女人经期：能做什么？不能做什么
来源：太平洋女性网
　　女人美丽要保养，月经要重视。良好的生活习惯，能减轻月经期的不适。
　　1、月经期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。
　　2、月经期间要注意保暖，也就是少吹冷气啰，在冷气房里要多穿衣服。
　　3、忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。试试看以下饮料，可以让生理期更舒适：桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果会经痛，可以喝点玫瑰花茶)。
　　4、吃点甜食：月经期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃甜比较不容易发胖喔!还可以帮助污血代谢。
　　5、拒绝疲劳：充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。
　　6、不要太情绪化：据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。
　　7、忌盆浴：因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。
　　8、月经期宜食：生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆&汤、八宝粥都是好点心喔，还有酒酿煮蛋也很好。生理期后期，可以考虑喝一点生化汤(经期喝的，不是坐月子喝的生化汤，问中药房就知道)，可以让身体脏血彻底排干净。身体里脏血若不排出干净，长期累积很容易造成子宫内膜炎、肝病、红斑性狼疮等疾病。
　　为什么女生比男生不容易得肝病呢?据说就是因为每月的经血将身体中的毒素泄干净了，所以比较不容易得肝病。
　　9、月经期后的调养：吃四物汤啰!在经期来时喝四物汤是错误的，要等到脏血都排除后再喝四物汤补血才有效果，否则就白补了。四物汤煮时可以放点排骨或鸡肉，最好加点米酒。
　　10、脸部清洁工作要做好：生理期间因为毛孔比较张开，很容易长痘痘，脸部清洁工作要做好，生理期间洗头因为造成血液循环不好，也容易长痘与粉刺。
　　11、有人月经期间会腰痛，可以考虑用热水泡脚增加血液循环，同时也可以转移注意力，腰好象就不那么疼了。
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茶 余 饭 后经期腹痛腰痛怎么办？经期能否洗头，洗头有什么影响？_百度拇指医生
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?经期腹痛腰痛怎么办？经期能否洗头，洗头有什么影响？
拇指医生提醒您：问题下方回答为网友贡献，仅供参考。
一般是妇科病引起，如果没有成年，那不要紧的，等你结婚后会改善。 经期一般不洗头，老人家一代传下来，原因我也说不上来，与血有关吧！
不可以！尽量避免洗头。很容易得偏头痛之类的病。
正常现象……洗头就不要了
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向医生提问夏天来月经可以洗澡吗 夏天经期洗澡有讲究夏天来月经可以洗澡吗 夏天经期洗澡有讲究Wed114结婚网百家号夏天来月经可以洗澡吗?有些人认为女性在经期内体质较弱，因此不适合洗澡。不过，夏天天这么热，不洗澡怎么行?一、夏天来月经可以洗澡吗可以。夏季温度高，女性排汗量又大，如果不洗澡的话更容易受到细菌感染。所以，夏天来月经之后是可以洗澡的，这样才能保证身体的干净。而且，女性在经期，本身就因为经血积于阴道部，阴部又垫有厚厚的卫生巾，加之此时下体的油脂分泌增多，而阴部的通风透气性较差，血污、油脂、汗液的混合不仅会刺激皮肤，而且容易引发各种炎症。因此，女性在经期还应该勤于洗澡，保持阴部的清洁呢。只是，女性在经期洗澡时一定要注意方式。二、夏天经期洗澡要注意什么1、忌盆浴或泡澡月经期子宫内膜脱落，宫腔留有创面;宫颈粘液被经血冲出，宫颈口微微开放;阴道内有经血停留，是细菌的良好培养基。以上导致生殖道局部的保护性屏障作用暂时遭到破坏，再加以月经期全身抵抗力下降，盆浴或泡澡时，污水及阴道中细菌便可能经宫颈管上行至宫腔而引起感染，所以应该禁止。正确做法：夏天经期洗澡只能使用淋浴，泡澡的话容易感染细菌。2、忌用冷水洗澡洗冷水澡时本就因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易造成感冒，应尽可能避免。而女性因其特别的生理原因，尤其是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会造成女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且很多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则原本抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。然而，可以长期坚持用冷水洗脸，增进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还会使皮肤变得更有光泽更有弹性。正确做法：水温要控制在37摄氏度左右，太高或太低对身体都不好。3、忌用沐浴露清洗阴部经期阴部容易产生异味，但在洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部，或用热水反复清洗阴部是不够健康的，反而容易引发阴部感染，导致瘙痒病症。因为平日女性阴道内是略酸性环境，能抑制细菌生长，但行经期间阴道会偏碱性，对细菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用专业的阴道清洁液或用热水反复清洗更会导致碱性增加。因此，清洗阴部需要选择专业的阴部清洗液，尤其在经期。正确做法：经期洗澡应注意私处清洗方式。在清洗时应首先清洗阴道口和尿道口，后洗肛门周围，不要来回清洗。因为肛门周嗣的皱褶会聚集一些排便时的残留细菌，如果用水来回清洗，就会将肛门处的细菌带人阴道，引起感染。4、忌次数过频夏天由于排汗量比较大，有些人一天会洗很多次澡。但是，由于女性来月经时，身体的免疫力较弱，而且洗澡次数过多容易破坏皮肤表面的保护膜，所以经期内的女性如果洗澡次数太多更容易受到细菌感染，出现一些皮肤疾病。所以夏天来月经之后不要洗太多次澡。5、注意别着凉生理期抵抗力弱，女生更应该好好的爱自己，洗澡时间别拖的太长，还有刚刚沐浴完建议立即使用干毛巾擦干，不要着凉了。6、注意个人卫生女性经期洗澡更要保证做到洗澡时所用的毛巾、洗具专人专用，不可与他人混用。尤其是他人或自己患有脚癣时更要注意，以免引起阴部的真菌感染。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。Wed114结婚网百家号最近更新：简介:婚前婚后的那些事是我们一辈子难以忘怀的。作者最新文章相关文章每次月经都肚子痛，腰痛。是不是宫寒太严重...
