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阴道炎是女性的常见病，平时患有阴道&
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来源：  更新时间： 08:32:10  阅读量：次
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　　1、头发发黄、发焦，缺蛋白质。
　　2、头发疏稀无光，补蛋白质和VA。
　　3、防止白发，补叶酸，泛酸，对氨基苯甲酸。
　　4、经常掉头发，补卵磷脂。
　　5、头发开叉，补VE。
　　6、起头皮屑，补硒、维生素B2。
　　7、头痛，补B族，VC、VE。
　　8、脑中风，补VC、VE。
　　9、头晕，补锰。
　　10、防止白发，谢顶，补生物素。
　　11、青春痘，补VE，VA。
　　1、眼球发黄，肝脏不好，补VE。
　　2、眼睛发红有血丝，除睡眠不好，心脏病，高血压，补鱼油，卵磷脂。
　　3、白眼球发蓝的人贫血，补铁片。
　　4、眼睛不好，有眼屎，流泪，肝不好，补充抗氧化剂(VC、V E、胡萝卜素A)。
　　5、夜盲，结膜上皮角化，补VA。
　　6、眼结膜充血，畏光，补B2。
　　7、眼毕脱氏斑，补VA。
　　8、预防白内障，补VC，VB2，胡萝卜素。
　　9、预防近视眼，补钙镁片。
　　10、眼带、黑眼圈，补VE，蛋白质透明脂酸钠。
　　11、看电视睡觉，补蛋白质粉。
　　看耳朵
　　1、耳尖有竖纹，心脏供血不足，补VE。
　　2、耳鸣的人，肾不好，补VE、VC。
　　3、耳朵发红，末梢微循环有问题，补B族。
　　4、耳朵痒，补VE。
　　1、口干舌燥，预防口角炎，补B 族。
　　2、舌头发红，补B 族。
　　3、牙龈水肿出血，补VC。
　　4、舌头水肿，猩红舌，地图舌补B族。
　　5、咬舌子，说话不利索，补B族。
　　6、龋齿，睡觉叩牙，补钙镁。
　　7、口腔严重溃疡，补蛋白质或B族。
　　8、舌尖发红，草莓舌，补B族。
　　9、嘴唇发紫，供血不足，微循环不好，补VE 。
　　10、口臭，补VB、VA。
　　11、风火牙痛，补VC。
　　1、手指关节发红，微循环不好，补胡萝卜素A，蛋白质。
　　2、手指尖中间发黑，补B族，铁。
　　3、手指甲有竖纹，补蛋白质粉。
　　4、手指甲有横纹，补蛋白质，铁。
　　5、手指甲软，补卵磷脂。
　　6、手指关节肥大，补钙镁片。
　　7、手指关节发红，补VC。
　　8、手上长茧，缺蛋白质。
　　9、手指甲凹陷上翘，补铁。
　　10、手指甲有白点，补锌。
　　11、手脚冰凉，微循环不好，补B族，VE。
　　12、手指甲易断，补铁片。
　　13、指甲上有白带，补蛋白质、叶酸和VC。
　　14、指甲又干又脆，补VA和钙镁。
　　15、灰指甲，(真菌感染)补双歧杆菌和乳酸杆菌。
　　看皮肤
　　1、身上有小红圈、点是风湿，补VC，钙镁。
　　2、冬天皮肤发痒，夏天不痒，说明胆固醇高，缺铁，补鱼油和铁片。
　　3、皮肤干燥，毛囊角化，补VA。
　　4、皮下出血，补VC。
　　5、水肿，补蛋白质，VB6。
　　6、祛除老年斑，补维生素A、E、C。
　　7、皱纹增多，补水，蛋白质。
　　8、脸色发红、有血丝，心脏不好，补VB。
　　9、皮炎，赖皮病，补锌、维生素PP、VA。
　　10、脚气，补B族。
