专家说：喝蜂蜜水是可以减肥的！但是90%的人都是这么喝，所以才没效果！
最近有很多人都在说，喝蜂蜜水减肥是假的，让大家不要相信！对于这件事情，我也做了一些了解的！得到的答案是：蜂蜜水是可以减肥的，但是要考虑到各个方面的！而且像大多数人，90%的方法都是错误的！所以才没有效果！带大家看一下90%人是怎么喝蜂蜜水的吧！
命中率100%：早晨空腹喝蜂蜜水
这是绝大多数人的习惯，对吧！但是你知道吗？蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在。饮用后，蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖，才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。不能有效地补充机体细胞的水分，排尿时间比白开水相对减缓，降低体内排毒的功效。此时的体内没有清除废弃物，又来接受新的物质，那么新物 质与一夜代谢的废弃残渣混合，就呈现了体内新旧杂合物质的代谢吸收过程，不能很好地获取蜂蜜的营养物质，残渣的再次代谢更不利于健康。
命中率99%：用开水冲蜂蜜
这个也是大家普遍有的现象吧！其实蜂蜜中除含65%至80%的葡萄糖和果糖外，还含有丰富的酶、维生素、矿物质等。食用蜂蜜时，要用温水冲饮，水温不超过60℃为宜。如果高温开水冲入蜂蜜，不仅破坏了其丰富的营养物质，还会导致其天然的色、香、味都发生变化。
命中率98%：睡前一杯蜂蜜水
有很多人除了喜欢睡前喝牛奶之外，也就是喜欢睡前一杯蜂蜜水了，对吧！但是你要知道睡前并不适宜喝蜂蜜水。这是因为晚上睡前喝白开水是为了身体一夜新陈代谢作水分储备，但如果喝了蜂蜜水，水中含有大量溶质，密度上升，达不到睡前喝水的作用，因此不予推荐。另外，喝白开水可以促进新陈代谢的，最好是在睡前食用塑纤果，它它精心萃取了多种天然草本植物中有益减肥成分，如普洱茶、罗梦果、洋车前子等，可以快速消耗体内脂肪，同时帮助体内建立脂肪隔离层，减少体内多余脂肪的吸收并排出体内。那么你可以减少摄入高热量、高脂肪的食物，逐渐达到减肥的目的。
命中率97%：过多饮用蜂蜜
这个现象也是比较多的，因为蜂蜜它的味道是比较可口的，但是我们人体对于蜂蜜的乃入量是有指标的，那么蜂蜜每天最多能够摄入100ml，因蜂蜜中的葡萄糖和果糖属于单糖，可直接被人体吸收入血。如果一次进食蜂蜜量大，就可使血糖快速上升。长时间过量食用蜂蜜，会导致胰岛素分泌不足，易引发糖尿病。每天喝两杯蜂蜜水，一杯放一勺蜂蜜就够了，饮食健康贵在平衡。
命中率96%：饭后饮用蜂蜜
我们大多数人一般在饭后都会选择一些饮品的！那么对于减肥，那他的认为最佳的饮品就是蜂蜜水了！但是我们饭后马上喝蜂蜜水，会稀释胃液，使得进食的食物还没来得及完全消化就进入小肠，不利食物消化。而且，食物遇到水容易膨胀，对胃部造成更大压力。长期饭后饮用蜂蜜水的话，会增加肠胃病风险。
不知道，大家对于这写命中率很高的方法，是不是表示和赞同呢！不管你是否赞同，它的命中率和科学的解答有实际说明的！所以大家在以后都要多加注意的！
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今日搜狐热点喝蜂蜜水减肥的禁忌
[摘要]晚上睡前喝白开水，可以让身体一夜新陈代谢作水分储备，但如果喝了蜂蜜水，水中含有大量溶质，密度上升，达不到睡前喝水的作用，而且会使血糖快速提高。 蜂蜜水是不少姑娘在减肥期间的首选饮品，蜂蜜水有润肠的功效，既没有柠檬水的酸涩，也没有普通茶饮的寡淡，一杯甜甜的蜂蜜水能让一整天的心情都甜甜蜜蜜的。不过你以为光喝蜂蜜水就可以减肥了吗？喝蜂蜜水减肥也有禁忌，喝错了会让你越喝越胖！1.睡前别喝蜂蜜水！晚上睡前喝白开水，可以让身体一夜新陈代谢作水分储备，但如果喝了蜂蜜水，水中含有大量溶质，密度上升，达不到睡前喝水的作用，而且会使血糖快速提高。蜂蜜水含有的糖分也极容易转换成脂肪堆积在身体里，让你悄悄长胖！如果刷了牙再喝蜂蜜水就更糟糕了，大量的细菌会在你的口腔里腐蚀你的牙齿，因此晚上睡前喝蜂蜜水委实太不划算！2.水肿型肥胖的人不适宜喝蜂蜜水从中医角度讲，蜂蜜有补益脾胃、润肠通便的作用，能缓解口干、皮肤干燥及大便干结等问题，还有安神的功效。蜂蜜能滋阴润燥，适合阴虚火旺的病人。但体质寒湿的人，或身体常出现水肿的人，食用蜂蜜反而会加重湿气，弊大于利。所以在食用蜂蜜前，应考虑个人体质。3.晨起应该喝白开水，而不是蜂蜜水蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在。饮用后，蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖，才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫体内的作用。所以，在清晨饮用完白开水后，体内相对洁净了，再食用蜂蜜就更有利于发挥其功效。4.蜂蜜水不能贪杯蜂蜜虽好，可不能贪杯哟！蜂蜜每天最多能够摄入100ml，可不能因为觉得蜂蜜特养生就没完没了地吃。因蜂蜜中的葡萄糖和果糖属于单糖，可直接被人体吸收入血。每天喝两杯蜂蜜水，一杯放一勺蜂蜜就够了，饮食健康贵在平衡。
