怎么样做芹菜炒肉丝的做法大全土豆片

点击联系发帖人 时间：2017-12-14 01:07

芹菜炒土豆片

芹菜不仅热量低而且富含纤维素，所以一贯被人们当作是减肥的妙品另外，芹菜中的大量铁元素和钙元素能够帮助身体造血、清血、平衡血压。对于没有减肥需求嘚人来讲多吃芹菜对身体健康也有着很重要的意义。

1.芹菜摘掉叶子洗净切段，沥干水份

2.瘦肉洗净切薄片倒一点生抽和料酒搅拌均匀，腌制片刻

3.肥肉焯水切薄片大蒜籽去皮洗净切片

4.热锅放油，放肥肉炸干

5.放瘦肉翻炒至变色盛出备用

7.放芹菜大火翻炒均匀

8.放肉混合翻炒均匀，放盐、生抽、蚝油、料酒翻炒均匀

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小是一道用和猪肉或者牛肉为原材料而做成的我觉得一般用牛肉会更加好吃，因为牛肉相比起猪肉来说首先营养价值很高其次牛肉特别是里脊肉特别嫩，很适合用来著吃搭配着有着清香味的芹菜味道简直无法形容，小孩绝对很喜欢的

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芹菜平肝降压作用主要是因为芹菜中含酸性的降压成分，动物实验证明对兔、犬静脉注射有明显降压作用临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。

2.芹菜切成兩厘米长的段

3.锅中加水烧开后放入芹菜焯个七成熟

4.油锅烧热后放入肉丝,进行煸炒,再加入小红辣椒,葱,再放入酱油

5.最后倒入芹采进行翻炒即可,朂后加入味精和盐

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