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【易·养生】饮用酸奶的六项注意
作者：之家哥
摘要：网贷之家小编根据舆情频道的相关数据，精心整理的关于《【易·养生】饮用酸奶的六项注意》的精选文章10篇，希望对您的投资理财能有帮助。
《【易·养生】饮用酸奶的六项注意》 精选一酸奶是人们生活中常饮用的食品，它的保健作用，一直被人们看重。但饮用酸奶要注意以下几个方面。要鉴别品种目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸饮料”，其不具备酸奶的保健作用，购买时要仔细识别。要饭后2小时左右饮用适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上，空腹胃液PH值在2以下，如饮酸奶，食疗养生网，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱；饭后胃液被稀释，PH值上升到3～5。饮后及时漱口随着乳酸系列饮料的发展，儿童龋齿率也在增加，这是乳酸菌中的某些细菌起的主导作用。不要加热酸奶中的活性乳酸菌，如经加热或开水稀释，便大量死亡，不仅特有的风味消失，营养价值也损失殆尽。不宜与某些药物同服氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的收敛剂次碳酸、鞣酸蛋白等药物，可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。不要给婴儿喂食酸奶含钙量较少，婴儿正在生长发育，需大量钙，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，虽能抑制和消灭很多病原体微生物，但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件，同时也影响正常消化功能，尤其对易患肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。“”全心打造互联网安全服务平台联系我们客服电话：400-099-9056我们为您提供优质的平台和广阔的发展空间，等待您的加盟！《【易·养生】饮用酸奶的六项注意》 精选二丨来源：国家食品药品监督管理总局网站自来水中氯可致癌？白皮鸡蛋更有营养？方便面是“垃圾食品”？喝牛奶能致癌？打针西瓜致人中毒？笔直黄瓜喷了药？近日，国家食品药品监督管理总局官网发布《近年来食品药品类谣言汇总》，仔细看看，别再中招！1.猪肉钩虫“水煮不烂”？2013年9月，广西龙胜地区一条“猪肉长钩虫，水煮不烂、油炸不熟、高温杀不死”的说法疯传网络，并在之后几年陆续出现多个衍生、变种谣言，涉及广东、江苏、辽宁、四川等多地。如微信公众号“顺思网络”日发布《各个地区猪肉已大面积出现钩虫!多地区都已经禁吃猪肉了!!》，“桃村帮帮乐”日发布《大家买肉注意，威海市场已经出现了，尽量减少吃猪肉!》，“汕尾的那些事”日发布《汕尾一女士买到一块猪肉，切开发现里面竟是这种东西》。针对这一谣言，广西地方媒体2013年首次辟谣“猪肉钩虫”为虚假信息，《广西日报》在其官方微博发布辟谣消息。2016年6月初，国家总局对此谣言给予了回应，人民网、新华网等多家媒体发布了辟谣消息。在6月27日举行的2016中国食品辟谣上，中国食品辟谣联盟发布了三大食品谣言，其中，所谓的“猪肉钩虫”被证实为子虚乌有。2.SB250病毒“72变”？2016年3月，云南省两网民在网络上散布谣言称：“昨天凌晨二点二十一分，一女性感染SB250病毒（变种还有sk5、H7N9等）死亡，年龄21岁，参与抢救的医生已经被隔离，据悉此女是在市场买草鱼回家做酸菜鱼吃后发觉呕吐头晕送院，中央电视新闻已播出，暂时别吃鱼肉，酸菜，特别是草鱼，酸菜鱼，水煮鱼，因禄劝县有121个鱼塘已感染”。自此，该谣言的多种版本在社交平台广泛传播，主体内容大致一样，只是更换了时间、地点、人名。迄今为止，云南、上海、福建和青海等全国各地都出现了类似谣言，各地食药、卫生和公安等部门联合媒体相继辟谣，多个造谣、传谣者被处罚，但类似谣言传播仍呈愈演愈烈之势。3.白皮鸡蛋更有营养？2005 年之前，因为“白皮鸡蛋为柴鸡所下，所以白皮鸡蛋比红皮鸡蛋更有营养”的说法在社会风行。针对这一说法，央视健康频道在日一档名为“吃鸡蛋的学问”的节目中进行辟谣，表示不同蛋壳鸡蛋营养经过试验测试后几乎没有差别。其后几年中关于蛋壳种类和营养区别的谣言争论随着网络在全国领域广泛传播，期间“中国食品科技网”“新华社”“湖南在线”等各种类型媒体均有发布文章进行科普辟谣，但仍有大量网民在“百度知道”“爱问知识”等答疑平台质询，这条谣言甚至以1096万人次的搜索而登上2014年“十大生活谣言”榜首。4.微波炉致癌？日，《生活时报》刊登了一篇《莫忽视微波炉的危害》的谣言短讯，因为转载量寥寥并未形成舆论热点。日，《中国青》刊登了一篇名为《微波食品弊大于利对健康极具危害》的编译文章，提出了微波食品有害健康甚至会致癌的较为极端的观点，作者的头衔也被译者夸大，诸多媒体纷纷转载，引发公众对于微波炉加热食品安全性的质疑。9月28日，科普作家方舟子通过搜狐科技发声，针对这篇文章进行首次辟谣。12月1日新华网天津频道邀请政府相关人员与有关专家制作关于微波炉知识的专题网站，进行全方位辟谣。同年，将此事定性为针对国内微波炉企业的舆论商战。2013年2月，“请停止使用微波炉”“微波炉厂家打死都不说的惊人秘密”等变种谣言在社交平台疯传。针对这一说法，2013年4月中国家电研究院联合国家食品质量监督检验中心召开关于“微波炉烹饪对食品安全和营养的影响”的研究成果发布会，对微波炉危害论进行辟谣。2014年5月，面对屡次辟谣却仍旧出现的“微波炉致癌”不实说法，中央电视台《焦点访谈》栏目于日对此事进行的回击，证明微波炉有害论为子虚乌有，并曝光谣言的始作俑者“自然医学与养生”等有关健康养生的公众号，目的是为了把账号炒作起来，借此成为广告推销的平台。2016年10月，一篇《请立即停止使用微波炉》的文章再度在网上被大量转发，这篇文章自称转载自《人民日报》，但对原文刊发日期和版面等基本信息只字未提，行文格式也与传统新闻写作模式大相径庭。据了解，《人民日报》从未刊发过任何有关“叫停使用微波炉”的文章，并于4年前就已经刊登对“微波炉致癌”说法的辟谣文章。5.喝牛奶能致癌？日，美国营养学教授坎贝尔，在上海举办的东方科技论坛中提出大量饮用牛奶，使动物蛋白摄入过多，癌细胞就会被高蛋白“催发”的观点。日，《南方日报》发布一篇英国教授认为乳制品是人体癌变的催化剂的报道。随后几年间大量牛奶对人体危害的国外研究的文章，在新浪博客、百度贴吧和各种社区论坛内被广泛转载，甚至在“生物谷”“健康在线”等网站传播。针对这一说法，《生命时报》在日，通过电话采访坎贝尔教授以及国内专家，首次辟谣“牛奶致癌论”属于饮用量和针对西方膳食结构的研究。日，卫生部网站全文刊登了国内15位权威专家联名撰写的署名文章《健康宣教应当尊重科学与事实——驳斥“牛奶有害论”》，《人民日报》在5月31日，世界牛奶日前一天发布了整版的辟谣消息及牛奶健康知识。时至今日，在各大社交平台有关“牛奶致癌”的说法还在蛊惑人心，在朋友圈疯传的文章《牛奶将人类送入癌症的坟墓》一度又将牛奶安全性推上了舆论的风口浪尖。6.方便面是“垃圾食品”？2003年10月起华夏经纬网、生物谷等食品专业网站和搜狐、新浪等主流转载了“世界卫生组织公布的全球十大垃圾食品（名单）”，其中包括了方便食品，称其“含防腐剂、香精，只有热量，没有营养”。这一观点印证了公众对于方便面的认知，从此深入人心。