气温低的时候就手脚冰凉，夏天开空调也是一样。冬天还特别怕...
气温低的时候就手脚冰凉，夏天开空调也是一...
气温低的时候就手脚冰凉，夏天开空调也是一样。冬天还特别怕冷，怎么回事？
过早停经，会使女人飞速变老！30多岁就绝经、闭经、更年期怎么办？40多岁备孕二胎怎么办？睡前只做一件事...
医院出诊医生
擅长：闭经、绝经、更年期
擅长：呼吸疾病、过敏哮喘、肺纤维化、支气管炎等
擅长：过敏哮喘、肺纤维化、支气管炎等
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：副主任医师
专长：女性不孕、男性不育、前列腺疾病、阳痿、早泄、泌尿系...
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问题分析：你好，你可能是阳虚，阳虚多因素体阳气虚弱;或外感阴寒之邪，阳气受损，或年老阳衰，或房室过度，损伤肾阳，畏寒怕冷，四肢不温，这是阳虚最主要的症状。意见建议：你好，你的这种情况，建议你平时适宜食用具有温阳功效的食物，少食生冷寒凉食物，少饮绿茶。
问冬天怕冷手脚冰凉。夏天手冰凉脚出汗
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：24500
病情分析： 您好，手脚凉一般是与自身体质虚弱、血液循环障碍有关。意见建议：你可以到中药店买点当归沏水喝有补血活血作用，平常要多运动，增加血流量，多吃新鲜蔬菜水果，平常尽量用冷水洗脸、热水泡脚法，每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯，这有助于提高身体抗病能力，祝你早日康复。
问我不知道怎么了，不管是夏天还是冬天手脚都是冰冷的，还怕冷...
职称：主治医师
专长：经阴道超声,卵泡检测,孕囊暗区
&&已帮助用户：125549
问题分析：你好，根据的情况考虑可能有缺铁性贫血或者有内分泌系统的疾病的可能性存在。如甲亢等意见建议：你好，建议需要做个血常规检测和甲状腺指标的检测，平时多注意休息，避免劳累和熬夜，减轻工作压力等定期健康检查。
问手和脚冰凉
职称：医生会员
专长：胃、十二指肠溃疡,慢性胃炎,慢性胆囊炎
&&已帮助用户：91759
问题分析：你好，手脚发冷是常见的问题，多是末梢循环不良导致。意见建议：建议适当运动，补充充足的热量，不需要服用药物，重在平时养护调理。
问冬天手足冰冷，怕冷
职称：护士
专长：妇科炎症，阴道炎
&&已帮助用户：34620
病情分析： 根据你的描述我建议你可以用益智温肾十味丸调理肾虚的症状。意见建议：建议你忌吃或少吃：荸荠、柿子、生萝卜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。
问我很怕冷，
冬天手脚都是冰冷的，要怎么办啊“？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：32148
病情分析： 注意首先检查是否是甲状腺功能低下的可能和是否是有身体虚弱,末梢循环差,意见建议：植物神经失调导致的.当然也有个体差异的.建议多吃羊肉汤等.注意保温保暖.
问冬天手冰凉，就算在很热的地方捂了...
