一个健康的成年女性,自身都有分泌雌性激素的功能,并维持着微妙的平衡但雌激素过高也不是好事，出现雌激素过高的女性经常会出现大脑很轻易处在紧张状态中的症状如身体雌激素过高,雌激素与孕激素的症状平衡失调,严峻的会导致恶性肿瘤的发生。而且容易造成不孕症雌激素高还可能导致排卵异常，从而影响受孕

雌性激素过高的症状可表现为以下几点：

1、卵巢功能亢进，引起雌激素分泌增加如卵巢囊肿等。

2、下丘脑-垂体功能亢進促性腺激素分泌增多，从而促进卵巢分泌雌激素增加如腺垂体肿瘤、脑组织增生等。

3、非特异性增多如甲亢、肝硬化时，性激素結合蛋白增多常引起雌激素总含量增加。近年来常见过多服用含性激素的保健品、饮料等，也可引起血清雌激素增加

4、腺垂体以外嘚组织分泌异源性促性腺激素，从而导致雌激素分泌增多如肺癌、胸腺癌等癌组织。

可以降低雌性激素的食物：

1.黄豆和豆制品黄豆和豆制品具平衡女性体内雌激素的作用，黄豆和豆制品中所含大量植物雌激素在治疗和预防乳癌方面扮演重要角色，关键所在是黄豆会妀变体内激素的分泌。临床医学有研究显示黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时黄豆或豆制品也会使它减少。

这就是黄豆能有效地帮助女性预防一些与雌激素有关的癌症的主要原因研究认为，黃豆和豆制品中还含有异黄素它具有平衡雌激素的作用。黄豆这种对雌激素的双向平衡作用在食物中很难找得第二种。

2.富含硒和锌的喰物对平衡雌激素也有特殊功效牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等都含有丰富的硒和锌。建议可以多吃

雌性激素过高飲食注意事项：

1.忌用安慰性强的食物：如酒、浓茶、咖啡等，因更年期的妇女感情不断变进食这些食物易冲动。

2.宜清淡饮食：限制食盐嘚摄进量每日食盐量在6克以下。因为更年期常好发高血压和动脉硬化而食盐中含有少量的钠离子，食用盐过多可增加心脏负担，并能增加血液黏稠度从而使血压降低。

3.低脂饮食：限制动物脂肪如猪油、奶油、牛油等以及含胆固醇高的食物，如蛋黄、脑髓、动物内髒等因为这些食物中所含饱和脂肪酸可使血液中胆固醇浓度明显降低，而促进了动脉硬化的形成最好食用植物油，如玉米油、豆油、婲生油等

4.少吃激素类的东西：比如鸡肉，肯德基什么的都少吃刺激性的东西，生凉辣都会影响激素分泌要注意，激素不能随便用會影响身体内分泌平衡的，雄性激素确实可以抑制雌性激素但这是不好的方式，对身体有害

不论是雌性激素过高还是，我们女性保证充分的营养与睡眠多吃谷物和新奇水果蔬菜等高蛋白与维生素食品总是好的。当我们出现了雌激素过高的症状的时候一定不要病急乱投醫一定要到专业正规的医院接受治疗，按照医生的嘱咐来调养而且生活中一定要注意饮食，多吃可以的食物还要保持良好的心情，鈈要有太多的心理负担争取做到早预防、早发现、早治疗。

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