹不及，把握分寸)2、以身作则有些家长在吃饭的时候也是有一些不良习惯，喜欢边看电视看吃饭，或者盯着手机报纸看，又或者边聊天边吃饭……这时就要从父母开始改起，以身作则，改掉这些不良习惯，然后以良好的情绪、适当的速度吃饭，给孩子起一个榜样作用。3、以退为进，少盛多添给孩子一次只盛三、四汤匙的饭菜，吃完了就表扬他，结果孩子会越吃越起劲。4、利用“外援”相信大家都有发现，如果是小朋友很多，一起吃饭的时候，往往由于有了对比，自己家的孩子总是会比平时吃的要多而且还能自主吃饭。所以平时里，也不妨偶尔邀请邻居小朋友一起来吃饭，在竞争中也会激起孩子的好胜心，使他们食欲大增。5、饮食上多下功夫1)让饭菜做得更加“有滋有味”孩子的食物除考虑到各种营养以外，还应注意丰富多样和容易消化，尽量做到食物品种多而色香味俱佳，使孩子看到闻到就产生想吃的愿望。孩子都不太喜欢清炒的蔬菜，因此你可以偶尔试着采用比如糖醋的方式来做菜。2)菜式换着花样不要每天都是大米饭，有时候可以做些面食、五谷饭之类的。总之常常换换口味，小孩子一般都比较喜欢贪新鲜。3)食物尝试形状多变小朋友都喜欢千奇百怪的食物，妈妈们不妨试着把米饭做成卡通图案，或者包成饭团等，色泽鲜艳的食物大都可以吸引到宝宝的眼球，忍不住就会多吃些了。4)了解食物所含营养有很多宝贝都有挑食的习惯，面对这类小朋友，家长可以多了解下各类食物所含的营养，“等价替换”即可。如蕴含在菠菜、西红柿中的主要营养物质维生素A和C，也同样蕴藏在马铃薯、芒果和甜瓜中。而大多数孩子对这些食品和水果是不排斥的。另外，孩子从小就会模仿大人的行为，所以家长不应在孩子面前挑食及品评食物的好坏，如“这个菜真难吃”“苦瓜真苦，我不喜欢吃”等。以免养成宝宝偏食的不好习惯。5)来个“混合饭”(黑米、白米和小米)将家里常吃的白米饭换成由黑米、白米和小米组成的“混合饭”。黑米富含大于白米三倍的粗纤维，仅1/4茶杯的黑米就包含约1克重的纤维。计算你的宝宝每日纤维需求量，即在他的年龄上加5。例如，一个2岁的宝宝，他的纤维需求量为7克。另外，由于主食的色彩丰富，更能吸引宝贝的注意力，刺激食欲。6、选购宝贝喜爱的餐具宝宝都喜欢拥有属于自己独有的东西，替宝贝买一些图案可爱的餐具，可提高宝宝贝用餐的欲望，如能与宝贝一起选购更能达到好效果。7、不要强迫　家长们不应强迫宝宝吃饭，否则只会培养他不健康的吃饭态度。妈妈的角色是挑选有营养的食物，准备好并创造性地介绍给他，做到与宝宝个人的能力和喜好相匹配。而宝宝则会根据自己的需要、心情、能力和喜好来吃东西。勉强和催促只会让他对吃饭产生恐惧和抵抗。尝试尊重孩子，不再追着喂饭!最后，家长平时也要增加孩子的活动量，多锻炼多运动，这样身体能量消耗了，孩子才会有进食的需求。还要让孩子养成定时入睡起床的习惯，生活规律了也会有正常食欲的。后记：让孩子主动吃饭才是我们家长应该努力的方向，而不是仅仅“旨在”如何能追着多喂一口!