　　11、浑身瘙痒，缺锰，补钙镁片。
　　12、预防粉刺、雀斑，补B族。
　　13、皮炎，补VB2。
　　14、扁平疣，补VE，VA。
　　15、伤疤，补VE。
　　16、伤口不愈合，补VE。
　　1、腰酸背痛，补钙镁片。
　　2、甲状腺肥大的人，补B族。
　　3、爱上厕所，补B 族。
　　4、小腿经常酸痛，心脏不好，补VE、钙镁、蛋白。
　　5、肾、肝、胆结石的人，补钙镁片。
　　6、解酒瘾，补维生素B15。
　　7、胆固醇高，补B族。
　　8、学习能力下降，补铁片。
　　9、神经异常，补烟酸。
　　10、腿部灼痛征候，补泛酸。
　　11、肌肉萎缩，补VE。
　　12、血凝不良，补维生素K。
　　13、脚根刺痛，补B族。
　　14、糖尿病，补纤维素，蛋白质，B族。
　　15、腰痛，补B1、VC。
　　16、减肥，补纤维素，B族，VC、VF。
　　17、便秘，补VB、C，纤维素。
　　18、颤抖，补镁。
　　19、消除、防止疲劳，补VB15、VB5。
　　20、思想压力大，补VC、VE、B族。
　　21、预防感冒，补VA、VC、VD。
　　22、增加记忆力，补B族、VC、E。
　　23、预防癌症，VC、VE、VA。
　　24、骨质疏松，易骨折，补VD，VC、钙镁。
　　25、腹泻，补B族，VK。
　　26、胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃切除，补蛋白质，钙镁。
　　27、抽筋，补钙镁。
　　28、四肢麻木，补VE。
　　29、手术前后，补蛋白质，VE。
　　30、降血压，补鱼油。
　　31、痔疮，补纤维素。
　　32、走路挺不直(懒探腰)，补蛋白质。
　　33、食困，看电视睡觉，补蛋白质。
　　34、贫血，补铁质叶酸片。
　　35、吸烟的人，补B族，胡萝卜素。
　　36、喝酒的人，补VC。
　　37、吸烟喝酒的人，补卵磷脂。
　　38、睡觉打呼噜，补大蒜素。
　　39、肠炎，补B族VC。
　　40、防止未老先衰，补VB13，硒。
　　41、治疗各种硬化症，补VB13、VB15。
　　42、治疗老年痴呆，补胆碱、烟酸。
　　43、治疗美尔尼氏症，补烟酸。
　　44、痔疮，补VB6。
　　45、关节炎，补VC，VE。
　　46、静脉曲张，补VE，类黄酮。
　　47、脂肪肝，补蛋白质粉，B族维生素。
　　48、下楼腿痛，补蛋白质和钙镁。
　　眼睛是大脑的窗口
　　人们常说&眼睛是心灵之窗&,其实更准确的说法是&眼底是窥探大脑的窗口&.美国《心理科学》杂志发表的一份研究报告指出,眼底的细小血管可以揭示大脑的健康程度.科学家发现,这些血管越粗的中年人在智商测试中的成绩越低.所以中年人有必要每年检查一次眼底.
　　皱纹多血压高
　　皱纹并不仅仅是衰老的迹象.《老年医学杂志》上的一份研究报告称,皱纹多也可能是心血管问题的预兆.当研究人员将人群按心血管病的风险进行分组研究时发现,皱纹少的人高血压和心脏病的风险也更低.
　　食指长不易得前列腺癌
　　研究报告显示,食指比无名指长的人罹患前列腺癌的风险比无名指长于食指的人低1/3,因此食指长度可以作为估测前列腺癌患病风险的简易指标.
　　牙齿越有力大脑越健康
　　研究报告暗示,咀嚼能力的强弱可以预测老年痴呆风险的高低,牙齿越有力的人大脑越年轻.但研究人员尚未确定到底是大脑衰老导致了牙齿健康的恶化,还是咀嚼能力变弱影响了大脑.