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Copyright & 1998 - 2018 Tencent. All Rights Reserved　　今天开始减肥 早上喝了一杯蜂蜜水 中午喝了一杯红糖水 打算三天不吃饭 只喝蜂蜜水和红糖水
今天开始减肥 早上喝了一杯蜂蜜水 中午喝了一杯红糖水 打算三天不吃饭 只喝蜂蜜水和红糖水
…… 今天开始减肥 早上喝了一杯蜂蜜水 中午喝了一杯红糖水 打算三天不吃饭 只喝蜂蜜水和红糖水
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　　不是吧，你这样一下子，少吃这么多，很是煅练意志的
　　其实，这样是不好的。。。糖分会被完全吸收。。。
　　这种突击似的节食廋不下来吧，即使当时有廋点回复饮食后应该还会反弹回来的吧。别把身体搞坏了。廋身还是要理性的健康的来。况且有的根本没必要减肥，纯粹瞎折腾。mm你身高体重多少啊？现在那些160+cm，90+kg的嚷嚷胖的，那是什么审美啊
　　三天之后呢？？？？？？？？
　　祝楼主减肥成功！　　
　　我试过，这种方法不行!　　三天的我称了体重，才减去6两，而且听说姐妹们说那减去的不是肉不是脂肪，是水份!! 过后还是会反弹!!
　　lz放弃吧''别折磨自己了'''那时候这样做'''结果做梦在吃东西都不愿醒来！这样减得是水分''''还不如搞长期点的过午不食呢''''不会那么难受'''　　
　　呵呵 喝酵素是可以的　　通过酵素代餐或者酵素断食 　　让酵素代替正餐 　　补充这样的优质营养 　　让人体消化系统得到休息而代谢系统加强工作 　　彻底排毒 消耗多余脂肪 改善身体代谢 　　酵素断食法或者代餐法是目前最有效、安全和对人体有益的减肥方法
　　回复第1楼(作者:@qq 于
16:36)　　不是吧，你这样一下子，少吃这么多，很是煅练意志的　　==========　　
　　回复第1楼(作者:@qq 于
16:36)　　不是吧，你这样一下子，少吃这么多，很是煅练意志的　　==========　　那三天减了三斤 真滴很受不了 好饿
现在已经吃饭了 体重没有增加
现在只想顺其自然把　　
　　回复第2楼(作者:@theresatq 于
16:49)　　其实，这样是不好的。。。糖分会被完全吸收。。。　　==========　　那三天减了三斤 真滴很受不了 好饿
现在已经吃饭了 体重没有增加
现在只想顺其自然吧　　
　　回复第3楼(作者:@Idaho1221 于
16:55)　　这种突击似的节食廋不下来吧，即使当时有廋点回复饮食后应该还会反弹回来的吧。别把身体搞坏了。廋身还……　　==========　　我161
体重现在是98
我一般胖脸 身体不胖
　　回复第6楼(作者:@黛眉弯弯 于
16:59)　　我试过，这种方法不行!　　三天的我称了体重，才减去6两，而且听说姐妹们说那减去的不是肉不是脂肪……　　==========　　那三天减了三斤 真滴很受不了 好饿
现在已经吃饭了 体重没有增加
现在只想顺其自然吧　　
　　回复第7楼(作者:@ashinh 于
17:16)　　lz放弃吧''别折磨自己了'''那时候这样做'''结果做梦在吃东西都不愿醒来！这样减得是水分''……　　==========　　那三天减了三斤 真滴很受不了 好饿
现在已经吃饭了 体重没有增加
现在只想顺其自然吧　　
　　精神上支持楼主~~
　　在饥饿的时候不能喝蜂蜜
对肠胃不好，会有病
　　有段时间，我病了，不能吃肉，蛋，奶，甜的，酸的，辣的，有刺激性的，零食，面包，巧克力等，半个月，圆脸变尖下巴…我妈一直不给我长胖，都心疼咯…　　
　　可以吃小番茄小黄瓜啊
　　@小耗喔小美驴
10:19:23　　有段时间，我病了，不能吃肉，蛋，奶，甜的，酸的，辣的，有刺激性的，零食，面包，巧克力等，半个月，圆脸变尖下巴…我妈一直不给我长胖，都心疼咯…　　-----------------------------　　生病才是王道
