这几天精神不好，老是发呆，为什么一个人会发呆，原因有哪些？
患者信息：女
病情描述：感觉自己很没有精神，总是发呆，也不知道自己想做什么，上班的时候也发呆，回家也发呆，为什么一个人会发呆，有哪些原因？
最佳回答百姓健康网54042位专家为您在线解答
病情分析：一个人发呆的情况是很正常的，因为人在劳累过后，大脑就需要休息，大脑一进入到休息的状态里面，就不太想去思考一些东西，这样一来也就会出现发呆的情况。还有一种发呆的情况就是太专注的思考一件事情，当我们对一件事很专心的时候，那么就不会出现分心，从而造成发呆。
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病情分析：发呆是一种大脑对于外界事物进行调节的应激反应，当人在比较轻松的时候，就会出现发呆，还有在人休息不好的时候，大脑运转的速度不够也会引起发呆。
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一个人总是发呆怎么回事
发病时间：不清楚
病情描述：我经常一个人,独自发呆,对自己没有一点信心,无时无刻都想着自杀,对生活冲满了绝望，好友们都劝我振作，我该怎么办？
从你上面描述的症状看，这些是属于抑郁症的表现，一般是有过精神刺激，或者长时间的精神压抑，精神焦虑等引起的。首先平时要好好调理心态，多一些户外活动，多与人交往，避免长时间独处，另外可以经常散散步，听听音乐，放松心情，也可以服用一些抗抑郁的药物，比如舍曲林，氯氮平等。
1、睡眠不足，身体长时间处于一种疲劳状态2、压力过大3、晚上脑子里老想着一些事情，失眠，严重影响第二天，造成恶性循环4、经常熬夜，人生不顺心的事十有八，九，我们应该学会忘怀。拿得起放得下，多想些开心的事，把节自己的情绪.方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度.
从您所说的资料来看,您有抑郁症的倾向,这一种心理障碍,最好的治疗方式是心理治疗,您可以联系我们进行心理咨询与治疗抑郁性神经症有哪些临床表现?(1)情绪的改变：患者最突出的症状是持久的情绪低落,表现为表情阴郁,无精打采,困倦,易流泪和哭泣.患者常用“郁郁寡欢”,“凄凉”,“沉闷”,“空虚”,“孤独”,“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情.患者经常感到心情压抑,郁闷,常因小事大发脾气.在很长一段时期内,多数时间情绪是低落的,即使其间有过几天或1~2周的情绪好转,但很快又陷入抑郁.尽管如此,患者抑郁程度一般并不严重,情绪反应依然存在,几句幽默解嘲的警句,能使之破涕为笑.一场轻松的谈话,能使之心情暂时好转.患者本人也能够觉察到自己情绪上的不正常,但往往将之归咎于他人或环境.(2)认知改变：患者对日常活动缺乏兴趣,对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快,常常自卑,自责,内疚.常感到脑子反应迟钝,思考问题困难.遇事老向坏处想,对生活失去信心,自认为前途暗淡,毫无希望,感到生活没有意义,甚至企图自杀.(3)意志与行为改变：患者意志活动减低,很难专心致志地工作,尽管他们可能有远大理想和抱负,但很少脚踏实地去做.他们想参与社交,但又缺乏社交的勇气和信心.患者处处表现被动和过分依赖,心理上的症结在于不愿负责任.一般说,抑郁性神经症很少自杀,但也有部分患者感觉活着空虚,人生乏味,声称想死.(4)躯体症状：约80%的病例,以失眠,头痛,身痛,头昏,眼花,耳鸣等躯体症状为主向医生求助.这些症状往往给人体诉多而易变的感觉,有些症状可以长期存在,但无明显加重或缓解.这些症状多随着抑郁情绪的解除而消失.
疾病百科&·&抑郁性神经症
抑郁性神经症（depressive neurosis）又称心境恶劣障碍。指一种以持久的心境低落状态为特征的神经症，常伴有焦虑、躯体不适感和睡眠障碍，患者有治疗要求，但无明显的运动性抑制或精神病情症状，生活不受严重影响。据全国12地区神经症流行病学调查发现本病的患病率为3.1‰。据华西医科大学精神科报告抑郁性神经症患者占精神科门诊患者的21.2%，占神经症的70.6%。对某县医院门诊的调查报告占神经症的27.8%，提示本病患病率较高。女性多见。&你好我今年四十岁白天总是昏沉沉的总是打哈欠眼睛总是发呆，晚上失眠多梦请问什么病吃什么药可以预防_百度拇指医生
&&&普通咨询
?你好我今年四十岁白天总是昏沉沉的总是打哈欠眼睛总是发呆，晚上失眠多梦请问什么病吃什么药可以预防
cn******男39岁神经内科
康保县医院
你这个情况就是休息不好导致的，建议你不要紧张，平时不要生气，规律作息时间，注意锻炼。
拇指医生提醒您：医生回答仅供参考。
医生你好请问吃什么药可以调整谢谢
睡觉时吃点安神补脑液，白天吃点西比灵，化验一下血糖血脂。
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完善患者资料：*性别：
治疗主要使用一些抗抑郁及镇静剂对器质性病变者使用一些抗生素以治疗原发病等也使用一...
你好，考虑是神经衰弱，可以考虑口服百乐眠及健脑补肾丸治疗改善。
根据你说的症状主要是心脾两虚引起神经衰弱表现，治疗应该健脾养心安神，可以服用归脾...
你好，根据你上面所描述的情况看，检查正常，西药治疗效果不佳，建议你去中医科看一下...
您好根据您对情况叙述，建议您放松心情，每天可以吃俩个大枣，可以服用柏子养心丸试试
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老是发呆愣神，发呆也不知道发的是什么？
健康咨询描述：
从高中开始只要一闲下来，就会不由自主的发呆，而且发完呆也不知道在发呆的时候想的是什么，有好多人说我经常坐着坐着就发呆了，他们都说我看起来经常在想什么事，而且好像很愁的样子，其实我也不知道我在想什么，求解？？
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&&&&&&你好，根据你所描述的情况，你有可能是心理精神疾患，建议你去看心理医生，在心理医生指导下调整自我，保持好的心态，不要有心理顾虑和心理负担。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你的情况一般考虑是压力导致的忧郁症的情况，属于轻度的&&&&&&指导意见：&&&&&&建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时服用怡诺思胶囊，平时注意自我调节心情&&&&&&以上是对“老是发呆愣神，发呆也不知道发的是什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你说的高中开始只要一闲下来，就会不由自主的发呆，这个是思想放空的状态。&&&&&&指导意见：&&&&&&我觉得你这种精神状态是很不错的，能起到缓解精神压力的情况，也可能是你本人没有多大生活追求，故出现了这样的情况。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你的情况应该是心理障碍性疾病！属于精神不集中，或者有妄想的症状存在！&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你心理卫生中心找一个有名望的心理专家进行咨询治疗！必要的情况下可以药物干预治疗！
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