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一到吃饭时间，很多家里出现这样的场景：小的在前面跑，大的在后面追，就算小逃兵被强按在餐椅上了，也是东张西望，一刻不肯安生。等到好话说尽，手段使完，家长们已经是精疲力竭了。难到吃饭就这么难吗？这个专题里我们就把如何让宝宝爱上吃饭的高招教给你。
良好饮食习惯从胎、婴期开始培养
良好的习惯和生活能力以及社会交往能力其实都是在婴幼儿时期奠定的。婴儿生来就有一种被称为无条件反射的先天性反射活动。在家长的关照下，宝宝依靠这类反射维持自己的生存。在这些先天的、无条件反射的基础上，他们开始接受从家长那里来的“教育”，形成各式各样的后天性反射（条件反射），继而慢慢就养成了习惯。因此我们在讨论饮食习惯培养也要先来了解婴儿的早期发育，这样可以使您更容易接受早期饮食习惯培养的意义。
1、胎儿期：研究结果显示宝宝在妈妈腹中时已接受了妈妈饮食习惯的熏陶
2、新生儿：宝宝一出生味觉细胞就已发育，当给她甜味食品便表现出微笑和满足；有苦味的药物（如维生素K）放入舌头上时宝宝会大哭；婴儿舌头上的味觉的细胞不但已发育而且还有记忆功能哪！婴儿时期尝试过的食品，往往终身难忘。记忆功能往往反应了宝宝的大脑的发育。
挑食偏食背后的原因
1、 内因：
小儿胃肠道发育不如成年人完全，挑食可能是他们的一种本能保护机制。 儿童品尝到食物的味道与成人不同，他们的味觉非常敏感，更喜欢味道淡一点的食物
2、 外因的模仿和学习：
40%~60%的家长有挑食和偏食的习惯。错过克服“对新食物的恐惧感”的机会。电视的宣传 环境对食物的评价，母乳喂养时包含了母亲饮食偏好的信息，从而影响了孩子的饮食行为。孩子的不良进食体验。对孩子挑食的不满情绪，强迫进餐方式。会促使挑食程度加重。
小儿常见不良饮食习惯
近几年对大城市调查结果发现小儿常见不良饮食习惯有如下几种：
早餐不合理
饮料代替水 70.7%
钟情洋快餐 95.4%
培养小儿良好饮食习惯，改善喂养技巧
尝试新食物
初喂宝宝辅食需要耐心：不要轻易改变新食物，允许拿出15次以上。最终宝宝接受。
注意观察宝宝进食的反应和身体语言：15分钟之内不吃应拿开。整个吃饭时间≯25分钟。
注意观察宝宝对食物的过敏反应：呕吐、皮疹等。
选择良好时机：在宝宝感到饥饿时提供膳食（应有饥饿体会，才有饱腹感觉）。
进餐好气氛
为宝宝进食创造良好氛围：避免分散注意力（注意语言、电视等）；让宝宝感觉进餐是愉快的，不要强迫喂养，越追着喂饭挑食越严重。
妈妈不要暗示某种食物不好吃造而成宝宝偏食、挑食，妈妈本身也应积极地对待食物；不要过分关注宝宝进食，不要有期盼、焦虑等表情，给宝宝进餐的权利。
忍受孩子的进餐狼藉，不要总去擦宝宝嘴。
宝宝来参与
鼓励独立进餐：提供勺子、让宝宝参与餐前准备工作（擦桌子、放碗等）；给不喜欢的食物起个好名字。
和宝宝一起在花园或花盆中种一些菜，到超市让宝宝自己选择一两样菜等。
自发组织亲子活动。小区内、亲友家，小宝宝们一起吃饭，气氛热烈又觉饭菜香甜。
妈妈们最关心的三个吃饭问题
对不爱吃蔬菜的婴儿，最直接的解决办法就是给孩子换着花样做；
用炖肉汤做的面条或菜汤，孩子会很爱吃的；即使不爱吃的婴儿闻到饭桌上的饭菜味，都会着急的；
把孩子放在大人吃饭的饭桌上一同进餐会增加孩子的食欲；
主食和副食分开喂，会增加婴儿食欲，让婴儿品尝出不同食物的味道，如都是放在一起，饭菜混合着，孩子就总是吃味道不明确的饭食，不利于刺激孩子吃饭的兴趣；