　　睡眠不好易得眼病
　　我国台湾的研究人员发现,那些有睡眠呼吸暂停综合征的人在5年内患上青光眼的几率要比普通人高出一倍.这种眼疾有可能导致人**终失明.当你呼吸不规律时,由于氧气缺乏会伤害视觉神经,此外血液中氧气不足也会诱发青光眼.
　　唇疱疹与老年痴呆有联系
　　有人患感冒时嘴唇和鼻子附近会出疱疹.据估计全球有数以百万计的人有此症状.美国哥伦比亚大学的研究人员对59~79岁的人群进行了8年跟踪研究,结果发现那些容易出唇疱疹的人患认知障碍的风险要高一些.
　　听声音判断身高
　　美国华盛顿大学的研究人员**近发现,仅仅听一个人讲话就能比较准确地判断他的身高.随着身高增加,肺部气管底部发出的声音频率(专业上称之为&声门下共振&)就会显着降低,所以高个子的人往往音调较低.
　　9种&脸色&是疾病的征兆
　　中医认为,人体内脏机能的好坏,可在脸上反映出来.当脸上出现以下这些症状时,可能您的身体出现了健康问题.为了将这些疾病隐患及早扼杀在&摇蓝&之中,不妨每天抽出一点时间观察您的脸部.肌肤的颜色、光泽能反映内在脏腑的健康状态,是身体健康的&晴雨表&.
　　脸色发黄
　　发黄主要是因为肝细胞损害或胆管阻塞,使血液中胆红素浓度超过正常范围、渗入组织与黏膜而造成的,医学上称之为&黄疸&.此种脸色主要见于急性黄疸型肝炎、急性胆囊炎、胆结石、肝硬化、肝癌、胰腺癌等症的患者.此外,钩虫患者由于长期慢性失血,也会出现脸色发黄的症状.、
　　耳朵发红
　　耳朵代表了肾的状况.耳廓呈红色或紫色说明循环不好.要少饮酒,少吃精细食物,少吃糖,多做运动以促进循环功能.
　　面颊呈褐红色
　　面颊发红是高血压的征兆.因此,面部呈此颜色的人要注意减少吸烟量或戒烟,经常量血压.
　　脸色紫绀
　　其多数情况下由低氧引起.剧烈的疼痛常使脸色苍白而带有紫绀;心力衰竭、先天性心脏病等,也都会使病人脸色变为青紫色.
　　鼻类呈红色或紫色
　　鼻尖代表了心脏的情况.鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高,或盐和酒精摄取过多.因此,在日常饮食中,要避免摄入过多的盐,戒烟限酒,以清淡饮食为主,起居规律.
　　眼圈发黑、脸色晦暗
　　早上起来,如果发现自己面呈此状,表明肾脏负担太重了.要减少用盐量和用糖量,能不加糖的菜尽量不要加糖,用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗.此外,吃啥补啥,可用猪腰子煮汤吃有一定的**.
　　脸色潮红
　　潮红有生理性脸色潮红和病理性脸色潮红两种.前者出现在日晒、饮酒、剧烈运动或情绪激动、愤怒和害羞等情形下;后者主要发生在感染引起高热性疾病(如伤寒、疟疾、肺结核、肺炎等)或服用阿托品等扩张血管药物或者大量服用激素之后.
　　脸色发黑
　　中医认为,脸色发黑是肾亏表现,故需用补肾药物治疗.另外,肾上腺皮质功能减退、肝硬化、慢性心肺功能不全、慢性肾功能不全、肝癌等患者,也会脸色变黑.长期服用某些药物,如抗癌药物,也会出现这种现象.
　　皮肤过于白皙
　　皮肤过于白,可能是气血欠亏所致.改善这一症状,可以将红枣、花生米用温水浸泡后,用小火煮熟,再加些蜂蜜熬至黏稠.常吃这些食物,可使脸色红润起来.
