冬季吃羊肉滋补，但三类人千万不能吃！
冬季吃羊肉滋补，但三类人千万不能吃！
秋冬时节，涮羊肉炖羊肉都是大家喜爱的食品，
它既能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果，最适宜于冬季食用，故被称为冬令补品，深受人们欢迎。
【性味】甘、温、无毒。
【归经】入脾、肾。
【功效】补体虚，祛寒冷，温补气血；益肾气，补形衰，开胃健力；补益产妇，通乳治带，助元阳，益精血。
【主治】肾虚腰疼，阳痿精衰，形瘦怕冷，病后虚寒，产妇产后大虚或腹痛，产后出血，产后无乳或带下。
【禁忌】暑热天或发热病人慎食之；水肿、骨蒸、疟疾、外感、牙痛及一切热性病症者禁食。 红酒和羊肉是禁忌，一起食用后会产生化学反应。羊肉与西瓜也不能混合食用，食用后会发生腹泻等反应。
秋季，食用羊肉用于温补对身体大有裨益。中医说它是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损之妙品，是一种良好的滋补强壮食物。由于羊肉含有铁钙、铁质，高于猪、牛肉，所以吃羊肉对肺病、气管炎、哮喘和贫血、产后气血两虚及一切虚寒证最为有益。
冬季，人体的阳气潜藏于体内，所以身体容易出现手足冰冷，气血循环不良的情况。按中医的说法，羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补肾、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效，所以冬天吃羊肉，既能抵御风寒，又可滋补身体，实在是一举两得的美事。
羊肉虽好，但是三类人不宜食用
1.痛风患者
一些朋友患有痛风，尿酸偏高的，要尽量少吃羊肉火锅，尽量不吃。因为羊肉火锅中嘌呤含量偏高，嘌呤被人体吸收后进入血液循环，经过代谢之后会产生过多的尿酸，最终会引起关节疼痛的症状。
2 感冒发烧者
感冒发烧的人应该少吃羊肉，特别是感冒初期的人不宜吃羊肉，羊肉性温，具有大补的作用，以感冒初期的患者为例，这是吃羊肉不利于病情。
3 肝病患者
羊肉有补益的功能，但也有其适应症状，尤其是肝病患者，羊肉甘温大热，过量食用可能导致肝炎加重。
对于一些肝脏不好的读者，我给你们推荐一个仰甘清的茶方，对保护肝脏是有一定好处的。方法是取决明子、菊苣、蒲公英、鲜白茅根、枸杞各10g，沸水冲泡5分钟后饮用，可多次冲泡。
决明子：味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经；润肠通便，降脂明目，治疗便秘及高血脂，高血压。清肝明目，利水通便，有缓泻作用，降血压降血脂
菊苣：清肝利胆，健胃消食，利尿消肿。用于湿热黄疸，胃痛食少，水肿尿少。
蒲公英：同属数种植物清热解毒，利尿散结。治急性乳腺炎，淋巴腺炎，瘰疬，疔毒疮肿，急性结膜炎，感冒发热，急性扁桃体炎，急性支气管炎，胃炎，肝炎，胆囊炎，尿路感染。
鲜白茅根：凉血止血，清热利尿。用于血热吐血，衄血，尿血，热病烦渴，肺热咳嗽，胃热呕吐，湿热黄疸，水肿尿少，热淋涩痛。
枸杞：枸杞的性味甘平，中医认为，它既能够更好的滋补肝肾、益精明目和养血、还能增强人们的免疫力。
祝愿广大读者都有一个健健康康的身体！
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今日搜狐热点吃什么对心脏好_心脏不好吃什么好_心脏病吃什么好_美妈三餐微信关注公众号美妈一日三餐获取更多菜谱推荐>>&>&&>&心脏病人家常菜谱大全心脏病在饮食上没有什么特效药，还是以保养为主！杏仁&薏仁——杏仁预防血小板凝结；薏仁：降低胆固醇
杏仁：预防血小板凝结。研究发现，即使每周只吃一次坚果，也能减少1/4患心脏病的风险，其中特别推荐杏仁。吃法：将杏仁磨成粉状，拌入沙拉、菜中，不但增加口感，也能充分吸收营养。.薏仁：降低胆固醇。薏仁降胆固醇效果不输燕麦。它属于水溶性纤维，可加速肝脏排出胆固醇。吃法：薏仁汤易增加热量，最好将薏仁煮成饭。
黑芝麻&黄豆——黑芝麻防止血管硬化；黄豆促进体内脂肪及胆固醇代谢；
黑芝麻：防止血管硬化。黑芝麻中的不饱和脂肪酸，可以维持血管弹性，预防动脉粥状硬化。吃法：嚼碎。芝麻的营养成分藏在种子里，必须要咬碎壳才有效。黄豆：降低胆固醇。黄豆含多种必需氨基酸，可促进体内脂肪及胆固醇代谢，十分适合素食者当主食。吃法：先将黄豆在热水中泡4小时，再换水煮。可将黄豆中容易产气的多醣体溶解出来，不易胀气。
木耳&海带——木耳抗凝血；海带预防血管阻塞；
木耳：抗凝血。研究发现，木耳含九种抗凝血物质，与洋葱、大蒜效果类似。吃法：将干木耳用水泡开，洗净切丝，用热水烫一下，撒上姜丝、糖、白醋、酱油凉拌。海带：预防血管阻塞。海带属于水溶性纤维，可加速胆固醇排出体外，还能预防动脉硬化。吃法：海带本身含钠，吃时少加调味料。
菠菜&芹菜——菠菜预防心血管疾病；芹菜有保护心血管的功能；
菠菜：预防心血管疾病。菠菜富含叶酸，比其他营养补充剂更能有效预防心脏病。吃法：保存叶酸的最好方式是大火快炒，营养价值能保留最多。芹菜：降血压。芹菜所含的芹菜碱，有保护心血管的功能。而且叶子的维生素C比茎高。吃法：选择嫩叶，用热水烫一下，做凉拌菜或沙拉均可。
玉米&玉米须——降血压，利尿；
降血压。玉米须有利尿作用，帮助稳定血压。吃法：玉米洗净加水，煮成粥，玉米须煮水当茶喝。
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心脏病人可以吃羊肉吗
我有更好的答案
钙等矿物质和B族维生素先天性心脏病可以吃羊肉。指导意见。不要吃过于油腻的肉类、烧烤等。三餐不可过饱，含有磷，发热，牙痛、少脂肪，一定要七八分饱即可、少盐、少糖，铁，烟酸等多种维生素，具有很强的滋补，御寒的作用。先天性心脏病患者可以适量食用：羊肉营养丰富，含有丰富的优质蛋白，脂肪，口舌生疮等上火症状时不宜食用羊肉。心脏病饮食注意：清淡的概念是少油，尤其是晚餐，因为冠心病最容易晚上发作。多吃蔬菜，能够强身健骨，提高机体免疫力。但需注意
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