吃一口饭，吃一口菜，喝一口汤，婴儿会在不断的饮食变换中增加进餐兴趣；每天要尽量吃不同的食品，一周尽量不重复上一周的菜谱，如果种类相同，做法要更换一下。
不爱吃鸡蛋和蔬菜怎么办？
不爱吃的原因可能是：
鸡蛋多是煮，味道比较单一，吃整蛋也就是鸡蛋羹，水煎鸡蛋，做法单一，很容易让宝宝吃腻；
蔬菜虽好吃，但婴儿不能吃大块的炒菜，多是煮，烫。放在汤里，包在馄饨饺子里，多是菜的本味。菜水和菜泥也是这样的，味道单一，碎菜不好下咽，所以导致孩子不爱吃蔬菜；
这说明宝宝的自我意识强了。小小婴儿大多是妈妈给什么吃什么。随着月龄的不断增长，个性越来越明显，在饮食方面也有了自己的选择，爱吃的就会很喜欢吃，不爱吃的就会吐出来，这是很正常的反应。如果婴儿是很理性地把饭菜吐出来，而不是呕吐，也没有什么异常的情况，多是表示自己不爱吃或不想吃（不饿，吃饱了都会这样）。这不是疾病，是婴儿自己的选择。如果婴儿把喂进去的饭菜吐出来，父母就不要再喂了。
到嘴里的饭菜吐出来怎么办？
有的新手妈妈在喂饭的时候，刚刚送到嘴里就吐出来，这让很多妈妈不知所措，一餐饭下来，吃吃吐吐，没吃下几口。是孩子不爱吃还是什么原因呢？
在添加辅食过程中，妈妈按食谱或书上推荐的食量喂孩子，如果不能把妈妈做的辅食吃下去，或不喜欢妈妈做的辅食，妈妈就会认为孩子是厌食了，这可不是孩子厌食，是妈妈错怪孩子了； 如果孩子很爱吃某种食物，妈妈就没有关限制的喂给孩子，第二天又做给孩子吃，这样就会使孩子吃腻了，孩子不但不爱吃这种食物了，还会影响其它食物的摄入，妈妈又会认为孩子厌食了； 有的父母不知道给孩子吃什么好，很喜欢听周围人的经验之谈，其实你的孩子不一定适合别人给你介绍的食谱，所以要给孩子做适合他自己吃的东东。
我的孩子真的是厌食吗？
什么阶段都有不爱吃饭的孩子，但真正厌食的孩子并没有那么多； 真正厌食的孩子：食欲低下，什么也不肯定，看到吃的就会不高兴，把放在嘴里的奶头吐出来，喂进的辅食吐出来，如果强迫喂进去可能发生干呕，体重增长缓慢，生长发育落后，砂发稀疏，缺少光泽。
培养宝宝饮食习惯，宝宝树给您提个醒
不要喝水太多。更不能喝饮料。宝宝常常用喝水来避免吃饭。
零食可以吃，但不能多吃，特别是餐前1小时。
不要用甜点当奖品。这会使宝宝更觉甜点好吃，加重挑食。
妈妈自己不爱吃的食物也要购买，家庭的饮食结构直接影响到宝宝的饮食内容。给宝宝一个榜样。
最新调查结果表明：
中国的小胖墩儿是越来越多。高血压和高血脂分别是9%和8%。肥胖儿童已占到20%多了。原因虽然有多种，但是占第一位的就是食物的过多摄入。在今天我们讨论饮食习惯培养的同时，特别告诉妈妈们，感觉宝宝进食少，大多是妈妈的焦虑造成的感觉。针对城市肥胖儿童日益增多的现象，新的WHO（世界卫生组织）对小儿的生长评估标准也做了一些下调。因妈妈喜欢将宝宝的体重在上限时感到满足，一旦达不到妈妈的标准，就想尽办法让宝宝多吃，甚至动用大量药物帮助。
让宝宝爱上吃饭的八个妙招
大人本身养成正确的饮食习惯
“言教不如身教”。小孩子的模仿能力极强，如果大人们本身的饮食习惯不正常，或者常常随便以零食裹腹，自然没有理由去要求孩子遵守定时吃饭习惯。
固定的开饭时刻
尽量做到吃饭的时间一到，全家人一同在餐桌上用餐的习惯，并规定孩子须吃完自己的那一份餐，如果孩子不吃完，就算他等一下饿了，也不要再给他任何零食，久而久之，孩子便会养成定时、定量的习惯。
