通血管，就一把粉！卫生部77岁专家吃了40年，血管非常健康通血管，就一把粉！卫生部77岁专家吃了40年，血管非常健康画中仙百家号本文专家陈淑长 生于1940年，我国最早的周围血管病专家之一；北京中医药大学东方医院主任医师、教授、博士生导师；卫生部国家中药品种保护审评委员会委员；国家级名老中医、享国务院特殊津贴专家。坐在面前的陈淑长已经70多岁了，可她头发浓密亮泽，皮肤白皙紧致，身上几乎没有老年斑，怎么看也不能与一位老人划上等号。作为我国最早的周围血管病治疗专家，陈淑长曾在中央电视台《中华医药》栏目透露，她的皮肤、血管之所以这么好，是因为长年服用三七粉，它不但可以活血通脉、止疼，还能预防血瘀。40年前的自我试验：三七不但治病，还能预防血淤在上个世纪70年代末，中医治疗周围血管病还是一个空白。作为我国最早的周围血管病治疗专家之一，陈淑长发现，很多周围血管病患者腿上都长有色斑，她认为这不是血虚，而是血瘀不通。当时，为了打通这血瘀，陈淑长苦下功夫，精心研制了几十款中药，最后发现：（我的研究）其中有一个药就是活血通脉、止疼的。没想到这个药在患者身上的效果非常好。这种药，就是三七。据《本草纲目》记载：三七，止血散血定痛，血出不止者，嚼烂涂，其血即止。亦主崩中经水不止，产后恶血不下，赤目痈肿，虎咬蛇伤诸病。于是陈淑长进一步思考：既然三七能治病，那用来预防血瘀会不会也很好呢？于是她就就开始自己试用了，回想起这件事情，陈淑长说：（我自己）没有病，就是用的一个保健品（三七粉），每天吃，天天活血通脉，不是各个组织、各个器官都很好。每天早餐一把三七粉，血管清明人长寿生长中的三七陈淑长一日三餐的特殊食法：早餐三七是精髓，吃了几十年。按时按量吃早餐，牛奶、麦片、葡萄干、奶酪、面包片等，最后把一小勺（1～3克）三七粉混在少量牛奶中喝下去。我们来到了陈淑长教授的家中，陈淑长教授正在吃早餐：牛奶、燕麦，然后再加一片面包，都很正常。最后，她舀出一勺粉末，陈淑长教授说：我这（无斑点、无血瘀）首先和这个（注：三七粉）吃有关。就是这简单的粉，年过70的陈淑长教授吃了几十年。现在她皮肤白皙、毫无血瘀、血管干净。却有着令人羡慕的平滑肌肤、和强健气血。三七粉的正确吃法央视关于三七的报道三七粉的吃法分两大类：生吃和熟吃。生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是补血。治疗不同的疾病，有用不同的用法。如：治疗高血脂以生三七粉，每日服2次，每次服3克；祛除皮肤斑，每天吃1~3克三七粉。关于不同病症吃三七分方法，玉溪市康馨中医院张晓云、松原市中医院副主任医师赵东奇曾撰文作过详细介绍——大医论道特别提醒：下列服用方法仅供参考，请在专业医师指导下服用，切勿擅自服用。1、冠心病可用三七每日3次，每次1克，30天为一疗程。三七中所含的三七皂甙和黄酮类等有效成分，有明显的强心和扩张血管、增强冠状动脉血流量，降低动脉压，减少心肌耗氧量的作用。2、心绞痛三七粉末，每日2次，每次6克温开水冲服，效果颇佳。有的合并高血压者，服后血压缓缓下降，此法服用时间为15至30天。3、治顽固性头痛按规定剂量（每个人不同），开始时先服用三七片5片，此后每天相隔6小时服2次，可以止痛。三七治顽固性头痛机理主要是活血化瘀、疏经通络、祛风除湿。4、高血脂用生三七粉每日3次，每次0.6克，饭前服，30天为一疗程。能有效地降低血脂和血清胆固醇，尤其能明显地降低三酸甘油脂的含量。另有专家指出，下面这些病的患者，应该这么吃三七粉。5、胃出血以生三七粉，每日服2次，每次数3克，用溫开水冲服。此法可治疗各种类型的胃出血。6、皮肤斑每天吃1~3克三七粉，混在水、牛奶、蜂蜜水里，搅匀后喝。7、乳腺问题女性每日早饭后，服用3克三七粉，用凉白开冲服，一个月开始起效，三个月一个周期。8、神经衰弱，失眠多梦可于睡前开水吞服三七粉2克，能够增加睡眠，增进食欲。