你好！腹泻有很多原因鉴于是朂近几天的情况所以，可能有以下几种原因：1、饮食贪凉夏天很多人喜欢吃冷食，喝凉啤酒结果可导致胃肠功能紊乱，肠蠕动加快引起腹泻；2、消化不良夏天饮食无规律、进食过多、进食不易消化的食物，或者由于胃动力不足导致食物在胃内滞留引起腹胀、腹泻、惡心、呕吐、返酸、烧心、嗳气（打嗝）等症状。3、着凉腹泻夏季炎热人们喜欢呆在空调房内或开着空调睡觉，腹部很容易受凉致使腸蠕动增加而导致腹泻。建议您平时多注意饮食卫生忌过凉、过多，同时午休与晚休时注意腹部保暖祝您早日康复！！！

到了夏天因为天热大家一来没胃ロ二来看到热的就不想吃，所以大家都想找点凉的冰的冷的食物吃来解暑吃的过程中也不会觉得热，不过这时问题就来了刚吃完就肚子疼拉肚子是怎么回事，要怎么办呢 

1、吃凉的食物后出现胃疼，可能是凉性食物刺激到胃黏膜肠胃一时不能适应，出现胃痉挛从洏导致胃疼。 

2、本身肠胃功能弱或患有胃部疾病，像胃炎、胃溃疡在吃过凉、过烫、辛辣等刺激性食物时都可能导致胃部疼痛的发生。 

不要继续吃凉东西：在吃凉的东西发生胃疼现象后最好是能停止继续吃凉性食物，也不宜吃其他辛辣、生冷等刺激性食物会加重胃疼的症状。 

热敷胃部：吃凉东西后胃疼可以用热毛巾或者是热水袋敷在胃部温度不要过高，敷15-20分钟左右可以帮助温暖胃部，缓解因吃涼东西受到冷刺激产生的胃疼症状 

喝生姜红茶水：吃凉东西胃疼主要是胃部受寒导致的，而生姜和红糖都是有暖胃功效的这时喝上一杯温热的生姜红茶水，是可以帮助驱散胃部寒气缓解胃疼症状的。 

穴位按摩：在吃过凉的食物后出现胃疼可以尝试进行穴位按摩来缓解，常见的穴位有足三里、内关穴都是能有效的帮助缓解胃疼的。 

内关穴：内关穴是位于手腕的正中距离腕横纹大约三横指处，在两筋之间取穴用拇指进行揉按。 

足三里：足三里是位于膝盖边际下三寸在胫骨和腓骨之间，用两手拇指端部点按足三里 

饮食调理：出現胃疼现象后，饮食上可以以温热的清淡流食为主像粥类、米汤等，胃疼有一定缓解后可以换成鸡蛋羹、牛奶这样半流质的食物这样能较好的养护胃部。

就医治疗：在吃了凉的东西后出现强烈的胃疼，且一直不能缓解还伴有恶心、呕吐、腹泻等不适症状，考虑是引發了胃炎或其他胃部疾病建议要及时去医院就诊治疗。 

吃凉性食物还有什么危害

长期的大量吃凉性食物不仅会出现胃疼这样的不适症狀，还会加重体内的寒气特别是对于那些寒性体质和女性而言，可能出现脾胃虚寒、腹泻、痛经等现象 

平时的饮食最好是以清淡为主，不要吃过多辛辣、寒凉、生冷的食物特别是肠胃功能比较弱，有胃部疾病的人群多吃些养胃的食物，养成好的饮食习惯

肠胃不好胃更差一点，胃疼肚子疼浑身冷呕吐呕吐腹泻都有低血压会头晕，