职称：主治医师
专长：反流性食管炎,腹膜炎,慢性溃疡性结肠炎,弥漫性食管痉挛,慢性胃炎,胃、十二指肠溃疡出血,胃病,胃急性扩张,胃黏膜脱垂
&&已帮助用户：4814
意见建议：手脚冰凉通常是气血两虚，这个情况是由于阳虚湿重等导致的。注意加强营养,多食富含蛋白质和维生素类食物.吃点中药制剂，比如百子养心丸等
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手脚冰凉属阳虚 按大腿根可壮阳保暖
[导读]每到气温下降，有些人就开始觉得手脚冰冷，怎么也暖不热。医生提醒，除了天气原因之外，自身体质和健康状况是很重要的原因，手脚冰凉也许是身体疾病的信号。
手脚冰凉多属阳虚“一般情况下多数是因为体质原因，由于自然界的气温降低，阳气不足，四肢本身就是人体阳气最弱的地方，身体出现阳虚，气血不足是手足冰冷的主要原因。”河南中医学院第三附属医院内一科副主任医师郭志敏介绍说，还有一种情况是身体本身阳气并不虚衰，但气血运行不畅，导致阳气瘀滞在体内，不能达到手脚，出现发凉的情况，“这种人只是手脚发凉，身体躯干部分是不怕冷的，甚至怕热。”“手脚冰凉只是一种外在表现，引起它的原因有很多，最好请医生找准原因，再进行调理，比如低血压、心脏功能不够好、脾胃不适等一些疾病就可能会引发手脚冰凉。”河南省人民医院中医科副主任医师王雪梅说，有些人手脚冰凉跟生活方式有关，一些人为了保持苗条身材吃饭少，或者因工作忙碌无法按时吃饭，或者穿得单薄，到寒冷天气自然会手脚冰凉，吃足够多的主食、穿得暖和就可以改善，“同样，工作压力较大、经常熬夜的人也容易手脚冰凉，要想办法调整自己的生活状态，才可能彻底改善手脚冰凉状态。”多吃温热类食物“如果排除疾病因素、生活方式因素，出现手脚冰凉多跟个人体质虚弱有关，可以咨询医生，有针对性地进行调理。”王雪梅说，生活中适当增加饮食当中坚果、肉类、豆制品等的摄入量，给身体增加能量，姜、辣椒等也可适当摄入。“饮食上的调节比较容易掌握，比如喝过羊肉汤感觉很舒服，就可以适当多吃些温热类的食物。”王雪梅说，市面上比较流行的阿胶也可选择适当方式食用，但不是适合所有人，“有些人吃了后感到上火，出现虚不受补的情况，就得换用比较温和的饮食或请中医开方调整，慢慢加以调理。”郭志敏说，中药中有许多可以改善、预防手脚冰冷的药物，如人参、当归、党参、鹿茸、菟丝子、巴戟天、玉桂、细辛、桂枝、附子、麻黄等，可以在医生指导下进行药膳或药疗。运动晒背泡泡脚“极不爱运动的人也容易出现手脚冰凉，久坐办公室的人可以每隔一段时间站起来适当活动一下，散步或者在室内做一些伸展肢体的运动都可以。”王雪梅提醒说，要注意以微微出汗为宜，剧烈运动而大汗淋漓反而会造成身体疲劳、诱发感冒，“晚上睡觉前可以用35～40℃左右的温水泡脚，促进血液循环，但下肢静脉曲张、糖尿病等患者要慎用温度过高的水泡脚，以免造成血管破损和皮肤的溃烂。”“中医认为人体的前为阴，后为阳，因此晒后背，能起到补阳气的作用。同时在寒冷的天气里，晒晒后背，还能驱除脾胃寒气，有助改善消化功能。”郭志敏说。常按摩穴位可壮阳保暖穴位按摩也可以缓解手脚冰凉症状。郭志敏说，涌泉穴位于脚心部，阳虚者可用拇指快速按揉，直到有热感为佳，每天早晚按揉100下，再接着揉搓各脚趾100下。补肾壮阳，能让手脚快速暖和。“气血运行不畅的人也可以采用按揉气冲穴的方法缓解此类手脚冰凉。”郭志敏介绍说，气冲穴位于大腿根内侧，此穴下边有一根动脉。先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。
【天冷肌肉硬 运动伤害增】有别于夏季的燥热,入冬后的凉爽气候更适合运动,不过,冬天的气温较低,肌肉柔软度和关节活动力差,未经足够暖身就运动容易造成伤害,且根据往年经验,冬天运动伤害的求诊人数较夏天高出3成。提醒民众应做足暖身,夏天10~15分钟,冬天则应延长至20~30分钟,降低运动伤害发生的机会。
【手机比垃圾桶脏】美国一项研究称“手机上的细菌比马桶更多”，手机真的这么脏？近日，专家现场实验进行验证：对7部手机进行细菌数值检测，并与一个室内垃圾桶上的细菌数值进行对比。结果，7部手机全部“胜出”，其中一部手机上的细菌数竟是垃圾桶的11倍。
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Copyright & 1998 - 2018 Tencent. All Rights Reserved【图片】气温一降手脚就捂不暖，该拿“冻手冻脚”的冬天怎么办？【石狮仁德中医院吧】_百度贴吧