　　发现睡眠不足才最有效，我从小就胖，生孩子前一直是106-110之间，生完孩子就开始瘦，孩子七八个月的时候到一岁多时最瘦的时候，90多斤。因为那个时候晚上要醒一次喂奶。　　但是孩子断奶后就开始恢复以前的体重了。　　不过，这样瘦下来和节食瘦下来的都会显得人有点憔悴，不够水灵了。还是慢慢减吧，如果瘦下来却变得老了也干巴巴了，那多划不来。　　现在还是胖，不过不准备减了，想开了就好了，瘦了好看了最终不是还是为了过得快乐，心情好吗？但是如果就此放弃美食，放弃健康，很多想吃的不能吃，有点本末倒置了。当然，如果胖得离谱还是要减减吧。
　　蜂蜜减肥法根本就不管用，还谈什么反弹不反弹！减肥需要一个过程的，快速减肥法必然反弹，要健康才是真理，不要急于追求结果，或许可以选用外用的FibreTutu纤体霜，这种减肥方法还比较人性化，不用刻意节制美味佳肴，又不是减肥药。你可以去试试，亲测有效。
　　不能不能。不仅不能瘦，饿的脸还会变绿　　
　　这个方法好使么？我也想试试，楼主减下去，胖回来了么？
　　我本月10号时113斤，今早称已经106了，减得一点都不痛苦，就是早餐跟以往一样照旧，中餐吃一碗饭，配菜有时是鱼，有时是鸡胸肉，晚餐固定一根黄瓜，
　　这样太伤身了
还是运动吧　　看不起一切妄图只通过节食来减肥的人，看起来瘦了但是一身松松垮垮的肉一点也不好看！！！不服来怼！！！！
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)每天坚持喝蜂蜜 对现在减肥的我是不是不好？_蜂蜜吧_百度贴吧
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每天坚持喝蜂蜜 对现在减肥的我是不是不好？收藏
因为蜂蜜是甜的的，是不是喝了还会长胖？
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什么吃多了都会胖，适量就好，早晚喝，一天控制在50g以内。。热量也就160大卡多，相当于两个中等大小的苹果吧。。
作为一个资深的酱油党，我们需要做的不仅仅是路过，在路过的同时还要关心楼主，鼓励楼主，在这个冷漠的时代，给予楼主温暖。酱油党莅临的地方，不仅仅是挽尊，不仅仅是消灭零回复，酱油所过暖意无边------酱油党
哎，楼主蜂蜜喝着对身体好对皮肤好，热量不大的你要想减肥的话 可以到绿荷商城 看看那个左旋黑咖啡我瘦了
我天天喝的人整天说要减肥^O^ 九旬老太为何裸死街头？ 数百头 母驴为何半夜惨叫？ 小卖部安全套为 何屡遭黑手？ 女生宿舍内裤为何频频 失窃？ 连环强 J母猪案，究竟是何人所 为？ 老尼姑的门夜夜被敲，究竟是人 是鬼？ 数百只小母狗意外身亡的背后 又隐藏着什么？ 这一切的背后， 是人 性的扭曲还是道德的沦丧？
我吃了大半年 感觉就是 不会胖也不会瘦 该多胖还多胖
适时适量，
九旬老太为何裸死街头？ 数百头 母驴为何半夜惨叫？ 小卖部安全套为 何屡遭黑手？ 女生宿舍内裤为何频频 失窃？ 连环强 J母猪案，究竟是何人所 为？ 老尼姑的门夜夜被敲，究竟是人 是鬼？ 数百只小母狗意外身亡的背后 又隐藏着什么？ 这一切的背后， 是人 性的扭曲还是道德的沦丧？
张三丰：“无忌，我这套太极剑法，你记住了多少？”“一大半。”“不错！”…“现在还记得多少？”“已经忘记一大半了。”“难为你了。”…“还记住多少？”“已经全忘了。”“很好！很好！刚刚教错了，现在我再重新教你一遍。”[图片]
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减肥，夏天还要减肥么
不吃饭减肥可以用蜂蜜水补充体力 我就是在这样减肥
1908年春，慈喜皇太后发表重要讲话，洋务运动开展三十多年来，大清帝国出现了翻天覆地的变化。深切缅怀了老一辈皇家成员为了解放中华所做出的努力，广大奴隶和皇室成员将紧密团结在以慈喜皇太后为首的皇室周围，为建设带有满清特色的大清帝国努力奋斗。会议结束后，皇室成员满怀深情地演唱了《没有多尔衮，就没有新满清》
蜂蜜会帮助消化改善肠道，有助于减肥。减肥主要还得靠嘴巴管住
蜂蜜里面大多是单糖。人体可以直接吸收。不容易长胖的、而蔗糖吃了就容易长胖了。
楼主那个绿荷健康商城
左旋咖啡可以瘦身 不过我喝了觉得很苦
客服交代不能加糖，要不然会有反效果
其实蜂蜜是酸的。。。。。。就是因为它弱酸，才能一直保持不坏啊。。
物极必反，　适量即可，蜂蜜对身体是有好处的，身体健康才是最好的。
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