日“中国食品科技网”首次邀请有关教授为其辟谣，介绍方便面的营养成分，然而类似的科普宣传影响力较小，仍旧没法扭转公众对于方便面的刻板印象，在2010年11月甚至出现了“吃一碗泡面肝脏解毒32天”的升级版谣言，类似的针对方便面的负面说法也让中国方便面自2011年以来销量持续5年下跌。日，由中国食品辟谣联盟与中国食品科学技术学会主办的“方便食品辟谣发布会”在北京举行，现场专家对长时间困扰消费者、经久不衰方便面谣言逐一解读，各大新闻媒体也纷纷为方便面“正名”。7.打针西瓜致人中毒？2016年夏季，正是西瓜热销的季节，一则“只要瓜瓤里有黄白色的筋，就说明这个西瓜打过针了”的消息在各大社交平台疯传。事实上，这则谣言早在2012年曾出现，每逢西瓜热销季节就会死灰复燃。微信公众号“富阳吃喝玩乐”日发布《这种西瓜千万别吃，已致12人中毒…》，今日头条“王旗营养师”2016 年6月27日发布《西瓜中毒事件，告诉你的家人，一定不要吃“打针”西瓜！》，微信公众号“育儿食谱大全”日发布《这些水果都动过手脚，别买给孩子吃!》。对此，《人民日报》《宁波日报》等媒体曾通过实验告诉公众，给西瓜打针，瓜农无利可图，不具可操作性。8.柿子酸奶同吃致死？2016年9月以来，网传谣言“家里有孩子的注意了：现在是柿子上市的季节……今天刚刚发生一件真事：一个小女孩吃完柿子又喝酸奶，结果不到半个小时就中毒死了！”事实上，此消息并没有事件发生的时间、地点、人物等细节，以“柿子+酸奶”为关键词在网络搜索，近期也并未发生公众因食用柿子酸奶中毒、致死的事件。据了解，类似柿子与酸奶、螃蟹同食中毒的说法早在2012年就曾出现，《楚天晚报》《包头晚报》等媒体曾就此说法采访有关专家，专家们均表示未听说此类说法。9.笔直黄瓜喷了药？“笔直的黄瓜都喷了药，弯黄瓜才是天然的”“黄瓜买弯，韭菜选短”，每逢黄瓜热卖季节，此类说法就在社交平台疯传。2016年类似谣言再度出现，微信公众号“康年”9月7日发布《这些东西不是美食，而是“毒”》，“小喇叭推广平台”“乐山房产资讯”分别于9月14日、9月18日也发布了同样的文章。据了解，“笔直黄瓜喷了药”的说法曾于2015年登上网络谣言榜，环球网、人民网、新华网等知名媒体曾多次辟谣。10.鱼腥草致癌？6月12日，“希波克拉底门徒”发表长微博《鱼腥草与马兜铃肾病》称，鱼腥草因含有马兜铃内酰胺而可能诱导肾病并致癌，引发网民热议。事实上，鱼腥草诱导肾病并致癌的说法最早源自2014年科普作家方舟子“常吃鱼腥草会导致肾衰竭”的言论。在2016中国食品辟谣论坛上，中国食品辟谣联盟发布了三大食品谣言，网上流传的“鱼腥草会导致肾病肾癌”说法，被专家评定为逻辑推演不够严谨，结论有失慎重。11.毒豆芽五毒俱全？1985年“8503”无根豆芽生长调节剂研发成功，并在全国范围内大规模应用，日《大河报》曝出不实消息，称郑州一豆芽生产户所用的“无根生长素是一种激素类药物，其中五种添加剂均可致癌”。针对这一谣言，日“果壳网”谣言粉碎机版块发布文章对其首次辟谣。然而2011年无根豆芽生长调剂其中两种物质被卫生部和国家质检总局双双排除出食品添加剂目录后，无根豆芽自此被归为“毒豆芽”开始遭到各地清查。随后几年间多家媒体发表没有科学依据的乌龙报道，夸大无根豆芽危害，以至于坊间的以讹传讹让无根豆芽被冠以“五毒俱全”之说，如日《法制新闻》定义沈阳无根豆芽为“使用有害非法食品添加剂”。日，北京地方网站联合百度知道将其归为“2014年十大生活谣言”，15日香港特区政府食物环境卫生署食物安全中心通过《澎湃新闻》发布研究报告再次进行辟谣。日，国家食品药品监管总局、农业部、国家卫计委联合出台了《绿色食品芽苗类蔬菜》标准为豆芽中无根剂使用划定限量。12.青蟹打针？日，一则给青蟹打针注射的视频在社交平台疯传。该视频显示，一位大妈手持注射器向青蟹注射不明液体，网民纷纷猜测注射物为胡萝卜素、黄粉、蟹黄膏和尿素精等，引发公众的广泛讨论。这个网络传闻其实是“故伎重演”，早在日，“三门食品安全台州市场监管”就发布了《青蟹打针？！不可信！！！》的消息。针对2016年重出江湖的“青蟹打针”“青蟹注水”等虚假信息，人民网、《现代金报》等媒体再度辟谣，证实这一说法不靠谱、不可信。13.食品使用避孕药“风波”？日《江苏农业科技报》就针对社会谣传的用避孕药催养黄鳝进行过辟谣。日，中央电视台“每周质量报告”披露南京市有摊贩自己透露黄鳝用避孕药养殖，同年10月14日央视健康频道进行辟谣，然而在此期间已有多家媒体转载了这则不实新闻。日，北京电视台“快乐生活”栏目曝出菜贩自己透露在种植黄瓜时喷的药水，性质类似避孕药。日，中国食品科技网判定喷洒在黄瓜上的药物为植物性激素。随后几年间，避孕药所含激素成分备受网民争议，多次被当作各类农产品、水产品的“催熟剂”。日，在中国食品辟谣联盟发布的中国第一期食品谣言榜中，指出黄鳝养殖与避孕药无关。14.小龙虾用于处理尸体？日，中央电视台生活频道收到观众来信称小龙虾含有害物质且生活环境肮脏，开展专项调查辟谣“小龙虾有害、生活环境肮脏”的说法。2005年6月，一则“小龙虾是二战时期用来处理尸体的”的谣言在百度贴吧出现，随后在贴吧和天涯论坛被广泛转载，引发热议。日，《解放日报》对此进行辟谣，表示小龙虾虽然能在污染水域生存，但不代表其只在污染水域生存，头部确实易聚重金属但其躯体并不会贮存。然而事与愿违，谣言进一步发酵，出现“小龙虾不是虾是虫子”“外国人都不敢吃”的衍生谣言。日，《新京报》再次请农学专家发表文章进行辟谣，至此舆论开始平息。2014年人民网、光明网等主流媒体也发布了关于小龙虾卫生健康的文章，以应对再次出现的有关小龙虾的谣言。15.肯德基、麦当劳用转基因鸡？2008年起，全国各地疯传有关肯德基的“六翅鸡”“蜘蛛鸡”的传言，不少人还将六翅鸡跟转基因联系起来，生怕自己吃了六翅鸡就会基因变异。截至2015年4月底，微信公众号上有4000多条相关内容，超过130个账号的帖子阅读数达10万以上，其中，微信公众号“广州男人女人”“中华佛学语录”“实用生活小贴士”和“零点养生”等10个微信公众号的文章备受网民关注。在这些文章中，所述的不实内容早在2008年就被媒体评为“八大离谱事件”之一。随后，新民网、人民网、新浪网、搜狐网等多家媒体相继辟谣，但收效甚微。日，肯德基将这10个微信公众号作为首批对象进行了起诉，2016年2月初，法院一审判决，涉及10个微信公众号的三被告在主流门户网站新闻版块首页的显著位置赔礼道歉，并酌情确定赔偿原告经济损失及合理维权费用60万元。16.富氧水补氧神水？2014年2月，娃哈哈推出新产品“娃哈哈富氧水”，并打出“富氧一瓶，漫步森林2小时”的广告语，宣传喝了富氧水即可补氧，这则广告迅速引起全国公众的关注，该产品短时间内收到公众热捧。2014年5月，《北京晚报》《新京报》《扬州晚报》等媒体相继辟谣称，富氧水对于人体而言无用。“娃哈哈富氧水”不实说法的背后，揭示了以富氧水为代表的概念水缺乏相应的法规约束。日国家卫计委颁布《食品安全国家标准包装饮用水》（GB）的规定，称包装饮用水名称应当真实、科学，不得以水以外的一种或若干种成分来命名包装饮用水。政策一出，富氧水、小分子水等主打概念牌的包装饮用水名称逐渐退出市场。17.自来水中氯可致癌？2014年起，全国各地微信平台上流传一篇文章《蒸锅热饭引发血案！看看自己是否每天都在自杀！》，文中介绍冷水下锅煮东西时，自来水中的氯经过加热会包覆在食物上，食用致癌，因而要打开锅盖把水烧开再蒸煮食物。日—8日，“每日微刊”“艺格美业”“金华民众药房”“百姓健康养生”等在内的众多微信公众号仍转发此文章。人民网、搜狐网、新京报网等多家媒体纷纷发文辟谣。18.“糖精枣”？日，海口市琼山区食品药品监理局联合警方突击检查了海口市的一家水果批发市场，查获封存了一辆货车上的3.3吨疑似问题青枣。案件告破后，有关“糖精枣”事件的讨论却始终没有停止。