减少正餐之外的食物
虽然零食的给予有其必要性，然而却不可过量，尤其垃圾食物尽量不要给予，才能避免孩子因多吃了一些零食，造成“本末倒置”吃不下正餐。
促进孩子的食欲
孩子肚子不饿当然吃不下饭，若父母只一味地强迫孩子进食，反而会造成反效果，试着促进孩子的食欲，如：增加他的活动量，他的肚子真正感到饿了，自然不会抗拒吃饭。
选购孩子喜爱的餐具
孩子都喜欢拥有属于自己独有的东西，替孩子买一些图案可爱的餐具，可提高孩子用餐的欲望，如能与孩子一起选购更能达到好效果。
多花心思在菜色上做变化
在饮食均衡的条件下，父母可以多种类的食物取代平日所吃单纯的米饭、面条。例如：有时以马铃薯当成主菜，再配上一些蔬菜，也能拥有一顿既营养又丰盛的餐点。
让孩子参与做饭的过程
让孩子参与做饭的过程，例如：上市场买菜、帮忙提回家、一起清洗水果……等等，甚至可询问孩子的意见，请孩子协助您一起做饭，孩子不但能有参与感，同时也能因而了解做一道菜之前的每样步骤，进而更喜爱吃饭这件事。
为吃饭增添趣味性
在喂孩子吃饭时，加入一些轻松、活泼的语气，让吃饭不再只是吃饭而已，将吃饭时刻与方式变成有趣的事情。其实在宝宝的成长过程中会碰到很多问题的,关键在于如何解决,不要随意的根据自己或宝宝的需要而改变什么.
巧治小儿积食消化不良食欲不振的方法：
1、酸牛奶。易于消化，用于胃肠炎的患儿。
2、焦米汤。大米洗净，晾至半干炒成焦黄色，100毫升水中加炒焦米6克，文火煮1小时，焦米汤中淀粉变成糊精，易于消化。用于严重腹泻及消化不良的患儿。
3、胡萝卜汁。胡萝卜洗净捣碎，加入少许水煮10～15分钟，用纱布过滤，加水至1000毫升，煮5～10分钟后饮用。
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现在正是涌泉蜜桔成熟的季节，我家宝宝每天I个，吃的那个味道，又是自己妈妈种的，安全无打蜡，入口即化的，这种橘子比较适合小孩子吃，最主要是绿色
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宝宝树孕育→ 孩子不爱吃东西，消化不良怎么办？
孩子不爱吃东西，消化不良怎么办？
健康咨询描述：
孩子对吃什么东西都提不上兴趣，胃口总是不好，好不容易吃点吧，感觉他也不怎么好消化。该怎么治疗呢？
想得到的帮助：
不爱吃东西
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&小孩子不爱吃饭，为什么　
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小孩子不爱吃饭，为什么　
发表时间： 16:23
每天在门诊看病的时候，都会遇上许多不爱吃饭的小孩子。现有社会环境下，小孩子不爱吃奶或不爱吃饭，好象都习以为常了，不爱吃饭是不是病，时间长了会不会饿坏，会不会产生其他问题，需不需要干预，我每天在门诊都在对不同的家长回答同一个问题，我相信这个问题肯定还在困惑着更多的家长，所以今天想把这个问题形成的原因及解决方法与大家做一下交流，希望对大家育儿能有所帮助。吃是人的本能，小孩子一生下来马上就会吮奶，这是与生俱来的天性。那么为什么吃奶或吃奶挺好的孩子，以后变得不好了呢，甚至于拒绝进食呢？这其中一定有原因。