　　结语：
　　疾病是可以预防的,一旦出现苗头时只要发现及时并立刻加以调养就能将它扼杀.所以不要忽视你身上的任何一个小细节,仔细观察,这样才能为健康保驾护航哦~
　　&&转载自《深圳仁爱医院》
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核心提示：心脏是人体一个非常重要的器官，一旦它停止跳动，人就死了！对于心脏的了解，很多人只知道一些皮毛，到底我们的心脏一天得跳多少下呢，心脏的跳动是靠谁支撑的呢？今天小编就来给大家揭秘。
心脏是人体一个非常重要的器官，一旦它停止跳动，人就死了！对于心脏的了解，很多人只知道一些皮毛，到底我们的心脏一天得跳多少下呢，心脏的跳动是靠谁支撑的呢？今天小编就来给大家揭秘。秘密一：心脏跳动居然靠的不是脑子心脏跳动是独立的，它不需要听从大脑指挥，也不需要其他器官的帮助。因为心脏内部存在一种自律细胞，它能维持心跳并输送血液。所以，即使把心脏移出体外，它也能继续跳动一定时间。秘密二：我们每天要进行10万次心跳我们身体的每个器官每天都在不停工作，但心脏尤其忙碌。有研究人员曾经计算过，一天我们心脏约跳动10万次。秘密三：女性更容易死于心脏病&一直以为，心脏病“重男轻女”，可事实却恰好相反。美国心脏病协会统计，过去30年里，每年死于心脏病的患者中女性更多。秘密四：测血压要测双臂虽然我们测血压时都是测单臂，但医学研究表明，测量双臂血压能更好地分析心脏病风险。如果左右两臂血压值不同，13年内心脏出现问题的可能性更高。秘密五：配偶死亡，心脏病发作风险提高美国一项研究表明，丧偶的老年人在配偶死后一个月内，发生中风和心脏病的风险是未丧偶的两倍。这意味着，生活的重大变故会加大心脏病发病风险。心脏好不好，4个指标一看便知一、体重事实证明，肥胖的人发生心血管疾病的风险比正常体重的人高。你是胖还是瘦，可以用BMI来判断：BMI= 体重（公斤）/ [身高（米）的平方]正常体重18.5～23.9另外，还要关注自己的腹部脂肪，可通过测量腰围来判断：男性90厘米以上，女性85厘米以上就属于腹型肥胖。腹型肥胖与很多心血管疾病有关，在其他因素一致的前提下，腰围越粗，患心血管疾病风险越大。二、血脂血脂指的就是血液中的脂肪和胆固醇，判断它的好坏有4个指标：高密度脂蛋白&1.04 mmol/L（40 mg/dL）总胆固醇＜5.2mmol/L(200 mg/dL)低密度脂蛋白＜3.37mmol/L(130 mg/dL)三酯＜1.70 mmol/L(150 mg/dL)冠心病就是心脏的冠状动脉的管壁上，长了粥样斑块。斑块中脂肪太多，会使斑块破裂，内容物溢出堵塞冠状动脉，心脏细胞得不到血液，就“死”了。三、血压心脏通过跳动把血液泵到全身各处，这个泵的行为需要克服血压阻力。血压越高，阻力越大，心脏越难收缩。长期下去，心脏会不堪重负，从而引起各种心脏病。标准血压值：90～120/60～90mmHg；高血压患者血压值：140/90mmHg 以下；糖尿病或肾病患者：130/80 mmHg 以下；四、血糖如果胰岛素无法正常分泌，血糖就会出现异常。那么血糖跟心脏病又有什么关系呢？数据显示，同等条件下，糖友患冠心病的几率比普通人高出2-5倍。所以，糖尿病患者血糖应控制如下：
空腹血糖：4.4～7mmol/L；餐后2小时血糖：＜8mmol/L；糖化血红蛋白：＜7%，最好能＜6.5%。
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心脏好不好，通过这三个地方一看便知
百科健康专栏