一年来，各大社交平台频繁曝出疑似糖精枣再现的不实说法。2016年9月，一则《央视曝光：这种大枣，再甜再红都不要买，太可怕了！》的视频文章在社交平台疯传。事实上，这则视频是中央电视台日在《焦点访谈》栏目播出的《大枣太甜需警惕》节目，其他一些文字报道也是当时南海网等媒体报道的海南“糖精枣”相关新闻，更有造谣者在文中附上了《共同关注》《新闻直播间》相关的新闻报道视频，佐证谣言以迷惑公众。这些造谣消息的共性是故意隐去了新闻发生的时间、起因和查处结果，误导、造谣的恶意明显，使人误以为“糖精枣”卷土重来，从而引发公众恐慌。对此，《海南日报》《中国医药报》等多家媒体相继辟谣，海南省局也给出近期检查情况，给予谣言有力回击。19.某食品感染H7N9（猪肉、樱桃、大盘鸡）？“辽宁省葫芦岛市缸窑岭镇山咀村，昨天下午因吃樱桃感染H7N9 死亡，……看到，群发扩散，此消息属实。”此类消息在微信朋友圈广泛传播，并有多种版本，内容大致一样，只是更换了时间、地点、人名、病毒、食物。2016年5月，微信朋友圈中流传江西省九江市武宁县罗坪镇有人因吃猪肉感染H7N9死亡；2016年3月—6月，微信朋友圈中流传西宁有人吃大盘鸡感染H7N9死亡，安徽、湖北、淮南、洛阳、咸阳等多个地区也流传着相似版本；2016 年五六月份，辽宁男子吃樱桃感染H7N9死亡，山东济南、山东菏泽等地区也出现类似谣言版本。针对有关H7N9谣言的燎原之势，各地媒体联合辟谣，人民网、新华网、央广网等多家知名媒体也不断进行辟谣，但类似谣言总是一波刚平一波又起。20.小分子胶原蛋白抗衰老？2014年年初，艺人林志颖凭借“逆生长”成为人们热议的话题。在他旗下公司推出的产品中，有一款以“小分子胶原蛋白”为主打原料的胶原蛋白饮品，林志颖在广告中称自己不老的秘密就在于此，但当时并没有有关“小分子胶原蛋白”能帮助美容护肤的证据佐证这一说法。2014年起，不少美容、医疗专家对这一说法进行辟谣，2015年1月，《温州晚报》《羊城晚报》《广州日报》《都市快报》以及北京电视台等媒体均在其微信公众号中对“小分子胶原蛋白抗衰老”的不实说法进行辟谣。迄今为止，仍有不少美容产品打着“小分子胶原蛋白”的旗号招摇撞骗。还有这些信息值得关注点击图片查看@每一个辛勤工作的你，10位劳动者的高光故事觉得不错请分享点赞《【易·养生】饮用酸奶的六项注意》 精选三点击“”关注?粤易贷专注于稳健+中高收益项目，您身边的，请关注我们精心为您准备的生活小百科。微信号：P2Pyyd（长按复制）http://www.17yyd.com/精彩内容夏天不适宜喝牛奶?大家都知道，牛奶作为一种营养饮品，是老弱病者、孕妇、儿童的滋补佳品。但有很多人认为，夏天气候炎热，身体出汗多，喝牛奶容易“上火”，所以夏天不适宜喝牛奶。营养专家表示，这种说法没有科学道理，夏天更该多喝奶，蒙牛等大品牌的常温奶是消费者的夏日首选。专家表示，牛奶的营养具有不可代替性。炎炎夏日，人们很容易出汗，牛奶中含有78%左右的水分，牛奶的蛋白质和脂肪很容易被人体消化吸收。夏天饮奶不仅可以补充肌体损失的水分，还可增加营养成份：现代科学研究发现，牛奶中含有多种免疫球蛋白，如抗沙门氏菌抗体、抗脊髓灰质炎病毒抗体等多种抗体，能大大大增加强人体免疫抗病能力。尤为需要强调一下的是，牛奶有镇静催眠的作用，不管是压力大的上班族还是对老人，每晚喝一杯牛奶有助于在夏夜睡眠。专家强调，夏天饮奶要特别注意卫生，防止牛奶变质：据介绍，由于夏天日照强，牛奶中的维B、维C受到照射容易分解，即便是微弱的阳光照射，6小时后也可以使维B减少一半，所以夏天喝常温奶是最明智的选择，常温奶包装的六层复合材料严格避光，能有效防晒。据了解，目前法国等欧洲发达国家的牛奶是以常温奶为主，而在我国台湾地区，商家习惯于把常温奶放在冷藏柜内销售，“夏每天气热，常温牛奶更安全，冷藏一下喝起来很凉爽。”专家特别提醒市民，最好购买正规的、大品牌带包装的牛奶，尽可能不要去购买未经加工直接上市的散装奶、瓶装奶，因为大品牌从奶源、生产工艺到检测更为严格，品质更值得信赖。以目前中国最大的常温奶生产企业蒙牛为例，其上市的每一包牛奶都经过“9道工序，36个监控点，105项指标检测”。夏季我们应该注意喝牛奶的哪些问题呢?原则一：饮用适度喝牛奶也要注意适度原则。人体每天只需要摄入一定量的营养就可以满足日常所需，而牛奶是一种高营养物质，每天饮用牛奶时不要贪多，因为平时还有其他形式的营养摄入。此外，牛奶对于某些市民来说也是一种不易消化吸收的物质，大量饮用后反而会降低牛奶营养的吸收效果，因此市民在饮用牛奶时一定要适度。原则二：不宜冷饮夏季许多市民喜欢喝冰冻牛奶，但冷饮会引起胃肠道收缩，反而没有达到饮用牛奶的保健目的。部分消费者还有可能出现原发性乳糖不适症现象，具体表现为喝普通鲜牛奶后会有反胃、腹胀、腹鸣、腹泻等不适现象，乳糖不适症使人体无法充分吸收牛奶中的营养成分。因此市民在饮用牛奶时最好饮用常温牛奶或者是将冷藏牛奶放置一会儿再饮用，或者是选择更易吸收的发酵性奶制品。原则三：掌握时机部分市民在日常饮用牛奶有可能出现乳糖不适症，对这部分市民来说牛奶是不容易消化吸收的物质。如果在饭前饭后饮用的话，就会降低消化系统的营养吸收能力。如果放到睡前饮用，不仅具有安神作用，更具有保护肠胃的功效点击即可关注粤易贷《【易·养生】饮用酸奶的六项注意》 精选四首先要告诉大家：酸奶那些所谓增强免疫力、美容养颜的功效全都是酸奶厂商的炒作。到目前为止没有任何证据能够表明：酸奶具有减肥、美容等功效……酸奶的功效其实源于学术圈一个蛮火的故事，这个骇人听闻故事的主角是俄国生物学家梅契尼科夫。他在1908年获得了诺贝尔医学和生理学奖，被尊称为“人类免疫学之父”，很多增厚高中生物书的知识都是他发现的。然而科学家玩套路谁也拦不住。他在晚年变成了一个大骗子，把酸奶的功效吹嘘得神乎其神，时至今日，每个人在日常生活中依然被他欺骗着。1899年9月，梅契尼科夫在法国报纸《le matin》上声称保加利亚人是全世界最长寿的民族，在该国的一个原始村落里他发现了一种叫做“酸奶”的神秘饮料，他还生成这个村落里每20个人当中就有一位百岁老人，长寿率大大高于其他地区。最后，他表示保加利亚人之所以长寿极有可能是因为他们爱喝“酸奶”，这篇文章勾起了法国民众的好奇心，民众开始向报社寄信询问怎么制作酸奶，在哪里可以买到酸奶。两个月之后，梅契尼科夫发表了一篇论文，声称在保加利亚人爱喝的酸奶中，发现了一种非常神奇的物质被他称作“保加利亚乳酸菌”，只要每天食用这种“乳酸菌”人人都能活到150岁。梅契尼科夫心知肚明乳酸菌只是一种很普通的微生物，无论怎么吃都不会长寿但他还是说谎，因为他为的不是人民的健康，而是为了赚钱。面对这位权威大科学家的言论，毫无提防的法国民众再次沸腾了，询问“乳酸菌”的信件塞满了报社的信箱。上了年纪的老年人们登门造访，全都推心置腹地说“我不想死”，甚至在他面前下跪，祈求他给一点乳酸菌。梅契尼科夫自导自演的恶意营销收效甚好，他非常满意，整个计划还剩下最后一步就是要圈钱了。在此之前，他就已经勾结食品厂商在巴黎开设了4家“乳酸菌工厂”，通过他的指导生产固体状乳酸菌药片。图：梅契尼科夫指导生产的乳酸菌药片在法国民众的强烈期待下，乳酸菌药片一经上市立刻遭到哄抢，供不应求。梅契尼科夫从中抽成，赚得盆满钵满。到了1904年，手握大量黑心钱的他丝毫没有就此罢休的意思，反而发起了更大的一轮骗钱计划——他开始到欧洲各地做巡回演讲，讲座场场轰动，向他索要乳酸菌的声音在会场内此起彼伏。日的巴黎，在法国农业学会的报告厅里，梅契尼科夫发表了题为“Old Age”的演讲。在这场演讲中他声称酸奶比乳酸菌片的长寿效力更大，喝酸奶可以让人活到200岁，头发永远不会变白。在演讲的最后，他故意公布了酸奶的制作方法，以此吸引。在这场荒谬的演讲结束一个月之后，法国境内涌现了数十家，专门生产酸奶的工厂，世界酸奶产业在一场巨大的骗局中诞生了。