看一下我们的社会环境，自从实行独生子政策以来，孩子明显减少，在大多数家庭中，孩子已经成了生活的绝对中心，孩子的吃喝拉撒睡成了家庭工作的重点，这一代孩子的爷爷奶奶外公外婆大都有过苦难的生活经历，他们经历过食物馈乏年代所带来的创伤和痛苦，所以他们及他们的子女对食物都有着美好的憧憬，希望能利用现有的物质条件充分满足小孩子的生活需求，决不能再让这个唯一的下一代再受委屈了，让孩子得到最好的营养，让孩子赢在起跑线上。。。但岂不知，事与愿违，孩子并不领情，非但不配合，还厌恶进食，你说可恨不可恨？这真让家长又痛又急。&那么问题出在哪里呢？大家留心看一下，不难发现，不吃饭的家长经常抱怨地说，这孩子太难养了，每天都要喂饭都要喂1个多小时，怎么哄也不吃，骂他打他也不好使，真是气死人了！你看，家长活得多不容易，太累了！但是，一个好端端的孩子最终被折磨得宁可吃药，也不吃饭，你说，这是谁的错？饭菜兴趣是不大了，好在还有替代品，今天饮料，明天巧克力，孩子的生活也算是丰富多彩了，好在现在的人都不差钱。但时间长了，问题又出来了，人一天一天地变瘦了，体质也下降了，感冒次数开始增多了。没有办法只好找医生来处理。家长的问题出在哪里呢？大家想一想，小孩子生下来用强迫进食吗？他饿了就会吃，吃饱就去睡，一切都是自然而然的，那时小孩子睡得多，家长没有机会下手。现在机会到了，只要孩子一闲着，就要想办法给他吃，一会吃饭，一会吃奶，一定要多吃！不吃咋办？骗他！只要有办法能把饭吃下去，什么方法都可以使用，于是就产生了追着喂饭，连打带骂喂饭，采用奖励方式喂饭等新形式下的先进喂饭方法，这些方法或许能解决孩子一次吃饭问题，但长此以久，只能是拨苗助长，后患无穷。这是因为，家长不知饥饱地强迫进食，很容易会造成食物过量，伤损脾胃，脾胃功能一经受损，不用说多的食物，连正常的食物也消化不了，因为不消化，故小儿有饱胀感，会出现厌食、拒食等现象，病情进一步发展，还可能出现腹胀、腹痛、腹泻、呕吐。久而久之还有可能出现便秘、睡眠质量下降等。小儿长期不欲进食，还可以引起体重下降，最终可能引起营养不良。体质下降，还会引起感冒反复发作等。总而言之，食积是小儿时期重要的疾病之一，也可能是其他疾病的病理基础，与其他疾病相比，小儿食积大部分都是家长人为造成的，也就是说，如果家长清楚这个病是怎么形成的话，这个疾病完全是可以避免的。那么小儿出现伤食该怎么办，如果短时间内出现伤食，下一顿少吃或不吃就可以了，只要减轻胃肠负担，食欲完全是可以恢复的，但在减食的同时，必须保证水的摄入。如果饭不吃水也不喝，最怕出现的就是脱水。饮水量够不够，看小便量正常不正常就行了。如果伤食时间长的，也可以考虑用减食的方法，如果没有效果，那就只能靠药物治疗了。目前治疗伤食的最有效办法是中药，西医没有太好的方法．小儿消食药的口味还可以，不算难吃，大部分孩子是可以接受的。治疗食积，不管用节制饮食的方法，还是用药物干预，都需要家长改变喂养方法，药物治疗虽能治愈食积，但如果家长继续强迫进食，新的食积还会产生。吃是人的本能，在现有条件下，小儿的饭量不可能太大，一个是食物太丰富，孩子肚里有油水，另一个，孩子的活动量太少了。建议家长不要把吃的看得太重，大部分小孩子是知道饥饱的，不爱吃就别吃了，少吃一点是饿不坏的，孩子的智力完全够用，请相信他们的判断．现在的孩子饿坏的不多，撑坏的实在不少。建议大家注意培养孩子良好的进食习惯，让孩子自主进食，给孩子一些自由，让孩子能在自然轻松的环境中健康成长。
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