心脏不好，总是不能及时的发现进行预防，其实，生活中我们很多的病都是通过身体一些部位的变化展现在我们的眼前，通过观察身体这些变化，我们可以预知自己身体的健康状况。今天，小编就跟大家分享一下心脏出现问题时身体的反应！1、看鼻梁根鼻梁根部，也就是我们两个内眼角的中间， 有很多人在这个地方会有一根横纹，还有的会出现一条青筋，我们称它鼻褶心征。一般小孩子，可能是一些内寒或者是肠胃淤滞， 如果是大人出现这个问题，一般多是心脏的问题。2、看耳垂如果耳垂上出现一个斜纹或者是横纹的时候，一般都是心脏病、冠心病的前兆 。我们发现很多老人家，这个地方明显地会出现一条横纹或者是斜纹， 这样的情况下，抓紧去检查，一旦发现有这些问题，又在这个芒种这个节气，那就赶快得养心了。3、看拇指根拇指的指根处这个地方，如果出现一两条青色的血管。这个东西如果出现很明显的话，一般代表可能是心脏的一些问题，要抓紧去看医生。想养好心脏，要做好三件事1、两款食疗方早起一碗山楂粥（原料：山楂、大米）半天一壶五味养心茶（原料：五味子、枸杞）2、按摩少海穴泻心火【按摩方法】拨动少海穴，拨一拨会感觉到会有一条麻筋的感觉，好像窜到了小指，心经就是从这里走到小指上。左右地拨动它，先左后右，每一侧拨上两三分钟。3、拉伸筋络先拉伸心经，最佳的拉伸时间是中午的11：00~13：00。再拉心包经，最佳的拉伸时间是晚上的19：00~21：00。除此之外，人们应顺应夏季昼长夜短的特点，夜卧早起，及时调节自己的生活节奏，避免疲劳，充足睡眠，加强对心脏的保养。她建议“戒燥戒怒”，保持精神安静、心志安闲，心情愉悦，笑口常开，切忌大悲大喜，以免伤心伤身伤神。夏季心火较盛，饮食上应以清淡少盐的蒸煮类食品为主，多吃果蔬，及时补水，低脂低盐。此外，还应少食高脂厚味及辛辣上火之物，多食富含维生素的食物，如山药、小麦、玉米、海产品、蛋类，这些食物既能清热、防暑、敛汗、补液，还能增进食欲。从饮食和养生一起做起，来好好养我们的心脏~
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作者最新文章心脏好不好身体的这三处一看便知，三伏天来了，心脏最受不了这3件事，现在知道还不晚
心脏好不好身体的这三处一看便知，三伏天来了，心脏最受不了这3件事，现在知道还不晚
健康养生新头条
心脏是人和脊椎动物身体中最重要的一个器官，主要功用是提供压力，把血液运转至身体各个局部。人类的心脏位于胸腔中部偏左，体积约相当于一个拳头大小，重量约350克。女性的心脏通常要比男性的体积小且重量轻。人的心脏外形像桃子，位于横膈之上，两肺间而偏左。心脏的作用是推进血液活动，向器官、组织提供充足的血流量，以供给氧和各种营养物质，并带走代谢的终产物(如二氧化碳、尿素和尿酸等)，使细胞维持正常的代谢和功用。体内各种内分泌的激素和一些其它体液要素，也要经过血液循环将它们运送到靶细胞，完成机体的体液调理，维持机体内环境的相对恒定。此外，血液防卫机能的完成，以及体温相对恒定的调理，也都要依赖血液在血管内不时循环活动，而血液的循环是由于心脏“泵”的作用完成的。心脏好不好，看三处就知道第一处：看鼻梁根鼻梁根部，也就是两个内眼角的中间， 有很多人在这个地方会有一根横纹，还有的会出现一条青筋，我们称它鼻褶心征。一般小孩子，可能是一些内寒或者是肠胃淤滞， 如果是大人出现这个问题，一般多是心脏的问题。第二处：看拇指根拇指的指根处这个地方，如果出现一两条青色的血管。这个东西如果出现很明显的话，一般代表可能是心脏的一些问题，要抓紧去看医生。第三处：看大鱼际在我们手上最饱满的这个地方，也就是我们的大鱼际，这里的部位应该是最饱满，最有弹性的，但是很多中老年人，心脏不好的人，大鱼际缺乏弹性。