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气温一降手脚就捂不暖，该拿“冻手冻脚”的冬天怎么办？
天气越来越冷了，早晚的冷风吹得小薇直哆嗦，又到了手脚冰凉捂不暖的季节，可为啥有些人的手脚却是那么暖和？难道，我有病？ 手脚冰凉是种病吗？正常情况下，手脚冰凉只是一种生理现象。当人类感受到外温降低时，皮肤下的毛细血管就会遇冷收缩使血流变慢，让更多的血液流入心脏、肺部等器官，使内脏在寒冷的天气中能够保持温暖。如此，四肢所分配到的血液就会大大减少，于是就出现了手脚冰凉的现象。那非正常情况下呢？如果总是手脚冰凉，手指、脚趾颜色发生变化等，可能就是身体出现一些问题。1、心血管系统的功能出现障碍血液经由心脏，携带氧气到全身各处，身体内的糖经过氧化后产生热能，身体才会暖和。如果心血管系统出现功能障碍，影响血液运行输送，到达离心脏最远的四肢的血液大大减少，就会出现手脚冰凉的症状。2、其它疾病造成甲状腺功能减退、缺少铁和维生素B12、糖尿病、红斑狼疮、硬皮病、雷诺氏病（多见于青年女性）、血栓闭塞性脉管炎（多见于中年男性）等，都会出现手脚冰凉的症状。 （好冷啊...好冷...冷...）手脚冰凉该如何改善？Ⅰ、做好保暖措施天冷了就一定要穿衣，不要觉得把脚踝露在外面很酷，可以戴上围巾、手套、帽子等防寒护具，同时衣物不要穿的过紧，会影响血液循环。Ⅱ、借助保暖工具暖宝宝、暖手宝、暖风机等能够让自己暖和的东西，放心大胆的用吧，绝对是手脚冰凉的好伴侣。Ⅲ、泡澡泡脚◆ 有条件的小伙伴可以泡泡澡，促进血液循环，还能够帮助睡眠；◆ 如果不能够泡澡，那泡泡脚也不错，泡到微微出汗即可，泡完记得要擦干并立即保暖哦，不然冷风一吹，马上又凉了。Ⅳ、穴位按摩◆ 按摩阳池穴，可迅速通畅血液循环，温和身体。阳池穴在手背手腕上，将手背往上翘，手腕上会有几道褶皱，往靠近手背一侧的褶皱按压，在中心处有个压痛点，即是阳池穴；◆ 按摩至阴穴，在第五个脚趾指甲生长处的外侧；◆ 按摩涌泉穴，在脚底中央靠近脚趾处，将脚趾全部弯曲，脚底形成的人字形褶皱的中央即为涌泉穴；◆ 坚持按摩，对改善手脚冰凉有一定作用。Ⅴ、坚持运动可以进行一些有氧运动如步行、慢跑、爬楼梯、健身舞等，来锻炼身体。运动可以促进血液循环，提高身体免疫力，对改善手脚冰凉的症状很有好处。也可以多进行一些手部及腿部的运动，清晨起来做做运动，还能加速新陈代谢，使新的一天充满活力哦。Ⅵ、多吃温热的食物如：羊肉、牛肉、坚果、大枣、生姜、桂圆、当归、红参、糯米、芝麻、红糖、韭菜等等，这些都属于温热的食物；手脚冰冷的小伙伴最好不要吃生冷的食物；Ⅶ、治疗自身疾病如果因为疾病引起的手脚冰凉，要及时到医院检查并治疗。 移除 移除推荐两道改善手脚冰凉的食谱焖羊肉 羊肉通过焖煮香味浓郁且没有膻味，肉质嫩滑，是一道非常美味的滋补佳肴哦。? 原料：羊肉、水发香菇、姜、葱、八角、香叶、党参、红枣、干辣椒、肉桂、桂皮、当归、生抽、料酒、盐? 做法：① 将羊肉切块，葱切断，姜切片；② 锅中放入水，一半葱段，一半姜片，倒入适量料酒，把羊肉焯水后捞出；③ 热锅起油，放入姜片炝锅后倒入羊肉翻炒，等变色后放料酒、生抽翻炒均匀，加水没过羊肉即可，加入剩余配料煮开；④ 备好砂锅，将煮开的羊肉倒入砂锅中继续用中火炖2小时后，调味即可出锅。红枣姜茶 坚持喝红枣姜茶能够改善手脚冰凉的症状，生姜驱寒解表，红枣补中益气，二者结合可促进血循环。? 原料：红枣、生姜、红糖? 做法：大枣10个、生姜5片、红糖适量，直接煮完当茶喝即可。
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为什么气温稍微下降一点我就手脚冰冷？拜托各位大神
我是一个女孩子，从小就是这样的，气温低的时候比一般女孩子的温度低很多，暖不过来，我不知道是怎么回事？就是夏天的手脚也是冰的。
我有更好的答案
体寒、畏寒等体征从中医角度来看主要是由于体虚所致，如脾虚、肺虚、肾虚都有可能会导致身体出现阳气不足，血气不足，进而出现面色苍白、四肢酸软、手脚冰凉等症状。女性在身体代谢方面明显不如男性旺盛，因此更易出现手脚冰凉等症状。有的女性是因为天生体质较弱，自身产热不足，有的女性则是因为生产等所导致的血虚。