9、中风三七粉3克冲服。脑溢血者出血期，可单用三七粉化瘀止血。特别提醒：下述情况不宜服用三七感冒发烧时不宜服用三七粉；妇女怀孕期间，不能食用三七粉；每人每天不要超过10克。大医论道特别提醒：上述服用方法仅供参考，请在专业医师指导下服用，切勿擅自服用。陈淑长提醒：警惕周围血管病，它也会造成生命危险周围血管病在生活中很常见，比如下肢静脉曲张，它的发病率很高，多见于长期站立工作的人。如果不认真调理和治疗，下肢经常水肿、胀痛，还会出现色素沉着，皮肤剌痒、流水，甚至破溃，长年不愈。有的人长时间坐飞机，下飞机后一条腿肿胀、疼痛，这是下肢深静脉血栓造成的“经济舱综合征”。下肢深静脉血栓患者两周内应绝对卧床休息和认真治疗，因为血栓一旦脱落可能有生命危险。有些周围血管病是全身性疾病的局部表现，例如动脉硬化性闭塞症和糖尿病坏疽。该病常发于中老年人，他们长期伴有“三高”（高血脂、高血压、高血糖），多合并心、脑血管疾病，症状为腿发凉、怕冷、疼痛、麻木，走不了远路。如果发展到后期，腿部可能坏死，严重的甚至需要截肢。本文参考资料来源：CCTV《中华医药》栏目、陈淑长新浪博客、国医大师健康、院长在线等，可同时关注我们的微信号“大医论道”：这里没有谣言、没有小道消息，只有权威专家讲述的经过验证的健康指南。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。画中仙百家号最近更新：简介:带你了解最新最有趣的生活资讯！作者最新文章相关文章为什么这么多人钟爱三七粉？三七粉怎么吃？
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核心提示：生三七粉功效主要是活血化瘀，用于治疗和预防高血脂要生吃，每天5克左右三七粉，用温水或者豆浆调服，三七粉味道较苦，可以适量加一点蜂蜜一起服用，或者购买一点胶囊壳（空胶囊），灌装以后服用，每颗胶囊装满田七粉，大概0.5克，每天服用10颗左右。
为什么这么多人钟爱三七粉？三七粉怎么吃？
用于祛斑美白，三七粉对气滞血瘀引起的斑效果很好，也是用其活血功效，每天3-5克三七粉，用温水或者牛奶调服，不适应其苦味也可以加入蜂蜜同用，对祛斑还有辅助功效。除了内服，同时也可以外用，可以做田七粉面膜，20克三七粉加入适量蜂蜜或橄榄油，调成糊状敷脸，20分钟左右洗净就可以了。每周1-2次三七粉面膜加上内服，祛斑效果更加明显。
日常保健，三七粉的用法，每天3-5克，温水调服，量无需大，服用的量少点，效果还好点，也避免浪费。三七粉长期服用对促进血液健康，预防各种心脑血管病效果是比较明显的。尤其适合中老年人和长期缺乏运动的人群。
熟三七粉的吃法
熟吃三七粉的侧重点是补血，如用于伤后补血、产后补血等效果非常显著，《本草纲目拾遗》中记载:“人参补气第一，三七（田七）补血第一”。熟三七粉的吃法主要以做成药膳食用，比如炖鸡、炖排骨等，也可以将田七粉加工成熟三七粉，直接服用。加工方法如下：
1、将田三七用食用油炸成微黄（别炸的太焦），弄干后打成粉既是熟三粉了。注意：炸田七的油最好是鸡油，能保存更久，或者每次加工少一点，用完再说。
2、切片服用，将三七用适量水泡一下，让其充分吸收水分，然后用蒸笼蒸软（10-15分钟），用刀切片后晾干就好了。
三七粉的功效
治疗冠心病
可用三七每日3次，每次1克，30天为一疗程。三七中所含的三七皂甙和黄酮类等 有效成分，有明显的强心和扩张血管。增强冠状动脉血流量，降低动脉压，减少心 肌耗氧量的作用。
治疗高血脂
以三七粉末，每日服3次，每日服0.6克，饭前用温开水冲服。一般1至2个月为1疗程。此法对冠心病、高血压病、脑动脉硬化症伴有血脂及胆固醇增高患者有效，其 总脂及胆固醇均有明显下降。
治疗胃出血
以三七粉末，每日服3次，每次数1.5克，用温开水冲服。此法可治疗各种类型的胃出血。