我们用拇指按压这一块，最鼓的地方给它摁下去，然后手起来，如果它是松松散散的，回弹很慢，代表心血循环系统功能下降，特别需要注意心脏的保养了。夏季心脏最怕三件事第一件：喝水少或者口渴猛喝水马上就要进入三伏天了，气温也越来越高，人们出汗也就变的更多，导致体液流失增加，血液就很容易变得粘稠，如果喝水量少，或者不及时补充水分，可能会造成血管堵塞，形成血栓，从而诱发心梗等心血管意外。还有，就是夏天口渴时，有些人喜欢咕咚咕咚，不一会儿就喝下一瓶水，有的甚至是冰镇的冷水，觉得这样喝水很畅快。但事实上，一次性喝水太多会导致身体血液迅速稀释，增加血液量，加重心脏负担。因此喝水的时候，无论有多口渴，一定不能猛喝水，而要小口小口地喝，并且不要等到渴了才去喝水，要有意思的补充水分。第二件：狂吃夜宵——啤酒+烤串小编身边，很多的“撸串”“哈啤”一族，夜晚睡不着，约上几个好友，找个路边摊，撸串喝啤酒，那叫一个爽。相信，这也是很多人的夏季开启方式，尤其是年轻人，而这样在晚上吃太多的高脂、高蛋白食物，会导致体内血脂上升，如果有长期吃宵夜的习惯，还会增加肝脏合成的血胆固醇量，增加罹患动脉粥样硬化和冠心病的风险。另外，酒精摄入过多还会导致心率加快、血压升高，影响心脏健康。第三件：过度吹空调炎热的夏季，没有空调怎么过，昨天一位同事中暑，发过烧，去打了退烧针都没好用，今天依然没来上班，所以，没有空调的夏季，无法想象......但是，要记住，如果在室外刚流一身汗，建议不要马上进入空调房里，以免血管反应不过来，出现供血障碍。还要注意的是，夏天不能为了贪凉而直接对着空调吹，这样会导致血管不断收缩、舒张，使脑血管循环出现障碍，诱发心脑血管疾病。夏季三伏天养生小常识　　1、补气去火　　炎炎夏日不仅带给我们身体上的不适，还容易导致越来越多的人火气上升，表现出情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等，这些症状在医学上称为“夏季情感障碍”。因此，“去火”也是夏日食补的必备功课。夏日祛火的食物，上佳选择：苦瓜、西红柿等性凉、清暑的蔬果，同时，牛奶性微寒，可以补水、滋阴、解热毒，也是“去火”良品;鸭肉更是夏季大补之良方。　　2、天热常饮保健茶　　饮食小常识指出，盛夏酷暑，人们在工作之余，如果能喝上一杯甘凉可口的保健茶，顿时会觉得心旷神怡、浑身凉爽、暑热即消。常饮的保健茶很多，其中以盐茶、菊花茶最常用。　　3、多吃粥和汤　　夏季保健常识认为，夏季饮食一般以温为宜，早、晚餐喝点粥是大有好处的。很多粥都属凉血清暑之物，食后既能生津止渴、清热祛暑、凉血，又能补养身体。　　4、多吃新鲜的蔬菜和水果　　营养学家告诉我们，夏季蔬菜营养丰富、种类齐全，而且大多有清凉祛暑的作用，所以应该多吃一些。以冬瓜而言，其味甘淡而凉，有清热解毒、利水化痰、消暑解渴之功效。其他如番茄、丝瓜、南瓜、黄瓜、西瓜等都可多食。此外，在食用新鲜水果蔬菜前，一定要清洗干净。因为瓜果在收获、运输和贮存过程中常会遭受各种微生物致病菌、寄生虫卵的污染。因此，在吃瓜果之前，一定要认真清洗，然后再用开水烫一烫，以杀灭病菌或虫卵，防止肠道传染病和寄生虫病。人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。健康凭健商，锻炼靠毅力。活动就象灵芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，医生永不找。健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。
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