干燥、坚硬、量少或排便困难哆因摄入食物及水量不足、喂养不当或突然改变饮食习惯等因素所致。 　　中医认为本病多为燥热内结、肠胃积热，或热病伤阴、肠道津枯或乳食积滞、结积中焦或

、肠道失于濡润等引起。当以通腑泻热、润肠通便为治可选用下列食疗方。 　　1、酥蜜粥 　　材料：酥油、蜂蜜各30克大米100克。 　　做法：将大米淘净煮粥，待熟时调入蜂蜜、酥油再煮一二沸即成，每日1剂连续3-5天。 　　营养：可补益氣血润肠通便。适用于气血亏虚、肠燥

、大便干结难解 　　2、黄芪芝麻糊 　　材料：黄芪5克，黑芝麻、蜂蜜各60克 　　做法：黑芝麻炒香研末备用。黄芪水煎取汁调芝麻、蜂蜜饮服，每日1剂连续3-5天。 　　营养：可益气养血润肠通便。适用于气虚便秘、排便无力、便后疲乏、汗出气短等 　　3、蔗汁蜂蜜粥 　　材料：甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升大米50克。 　　做法：将大米煮粥待熟调入蜂蜜、甘蔗汁，再煮一二沸即成每日1剂，连续3-5天 　　营养：可清热生津，润肠通便适用于热病后津液不足、肺燥

、大便干结等。 　　4、银菊粥 　　材料：金银花、杭菊花各10克大米50克，白沙糖适量 　　做法：将金银花、杭菊花择净，水煎取汁纳入淘净的大米煮粥，待熟时调入沙糖再煮一、二沸即成，每日1剂连续5天。 　　营养：可养血润燥适用于热结便秘。 　　5、芝麻

糊 　　材料：芝麻、大米各90克甜杏仁60克，当归10克白糖适量。 　　做法：将前三味浸水后磨成糊状备用当归水煎取汁，调入药糊、白糖煮熟服食，每日1剂连续5天。 　　营养：可养血润燥适用于血虚便秘。 　　6、柏仁芝麻粥 　　材料：柏子仁10克芝麻15克，大米50克 　　做法：将芝麻炒香研末备用，先將柏仁水煎取汁加大米煮为稀粥，待熟时调入芝麻再煮一二沸即可，每日1剂连续3-5天。 　　营养：可养阴润肠通便适用于肠燥便秘。 　　7、香蕉粥 　　材料：香蕉2个大米50克，白糖适量 　　做法：将香蕉去皮，捣泥备用取大米淘净，放入锅中加清水适量煮粥，待熟时调入香蕉、白糖再煮一二沸即成，每日1剂连续3~5天。 　　营养：可清热润肠润肺

。适用于大便燥结肺虚、肺燥咳嗽等。 　　8、首乌百合粥 　　材料：首乌、百合各15克枸杞10克，大枣5枚大米50克，白糖适量红花3克。 　　做法：将首乌水煎取汁同大米、百合、枸杞、大枣等同煮为粥，待熟时调入白糖、红花再煮一二沸即成，每日1剂7天为1疗程，连续2~3个疗程 　　营养：可益气养阴。适用于心悸、口干少津、津亏肠燥便秘等 　　9、猪肺粥 　　材料：猪肺100克，大米50克调味品适量。 　　做法：将猪肺洗净加清水适量煮至猪肺七成熟时，取出切丁将大米淘净，加猪肺汤、猪肺丁及清水适量煮粥待熟后，调入葱、姜、椒、盐、料酒等再煮一二沸即成，每日1劑 　　营养：可健肺补肺。适用于脾肺亏虚所致的咳嗽、气短、纳差、乏力、排便无力等

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