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风湿性关节炎（老寒腿）
风湿性关节炎
艾灸取穴：阿是穴、外关、肾俞、肝俞
艾饼选择：建议木行艾饼
风湿性关节炎是一种常见的急性或慢性结缔组织炎症。可反复发作并累及心脏。临床以关节和肌肉游走性酸楚、重著、疼痛为特征，属变态反应性疾病，多以急性发热及关节疼痛起病。风湿性关节炎，急性炎症一般于2~4周消退不留后遗症，但常见关节病变反复发作。若风湿活动影响心脏则可发生心肌炎甚至遗留心脏瓣膜病变。风湿性关节炎属于中医学“痹症”的范畴。其病机为正气不足，风、寒、湿、热等外邪侵袭人体，痹阻经络，气血运行不畅而发为本病。
艾灸取穴方案
【功效】缓解疼痛
在病变局部找到的痛点，即压痛点。(注：身体任何一个部位都可以视为阿是穴）
【功效】联络血气，补阳益气
外关穴位于前臂背侧，腕背横纹的中点向上2寸处（3横指宽），与内关穴相对，左右臂各有一穴。取穴时采用正坐或者仰卧拊掌的姿势。
【功效】滋阴补肾
肾俞穴位于背的中点，第2腰椎棘突下旁开2横指处。
【功效】散发脏腑之气
肝俞穴位于背部，在第9胸椎棘突下旁开1.5寸处，左右各有一穴。
*行痹型 肢体关节、肌肉酸痛，上下左右关节游走不定，但以上肢为多见，以寒痛为多，亦可轻微热痛，或见恶风寒；舌苔薄白或薄腻，脉多浮或浮紧。
加灸：风门
【功效】运化膀胱经气血上达头部
风门穴位于背部，当第2胸椎棘突下，旁开1.5寸。
*痛痹型 肢体关节疼痛较剧，甚至关节不可屈伸，遇冷痛甚，得热则减，痛处多固定，亦可游走，皮色不红，触之不热；舌苔薄白，脉弦紧。
加灸：关元
【功效】扶正固本，培元补虚
关元穴位于肚脐正下方3寸（4横指宽）处
*着痹型 肢体关节疼痛重着、酸楚，或有肿胀，痛有定处，肌肤麻木，手足困重，活动不便；舌苔白腻，脉濡缓。
加灸：阴陵泉
【功效】健脾利水，通利三焦
在小腿内侧，胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。
*气血亏虚型 四肢乏力，关节酸沉，绵绵而痛，麻木尤甚，汗出畏寒，时见心悸，纳呆，颜面微青而白，形体虚弱；舌淡红欠润滑，苔黄或薄白，脉多沉虚而缓。
加灸：脾俞、胃俞
脾俞、胃俞
【脾俞功效】调理肝、脾
【胃俞功效】外散胃腑之热
脾俞穴位于第11胸椎棘突下旁开1.5寸（2横指宽）处，左右各有一穴。
胃俞穴位于背部，当第12胸椎棘突下，旁开1.5寸。
*热痹型 肢体关节疼痛，痛处焮红灼热，肿胀疼痛剧烈，得冷则舒，筋脉拘急，日轻夜重，多兼有发热，口渴，烦闷不安；舌红，苔黄腻而黄燥，脉滑数。
加灸：曲池、大椎
【功效】清热去火
曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘时，在尺泽与肱骨外上连接中点，左右臂各有一穴。取穴时，将手掌朝向胸口向上屈肘成直角，在肘横纹尽头外侧的凹陷处就是曲池穴。完全屈肘时，则在肘横纹外侧的尽头处。
【功效】祛除颈部寒气，预防颈椎病
大椎穴位于颈部下端，第7颈椎棘突下凹陷中。取穴时，将颈部稍微向前倾，在颈部与背部交界附近找寻，可以触摸有一凸出的最高点是第7颈椎，其下方的凹陷处就是大椎穴。
以上穴位，使用艾益生艾灸仪施灸，建议1天1次，每次2~3个穴位，每穴灸30~40分钟，10天为1个疗程【时间充足又有需要的情况下，可以多灸几个穴位，具体多长时间还需根据自身身体状况进行自我调节】
“艾”心小贴士
1.加强体育锻炼，增强自身体质。