无论是哪个年龄段的人，都开始为了长寿而喝大量的酸奶。“喝了就能长寿”这个卖点实在太吸引人心，短短五年之后世界酸奶的产量从零，跃升至年产1180万加仑的水平。1908年，正值酸奶和乳酸菌骗局的最高峰，而在那一年瑞典皇家学会竟然把诺贝尔生理学和医学奖颁给了梅契尼科夫，看来诺贝尔奖也有看走眼的时候啊...手捧诺奖的他在世界范围内变得更具权威而为了提高酸奶的销量，他把酸奶的功效描述得更为离谱。他告诉法国《费加罗报》的记者：我这里的最新研究显示，喝酸奶可以让人轻松活到2000岁，甚至可以长生不老。此语一出随即在欧洲引发了又一波，全民渴求长生不老的酸奶销售狂潮。图：酸奶狂潮期间流行于世的插画酸奶狂潮席卷欧洲整整8年之后，最讽刺的事情发生了。1916年，梅契尼科夫死了，他只活了71岁。这和他描述的150岁、200岁，甚至2000岁简直天差地别。很多人开始怀疑他言论的真实性。1917年，科学家重新做了调查，发现保加利亚人根本不长寿，保加利亚也没有长寿村，数据之所以高是因为这个国家里很多人的姓名是重复的。而心机婊梅契尼科夫把这些重名的人的寿命叠加了起来，通过这种方法捏造出了高寿命的假数据。另外，吃乳酸菌、喝酸奶可以长寿完全是无稽之谈，最直观的例子就是那些从1904年开始吃乳酸菌药片的老年人寿命并没有任何提升。1917年以后欧洲民众渐渐放下了喝酸奶的勺子，但是酸奶文化还是在流传了下来，当时的欧洲人普遍怀有这样的侥幸心理：喝酸奶虽然不能长寿，但至少还是有一点点好处的吧。然而现实总是更加残酷，1942年，美国出现了第一家酸奶厂。在年期间，美国奶企采取了与欧洲不同的销售策略，酸奶作为具有减肥、美白的保健品，在美国大行其道，引起了美国食品药品监督局FDA的注意。1960年，FDA对酸奶做了严格的科学分析到最后发现，酸奶和乳酸菌并不具有减肥、美白、增强免疫力、抗衰老等效果，营养价值也有限，高脂酸奶中所含的脂肪和糖反而会增肥。因此FDA下令规定从1962年开始，美国境内不允许出现任何宣传酸奶具有健康功效的广告。21世纪初食品厂商开始向酸奶中添加一种叫做“益生菌”的微生物。“益生菌”是一个广阔的概念，双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等都是益生菌，然而可悲的是这些益生菌对人体的益处从未被证明过确实有效，科学家尚在研究阶段即使研究成功这些科学成果距离真的投入生产真的送到家家户户还有很长的路要走。2009年9月加州大学的科研机构对酸奶的功效进行了科学评估后建议民众：“不要为了健康因素去进食酸奶。”一个月之后，欧洲食品安全局断定，市面上数百种所谓“益生菌”没有一种能够增进肠道健康或免疫力，随即命令欧洲所有乳业公司停止宣称其具有这一功效。同年，法国达能公司旗下的酸奶对于益生菌的效果欺骗了消费者被判赔偿并修改了宣传语。因此我们来总结一下知识点1现在市场上酸奶、乳酸菌、以及花样百出的益生菌，并没有足够的证据表明可以美容养颜、减肥、增进长寿。2美国早在50年前就禁止了一切对酸奶具有保健功效的宣传3欧洲从2009年开始，也禁止了这类宣传到最后我发现始于100年前的过度夸张酸奶功效的各种商业广告，似乎只有国内消费者还被蒙在鼓里。当然假如你是喜欢酸奶的口感合味道，那当然无可厚非。酸奶还是具有乳制品的营养的例如可以补充蛋白质。但是，国内各种以“保加利亚”“长寿”“美容养颜”“增强免疫力”为卖点的酸奶仍旧大行其道，没有任何阻碍，许多国内酸奶厂商使用的宣传语放到欧美地区是会被严重惩罚的！附：二十世纪最精彩的营销骗局！钻石的存在只是证明了这个世界是何等荒谬。钻石被誉为二十世纪最精彩的营销骗局，它提供了现代营销史上教科书般的经典案例：商品服务消费者只是一种低端的理念，商品教育消费者才是最高的成就。一、钻石营销的奥秘◆◆◆钻石在被发现以后很长一段时间只是皇家和贵族炫耀财富的饰品，产地固定而且产量稀缺。十九世纪后期发生改变，因为南非居然神奇地发现了一座钻石矿，产量有几千万克拉。这一下不得了，那些投资钻石的商人彻底懵逼。如果这些钻石进入市场，钻石的价值将大打折扣，于是，一个叫罗兹的英国商人在1988年创建了大名鼎鼎的戴比尔斯公司，从此钻石营销拉开了它的世纪大幕。戴比尔斯一咬牙买下了整个钻石矿，之后小心翼翼地控制钻石出量，垄断了整个钻石的供货市场。最高时候戴比尔斯掌控着市场上90％的交易量。如果买了钻石的人要出售掉，钻石的价格体系也会崩溃，所以要想稳定价格除了让别人买，还得不让他卖钻石。这怎么可能呢？可是神通广大的戴比尔斯就是做到了，这个超级难题的解决方案催生了这个世界最不要脸的组合，那就是把爱情同钻石紧紧结合在一起。因为钻石=美好+永恒，而爱情=美好+永恒，所以，钻石=爱情。1938年以后，戴比尔斯的实际控制者奥本海默家族花费了巨额的广告费用开始打造所谓的钻石文化。宣称坚硬的钻石象征的正是忠贞不渝的爱情，而只有钻石才是各地都接受的订婚礼物。通过各种手段铺天盖地的广告，强化钻石和美好爱情的联系。婚纱照上新娘身着美丽的婚纱，一脸幸福的微笑，手上的钻戒闪瞎大家的眼。1950年，戴比尔斯更提出了丧心病狂的广告语，“A DIAMOND IS FOREVER”,钻石恒久远，一颗永流传。通过这个营销，戴尔比斯一石三鸟。1.男人都认为只有更大更美的钻石才能表达最强烈的爱意，恋爱中的男人为了女人什么事都做的出来，买钻石比送命门槛低得多!2.女人都认为钻石是求爱的必需，你连钻石都不舍得买，你还好意思说你爱我，什么，你以为我看中的是钻石，我看中的是你舍不舍得！3.钻石都代表着永恒的爱情，拿来出售简直是对神圣爱情的最大亵渎。除非你跟前夫不共戴天，否则很少会卖掉他给你的钻戒，而且就算卖，也不会有人接手，因为那是你的爱情，那不是我的～正是因为如此，尽管钻石不断开采至今已经有五亿克拉，但在整体上还是供不应求，价格扶摇直上，因为只有戴比尔斯才可以卖钻石。你以为戴比尔斯的营销到这就算完成了吗，那这未免太小看它，戴比尔斯还可以根据市场形势改变营销，再通过营销反控市场。上世纪八十年代，前苏联发现一座更大的钻石矿，大量碎钻供应于世面。戴比尔斯吓得尿了裤子，马上同苏联订立价格同盟。另一方面，为了不让钻石掉身价，营销广告顺势转向，强调碎钻一样高贵，钻石虽小依然代表高贵的爱情。钻石的珍贵不是看大小，而是看做工和切面，于是又炮制了大量行业的标准，如今你去柜台上听服务员向你扔出什么净度4C等专业术语，跟睁眼说瞎话的售楼小姐没什么两样。随后，钻石也彻底征服了底层阶级，大的好的卖给富人，碎的小的卖给穷人。你以为营销到这个高度就可以了吧，远！没！有！戴比尔斯已经把女人的心理研究到登峰造极的地步，比如他们研究显示，对于钻石这种奢侈的商品女人的心理是矛盾的。一方面，她们对首饰有着天然的占有欲，一方面又认为主动索取会带来良心的负罪感。所以戴比尔斯的广告在八十年代又开始强调钻戒应该跟惊喜结合。一个男人默默买了钻戒，在一个精心安排的场合突然送出，这才能最大程度上化解女性的矛盾心理，一方面她们拥有钻戒带来的极度喜悦，一方面又保持了女人的纯真。把女人研究成这样，实在是不服不行。连拥有戴比尔斯百分之四十股权的奥本海默家族都不禁感叹：“感谢上帝，创造了钻石，同时也创造了女人。”多少年来，钻石已经逐渐绑架了消费它的人们。你以为女人看重的仅仅是钻石本身吗，错了，她们更看重的是你宁愿花掉三个月的工资差点年纪轻轻就过劳死而为她换来的一件爱情的象征。如果你拿着本文去向你未婚的女友义正言辞地指出，买钻戒是一件傻逼的事情，那么这种行为才是真的傻逼，因为你的女友只需要看着你的眼睛说一句话就让你哑口无言，“是的，这很傻，可是你就不能为我傻一次吗？”把所有营销学的书籍看完都不如完全理解戴比尔斯钻石营销的案例带来的收获大。消费者是需要培养的吗，完全不是，消费者是需要教育的。