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医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共15条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：子宫肌瘤
&&已帮助用户：76028
问题分析：您好，痛经是由于子宫内膜合成的前列腺素引起子宫强烈的收缩引起的，一般轻度的注意保暖、忌食辛辣的食物和冷食等多可以缓解，如果疼痛严重 不能缓解不排除有病理性的因素如：子宫肌瘤、子宫腺肌并子宫内膜异位症以及盆腔炎等。意见建议：建议去医院做个妇科彩超和激素六项检查，明确病因后再做进一步针对性治疗。止痛药本身不会影响生育。
职称：医生会员
专长：妇科
&&已帮助用户：124590
问题分析：月经期间腹痛，腰疼可能是与宫寒有关系，最好找中医看看意见建议：如果确诊的话还是可以考虑吃暖宫七味丸治疗试试，不要吃辛辣刺激的食物为好
职称：护士
专长：慢性阑尾炎,急性阑尾炎,腹股沟疝,上消化道出血,腹...
&&已帮助用户：41367
指导意见：你好，你这种情况可能是宫寒引起建议你月经期间可以用热水袋热敷，注意保暖可以到医院检查调理
职称：医生会员
专长：盆腔积液,月经不调,闭经
&&已帮助用户：243003
指导意见：你好， 痛经严重的话那么是要考虑有疾病的可能的，可能是宫寒，但是不是说一定是宫寒的。需要去医院找大夫检查看看确定下
职称：医师
专长：先兆流产,习惯性流产,妊娠呕吐
&&已帮助用户：2599
指导意见：根据你的描述，你的症状属于痛经，建议中医调理，如果不管会导致不孕
职称：护士
专长：妇产科,尤其擅长宫外孕
&&已帮助用户：88642
问题分析：你好，根据上述情况考虑为宫寒，气滞血瘀，子宫内膜异位症或子宫发育不良导致的，到医院检查，明确病因后在医生指导下进行治疗调理。意见建议：平时保持愉快的心情，保证充足的睡眠，少吃辛辣生冷的食物，加强营养，多锻炼身体，增强体质。
职称：护士
专长：小儿厌食，营养缺乏症，小儿脑外伤
&&已帮助用户：15266
问题分析：痛经的病因有很多，可以去医院妇科就诊，检查后吃中药调理。有可能会影响怀孕。意见建议：建议你经期要注意休息，避免激烈运动，加强营养，忌生冷寒凉饮食，多吃行气活血的食物。
职称：药师
专长：真菌性外阴炎,滴虫阴道炎,盆腔积液卵巢囊肿,前庭大...
&&已帮助用户：2357
指导意见：你好，根据你的描述，也是有可能的引起腹痛，最好马上去医院检查，查明原因，对症治疗。
职称：护士
专长：滴虫阴道炎,子宫肌瘤,月经不调
&&已帮助用户：6056
指导意见：你好，很高兴为你解答。根据你的描述，月经周期腹痛腰酸，手脚冰凉一般都是由宫寒导致，建议月经期间注意保暖，忌酸辣生冷等刺激性食物，多喝热水，也可以服用益母草颗粒进行调理，一般情况下只要护理得当，不会导致不孕。
职称：医师
专长：真菌性外阴炎,滴虫阴道炎,功能失调性子宫出血病,前...
&&已帮助用户：3263
指导意见：你好，如果是从来月经就这样，属于原发性的痛经，不一定是宫寒引起的，没有其它疾病一般是不会影响怀孕的。
职称：医师
专长：月经不调，痛经，排卵期出血，细菌性阴道炎
&&已帮助用户：100721
问题分析：你好，那要是你每次来月经的时候痛经厉害及时检查看看是不是因为是盆腔炎感染导致的情况的，还是会因为是子宫内膜异位症导致的情况下才好治疗的情况的意见建议：注意卫生，必要时建议你宫寒只能是用中药调理治疗的情况的
职称：医生会员
专长：月经不调，痛经，排卵期出血，细菌性阴道炎
&&已帮助用户：65357
问题分析：你好，每次来月经都腹痛，腰痛的现象是正常的，不一定是宫寒引起的，考虑是属于正常的经期反应，属于经期综合症的一种，经期不要吃辛辣刺激生冷的食物，可以吃些桂圆，红枣，枸杞等补血补气的食物意见建议：综上所述，考虑不会影响怀孕的，不要担心，经期要注意卫生，不要碰冷水，注意保暖，注意卫生，防止感染
职称：护士
专长：真菌性外阴炎,功能失调性子宫出血病,子宫内膜炎卵巢...