2.随时应对气候的变化，增添衣物，避免风寒湿邪侵袭。
3.食疗方：补肾强筋酒。白术、杜仲、仙灵脾各15克，全蝎、秦艽、防风。郁金、延胡索、木瓜。牛膝、当归、川芎、金银花。麻黄、乌梅各9克，蜈蚣3条，白酒250毫升，红糖250克。将药、酒共置陶罐内，布封口，泥糊紧，文火煎2小时后，埋地下或放进井水中，去火毒，1昼夜后滤渣取液备用。饭后服35毫升，每日3次，10日为1个疗程。
艾灸小常识
施灸时应遵循“先阳后阴、先上后下、先少后多”的顺序。“先阳后阴”的意思是先灸后背上的穴位，再灸前胸的穴位。在中医里，后背属阳，前胸属阴。“先上后下”指先灸上面的穴位，后灸下面的穴位；“先少后多”指初灸者灸量宜先小后大，以便身体能逐渐适应，这是一般施灸的常规。
灸前灸后注意事项及调养
1.施灸前要保持心情平静，不要有较大的情绪波动，同时要在施灸前喝一杯温开水（水温应高于体温），艾灸时注意保暖，不要吹风，容易受凉受寒，夏季艾灸不宜吹空调。
2.对于极度疲劳、过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳的人、高热、昏迷、抽风、身体极度衰弱等情况时，不要施灸；脉搏每分钟超过90次以上禁灸；孕妇的腹部和腰骶部禁灸；身体发炎部位禁灸。
3.失眠症患者要在临睡前施灸，不要在饭前空腹时和饭后立即施灸。
4.灸后要保持心情平静，努力做到忘掉疾病、忘掉烦恼，这样才有利于使艾灸达到更好的疗效。
5.灸后适当多饮水（水温烫嘴皮子为宜）或多食稀粥，因为艾灸过程中会通过皮肤蒸发一部分水分，多饮水有助排泄器官排出体内毒素。
6.施灸后可能会出现发热、口渴、上火、皮肤瘙痒，有的会起红疹、疲倦、便秘、尿黄、出汗、牙痛、耳鸣、阴道不规则流血、全身不适的现象，一般不要惊慌，继续艾灸后这些症状就会消失。也可以艾灸足三里穴、涌泉穴引火下行，或多喝水，必要时停灸或隔天灸，很快上述症状就会消失。
7.艾灸后不可以马上洗澡，一般情况下，洗好澡后再艾灸。或者艾灸完，隔几小时后再洗澡。
8.灸后忌食生冷、辛辣、肥厚食品，不饮酒、不吸烟，饮食宜清淡，多食蔬菜水果，可以适当多食蛋白。不可饮食过饱，但可以少吃多餐。
9.灸后部分人会出现大便干的情况，可使用蜂蜜、藕、芹菜等进行调理。
10.生活方面要注意，房事要有节制，睡眠要充足。
11.不要进行繁重的体力劳动，减少每天上网、看电视的时间。
12.运动是最好的一种调养方式。灸后的运动可以散步、打太极拳、练瑜伽等为主，不要进行剧烈运动。
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医生建议：根据你说的这种情况,一般来说性一般发生在小关节,你这种情况,要注意是不是腰椎间盘压迫神经引起的
追问:那是不是应该到医院去排个片子
医生回答:是的
追问:去骨科吗
医生回答:是的，或者疼痛科都是可以的
医生回答:不用谢
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医生建议：你说的情况很有可能是引起的，我的建议到正规医院化验一下血沉。
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像你这种情况，考虑腿部还有寒气，血液循环不好，而出现的怕冷，首先平常避免吹风受凉。平常可以多点热水泡脚，每次泡20分钟，也可以配合中药熏蒸，你还可以配合针灸艾灸理疗治疗，促进血液循环的。
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