当把一种商品提升到文化乃至习俗的高度，你拥有的就是宗教般狂热和虔诚的信徒。然而我们不知道的是，钻石除了表面的光鲜美好忠贞不渝，还有阴暗血腥的另一面。二、钻石的血泪史◆◆◆钻石给戴比尔斯带来了无尽的利益，却也给广袤的非洲大地带来了深重的苦难。这倒并非戴比尔斯公司的错，而是军阀因为争夺钻石的开采和控制权开启了惨绝人寰的内战。莱昂纳多主演的05年的电影《血钻》就处于这样的背景下。因为钻石发生内战的国家典型当属安哥拉和塞拉利昂。直到现在我仍清楚地记得高三时候看到关于塞拉利昂内战文章的午后，那种头皮发麻的惊悚和不适。塞拉利昂盛产钻石，因为钻石背后的暴利，叛军首领福迪·桑科联合利比里亚军事强人查尔斯·泰勒建立革命联合阵线。桑科利用军队压迫人民攫取钻石，又靠出售钻石获得的资金购买军火供养军队。为了打赢惨烈的内战，桑科组建了骇人听闻的娃娃军。将七八岁的孩子集合，让他们亲自肢解敌人，挖出他们的心脏，培养嗜血的狼性；对内亲手杀害自己的亲人泯灭天生的人性，更惊悚地是向孩子的太阳穴注射可卡因等毒品进行精神控制。娃娃军中甚至有女童，白天持刀杀人，晚上沦为性奴。十三岁的塞拉利昂少年伊斯梅尔·比亚不幸加入娃娃军，沦为杀人机器，后来被解救后提笔写下了《长路漫漫》一书，记下了这一人类历史上惨绝人寰的战争。塞拉利昂的内战从1991年开始，持续了整整十一年，造成了5万人死亡全国三分之一的人口流离失所。其出产的钻石成为了无数恩爱的情侣手指的订婚信物，却也沾满了非洲人民的鲜血。吊诡的是，戴比尔斯也跳出来呼吁和平，在2001年签订《金伯利进程协议》，呼吁世界不要购买战乱国的钻石，买钻石只会让钻石的争夺更加惨烈。几个卖钻石的商人摇身一变居然操心起了世界和平，其背后的逻辑不言而喻，因为他们可以掌控消费者，却掌控不了军阀。倘若军阀大量出售钻石，也会让钻石市场失控，所以，封闭他们的出售渠道，钻石还是牢牢掌控在戴比尔斯的手里。是的，这个世界就是这么荒诞。钻石的唯一元素就是碳，是这个世界上最不缺的元素。人造金刚石与钻石也别无二致，如果想靠钻石保值无疑很难。二手的钻石没有任何市场，只能以低廉的价格回售给商家，可是这仍然阻挡不了被绑架的人类对它疯狂的追捧。2011年访华的南非副总统莫特兰蒂面对央视采访时说了这么一段话：“钻石只是人们虚荣心的产物，它只是碳而已，价格上涨并不是钻石会枯竭，而是人为造成的供不应求的局面。”但我似乎能想象，当一个男人把关于钻石的种种都告诉自己的妻子时，他最可能遇到的情景就是妻子幽幽地说：“所以呢，你觉得给我看了这个，钻石就不用买了，是吧？”而男人一定会立刻摇头，斩钉截铁地说：“哪能啊，买，当然要买，咱还得买个大的，我这就是跟你说说。”你看，这个世界，就是这么荒谬。正文自酷玩实验室，附自“君哥有话说”↓戳这里，下载APP，立即获1688元大礼包！《【易·养生】饮用酸奶的六项注意》 精选五最近，一些新老谣言又开始传播起来，微信安全团队整理出九月的朋友圈十大谣言，并为大家逐一击破。我们一起来看看：朋友圈谣言TOP101微信“仰慕的人”链接有病毒谣言类别：失实报道欺骗指数： ★★★★★
危害指数： ★★★★谣言内容“在咱们群里，有一个人是我最仰慕的。人品高，大家喜欢。颜值超高，是我的楷模，我的榜样。这位是谁？请看资料！weixin://dl/profile。就是这个，有报，是病毒！不要打开，这名片里有个链接，如果，你点开了，就会，看到自己的名字。也就是说，在你点开时，你的资料，就有可能被复制了，如果，你用手机支付过，购物过，微信支付过，等等密码，也就随之被复制了。”真相微信团队已发布官方辟谣声明：此链接是微信和客服网页里，用来协助用户快速进入自己个人页面的快捷链接，除了能直接跳转到用户个人页面外，没有其他作用，网上传播的此链接是病毒、泄露信息等说法不实。点评微信团队会尽最大努力保障大家的隐私和安全使用。2全国银行正式成为中国失联儿童安全守护点谣言类别： 失实报道欺骗指数： ★★★★
危害指数：★★★★谣言内容“请告诉您的孩子，在外面，找不到爸爸妈妈的时候，不要慌乱，去任意一家银行坐下，告诉工作人员你找不到家人了，工作人员会为他联系。10月1日起，全国银行正式成为中国失联儿童安全守护点......”真相全国统近期并未发布此类通知，银行网点也没有能力提供相关服务，上述信息为谣言。实际上，早在今年五月份，网络上就流传起了各种儿童守护点的版本，比如公交车站、某连锁企业门店、书店、药店等，然而最终都被证实为谣言。点评在儿童走失之后，最可靠的力量就是警方。不要再轻信这样的谣言，教孩子记熟亲人的名字和电话，并学会报警才是最有效的方法。3癌症的真正元凶是塑料谣言类别： 失实报道欺骗指数： ★★★★
危害指数：★★★谣言内容“近日，一张图片被网友热传：图片上是某医院营养科的一则“重要信息”，上写根据美国医生协会的最新研究，发现癌症的起因是塑料。”真相经过媒体记者调查发现，所谓的“致癌的起因是塑料”实为一则毫无依据的不实信息。首先，美国医生协会并不存在，且这样的说法也是无中生有。其次，也没有证据能直接证明塑料加热与致癌之间存在着必然的、令人信服的联系。点评谈癌色变，而致癌因素有很多，比如遗传基因，生活规律，饮食，空气……大家不要轻信这样的谣言，以免影响自己的正常生活。4蘑菇不能和茄子、小米、大黄米同食谣言类别： 科学常识欺骗指数： ★★★
危害指数：★★★★谣言内容“通知：医大已经死17人。友情提醒：最近医院急诊的患者比较多，大都是蘑菇中毒，今年蘑菇丰收，蘑菇可以和小白菜一起炒，但不能和茄子一起吃，会中毒，在水焯蘑菇的时候放大蒜，如果大蒜变色了，就有毒，不可食用。而且蘑菇和小米、大黄米千万不要同吃，会产生一种毒素，医院治不好，后果很严重。望大家相互转告！”真相经过媒体记者向医生求证得知：蘑菇和茄子、小米、大黄米同吃会导致中毒甚至死亡的说法缺乏科学依据，只有误食毒蘑菇后才会出现中毒的症状，所以平时市场上卖的蘑菇香菇等都很安全。此外，医院也并未接收过吃蘑菇中毒的患者，更无人因此而死亡之事。点评大家不要盲目听信食物相克的说法，应该做到日常饮食多样化。另外，一定要选择正规的途径购买蘑菇。5国庆期间日系车通行正常收费谣言类别： 失实报道欺骗指数： ★★
危害指数：★★★★谣言内容“近日，网上一则关于国庆高速收费的传言也在网络上悄然扩散：国庆期间日系车上高速正常收费，有图有真相。”真相经过媒体记者联系交通高速部门得知：他们从未接到任何关于此类的通知，从未有关于日系车和其他车辆区别对待的规定，网上的传言为谣言，当中的图片纯属网友的恶作剧。点评早在2009年，网上就有这一传闻，而后每逢国庆将至，这一传言都会“走红”几天。面对类似谣言不用当真，大家该怎么出行就怎么出行。6女孩吃完柿子又喝酸奶中毒而死谣言类别： 科学常识欺骗指数： ★★★
危害指数：★★谣言内容“现在是柿子上市的季节，虽然很好吃，但是千万不要和酸奶，海鲜，酒一起吃！而且不要空腹吃！今天刚刚发生一件真事：一个小女孩吃完柿子又喝酸奶，结果不到半个小时就中毒死了！如果她的家长有一点常识，小女孩的生命也不会结束！请大家转告给更多人知道，以免悲剧再次发生。”真相经过媒体记者求证得知：此消息并没有事件所发生的时间、地点、人物等细节，以“柿子+酸奶”在网上搜索，也没有搜到有关事件。医学专家也表示：从未听说过“柿子+酸奶”会中毒的说法，也未遇到这种案例，市民不要过分担忧，但柿子确实不宜多吃。点评旧谣新传，去年这个时候也传过。柿子虽然很好吃，但还是要节制，切勿贪吃。7无核葡萄系避孕药培育谣言类别： 失实报道欺骗指数： ★★