治疗心绞痛
三七粉末，每日2次，每次6克温开水冲服，效果颇佳。经此法治疗的有的原长期服 用复方硝酸甘油片者，服用三七后即可停服；有的合并高血压者，服后血压缓缓下 降，此法服用时间为15至30天。
顽固性头痛
按规定剂量，开始时先服用三七片5片，此后每天相隔6小时服2次，可以 止痛。三七治顽固性头痛机理主要是活血化瘀、疏经通络、祛风除湿。
用生三七粉每日3次，每次0．6克，饭前服，30天为一疗程，能有效地 降低血脂和血清胆固醇，尤其能明显地降低三酸甘油脂的含量。
有人让13例青年寻常疣患者服用三七粉，每日3次，每次0．5～1克。 一般服用20～30天左右即痊愈，有效率达93%左右。
谷丙转氨酶 空腹服用三七粉，每日3次，每次1克，治疗肝胆疾患及原因不明的谷丙转氨酶增高，还可改善 慢性肝炎的血浆蛋白。
三七能增强机体免疫系统防御功能。日本医学家给移植皮肤癌小白鼠食用从三七中提取的三七多 糖A，结果治愈了小白鼠的皮肤癌。他们给患有肉瘤－180的小鼠食用三七多糖A，两星期 后肿瘤缩小，5个星期后60%的小鼠肉瘤消失。他们认为，三七多糖A对人体子宫颈癌的抑 制率高达90%。
1、孕期妇女禁止使用：女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。
2、感冒期间：风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不 宜服三七粉。
3、三七粉建议坚持常服：长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等。
4、请勿过量：一般正常体质的人,服用三七粉的一日总量在10克左右，分2次服用。
5、早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。有增强免疫力、抗衰老等功能。
6、晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。
（1）心脑血管疾病患者。
（2）高血压、贫血人群 。
（3）各类血证患者（吐血、呕血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血）。
（4）体质虚弱、免疫力低下人群 。
（5）妇女非经期及产后。
（6）烧烫伤疤痕、手术疤痕，瘢痕疙瘩患者，含疤痕体质也可以使用，可以抑制疤痕增生。
（1）本品粉末灰黄色。淀粉粒甚多，单粒圆形、半圆形或圆多角形，直径4~30微米；复粒由2~10余分粒组成。树脂道碎片含黄色分泌物。梯纹、网纹及螺纹导管直径15~55微米。草酸钙簇晶少见，直径50~80微米。
（2）取本品粉末2克，加甲醇15毫升，温浸30分钟（或冷浸振摇1小时），滤过。取滤液1毫升，蒸干，加醋酐1毫升，与硫酸1~2滴，显黄色，渐变为红色、紫色、青色、污绿色；另取滤液数滴，点于滤约上，干后，置紫外光灯（365纳米）下观察，显淡蓝色荧光，滴加硼酸饱和的丙酮溶液与10%枸椽酸溶液各1滴，干后，置紫外光灯下观察，有强烈的黄绿色荧光。
（3）取本品粉末0.5克，加水约5滴，搅匀，再加以水饱和的正丁醇5毫升，密塞，振摇约10分种，放置2小时，离心，取上清液，加3倍量以正丁醇饱和的水，摇匀，放置使分层（必要时离心），取正丁醇层，置蒸发皿中，蒸干，残渣加甲醇1毫升使溶解，作为供试品溶液。另取人参皂苷Rb1、人参皂苷Re、人参皂苷Rg1及三七皂苷R1对照品，加甲醇制成每1毫升各含1毫克的混合溶液，作为对照品溶液。照薄层色谱法试验，吸取上述两种溶液各1微升，分别点于同一硅胶G薄层板上，以氯仿—醋酸乙酯—甲醇—水（15：40：22：10）10℃以下放置的下层溶液为展开剂，展开，取出，晾干，喷以硫酸溶液，于105℃加热至斑点显色清晰。供试品色谱中，在与对照品色谱相应的位置上，显相同颜色的斑点；置紫色外光灯（365纳米）下检视，显相同的荧光斑点。