&&已帮助用户：6834
指导意见：您好，考虑是痛经的，建议您可以适当热敷下腹部，注意经期卫生，保持良好的心情，避免受凉，痛经严重，可以到医院进行止痛的治疗，请您对我的回复评价，祝您健康。
职称：医师
专长：女性不孕，子宫肌瘤，宫颈疾病，人流，痛经，妇产综合...
&&已帮助用户：6184
指导意见：你好！经痛是大部分女生都会出现的情况，不会影响今后生育的，反而生育后会有所改善的，来月经时要多注意休息和保暖，肚子疼可以用热水袋敷一下痛的地方！
职称：医师
专长：真菌性外阴炎,月经不调,多囊卵巢综合征
&&已帮助用户：207739
问题分析：考虑还是属于宫寒等诱发痛经等，观察经期出血量的情况是否正常，多选择温补的食物配合规律的饮食调理缓解的意见建议：同时建议应该营养均衡多选择桂圆大枣等食疗，同时建议配合经期附近选择元胡止痛片等调理改善一下较好的，注意少食生冷刺激性食物避免熬夜等，应该不影响正常生育的，观察经期是否规律即可的
问这是宫寒吗
职称：医师
专长：妇产科、尤其擅长月经不调等疾病
&&已帮助用户：109578
问题分析：您好，中医学认为宫寒与肾虚，脾气虚，血虚，肝郁，痰湿，湿热，血瘀等原因有关。意见建议：建议可以口服艾附暖宫丸调理，多吃补气暖身食物：例如多吃核桃、枣、花生等高能量的食物，让先天的不足由后天的高能量来补足
问我有时候来月经腰痛 肚子痛
有血块请问这是子宫寒冷的...
职称：医生会员
专长：高血压、心脏病、心血管疾病、妇科、
&&已帮助用户：54086
病情分析： 你好，痛经的原因是由于子宫内膜合成的前列腺素过高，引起子宫异常收缩而发生的。引起痛经的原因很多:如过食生冷刺激性食物，还有一些妇科疾病如子宫内膜异位症，子宫腺肌症、子宫肌瘤以及盆腔炎等，也可以加重痛经的症状意见建议：需要到医院检查确诊，然后再考虑治疗问题，切勿盲目用药。 另外一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用.
问我属于宫寒，每次来大姨妈肚子痛，后来发现益母草煲汤可以缓...
职称：医师
专长：月经不调,人流,宫颈炎
&&已帮助用户：65641
问题分析：你好，可以的，引起痛经的原因很多，一是着凉或食用生冷食物和凉的水饮料。二是妇科病症导致的，由于子宫内膜合成的前列腺素过高，引起子宫异常收缩而发生的。子宫内膜异位症，子宫腺肌症、子宫肌瘤以及盆腔炎等一些妇科疾病和凄凉也可导致痛经，医院检查确定哪种情况导致的痛经后再针对性治疗。意见建议：经期最主要的是注意保暖，禁食辛 辣生冷食物，不要劳累。每月在月经来潮时可以饮用热的红糖水可得到缓解
问不知道是不是宫寒
职称：医生会员
专长：阴道炎、盆腔炎、附件炎等
&&已帮助用户：79818
问题分析：痛经是很常见症状，一般都疼，如果比较严重的话，就要去医院做个b超看看，排除一下子宫内膜异位之类的妇科疾病。如果是原发性痛经，可以用点芬必得吃。意见建议：建议去医 院做个b超看看，如果没有什么妇科疾病，就使用一些调经的药物治疗
问宫寒是怎么回事？应该吃写什么比较好...
职称：主治医师
专长：擅长各种心脑血管疾病、高血压、冠心病、心律失常及其他内科疾病的诊断治疗。
&&已帮助用户：165752
病情分析： 宫寒是中医名词，是指妇女肾阳不足、子宫失于温煦而出现的小腹疼痛，月经色黑有血块、得热则缓解这样的症状。多见于盆腔炎、子宫内膜炎等疾病。意见建议：宫寒的中医治疗应暖宫散寒、温经止痛为主；西医治疗则主要针对所患疾病进行治疗。建议在医生指导下用药。
问宫寒怎样治疗？宫寒影响怀孕吗？
职称：医师
专长：小儿哮喘、儿童血液、免疫性疾病
&&已帮助用户：207014
你好，宫寒是可以影响怀孕的，你可以使用四物汤，
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