危害指数：★★谣言内容“此前，一段手机拍摄视频在网络上被疯狂转发，视频中一位疑似“果农”身份的中年男子称，无核葡萄是用避孕药培育的，孩子吃了会绝育。这一骇人说法让人们恐慌不已。对无核葡萄的望而却步。”真相多家媒体对此进行了辟谣，相关农学医学专家也作了专业解释：无核葡萄系避孕药所培育纯属谣言。事情的真相并不是视频中做描述的那样，避孕药是动物激素，对植物根本不起任何作用。点评之前有各种类似的谣言，如杨梅喷洒膨大剂、毒西瓜、草莓致癌等等。希望造谣者不要为了博眼球拉关注，就来伤害农民伯伯......8喝凉白开等于慢性自杀谣言类别：科学常识欺骗指数： ★★★
危害指数：★谣言内容“最近一段视频在网络上疯传，内容大概是：北京卫视《养生堂》节目现场，北京中医药大学教授、基础学院副院长贺娟讲了“喝凉白开等于慢性自杀”，现场大妈表示震惊，鼓掌叫好。“真相该说法缺乏科学依据，至今科学家并未发现凉白开对人体有威胁的证据，也没有报道过任何一位医生见过因喝凉白开而致死的患者。凉白开是一种健康实惠的饮用水，没有科学研究表明喝凉水影响健康。点评在保证水的卫生的前提下，喝凉水即便对胃有刺激，抑或引起气管收缩，但很快可以恢复，肠胃敏感的人要注意，健康人不必担心。9NASA（美国国家航空航天局）要增加第13星座蛇夫座谣言类别： 失实报道欺骗指数： ★★
危害指数：★谣言内容“最近，网上大量消息传开，说NASA刚刚在Cosmopolitan英国版上出版了新的12星座图，各大媒体纷纷紧跟报道，声称NASA发布了新星座图，增加了第13个星座，并且调整了其他星座的日期。”真相对此，NASA官方表示：我们讨论的是天文学，而不是占星学。这些消息均为谣言，而且不应该将天文学和占星算命的星座混为一谈。此外还称他们只是在介绍为什么占星术不是天文学，以及它是怎样的历史遗产，并且指出了那些确实来自于观察星空所得来的科学和数学知识。点评NASA的“新定义”一出来，就让众多星座爱好者喜大普奔，但是可惜让你们失望了......10六小龄童因病去世谣言类别：失实报道欺骗指数：★
危害指数：★谣言内容“近日，网上热传一则《美猴王——六小龄童，昨天因病去世，送“猴哥”最后一程》的信息。这条信息称，在83版《西游记》中扮演孙悟空的演员六小龄童(章金莱)，9月10日早上八点半病逝于浙江绍兴慈济医院，享年57岁。如果他给你的童年带去了无数欢乐，如果你觉得他是无可超越的经典，请默默转发，让更多人祝愿猴哥，伴随我们成长永远的偶像一路走好。”真相自2013年起，就有六小龄童因病去世的谣言，虽然多次被辟谣，但还是屡禁不止。对于这次又出现的此类谣言，其本人也专门发微博进行过辟谣，并表示希望国家网络有关部门能对这类恶意传播谣言的行为查到源头进行严肃处理，也希望各位网民朋友不要轻易信谣传谣，在转发之前请先核实清楚。点评“名人被去世”的谣言已司空见惯了。在此小编只想引用某网友的一句话：“猴哥别怕，我们猴哥要长命百岁。”来源：微信安全中心——诚信、安全、透明的产业链平台！亿信天合官网：www.iyxth.com亿信天合官方理财群：客服热线：400-微博：http://weibo.com/iyxth微信公众号：iyxthwx注册即送现金奖励！《【易·养生】饮用酸奶的六项注意》 精选六点击上方“”可以订阅哦！寒气笼罩下的冬季，阴气盛而阳气藏，大地封而万物潜，天地一片萧条。人体内的阳气内潜，气血趋向于里，充养精气，为来年春季的生发打好基础。《养生经》中有云：“冬三月乃收藏闭塞之时，最宜固守元阳，以养真气。”冬季气温很低，寒邪入体，最易损伤阳气，脏器功能紊乱，最易引发支气管炎、冠心病、关节痛、风湿性关节炎、感冒等疾病。同时天寒也促使皮肤变密，津液不易外泄，体内大部分水汽经由肾脏、膀胱变成尿液，加重肾脏的负担。所以，从中医养生理论来说，冬季养生重在驱寒，重视防寒保暖，养护体内阳气。俗语有云：：“冬季进补，春季大虎”，冬季是一年中最适宜进补的季节，像陈皮、红枣、山楂等都是冬季养生常用的茶饮药材。随着对有几千年传承的中医理论的深入研究和不同茶叶成分的鉴别和分析，再结合人们的饮茶习惯和实践，根据茶叶的性能功效和气候的特点，总结了一套独特的饮茶法则，下面就简单介绍几款适合冬季喝的茶饮。虾仁乌龙茶制作原料：15粒干虾仁，3克乌龙茶。制作方法：将干虾仁和乌龙茶共同置于杯中，用沸水冲泡。保健功效：补肾益阳，提高免疫力。适宜症状：适用于冬季养生保健。饮用宜忌：每日1次。桂枝陈皮姜茶制作原料：5克陈皮，4克桂枝，3片生姜，5克杏仁，10克红枣，5克绿茶。制作方法：将上面除绿茶外的其他五味共同置于锅中，加入适量水煎煮，约20分钟后去掉渣子留汁，趁热将药汁冲入绿茶中，稍凉后即可饮用。保健功效：止咳驱寒。适宜症状：适用于冬季流行性感冒引起的鼻塞，咳嗽，受寒。饮用宜忌：每日1剂代茶饮。枸杞普洱茶制作原料：5克枸杞子，5克普洱茶。制作方法：将枸杞子与普洱共同置于杯中，用沸水冲泡，待5分钟后即可饮用。保健功效：补充能量，理气安神。适宜症状：适用于加班或熬夜后理气、安神、明目。饮用宜忌：随时可饮。白芷紫苏茶制作原料：4克白芷，5克紫苏叶，5克绿茶。制作方法：将白芷、紫苏叶、绿茶混合置于杯中，用沸水冲泡，稍凉后即可饮用。保健功效：祛风散寒。适宜症状：适用于冬季风寒所引起的感冒、鼻塞、流清涕。饮用宜忌：每周2次代茶饮。红枣花茶制作原料：5克花茶，5颗红枣，适量冰糖。制作方法：将去掉核捣碎的红枣置于锅中，加入适量水，煎煮10分钟后过滤渣子，用留下的红枣汁冲泡花茶，稍凉后加入冰糖即可饮用。保健功效：开胃健脾，防寒保暖。适宜症状：适用于防治心脑血管疾病，防癌抗癌长期饮用。饮用宜忌：每日2次。体质偏燥热饮用要适量。首乌龙眼茶制作原料：10克龙眼肉，15克何首乌，5枚红枣，适量红糖。制作方法：将何首乌、龙眼肉、红枣共同置于锅中，放入适量水煎煮2次，每次约40分钟，然后加入适量红糖，搅拌均匀后即可饮用。保健功效：养肝补肾。适宜症状：适用于冬季体弱多病，年老者进补。饮用宜忌：每日早中晚3次。不可与猪肉、猪血、萝卜、羊血、无鳞鱼同食。雪梨百合茶制作原料：15克川贝，15克百合，500克雪梨，15克款冬花，15克麦冬，25克冰糖，100克蜂蜜。制作方法：将款冬花、百合、麦冬、川贝切碎，混合置于锅中，加入适量水煎煮，待30分钟后去掉渣子留汁，将雪梨、冰糖、蜂蜜加入到药汁中，用文火煎制膏状，再有温开水冲泡即可饮用。保健功效：疏风散寒。适宜症状：适用于冬季肺燥干咳，阴湿少痰，或痰中带血。饮用宜忌：外感咳嗽者禁用。本文转载自公众号 茶叶与健康，若涉及任何版权问题，请联系财女九妹，我们将在24小时内删除。《【易·养生】饮用酸奶的六项注意》 精选七www.539556.com临沂北城新区北京路39号金玉山大厦19F为什么有的人60岁后身体还挺好，有的人就这疼那疼的？除了个体本身的差异之外，还有一个重要原因，是因为人们日常生活中那些不注意的小细节、坏习惯为日后埋下了祸根。下面4个习惯，很多人都有，其背后却隐藏着巨大的隐患，特别是中老年人一定要养在前面，享在后面。爱吃烫食易得口腔问题吃得过热，有损肠道和身体机能。平时多吃和体温相近的食物，可以延缓肠胃老化，助人延年益寿。但是年纪大了后，吃东西要注意，别太烫了。虽然说男女老少都有可能口腔溃疡，但是随着年龄增长，很多人的免疫力会下降，口腔溃疡的患病率、严重性就会升高，也更容易反复感染。而口腔溃疡反复出现会给本身有一定基础性疾病，如：高血压、糖尿病等，带来更多的麻烦，从而反过来加剧口腔溃疡。饮食进入胃肠，口腔和食管是必经之路。而“高温”饮食接触消化道、口腔黏膜会使其上皮发生破损、溃烂、出血等，如果反复受到不良刺激，就可能诱发癌症。因此，习惯于吃烫饭、喝热饮的人，口腔、食管患癌的风险高。喝水太少易结石日常生活中，许多人经常到下班时也顾不上喝杯水，喝水太少是罹患肾结石的诱因。为了避免尿液过分浓缩，防止尿中晶体沉积患上肾结石，最重要的就是多喝水。每天应保证喝水2000毫升以上，相当于4瓶纯净水的量。清晨补水有讲究：许多女性把起床后饮水视为每日的功课，图它润肠通便，降低血粘度，让整个人看上去水灵灵的。可是早晨怎样补水，才更健康呢？