克服手脚冰冷9攻略 手脚冰冷的主因 ＊心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。 ＊体内血液量不够，血红素和红血球偏低。 ＊血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。 ＊交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。 哪些人最容易出现手脚冰冷的情形＊体型太瘦小的女生 体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起。 而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属於运动较多的关节区，因为脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失。 ＊血糖太低或低血压时 食物是身体很重要的热量来源，如果你减肥过度、饿过了头，让血糖太低时，都会有手脚冰冷的现象。而低血压时，血液循环也会不佳，疲劳、身体衰弱时，血压容易降低，就会手脚冰冷罗！ ＊压力过大时 因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖，只要过了这个紧张时期，就会慢慢恢复温暖。 ＊衣物不够保暖 如果手脚冰冷，表示体温的平均调配有问题，如果已经多穿了好几件衣服，但手脚仍未恢复温暖，就该注意啦！因为许多人体表的温觉神经接受体的「凉点」，因为太过迟钝而不能感受到冷。 ＊天气冷或长时间待在冷气房 都会让血流量减少、血行速度减缓让手脚冰冷。 拒绝手脚冰冷全方位 要解除冬天手脚冰冷，必须从日常生活各方面来著手，快快开始运动、食疗、吃药膳、泡温泉、按摩...，今年冬天你就可以四肢温暖、面色红润地渡过罗！ 攻略1：勤运动．勤甩手 冬天的早上固然容易赖床，但如果下定决心要摆脱手脚冰冷，建议你不妨一早起来做做运动，健走是最佳选择喔！ 用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼，因为一早就让血液循环和新陈代谢加速，所以整天都会充满活力，不容易发冷喔！ 你也可以试试简单的爬楼梯、原地跳跃，动个20分钟，达到稍微流汗的程度，都有助於强化体温调节能力。 工作40分钟后，最好站起来走一走、踏踏步，工作中也不时地动动手指、脚趾头，皆可帮助血液循环。 攻略2：多补充维他命E 维他命E可扩张末梢血管，对於末梢血液循环畅通很有帮助，但维他命E的效果较缓慢，须持续3个月才可见效，而且每天必须服用210-250IU才足够。 攻略3：多吃含菸碱酸的食物 菸碱酸对於稳定神经系统和循环系统很有帮助，也可改善神经紧张、紧张性腹泻、皮肤炎，更可扩张末梢血管，改善手脚冰冷，如果大量服用，还会脸部通红、发烫呢！ Tips1－菸碱酸在哪里 菸碱酸在动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡中，含量都很丰富。 Tips2－维他命B群可帮助合成菸碱酸 维生素B1、B2、B6能帮助菸碱酸的合成，想促进末梢血管扩张，每天可补充30-60mg的维他命B群。 攻略4：多吃坚果．胡萝卜 可藉由日常食补法，让身体暖一暖，如坚果类的核桃仁、芝麻、松子央F蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等；水果类的杏、桃、木瓜等，都是饮食最佳选择，其他如牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖...，都属於温热性食物，是手脚冰冷的人应多选用的食材。 要特别提醒，容易手脚冰冷的人，一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮，即使夏天的天气再热，也要浅尝辄止喔！ 攻略5：培养吃辛辣食物的习惯 辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖哩....等辛香料，可促进血液循环，利用平常饮食时，搭配食用，例如吃炒面、炒米粉时就加点辣椒酱；喝汤时就多加点胡椒粉；吃水饺时，配碗酸辣汤，无形中就吃进好多辛香料罗！ 攻略6：常吃温补食物 如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆...等，冬天吃不仅让身子暖，可以达到补身的功效，手脚也能不再冰冷。 中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷，如人参、党参、当归、丹参、北耆、鹿茸、兔丝子、巴戟天、玉桂、肉苁蓉、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黄、乾姜、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻...等，不论是泡茶、熬煮、入菜，多多食用就对啦！ 抗手脚冰冷食补3帖： ＊人参枸杞汤 人参、枸杞各5钱，加入1500cc的水，用大火煮滚后，再用小火煮15-20分钟，即可饮用。 ＊人参核桃饮 人参7-8片、核桃15-20颗，加水盖过，用大火煮开后，再用小火煮10-20分钟，睡前温饮，可光喝汤汁，但最好将熬煮的渣一并服用。 ＊红枣龙眼饮 红枣、龙眼适量，加水熬煮即可饮用，特别适合贫血、容易感到头晕的人。 攻略7：不要饿过头 不要偏食、过度减肥，让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。 如果，预先知道今天因工作忙碌，无法按时吃饭，可先准备些饼乾、面包，或是人参茶等适时地补充热量。攻略8：服用中药 中医也有固定的处方来治疗手脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四君子汤、四物汤、理中汤、归耆建中汤、附子理中汤、桂枝汤、葛根汤、麻黄汤、当归四逆汤、肾气丸、右归丸...等。这些中药通常较适合虚寒体质的人，如果你没把握，也可请中医师开立药方。 攻略9：注意保暖 别因为爱美，或穿太多怕被人家笑，而少穿御寒衣物，各种保暖的措施，如外套、毛帽、手套、围巾、口罩、卫生衣、袜子等，天气冷时都要全部穿戴齐全。 脱掉添加的外衣前，须确定天气已经热起来了，不要因为心理烦躁、紧张、潮热，或活动后感到发热，就马上脱掉御寒的衣物。也不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。
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16:34&&&&&&浏览8863次
病情描述：手脚冰凉怎么办？体温也比一般人要低，手脚尤其是冬天，会随着气温的下降越来越冷，手都僵的动不了，有时候手碰到自己的脸都会受不了
因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：考虑是阳虚症状。由于嗜食冷冻寒凉。或房事不洁。阳气外泄。命门火衰。气血运行不畅。四肢脉络不通。会有四肢冰凉
指导建议：建议平时注意少吃冷冻寒凉。可以用艾条灸灸命门腰阳关足三里等。温补阳气。配合服用右归丸。改善症状。你月经正常吗？
副主任医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：四肢寒冷，体温过低，常见于贫血，甲减或垂体减退等疾病导致。
指导建议：建议做血常规，肝肾，甲状腺功能和垂体的核磁检查，功能检查明确诊断，要注意营养，多吃肉类食物，补充蛋白质及热量。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：从中医角度讲，多考虑是阳虚引起的，阳虚，温煦功能失职，故出现以上症状，伴有手脚冰凉、遇冷加重，得温缓解，恶寒、喜暖、喜热饮、面色有时发紫发绀，手脚紫绀、活动功能受限等症状。
指导建议：建议您通过血常规、甲状腺功能等检查，查明原因，如无大碍，建议您在中医师指导下辨证分型，对症治疗，如是阳虚，建议您服用中药调理，方子：党参、黄芪、鹿角胶、龟板胶、菟丝子、生地黄、山药、山萸肉、茯苓、泽泻、肉桂、制附子、炙甘草，早晚分服，多食补阳之品，如羊肉等，希望对您有帮助。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，通过描述这种情况主要考虑是体质偏寒引起的，可以吃点补中益气丸，平常多吃些大枣，黄芪
因不能面诊，医生的建议仅供参考
这种情况多考虑是肾阳虚导致的气血虚弱，阳虚表现为畏寒肢冷，建议平时多运动，多补充营养，必要时可以服用金匮肾气丸调理。
副主任医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：首先：女人千万千万不要让自己冷。冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅面部就会长斑点，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气，所以很多女人皮肤像细瓷一样完美，却一点不青春，假假的感觉；而一些年青女人再怎么长豆豆还是很有生机。
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