就是看三七粉是用多少头三七所打的粉，一般来说越大的三七所打的粉有效成分含量稍高。所以决定三七粉的质量和价格的是所用原料三七的等级，比如20头，30头等。
责任编辑：白阳
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三七的功用，原来可用“止血、散瘀、定痛”六个字来概括，所以，历来都是以三七作为伤科金疮药，很少作为补品食用。三七最适宜与灵芝搭配服用，具有治疗糖尿病和心血管疾病的作用。
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每次2－3g，温水吞服，每日两次，置干燥阴凉处。由于是药，需要在医生的医嘱下使用和食用，才能更好的保证安全性和效果。食用禁忌:1、孕期妇女禁止使用：女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。2、感冒期间：风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。3、三七粉建议坚持常服：长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等。4、请勿过量：一般正常体质的人,服用三七粉的一日总量在10克左右，分2次服用。5、早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。有增强免疫力、抗衰老等功能。6、晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。
治疗顽固性头痛:按规定剂量，开始时先服用三七片5片，此后每天相隔6小时服2次，可以止痛。三七治顽固性头痛机理主要是活血化瘀、疏经通络、祛风除湿。降低血脂:用生三七粉每日3次，每次0.6克，饭前服，30天为一疗程，能有效地
降低血脂和血清胆固醇，尤其能明显地降低三酸甘油脂的含量。去寻常疣:有人让13例青年寻常疣患者服用三七粉，每日3次，每次0.5-1克。
一般服用20至30天左右即痊愈，有效率达93%左右。
基本介绍：特征三七属多年生草本，高达60厘米。根茎短，茎直立，光滑无毛。掌状复叶，具长柄，3～4片轮生于茎顶；小叶3～7，椭圆形或长圆状倒卵形，边缘有细锯齿。伞形花序顶生，花序梗从茎顶中央抽出，长20～30厘米。花小，黄绿色；花萼5裂；花瓣、雄蕊皆为5。核果浆果状，近肾形，熟时红色。种子1～3，扁球形。花期6～8月，果期8～10月。生长环境：喜温暖而阴荫湿的环境，怕严寒和酷暑，也畏多水。土壤为疏松红壤或棕红壤，微酸性；年平均气温16.0～19.3℃为宜。生长期间若气温持续3～5天，在30℃以上，植株易发病。栽培地宜选东坡，坡度5°～15°为宜。在低洼地种植易发生根腐病。本品属于含糖类，受潮易发霉、虫蛀，但干燥货品耐储存，最长可达十年之久。三七的生长对土壤和气候有极高的要求。主要表现在，三七不能连种，栽种过三七的土地必须经过至少10年的休整才能够再次种植。
1912年版《中国医药大辞典》记载：（1）三七功用补血，去瘀损，止血衄，能通能补，功效最良，是方药中之最珍贵者。三七生吃，去瘀生新，消肿定痛，并有止血不留瘀血，行血不伤新的优点；熟服可补益健体。（2）扩张血管的作用。（3）有较强的镇痛作用，具有抗疲劳、提高学习和记忆能力的作用。（4）抗炎症作用。（5）具有免疫调节剂的作用，能使过高或过低的免疫反应恢复到正常，但不干扰机体正常的免疫反应。（6）抗肿瘤作用；抑制疤痕增生。（7）抗衰老、抗氧化作用。（8）降低血脂及胆固醇作用。（9）保护肝脏。
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