其实，没有一定之规，早餐补水也要因人而异。消瘦、肤白、体质寒凉的人，早晨不适合饮用低于体温的牛奶、果汁或冷水，可以换作温热的汤、粥。鲜榨果汁，不适合早晨空空的肠胃。即使是在夏季，也要配合早餐一起饮用。早晨补水忌盐，煲的浓肉汤、咸咸的馄饨汤都不适合早晨，这只会加重早晨身体的饥渴。餐前补水最养胃：吃饭前还要补水吗？那不是会冲淡胃液影响消化吗？西餐有餐前开胃的步骤，其道理在于利用汤菜来调动食欲，润滑食道，为进餐做好准备。那么，饭前补水也就有着同样的意义，进固体食物前，先小饮半杯(约100毫升)，可以是室温的果汁、酸奶，也可以是温热的冰糖菊花水或淡淡的茶水，或者是一小碗浓浓的开胃汤，都是很好的养胃之法。多喝看不见的水：有的人看上去一天到晚都不喝水，那是因为由食物中摄取的水分已经足够应付所需。食物也含水，比如米饭，其中含水量达到60%；而粥呢，就更是含水丰富了。蔬菜水果的含水量，一般超过70%。即便一天只吃500克果蔬，也能获得300~400毫升水分。加之日常饮食讲究的就是干稀搭配，所以从三餐食物中获得毫升的水分并不困难。跷二郎腿静脉曲张患高血压、糖尿病、心脏病的人，长时间跷二郎腿会使病情加重。疾病一：可能引发腿部静脉曲张或血栓塞。跷二郎腿时，被垫压的膝盖受到压迫，容易影响下肢血液循环。两腿长时间保持一个姿势不动，容易麻木，如果血液循环再受阻，很可能造成腿部静脉曲张或血栓塞。特别是患高血压、糖尿病、心脏病的老人，长时间跷二郎腿会使病情加重。疾病二：导致脊椎变形，引起下背疼。人体正常脊椎从侧面看应呈“s”形，而跷二郎腿时容易弯腰驼背，久而久之，脊椎便形成“c”字形，造成腰椎与胸椎压力分布不均。长此以往，还会压迫到脊神经，引起下背疼痛。疾病三：出现骨骼病变或肌肉劳损。跷二郎腿时，骨盆和髋关节由于长期受压，容易酸疼，时间长了可能出现骨骼病变或肌肉劳损。坐公车时，如果遇到急刹车，交叉的两腿来不及放平，容易导致骨关节肌肉受损脱臼。如厕看报痔疮不好坐在马桶上读书看报，势必延长排便时间，易造成肛门充血，从而引起痔疮发作。此外，肛门充血还会误导神经系统，刺激“排便感应器”，使肛门长期感到坠胀。所以，如厕时还是不要“一心多用”为妙。蹲厕时读书看报，会干扰大脑对排便传导神经的指挥，延长排便时间。现代医学研究证实，蹲厕超过3分钟即可直接导致直肠静脉曲张淤血，易诱发痔疮，且病情的轻重与时间长短有关。蹲厕时间越长，发病几率越高。因为久蹲不起会使腹压增高，引起静脉血回流不畅，导致直肠上静脉扩张，静脉群关闭不严，静脉丛壁变薄膨出。经常如此，就容易导致痔疮形成。建议大家，在卫生间“方便”时，应力争在5分钟内结束，同时不断进行提肛训练（夹紧肛门），这样才能有效防治痔疮等疾病。《【易·养生】饮用酸奶的六项注意》 精选八奶制品已经是大家公认的营养必需品，但你每天喝的奶，真的适合你吗？储藏和饮用的方式能保证是正确的吗？如今市面上出现了诸如调制乳、乳饮料、复原乳、牛初乳、早餐奶、常温酸奶等名目繁多的乳制品，让消费者眼花缭乱、无从下手。我们参照国家标准及专家建议对市场上几类乳制品进行科学解读，小伙伴们一起来涨姿势吧。巴氏杀菌奶保质期短，营养成分保存理想产品解读：仅以生牛（羊）乳为原料，经巴氏杀菌等工序制得的液体产品。巴氏杀菌过程一般将牛奶加热至70度左右，持续一段时间后急速冷却，以此促使细菌死亡。辨别方法：“营养成分表”脂肪含量≥3.1g/100g，蛋白质含量≥2.9g/100g；外包装通常标注“鲜牛乳”；“配料表”中只有生牛乳；保质期一般不超过7天，需低温冷藏。饮用建议：北京协和医院营养科主任医师于康表示，巴氏消毒方法可以使牛奶中的营养成分获得较为理想的保存，B族维生素损失仅为10%左右。调制乳添加其他原料，改善口味增强营养成分产品解读：调制乳是指以不低于80%的生牛乳或复原乳为主要原料，添加其他原料或食品添加剂、营养强化剂制成的液体产品。如市场上一些高钙奶、大枣奶、核桃奶等。辨别方法：“营养成分表”脂肪含量≥2.5g/100g，蛋白质含量≥2.3g/100g； “产品类型”一般会标注“调制乳”。“配料表”除生牛乳外，还添加了如白砂糖、钙、维生素、食品添加剂、水等成分。饮用建议：中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授何计国曾对媒体表示，调制乳也是一种牛奶，与纯牛奶相比，有些改善了口味，有些营养成分得到了增强，有些是为了特殊人群进行调制的，如低乳糖奶；某些营养被稀释了，如蛋白质，但可以忽略不计。复原乳生物活性物质损失严重，传统营养素保存还好产品解读：复原乳又称还原奶，是指把牛奶干燥成乳粉后，再添加一定的水或牛奶制成的乳液，其中糠氨酸、乳果糖含量明显高于巴氏杀菌奶和灭菌乳。巴氏杀菌奶中不允许添加复原乳，灭菌乳中可添加。辨别方法：外包装需按规定标注“复原乳”字样及使用比例；“配料表”中有全脂乳粉或奶粉成分。饮用建议：农业部奶及奶制品质量监督检验检测中心（北京）副主任李松励表示，复原乳中脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质和水六大传统营养素的含量与UHT灭菌乳、巴氏奶比有些变化但不明显，但生物活性物质损失严重，如免疫蛋白、活性酶、活性肽等。早餐奶多为调制乳，不能替代早餐产品解读：早餐奶目前并没有专门的产品标准，市面上多数早餐奶产品类型为“调制乳”，添加了燕麦（粉）、核桃（粉）、白砂糖、营养强化剂及添加剂等。饮用建议：中国农业大学食品营养与安全系副教授范志红表示，一盒早餐奶比纯牛奶蛋白质含量低，蛋白质和总能量与早餐所需相差甚远。即使有些产品宣称加入了膳食纤维，但与水果相比也是杯水车薪，因此完全不能替代早餐和水果。牛初乳或能提高免疫力，婴幼儿慎食用产品解读：牛初乳是指从正常饲养的、无传染病和乳房炎的健康母牛分娩后72小时内所挤出的乳汁。辨别方法：免疫球蛋白（IgG）≥12mg/ml。我国规定，产后7天内的初乳不得用作生乳，因此目前常见的牛奶品种其原料均不是牛初乳。饮用建议：中国农业大学食品科学与营养学院教授王世平表示，牛初乳有提高免疫力的功效，但并不代表对每个人都会起到效果。婴幼儿体制较为敏感，我国规定婴幼儿配方食品中不得添加牛初乳及相关乳制品。乳饮料仅为饮料不是牛奶，蛋白质含量较低产品解读：含乳饮料也称乳饮料、乳饮品，是指以乳或乳制品为原料，加入水及适量辅料经配制或发酵而成的饮料制品。市面上售卖的乳酸菌饮料、酸乳饮料（非酸奶）及部分儿童奶饮料等都属于这一范畴。辨别方法：与鲜牛乳、纯牛奶、调制乳相比，乳饮料蛋白质含量较低，标准规定不小于1g/100g即可，乳酸菌饮料标准不小于0.7g/100g即可；“产品类型”一般会标注“乳味饮料”、“含乳饮料”、“乳酸菌饮品”等；“配料表”通常有乳粉、水、白砂糖等成分。饮用建议：美国普渡大学食品安全博士云无心表示，含乳饮料能提供一些营养成分，但仅是饮料，不会因为“含乳”而变得更有营养，也不可能替代早餐等。对于标称含有“活性乳酸菌”的乳饮料功能则存在争议。科信食品与营养信息交流中心业务部主任阮光锋表示，人体内益生菌种类很多，数量为亿级，即便有少数活性乳酸菌进入人体，也起不到什么实质作用。不过也有专家认为，即便是死菌也含有氨基酸、维生素等成分，会黏附在肠衣表面刺激免疫。（来源：新京报）点击“阅读原文”查看更精彩的内容哦！↓↓↓《【易·养生】饮用酸奶的六项注意》 精选九冬去春来，在这暖暖的春季里祛除冬日里积累体内的寒邪。春季喝茶是最好的时刻，春季喝茶可以促进人体阳气的生发。那么春季喝什么茶最好呢?春天的时候最好选用香气浓郁的花茶比较好。这样有利于散去内累寒邪。提神醒脑清除冬天里的睡意。春季很多人普遍的都会都会出困倦乏力现象，这是春困的表现。这个时候最适合喝花茶。花茶比较甘凉，浓郁的香茶，又能促进人体阳气生发散去冬天积在人体内的寒邪。让人感到神清气爽，自然而然的就缓解了春困给人带来的影响。花茶种类繁多，当然其药用价值也不尽相同。那么在春天里我们又该如何选择适合自己的花茶呢?玫瑰花茶玫瑰花茶具有活血调经、疏肝理茶水气、平衡内分泌等功效，并能美容养颜，有助滋润皮肤，去除黑斑，尤其适于春季饮用。薰衣草茶薰衣草茶有着特殊的浓郁香气，可以净化心绪，舒解压力、松弛神经、帮助入眠等。菊花茶菊花茶具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用，可降肝火。茉莉花茶茉莉花茶是春季饮茶之上品。喝茉莉花茶能清热解暑、健脾安神、化湿、减轻肠胃不适及痛经等作用。春茶饮用的注意事项：1春天并不是饮用春茶最好熟话说春饮花茶，在春天时节饮用花茶才是最好的，像新鲜的绿茶等过于新鲜的茶品，饮用起来对人体来说是不好的，容易伤胃。花茶有助于祛除人体在冬天时所沉积的寒气，促进人体中的阳气，同时饮用花茶可以帮助人们提神益思、解乏解困。2越新的春茶并不一定越好对于我们所熟知的新茶中，一般是指清明节前的明前茶和谷雨节气前的雨前茶，这时像龙井茶、碧螺春等茶品的品质为最好。这样就使得有些消费者以为这时段的茶叶都是最好的。其实不然，像普洱茶、黑茶等茶品则是要存放的时间越长才会越好的，就算是追求新鲜的绿茶也是要放存放一段时间后才能够健康饮用的。工作很重要身体更重要休息一下，精力更充沛温馨提示如果你觉得有用，就请帮忙传递下去吧！客官，您高抬贵手，长按以下二维码，让普金会为您服务吧普金会作为浙江省长三角金融后台基地的重要内容，是长三角最大的互联网综合理财平台，线下由德清、诸暨等各地服务中心作为合作机构，线上有普惠金服管理运营，更拥有上市公司背景股东和地方政府背景股东，兼具资金实力和信誉保障。普金会——接地气 有保障，是您投的首选靠谱平台！《【易·养生】饮用酸奶的六项注意》 精选十再不点蓝字关注，机会就要飞走了哦一说酸奶你可能会想到要不要舔盖但是酸奶还有些更“重要”的事儿酸奶能抗癌？Yes！中国工程院院士魏复盛曾介绍，乳酸益生菌可阻止镉吸收，食用酸奶在一定程度上可以抗癌。镉是一种环境污染物，进入人体后，可置换骨中钙，从而使人全身疼痛、骨质疏松。一般情况下，过度摄入镉可导致人发生镉中毒。世卫组织、国际癌症研究机构(IARC)都将镉归类为人类致癌物。乳酸益生菌可阻止镉吸收，所以食用酸奶在一定程度上可以起到抗癌的功效。酸奶能加热再喝？Yes！刚从冰箱里拿出来的酸奶挺凉的，能加热再喝吗？有人说不能，因为温度高了，有益菌都死了。其实，最简单的方法是将酸奶放至室温后再喝。另外，也可以适当加热。将酸奶用微波炉中档火力加热25秒左右。这时，酸奶的温度约为25℃，其中的乳酸菌依然保持原有数量和活力。喝完酸奶要漱口？Yes！酸奶往往比较黏稠，易附着在牙齿表面，如果喝完不注意清洁口腔，易形成菌斑、龋齿。此外，尽量用吸管喝酸奶，可以减少与牙齿接触。饭后喝酸奶减肥？No！很多人喜欢在餐后立马喝酸奶来分解当餐的油腻，甚至还有很多人认为饭后喝酸奶多多益善，能减肥，其实这是误解。一般来说，100克酸奶含有72千卡能量，即便是脱脂酸奶能量也不低。饭后喝酸奶，等于额外摄入这些能量，天天如此，体重可能大增。菌群越多越好？No！益生菌的种类和数量往往是商家宣传的噱头。酸奶中真正对我们的肠道有益的菌种主要有两种，保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌。如果摄取菌群过多，可能不利于肠道中的菌群平衡，影响正常消化功能。酸奶出水是变质？No！没过期的酸奶在冰箱里存放后，有时会出现淡黄色的水，这是正常现象。这些水是乳清里面含有的部分蛋白质。只要酸奶没有过期，就可放心食用。脱脂酸奶热量低？No！不少人选择用脱脂酸奶代替全脂酸奶，认为更有利于减肥，其实是误解。事实上，脱脂酸奶奶香味不足。为了弥补口感上的劣势，脱脂酸奶里通常会加更多的糖和香精，最后的热量值和全脂不加糖的酸奶差不多。推荐低脂无糖酸奶，其热量最低，但也要适量吃。因为，什么东西吃多了，热量都会上去的。关注即享和体验金官方网址：www.prcjf.com.cn服务号：pingtaijinfu微博：河北平太商业管理有限公司
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一个很XX的平台，客服打了四遍电话没人接，手机app告诉我在更新不能用手机操作买标，等了一天没有新手标提现手续费5万扣款250，重点是提现时候系统非常卡，提现到账才发现被扣了250元
楼主明显是用标题敲诈平台，目前有些人利用互联网传播功能，以不适过期信息，危害企业的声誉，达到拿钱删帖之目的。具有刑事犯罪之嫌疑。
张佳笳你拉黑我仲叫我唔好揾你，旺角送你走时你话最迟初十五拎俾我，我答应你的事做了，但你答应我的事肯定冇做，丽江返来唔講声全部拉黑我，自己冇做到仲恶人先告状起屈到我度，点会唔揾你呢一定揾你
“现金贷”高利贷应当退还借款人高于36%的那部分利息！！
根据最高人民法院《关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》第二十六条规定：借贷双方约定的利率超过年利率36%，超过部分的利息约定无效。借款人请求出借人返还已支付的超过年利率36%部分的利息的，人民法院应予支持。因此，判定合法现金贷及非法高利贷的监管红线应当是实际年化利率是否超过36%，实际年化利率不超过36%的现金贷业务应当认定为合法现金贷，实际年化利率超过36%的的现金贷业务应当认定为非法高利贷。
例如XX金融平台，借款4000，分期三个月，每月还款1553.11，实际利率99%，明显是非法高利贷。尽管平台以各种“费用”为辨辞，但终究掩盖不了高利贷的实质，因为法律认定很明确：借款人的还款金额与借款金额的差额就是利息，这个利息当然包括网贷平台巧立名目的各种各样的所谓“费用”。
违反国家法律的借款合同，一开始就是无效合同！借款人只需还本金和合理利息！
要讨回高于36%的高利贷利息，现在就立刻投诉网贷高利贷！
（如何投诉网贷高利贷，百度一下就知道）
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根据最高人民法院《关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》第二十六条规定：借贷双方约定的利率超过年利率36%，超过部分的利息约定无效。借款人请求出借人返还已支付的超过年利率36%部分的利息的，人民法院应予支持。因此，判定合法现金贷及非法高利贷的监管红线应当是实际年化利率是否超过36%，实际年化利率不超过36%的现金贷业务应当认定为合法现金贷，实际年化利率超过36%的的现金贷业务应当认定为非法高利贷。
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小骗的老母真好操
我们在选购短期理财产品的时候，需要根据你的投入期限，资金用途，以及自己风险承受能力等综合考虑来做出最终决定。只有通过这样层层的筛选，才会让你购买到更加靠谱的短期理财产品。现在监管都不让平台有风险保证金了，履约险应该是现在安全等级最高的了。就是保险公司和平台合作，给借款人买保险，保借款人能履约还钱。如果借款人不还钱，就有保费了呗。不过这个也不是一般平台能谈下来的，得是资产风控都非常好的平台才有可能做，不然谁都不还钱让保险公司赔保险公司又不傻。不过也要警惕有平台上假的履约险，要擦亮双眼。目前履约险我买过和信贷，XXXXX，米缸金融都还可以，合作的都是大公司。不过网贷有风险，不管是什么保证都要擦亮双眼比较好。
就是都是骗子。
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